怀孕第35周：子宫不断膨胀压迫到体内的其他器官 致肠胃不适

宝宝的成长状况

您的宝宝现在大约和一颗西瓜一样大，体重约2.38公斤，身长约46公分。由于子宫里的空间越来越有限，宝宝的活动范围减少，因此踢动的次数可能会变少，但每一下的力道会更强。

宝宝的身体正在持续堆积脂肪，尤其是在肩膀周围。如果宝宝已进入头位，表示他的头部正靠在您的耻骨上，为分娩做好准备。

身体与生活的改变

此时，您的子宫已被骨盆完整地支撑与保护，并顶到了胸腔下方。若能看见子宫内部，您会发现宝宝现在所占的空间已经多过羊水。

子宫就像气球般逐渐膨胀，也会压迫到其他内脏。这就是为什么您可能会频尿，或出现胃灼热及其他肠胃不适的症状。如果您没有这些困扰，那您就是少数的幸运妈妈之一！

孕妈该注意些什么？

您是否想过，为什么宝宝一出生就会哭呢？其实，宝宝的第一次“哭泣”很可能是在子宫里发生的。研究显示，宝宝在腹中就可能表现出类似哭泣的行为，例如下巴颤动、张开嘴巴，在呼气前做几次不规则的呼吸，然后恢复平静，甚至可能发出低分贝的声音。这样的反应在早产儿阶段就已出现，所以宝宝在出生前就已经会“哭”，一点也不奇怪。

定期产检

虽然预产期快到了，但有些宝宝可能会继续发育，甚至待到第10个月。如果宝宝似乎还想在子宫里多待一会儿，而您的孕期已超过预产期，请记得咨询医生。一般来说，如果宝宝能在无需催产的情况下自然出生，会更理想。

孕妈该进行哪些检查？

在这个月，您会更频繁地见医生，而检查内容也会更加多样化。医生会评估宝宝的体型，甚至预估分娩时间。根据您的需求和医生的建议，也可能安排一些额外的检测，例如：

• 体重(此时体重增加会停止或减少)
• 血压(可能比怀孕中期更高)
• 尿液筛检血糖和蛋白质的数值
• 腿部静脉曲张、手脚肿胀
• 通过内诊检查子宫颈的大小，评估它是否已经变薄并开始扩张
• 底部高度(子宫顶部)
• 检查胎儿心率
• 通过触诊来检查宝宝的大小，以及分娩方向（头位或臀位）和位置（脸朝下或朝上）
• 请准备一份想与医生讨论的问题清单，尤其是与分娩相关的事项，例如布雷希式收缩（Braxton Hicks Contractions，也称假性宫缩）的频率和持续时间，以及您是否曾出现过任何异常症状

孕期的健康须知

护肤与化妆品

避免含有维A酸（Retinoids）、水杨酸（Salicylic Acid）或高剂量精油的产品。使用温和、无刺激的护肤品，尽量选择标注 “孕妇可用” 的

睡眠姿势

在怀孕的前3个月，您仍可以仰卧睡觉，因为宝宝的重量还不大。但到了孕中期和孕晚期，随着宝宝逐渐变重，建议选择其他更舒适、安全的睡姿。

您是不是很好奇呢？下周宝宝又会有什么新的变化呢？

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