洗鼻子能治好過敏？洗完鼻水反而更多？教您洗鼻器正確用法！

过敏性鼻炎患者，尤其是有过敏儿童的家长们，为了改善孩子的过敏症状，常会积极寻找各种可能的改善方法，其中洗鼻（鼻腔冲洗）就是一种常见选择。

不少家长听说洗鼻可以缓解过敏，纷纷购买洗鼻器帮孩子清洗鼻腔，但洗完后不仅过敏症状未见改善，鼻水反而增多，让家长感到困惑。

让《Hello健康》为您介绍洗鼻器，告诉您洗鼻器是否能治疗鼻部过敏、哪些人适合使用，以及正确的洗鼻方法。

洗鼻器介绍

洗鼻器是一种用来清洁鼻腔的工具，分为手动和电动两种（诊所多采用电动型），属于低风险的一级医疗器械。

洗鼻器通过将生理盐水注入鼻腔，经由鼻前庭、鼻窦和鼻咽部，最终从另一侧鼻孔或口腔排出。此过程能冲洗出鼻腔内的细菌、污垢及过敏原，有助于过滤杂质和有害物质、软化粘稠分泌物，并恢复鼻腔湿润，从而缓解鼻窦炎和过敏性鼻炎的症状。

洗鼻只是辅助疗法，过敏症状应优先通过药物治疗

从上述介绍可知，洗鼻器通过物理方式清除鼻腔内的污垢和过敏原，而生理盐水本身并不具备治疗鼻炎的效果。就像冲洗身体一样，水只能带走表面的脏污，但不能治疗体内的疾病。

鼻子过敏是因为鼻腔黏膜接触到过敏原而引发，因此使用洗鼻器清除过敏原，确实有助缓解过敏性鼻炎的症状。

然而，洗鼻在治疗鼻炎（如过敏性鼻炎、鼻窦炎）中仅起辅助作用，若症状严重，仍需以药物治疗为主。

英国于2007年曾针对使用生理盐水洗鼻对改善慢性鼻窦炎的效果进行研究，结果如下：

1. 类固醇鼻喷剂在改善慢性鼻窦炎方面的效果优于生理盐水洗鼻
2. 使用生理盐水洗鼻可帮助改善慢性鼻窦炎
3. 使用抗组胺药物配合生理盐水洗鼻，可提升慢性鼻窦炎的治疗效果
4. 生理盐水洗鼻改善慢性鼻窦炎的效果，与按摩鼻腔和鼻窦相比并无显著差异
5. 高渗盐水和等渗盐水在改善鼻窦炎方面，效果无显著差异

该研究同时明确指出，缓解慢性鼻窦炎症状应以类固醇鼻喷剂和抗组胺药物为主，辅以生理盐水洗鼻，以达到更好的治疗效果。

洗鼻的常见适应症

一般来说，临床上鼻腔清洗主要用于以下情况：

• 有黏稠鼻涕时
• 慢性鼻窦炎
• 萎缩性鼻炎
• 头颈部放射治疗后
• 鼻腔手术后

这4类人最适合洗鼻

以下4类人群最适合在工作结束后或症状出现时洗鼻，有助清除鼻腔内的粉尘、过敏原、炎症物质及分泌物，减轻鼻腔和呼吸道负担：

• 经常接触废气工作者（如交通警察、工厂工人）
• 在多粉尘环境下工作的人员（例如工地工人、装修工人等）
• 居住在空气污染严重区域的居民
• 过敏性鼻炎严重或正在接受鼻炎治疗的患者

洗鼻子的步骤

1. 清洁双手：使用肥皂清洗双手。
2. 准备温盐水：将生理盐水倒入鼻腔冲洗瓶中，调节水温至30至35摄氏度，或加入专用洗鼻盐。根据说明加入适量温开水，均匀摇晃瓶身，直到盐粉完全溶解。
3. 将瓶口顶住鼻孔：低头靠近洗手盆，微张嘴巴，用口呼吸。
4. 轻轻挤压瓶身：瓶口紧贴鼻孔，轻轻挤压瓶身，让约半瓶盐水注入鼻腔，从另一侧鼻孔或口腔流出。
5. 排出鼻腔盐水：洗完一侧后，勿捏鼻子，轻轻用纸巾擤出鼻腔内的水分。
6. 清洗另一侧鼻孔：重复步骤3至5，清洗另一侧鼻孔。
7. 完全排出清洗液：轻轻左右摇头，缓缓吹气，将鼻腔内的液体完全排出。
8. 清洗洗鼻器与晾干：用清水彻底清洗洗鼻器，并置于通风处晾干。

不可不知！洗鼻8大注意事项

• 以生理盐水或洗鼻盐调制的盐水，对鼻腔黏膜刺激小，伤害低，是鼻腔清洗的最佳选择。
• 切勿使用自来水、蒸馏水、眼药水用生理盐水或自行调配浓度不明的盐水，以免引起鼻腔黏膜水肿、胀痛，甚至感染发炎。
• 可使用无碘盐，以每500毫升水加入4.5克盐调配盐水。不建议使用海盐，除了价格较高外，还可能含有海洋生物残骸或排泄物。
• 盐水温度应控制在30至35°C之间，过低或过高都会刺激鼻腔黏膜，可能引发更严重的不适或过敏反应。
• 洗鼻时水流力度不宜过强，避免刺激鼻黏膜造成肿胀甚至流鼻血。
• 使用洗鼻器后，务必彻底清洗并晾干，建议每三个月更换一次，以防细菌滋生。
• 洗鼻器属于辅助用品，建议使用前咨询医生意见，使用频率建议早晚各一次或每晚一次即可。
• 建议在持有药商许可的药房购买具备医疗器械认证的合格洗鼻器，避免购买品质不佳的产品。

（图片授权：Shutterstock）