喉咙痒咳嗽喝什么、吃什么缓解？喉咙干咳、干痛原因解析

喉咙干痒时容易一直咳嗽，严重时除了喉咙痛，还可能咳到想吐；究竟喉咙痒一直咳嗽怎么办？可以喝什么、吃什么来缓解咳嗽？喉咙干痒的原因？如何停止干咳？干咳与咳嗽有痰的差异为何？《Hello健康》为您解答！

喉咙痒一直咳嗽怎么办？

喉咙痒咳嗽喝什么缓解？

当喉咙痒咳嗽时，可以透过补充水分舒缓干燥的喉咙，同时帮助排除痰液或病毒。以下提供3种能有效舒缓喉咙干痒的饮品：

• 温开水：喉咙痒时多喝温开水，喝水时先将温开水含在口中缓慢吞下，能减少刺激，避免咳嗽。
• 蜂蜜水：蜂蜜具有抗发炎、抗菌及润喉等效果，有助于增加喉咙湿润度，缓解干咳，但须注意避免过量食用，因蜂蜜含有糖分；此外，一岁以下儿童及糖尿病患者不宜饮用。
• 蔬果汁与茶类：果汁大多富含丰富维他命C，具有抗发炎、抗氧化功能，例如柠檬水；至于多喝红茶、绿茶，而藉由补充水分，促进循环，加速身体复原；但要注意，不宜添加过多糖，以免反而刺激导致胃食道逆流或其他过敏症状，加剧咳嗽。

喉咙一直痒咳嗽可以吃什么？

喉咙痒一直咳嗽，严重时甚至会咳到吐，不仅身体不适，更可能影响他人。以下为6种有助于缓解咳嗽的食物与药材：

• 喉糖：含有薄荷或中草药成分，能舒缓喉咙痒、痛；若喉咙有肿痛感，可选择含有杀菌、消肿成分的喉糖。
• 水梨：帮助滋润肺部，清热化痰，缓解咳嗽。
• 枇杷：枇杷能润肺止咳，具有清热止渴的效果。
• 枇杷叶：有助于止咳化痰，对慢性咳嗽有效。
• 川贝母：具清热化痰、止咳的作用，对干咳、痰多有较好的疗效。
• 甘草：可润肺止咳，有助减缓因肺热引起的干咳。

喉咙痒一直咳嗽不可以吃什么？

• 暂时禁食冰、冷及甜的食物与饮品
• 避免过烫的食物及饮品
• 少吃烧烤、煎炸食物
• 禁食柑橘类水果，如橘子、柳丁、葡萄柚、柠檬等
• 不可吸烟或摄取含有酒精的饮品
• 避免食用易引起消化不良及胃食道逆流的食物

喉咙干痛多久会好？一直咳嗽要看医生吗？

咳嗽依时间的长短可分为急性期、亚急性期及慢性期3种：

1. 急性期：咳嗽通常不会超过3周；急性期咳嗽通常是因为感冒病毒所引起，吃药后3~5天可改善。
2. 亚急性期：持续咳嗽3~8周；呼吸道受感染后，持续处于发炎状态，且黏膜破损、神经敏感，容易因气温或湿度变化而引起咳嗽；若有这种情况，可能是肺结核、肺炎或霉浆菌感染。
3. 慢性期：咳嗽超过8周以上则为慢性咳嗽。一般建议若咳嗽持续2周以上，就应就医检查，及早透过X光确认肺部状况；若进入一直咳嗽的慢性期，可能原因包括气管、支气管扩张、慢性鼻炎、胃食道逆流、肺结核、慢性阻塞性肺病（COPD）、肿瘤等，务必就医寻求进一步诊断。

喉咙很干咳嗽？喉咙干痒、干痛的原因

喉咙痒、咳嗽是一种人体的防御机制，尤其是当喉咙有异物，或受到细菌、病毒感染而导致发炎肿胀及疼痛时，咳嗽便是一种人体的自然反应。

喉咙干痒、咳嗽的常见原因如下：

过敏问题

• 鼻子或呼吸道过敏
• 气喘
• 食物过敏
• 药物过敏

呼吸道症状

• 感冒、鼻涕倒流
• 慢性支气管炎
• 支气管扩张症
• 咽喉炎
• 鼻涕倒流
• 新冠肺炎

其他问题

• 抽烟
• 脱水
• 焦虑
• 喉咙声带受损
• 吸入刺激物质
• 早期合并心肺症之心脏衰竭

喉咙痒咳嗽有痰，一直咳不出来怎么办？

喉咙痒咳嗽又有痰，属于湿咳，因痰液刺激而导致咳嗽；多喝温水可稀释痰液，缓解咳嗽问题，或将痰吐出来，减少喉咙刺激。

若有痰但痰却咳不出来，可借助以下方法排痰：

• 吸入蒸气：吸入水蒸气能稀释痰液，有利排痰及止咳；可用热水装杯，吸入杯中的蒸气，较严重者则可使用喷雾治疗器（又称化痰机）。
• 腹式呼吸：正确腹式呼吸方式，有助气体在体内交换，同时可藉此训练呼吸肌肉，更有利于清除呼吸道痰液．
• 深层咳嗽：采取坐姿，肩膀放松且身体微向前倾，用枕头或手托住胸腹部，并采腹式呼吸几次后，将气吸饱后憋气3秒，接着张嘴吐气，利用腹部力量将痰排出；过程中，须注意避免让喉咙出力咳嗽。
• 请亲友拍痰：手指并拢，呈现拱起杯状，手腕放松，利用手腕力量拍打背部，每部位持续3~5分钟，并注意别拍打脊椎、肾脏、肩胛骨及伤口处。

咳嗽咳到喉咙痛怎么办？如何停止干咳？6种止咳药一次看

喉咙痒、痛依据原因不同，须服用不同的药物，常见有以下6种：

1.镇咳药（Antitussives）

这类药物的作用是抑制咳嗽中枢，减少咳嗽频率和强度，通常适用于干咳（无痰咳嗽）。

• 可待因（Codeine）：属于鸦片类药物，常用于治疗干咳，具有镇咳作用，但可能引起嗜睡、便秘等副作用。
• 右美沙芬（Dextromethorphan）：属于常见的非处方止咳药，对中枢神经系统具有抑制作用，可用于止干咳，副作用则相对较少。
• 氯苯那敏（Chlorpheniramine）：属于抗组织胺药物，除了有抗过敏作用，也可作为镇咳药，尤其是针对过敏所引起的咳嗽。

2.化痰药（Expectorants）

化痰药的作用是使痰液变稀，帮助排出痰液，通常适用于咳嗽有痰的情况。

• 氯化铵（Ammonium Chloride）：可帮助排出呼吸道分泌物，清除痰液。
• 桂枝茯苓膏：一种中药方剂，适用于湿痰、寒痰所引起的咳嗽。
• 乙酰半胱氨酸（Acetylcysteine）：可帮助分解痰液，让痰液更容易排出。

3.扩张气管药（Bronchodilators）

这类药物可放松呼吸道的平滑肌，帮助呼吸道通畅，减轻因呼吸道收缩所引起的咳嗽。

• 沙丁胺醇（Salbutamol）：常用于治疗由哮喘或慢性阻塞性肺病（COPD）引起的咳嗽，具有扩张气道的作用。
• 特布他林（Terbutaline）：用于急性喘息或呼吸困难，也能减少咳嗽。

4.抗过敏药物（Antihistamines）

如果咳嗽是由过敏引起，抗过敏药物可以减轻过敏反应，减少咳嗽。

• 西替利嗪（Cetirizine）、氯雷他定（Loratadine）：常见的抗组织胺药物，可以用来减少过敏引起的咳嗽。

5.合并型止咳药

部分止咳药结合镇咳药、化痰药和其他成分，以达到综合效果，例如：

• 含有右美沙芬和氯化铵的止咳药：适用于有痰的咳嗽。

止咳药服用须知

止咳药能改善症状，但服用时须注意：

• 长期或频繁咳嗽应就医检查，接受医生专业诊断，避免自行用药而延误病情。
• 在了解咳嗽的原因后，依据病因使用适当的药物；若咳嗽由感染引起，可能须使用抗生素或接受其他治疗方法。
• 部分止咳药（如可待因）可能有成瘾风险，应遵照医生指示使用。

半夜喉咙痒一直咳嗽怎么办？3招改善夜咳

有些人在夜间睡觉时，会出现喉咙痒一直咳嗽症状，误以为一到晚上就会咳；其实，这和时间没有绝对关系，主要仍与“平躺”姿势而导致呼吸道受刺激有关。

以下依据夜间咳嗽的常见3原因，可参考以下方法改善：

• 侧睡：鼻涕倒流者在平躺时，鼻涕会累积在喉咙，容易因此引起咳嗽，侧睡可改善这个状况，降低发生机会。
• 垫高枕头 ：胃食道逆流者在躺平时，胃酸易往上刺激喉咙而引起咳嗽，因此，将枕头垫高可减少胃酸逆流。
• 经常清洗寝具：若床上用品有尘螨孳生，又有过敏体质，便可能在夜间时诱发过敏，引起咳嗽、流鼻水或气喘；因此，应定期清洗或更换床上用品。

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