婴儿也要刷牙：6个简单步骤清洁新生儿口腔，预防奶瓶性蛀牙

当婴儿开始长牙后，若没有定期进行口腔清洁，口腔内的细菌便会利用食物中的糖分作为养分，产生酸性代谢物，使口腔环境变得偏酸，进而侵蚀牙齿表面，导致蛀牙。

这种发生在婴幼儿阶段的蛀牙，常被称为奶瓶性蛀牙或奶瓶性龋齿，是照顾者需要特别留意的口腔问题。若情况严重，可能引发牙齿出血、牙龈肿胀，甚至伴随发烧、口臭等不适症状，影响宝宝的进食与整体健康。

《Hello健康》将为您说明如何正确清洁婴儿口腔与牙齿，并分享戒除奶瓶与预防奶瓶性龋齿的实用做法，帮助宝宝从小建立良好的口腔保健基础。

简单6步骤帮婴儿清洁牙齿，预防奶瓶性龋齿齿

1. 尚未长牙前：每次哺喂结束后，可用干净的纱布垫或纱布巾，轻轻擦拭婴儿的牙龈，帮助清除牙菌斑与残留物。
2. 开始长牙后：可使用婴儿牙刷，不需牙膏，仅以清水轻刷已长出的牙齿。
3. 同时照顾牙龈：刷牙时，也可轻柔清洁并按摩尚未冒牙的牙龈部位。
4. 乳牙长齐后：当乳牙全部长出（通常约2.5岁），可开始使用牙线清洁牙齿之间的缝隙。
5. 适量氟化物保护：确保婴儿牙齿获得适当的氟化物防护，有助降低蛀牙风险，但用量应依医生或牙医建议。
6. 定期牙科检查：婴儿满1岁后，建议定期带孩子到牙医诊所检查；部分牙医会视情况，在牙齿表面涂上沟隙封填剂（Sealant），以预防奶瓶性龋齿。

婴儿戒不掉奶瓶？7个方法帮助改变习惯

由于长期使用奶瓶，容易让糖分在牙齿表面停留过久，增加奶瓶性龋齿的风险，因此建议循序渐进协助宝宝戒除奶瓶。以下7个做法，可帮助您温和地引导宝宝建立新习惯：

1. 避免高糖饮品：不要在奶瓶中装入高糖液体，如果汁、果冻饮料或汽水，以减少蛀牙风险。
2. 睡前只给清水：宝宝入睡时，如需使用奶瓶，建议只装白开水，不要加入乳汁、果汁或其他饮品。
3. 限定奶瓶用途：对于6至12个月的宝宝，奶瓶仅用于配方奶或母乳喂养，避免当作安抚工具。
4. 入睡后移开奶瓶：宝宝睡着后，应将奶瓶移开，或停止亲喂，避免长时间含着奶嘴。
5. 避免把奶瓶当安抚奶嘴：不要让宝宝含着装有乳汁或果汁的奶瓶四处走动，同时减少奶嘴使用时间，也不要在奶嘴上涂抹蜂蜜或糖。
6. 提早练习用杯子：宝宝约6个月大时，可开始教他用杯子喝水，并在12至14个月逐步戒掉奶瓶。
7. 控制果汁摄取：限制每天果汁的分量，并只在正餐时提供，避免频繁接触牙齿。

若您的孩子习惯使用奶瓶喝含糖饮料，或含着奶瓶入睡，建议采用循序渐进的方式戒除奶瓶，以减少抗拒感，并降低对口腔健康的影响，可参考以下2个做法：

1. 逐步稀释内容物：在决定戒奶瓶后，可于2至3周内，逐渐以清水稀释奶瓶中的饮品，让味道慢慢变淡，降低孩子的依赖感。
2. 只提供清水：约2至3周后，奶瓶内只装清水，减少奶瓶的吸引力，帮助孩子自然过渡，逐步戒除使用奶瓶的习惯。

婴儿牙齿健康6个实用诀窍

• 每次喂食后清洁口腔：喂食结束后，应清洁婴儿的牙齿与牙龈，帮助清除牙菌斑，减少细菌滋生。
• 长牙后就要刷牙：一旦开始长牙，就应建立刷牙习惯。父母可与孩子一起刷牙，尤其睡前那一次最为关键。
• 循序使用牙膏：婴儿阶段可先使用无氟牙膏，涂抹在干净的布巾或纱布上清洁牙齿；当孩子能够在刷牙后确实吐出牙膏，即可改用含氟牙膏。
• 选择合适牙刷与用量：能够自行刷牙的孩子，应使用软尼龙刷毛的儿童牙刷，牙膏用量不超过一颗豌豆大小。
• 注意氟化物摄取：宝宝在满6个月后，可在医生或牙医建议下，饮用含氟的饮用水，以加强防蛀效果。
• 家长持续陪同与检查：即使孩子开始自己刷牙，父母仍应在旁协助与检查，确保刷牙方式正确、清洁到位。

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