宝宝的健康与成长
恭喜您的宝宝满一岁啦！您也顺利度过了育儿的第一年，这是一项了不起的成就！
大多数宝宝会在9到12个月大之间，踏出人生的第一步，到了14到15个月大时，通常就能自己走路了。从踏出第一步起，宝宝的独立性会快速成长。不过，如果您的孩子目前还需要扶着茶几或家具走路，也不需要太担心。有些宝宝会在15到16个月，甚至更晚才学会独立行走，这在成长过程中是很常见的情况。
在语言方面，宝宝经过几个月的牙牙学语，现在可能已经能认得一些词语了。语言的发展是一个逐步累积的过程，而且每个孩子的进度都不尽相同。不过可以肯定的是：宝宝能理解的词汇，往往比他能够说出口的还要多很多。所以请继续多和宝宝说话、多念故事书，让他说得越来越多，也更能清楚表达自己。
如何照顾宝宝？
多鼓励宝宝自己扶着家具练习走路，或尝试独立走动，尽量不要太常把他抱在怀里，或过度搀扶他。如果您的孩子正尝试踏出小小步伐，可以让他握住您的一根手指，这样能让他更有安全感，也更愿意自己探索。
在这个阶段，全脂牛奶是宝宝最适合的饮料。学步中的孩子，需要消耗较多能量来支撑活跃的活动力，以及支持身体的发育。不过，如果您本身有体重过重或肥胖的问题，或家族中有肥胖、高胆固醇或心血管疾病的病史，请向小儿科医生咨询，医生可能会建议改用低脂牛奶。
学步期的孩子也已经开始会观察和模仿大人的行为，而父母通常就是他们最主要的模仿对象。所以您在日常生活中的言行举止，对宝宝有很大影响。同时，请确保家中环境安全，将可能造成危险的物品，例如尖锐工具、小零件、电线或清洁用品收好，降低意外发生的风险。
宝宝的健康须知
建议您在宝宝12个月大时，安排一次全面的小儿科健康检查。为了让检查更顺利，您可以事先准备好以下医生可能会问的问题：
- 宝宝晚间及白天的睡眠时间？
- 宝宝目前吃什么固体食物或副食品？食欲怎么样？他喜欢您给他的小零食吗？
- 已经长了几颗牙齿？
- 宝宝是否已经很会爬行？可以撑着东西站起来了吗？会扶着家具行走探索环境，或已经可以独立行走吗？是否会用手指指着他想要的东西？会和人有眼神接触？叫他的名字时，是否有反应？
- 是否有频繁眨眼或会揉眼睛？是否会想要抓取靠近他的玩具和书本？或观察到其他视觉方面的问题？
- 是否对声音有反应，会找寻声源？(或其他可能是听力方面的问题)
- 宝宝是否会模仿声音、牙牙学语，或已经会说一些单字？
以上预先准备的答案，有助于小儿科医生评估宝宝的睡眠习惯、视力、生理发育或行为发展情况。如果宝宝有皮肤痕痒或任何可能的过敏反应，也请务必告知医生。
宝宝的需求与发展
在小儿科会诊时，医生会先为宝宝量度身高、体重和头围，并把这些数据记录在儿童生长曲线图上。虽然图表看起来复杂，但请耐心学习如何解读，别担心，医生会帮您了解图表内容。根据世界卫生组织（WHO）的统计，12个月大宝宝的平均身高、体重和头围如下：
- 男孩：10公斤 (体重)、78 公分(身高)、46 公分(头围)
- 女孩：5公斤 (体重)、78 公分(身高)、45公分(头围)
以上资讯是以第50百分位数为基准，也就是说，如果您的宝宝刚好符合以上数值，代表有50%的同龄宝宝在身高、体重和头围上与您的宝宝相同或更大，另外50%则比您的宝宝稍小。若宝宝的数值落在第25百分位数，也不一定代表发育异常，因为宝宝可能很快会加速成长，或他的生长曲线并非一直平稳。医生更关注的是宝宝的生长趋势，而非单一的测量数值。如果宝宝生长停滞或体重下降，才是需要注意的严重警讯，因此请务必留意宝宝生长速度的明显变化。
新手爸妈小贴士
以下两项事项需特别留意：
1. 宝宝的视力
宝宝儿无法察觉自己的视力问题，因此家长必须对潜在的视力问题提高警觉，宝宝如果有以下现象，请务咨询您的医生：
- 经常眯着眼睛或频繁眨眼
- 歪头斜视 (例如看着图像或电视的时候)
- 不困却一直揉眼睛
- 视力有障碍
- 行为笨拙
若宝宝有一直流泪、眼红、眼睛痛、畏光或眼睛有脓，或干掉变硬的分泌物等症状时，表示可能罹患泪管阻塞、眼球外伤，或感染传染性结膜炎(Pinkeye)，务必请小儿科医师进行眼部检查。
2. 铅中毒
1~2岁的小孩，是铅中毒的高危险群体，因为小朋友常在地上爬行，或经常将手放进嘴里，即使其他年龄的小孩，曝露在含铅的环境下，也可能会铅中毒。但由于宝宝身体发育尚未成熟，比大人容易罹患铅中毒，在某些准妈妈血液里的铅含量超标时，也可能经过血液传染，导致新生儿罹患铅中毒。
