怀孕第26周：重心不稳 手脚肿需多休息

宝宝的成长状况

您的宝宝现在大约有39公分长，重量约750公克，大小差不多像一根大葱。

在过去的几个月里，宝宝的眼睛一直是闭着的，但很快就会睁开，并开始眨眼。根据种族差异，有些婴儿出生时的眼睛呈黑色或棕色，可能会在1岁以内逐渐改变颜色。同时，宝宝的睫毛和毛发也会持续生长。

身体与生活的改变

在子宫里，宝宝享有最安全的呵护。但出生后，他将搬到新家，因此家居安全就显得格外重要。建议您提前做好准备，让家里更安全。例如：覆盖电源插座、移除可能造成窒息的物品、安装烟雾警报器，以及在楼梯口设置安全门。尽量采取各种您能想到的防护措施。不过，请记住，再多的安全设施，也无法取代父母对孩子的细心照顾与监督。

准妈妈需要注意的事项？

在怀孕晚期，您可能会感到步伐不稳或行动笨拙。这是因为腹部逐渐变大，导致重心前移；同时，关节会变得较为松弛，加上容易感到疲倦，可能让您注意力分散。以上这些因素都可能增加跌倒的风险。

定期产检

怀孕后期，妊娠纹和皮肤搔痒可能会更频繁地出现，这确实会带来不适。但请保持乐观，因为距离分娩只剩约三个月。部分孕妇也可能出现妊娠瘤，常见于腹部、大腿、臀部和手臂的妊娠纹处。医生通常会开立局部用药、抗组胺药或注射药物，以帮助缓解不适。

我该进行哪些检查？

在本月的检查中，可能会新增几项测试。在怀孕晚期，医生会根据您的需求和医疗判断安排一些不同的检测，其中可能包括：

• 测量体重与血压
• 检查尿液中的葡萄糖和蛋白质
• 检查胎儿心率
• 通过外部触诊来测量子宫大小，以评估其与预产期的关系
• 测量底部位置的高度(子宫顶部)
• 检查腿部静脉曲张与手脚肿胀
• 血糖测试
• 贫血(Anemia)的验血
• 接种白喉(Diphtheria)疫苗
• 曾有过以及异常的症状
• 列出可与医师讨论的问题与事项

孕期的健康须知

水肿

在怀孕期间，不仅肚子会变大，您的脚踝和双脚也可能出现肿胀，尤其在一天结束时更为明显。这类水肿通常是无害的，但可能会带来不适，例如穿鞋困难、戒指变紧，甚至难以取下。脚踝、双脚及双手轻微浮肿是正常现象，因为怀孕期间体内液体会自然增加。

事实上，大约有75%的女性在怀孕期间都会经历水肿，最常见的时间点是怀孕第26周左右。当天气炎热，或长时间坐着或站立时，水肿情况通常会加重。不过，经过一整晚或数小时的休息后，水肿往往会减轻。

刺青

有些准妈妈可能想在怀孕期间纹身，但这并不是合适的时机。在做决定前，您应仔细考虑以下几点：

• B型肝炎（Hepatitis B）和爱滋病毒（HIV/AIDS）都是通过体液传播的疾病。这意味着，如果纹身针未经过严格消毒，您可能因此受到感染。若在怀孕期间感染，这些疾病可能会经由母体传染给宝宝。
• 目前，科学家仍无法确定纹身染料和墨水对胎儿可能造成的影响。请务必记住，即使少量的化学物质对成年人或许无害，但对正在发育的宝宝来说，却可能带来严重的影响。
• 如果您的背部已有纹身，医生通常仍可采用硬脊膜外麻醉（俗称无痛分娩）。不过，若纹身是近期新做的，可能就不适合进行。至今尚无明确证据能完全支持或反对在有纹身的情况下使用此方法。因此，若您背部有纹身并计划接受硬脊膜外麻醉，请务必事先谘询当地医院的相关政策。
• 怀孕期间，随着腹部和身体其他部位的皮肤被拉伸，宝宝出生后，原有的纹身图案可能会出现变形或颜色变化。

那么，下周宝宝又会有哪些新的成长变化呢？敬请期待。