在新加坡，虽然全年气候炎热潮湿，但在天气变化、空气质量下降或流感高峰期，感冒人数仍会明显增加。除了常见的打喷嚏、鼻塞和喉咙痛，鼻涕不停也是让人困扰的症状之一。
随着病程变化或感染不同病原体，鼻涕的颜色也会有所改变；此外，鼻腔过于干燥或患有过敏性鼻炎，也可能导致不同颜色的鼻涕大量分泌。
那么，不同颜色的鼻涕分别代表什么健康讯号？《Hello健康》带您根据鼻涕颜色，判断身体状况。
什么是鼻涕？流鼻水的作用说明
鼻涕（Snot，也称鼻水）是指鼻腔内的黏液，由鼻腔腺体分泌，用于保护鼻黏膜。
一般来说，鼻腔每天会产生大约 1 公升的分泌物，在吞咽时会与唾液或食物一同缓缓流入喉咙和胃部，因此平时不易察觉。但当病菌入侵鼻黏膜时，鼻腔会增加鼻涕的分泌量，以帮助将病菌冲刷排出体外。
流鼻涕的7个常见原因
以下是 7 个容易引起流鼻涕的原因：
- 感冒
- 过敏性鼻炎
- 非过敏性鼻炎（如药物性鼻炎、味觉性鼻炎、职业性鼻炎、萎缩性鼻炎等）
- 流感
- 新冠肺炎（COVID-19）
- 空气干燥
- 抽烟
流鼻涕就是生病吗？从6种鼻涕颜色看健康状况
每个人擤出的鼻涕颜色都可能不同，而颜色差异往往能反映健康状态。因此，擤鼻涕后不妨留意一下自己鼻涕的颜色属于哪一种：
鼻涕颜色1：透明鼻涕：
正常情况下，流出少量如清水般的透明鼻涕，表示鼻腔没有受到病菌感染，身体状况正常。但如果透明鼻涕分泌量明显增加，可能与过敏性鼻炎有关。
鼻涕颜色2：白色鼻涕
白色鼻涕可能是感冒的前兆之一。此时鼻腔组织因发炎和充血而增厚，组织液分泌减少，鼻涕中的黏蛋白含量增加，使流出的鼻涕呈现白色且混浊的外观。
鼻涕颜色 3：黄色或绿色鼻涕
当鼻涕由透明转为黄色时，表示鼻腔已受到病菌感染并出现发炎化脓，鼻涕中混有病菌与白血球残骸，这是感冒常见的症状之一。若鼻涕呈黄绿色，则可能代表感染程度加重，需要特别留意。
鼻涕颜色4：金黄色鼻涕
若流出黏稠的金黄色鼻涕，可能表示鼻黏膜受到真菌感染，导致霉菌性鼻窦炎（Fungal sinusitis）。
鼻涕颜色 5：粉红色或带血丝鼻涕
若鼻涕中带有少量血丝，可能是微血管破裂所致，应留意是否因鼻腔过于干燥、挖鼻孔或用力擤鼻涕等外力造成损伤。
鼻涕颜色6：黑色鼻涕
吸入受污染的空气或气体时，可能会流出黑色鼻涕。由于现代空气污染问题日益严重，吸入大量污染物的风险也随之增加，因此在空气质量不佳的日子，建议外出时佩戴口罩，保护鼻腔和呼吸道，降低感染风险。此外，吸烟同样会损伤鼻黏膜，引发流鼻涕、咳痰等症状，甚至导致鼻涕变黑。
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