什么是带状疱疹(生蛇)?

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高龄健康

65岁以上打这3种疫苗!老年长者预防肺炎链球菌、流感

每逢季节交替之际,天气变化大,长者一不注意便容易感染季节性疾病,例如流感、肺炎等;接种疫苗,除了有助于建立完整保护力,也能降低感染与重症风险。 《Hello健康》特别整理出3种适合65岁以上长者接种的疫苗,相关接种注意事项与价格,协助您评估适合自己或亲友长辈的疫苗类型,尽早施打最安心。 65岁以上打疫苗3大推荐与介绍 年满65岁之长者,人体对气温变化的抵抗力也逐渐下降,诸如冬、秋冬或春夏交替的时期,皆是老人感染流感的高峰期。当流感高峰来临时,也建议年满65岁之长者可考虑选择接种以下3类疫苗,降低常见传染病的威胁: 过了65岁后,人体对气温变化的抵抗力也逐渐下降,皆是长者感染流感的高峰期。当流感高峰来临时,也建议年满65岁之长者可考虑选择接种以下3类疫苗,降低常见传染病的威胁: 1.肺炎链球菌疫苗:价格、多久打一次、可获政府资助 疫苗简介:肺炎链球菌疫苗可分为2种,13价结合型肺炎链球菌疫苗(PCV13),内含13种血清型,能终生免疫,主要适用于小朋友和追加接种者;23价肺炎链球菌多醣体疫苗(PPV23),内含23种血清型,产生抗体较迅速,主要适用于高危险群及65岁以上老人。 建议成人施打时程:65岁以上长者建议接种1~2剂,依照疫苗接种历史,又可分为以下5种情形: 一、从未接种过:接种1剂PPV23或PCV13;或先接种1剂PCV13,间隔1年后再接种1剂 PPV23。 二、 65岁后接种过1剂以上PPV23:间隔1年后可再接种1剂PCV13。 三、 65岁前接种过1剂以上PPV23:满65岁后与前一剂PPV23间隔至少5年再接种1剂PPV23;或间隔至少1年接种1剂PCV13;或间隔至少1年接种1剂PCV13,且与前一剂PPV23间隔至少5年,可再接种1剂PPV23。 四、65岁前接种过PCV13:满65岁后与PCV13至少间隔1年后再接种1剂PPV23。 五、65岁前接种过PCV13与1 剂(含)以上PPV23:满65岁后与前一剂PCV13间隔1年以上,且与前一剂PPV23至少间隔5年,再接种1剂PPV23。 费用:13价肺炎疫苗约为S$63;23价则约 S$100 – S$150。目前新加坡卫生部提供全额补贴23价肺炎疫苗给满65岁以上长者接种。 接种副作用:少数人会发生注射部位疼痛、红肿,多于接种后2天内消失,极少会有发烧、倦怠等严重副作用。建议民众接种完成后,留院观察后30分钟再离开。 注意事项:若正在发烧或患有急性中重度疾病,建议等待病情稳定再行施打。 2.季节性流感疫苗:多久打一次、可获政府资助 疫苗简介:流感疫苗为死病毒制成的不活化疫苗,施打后并不会因此罹患流感。目前新加坡提供三价流感疫苗及四价流感疫苗施打,而四价相较三价多1种B型疫苗株,效力更佳。 建议成人施打时程:每年施打1剂。 费用:Healthier SG 注册者可获政府资助施打疫苗。 接种副作用:可能会有注射部位疼痛或红肿,少数人则会出现发烧、头痛、肌肉酸痛、恶心、皮肤搔痒、荨麻疹或红疹等症状。为预防严重过敏反应,民众接种应于诊所或附近停留30分钟,以便获得立即性的医疗协助。 注意事项:对蛋或蛋白过敏者,应事先告诉医生,并在施打后观察有无过敏反应。另外,有服用抗凝血药物或凝血功能异常者,施打后则须加压注射部位超过2分钟,观察是否有血肿或是持续出血。 3. 带状疱疹疫苗:价格、副作用 疫苗简介:带状疱疹疫苗是一种活性减毒疫苗,让毒性降低的水痘带状疱疹病毒进入人体,以使人产生抗体。 建议成人施打时程:50岁以上,不论先前是否有带状疱疹病史,建议施打1剂。 费用:目前60 岁及以上的新加坡公民和免疫系统受损的成人可获政府资助施打疫苗。 接种副作用:接种部位可能出现发红或肿胀局部反应,偶尔也会引发头痛、手臂或腿部疼痛。 注意事项:接种前曾服用特定抗病毒药物,需接种后14天,才能重新服用药物。另外患有严重免疫系统缺失、接受水痘疫苗、孕妇或使用抗疱疹药物者,则建议先向医生谘询是否应该施打。而在施打后4周,由于体内仍有病毒,不应捐血。 多数疫苗副作用应于数天内改善,但若迟迟未愈,或有持续发烧、严重过敏反应,如呼吸困难、气喘、眩昏、心跳加速等不适症状,应尽速就医厘清病因。 (影像授权:Shutterstock)

常见老年疾病

老年人皮肤变薄怎么办?改善银发族“5大皮肤问题”方法

皮肤是人体最外层的保护器官,如同身体其他部位,也会伴随着年龄增加而老化,银发族的皮肤会变得更加敏感脆弱,有些皮肤状况被认为是衰老的正常现象,另一些却可能是潜在健康问题的表象。以下列举5项最常见的银发族皮肤状况,以及改善小撇步,供读者参考。 1. 皮肤干燥 皮肤干燥(Dry Skin)通常不是严重的健康问题,但有时会让人感到不舒服,许多银发族的手肘脚肘,前臂外侧和下肢小腿皮肤会变得粗糙,出现裂纹及发痒,部分是因为水喝得不多和生活压力所致,另外皮脂分泌不够、汗腺老化、出汗变少,皮肤脱水又缺油都可能是造成皮肤干燥的元凶。 改善小撇步: 使用含有乳液的肥皂或洁肤乳,或干性肌肤专用皂,甚至只用温水清洁。 涂抹专为干性及敏感肌肤设计的乳液。 2. 皮肤变薄而容易瘀青 瘀青(Bruises)不算是皮肤病,但在银发族手脚上常可见到一块块的瘀青,这是由于皮肤下的微血管壁随着年龄或是服药的关系,而变薄、变脆弱,轻轻碰撞就破了。 改善小撇步: 运用冷敷,阻缓血液流向瘀青部位,并舒解发炎现象。 避免使用易导致瘀青的药物,例如抑制血小板凝结的阿斯匹灵类药物,以及抗凝血药物。 3. 压疮 压疮(Pressure Injury),又称褥疮,时常出现于长期卧床或行动不便的年长者身上,皮肤会红肿、起泡。 改善小撇步: 经常变换姿势,2小时就要翻身1次。 经常施以按摩,促进年长者的血液循环。 使用胶棉类的软性床垫,可帮助分散压力。 万一出现严重又不会退散的红肿、破皮状况时,请尽速向医生或护理师等专家谘询处理方式。 4. 带状疱疹 带状疱疹(Shingles,俗称生蛇)及水痘是由同一种病毒引起,病毒会潜伏在神经结,一旦年长者免疫力下降,病毒即开始活化并沿着末梢神经释出,与免疫细胞对抗,并引起刺痛、灼热等令人难以忍受的疼痛,在皮肤上可能沿着神经长出一串水泡,既痒又不能抓。带状泡疹可持续2~4周,且因神经受伤,带状疱疹后的神经痛可持续1~3个月不等。发生带状疱疹的风险随着年龄增长,也会攀高。 改善小撇步: 规律的生活作息,提高身体免疫力。 接种带状疱疹疫苗。 5. 皮肤癌 脆弱的年长者皮肤很容易受到阳光的伤害,短短晒个15分钟的太阳就可能会晒伤,因此,平时要加强防晒,穿戴防UV护具,长袖外套衬衫、防晒帽、太阳眼镜等,来保护皮肤免受紫外线伤害。以下是银发族常见的3种皮肤癌: 黑色素瘤(Melanoma) 基底细胞癌 (Basal Cell Carcinoma,BCC) 鳞状细胞癌(Squamous Cell Carcinoma,SCC) 另外,随时注意身上的痣,是否有下列改变: 痣的大小、形状、颜色及数量 外观的变化,尤其是边缘凹凸,形状不规则的痣 颜色深浅不一致的痣 不对称的痣 会发痒,痣的表面出现结痂、鳞片状或渗血 (图片授权:Shutterstock)