母乳怎么喂？新手妈妈最常遇到的7个问题
当人生进入全新的阶段，母乳喂养往往成为许多新手妈妈最早面对的挑战之一。在照顾宝宝的同时，身体与生活节奏也经历着明显变化，各种疑问与不安随之而来。 以下整理了新手妈妈在母乳喂养过程中，最常遇到的几个问题，帮助您更有方向地面对这段适应期。 1. 乳头酸痛或出现龟裂 若宝宝含乳姿势不正确，新手妈妈在产后约3至7天内，可能会出现乳头酸痛甚至龟裂的情况。这类不适若未及时处理，通常不会自行缓解，反而可能随着持续哺喂而加重。 一旦发现乳头疼痛或破皮，建议尽早调整含乳姿势，必要时也可向医生、泌乳顾问或护理人员寻求协助，找出合适的改善方式，避免不适持续影响母乳喂养的过程。 2. 乳汁分泌不足的担心 许多新手妈妈都会担心自己的乳汁分泌是否足够。事实上，乳汁的分泌是一个“供需平衡”的过程：当宝宝持续吸吮，妈妈的身体便会接收到需求讯号，并相应地继续分泌乳汁。 不少时候，所谓的“奶量不足”更多是一种主观感受与焦虑，而非实际情况。随着时间推移，当妈妈观察到宝宝体重增加、精神状况良好，往往会逐渐建立信心。 在哺喂时，建议左右乳房交替使用，让两侧乳房获得相近的刺激，有助维持乳汁分泌的稳定。若仍对奶量感到不安，也可向医生、泌乳顾问或护理人员咨询，获得更具体的指导与支持。 3. 胀奶与母乳分泌过多 乳汁会持续分泌，当乳房内的乳汁来不及被宝宝吸吮时，便可能出现胀奶的情况，乳房会变得紧绷、坚硬，甚至引起疼痛。这种现象常见于产后初期，当宝宝仍在学习吸吮、进食量尚未稳定时尤其容易发生。 随着宝宝逐渐长大，食量增加，母乳供需关系趋于平衡，胀奶的情况通常会自然缓解。不过，当宝宝开始添加副食品或减少母乳摄取时，胀奶也可能再次出现。 在少数情况下，有些妈妈会出现母乳分泌过多的问题。若胀奶频繁或明显不适，建议向医生或助产士咨询，协助找出原因并获得合适的处理建议，让哺乳过程更舒适顺利。 4. 宝宝吸吮姿势不正确 母乳喂养是一项需要母婴双方共同学习与适应的过程，无论是妈妈的抱姿，还是宝宝的吸吮方式，都需要时间慢慢调整。 若哺喂结束后，妈妈仍感到明显疼痛，或宝宝看起来像是没吃饱、持续哭闹、嘴巴不停寻找乳头，都可能与吸吮姿势不正确有关。这种情况下，宝宝可能未能有效吸取乳汁，也会让妈妈感到不适。 适时调整抱姿与含乳方式，并在需要时向医生、护理人员或泌乳顾问寻求协助，有助让哺乳过程变得更顺利，也能提升宝宝进食的效率与舒适度。 5. 乳头念珠菌感染 当乳头出现龟裂或受伤时，皮肤屏障受损，较容易发生念珠菌感染，进而引发鹅口疮（Thrush）。这类感染最常见的致病原，是白色念珠菌（Candida albicans），可能进入乳头表层，甚至影响乳腺组织。 乳头念珠菌感染通常会让妈妈感到持续性的刺痛、灼热感或不适，且在哺乳后症状可能更加明显。若怀疑出现感染情形，建议尽早咨询医生，以获得适当的评估与处理，避免影响母乳喂养的持续与舒适度。 6. 乳腺阻塞、乳腺炎与乳房脓肿 若胀奶情况持续，乳汁未能顺利排出，可能会发展为乳腺阻塞，乳房表面常可摸到局部柔软的小肿块。此时，让宝宝频繁吸吮，尤其多使用出现阻塞的一侧乳房，是协助疏通乳腺最有效的方法。 当乳腺长期堵塞未改善，可能进一步演变为乳腺炎（Mastitis）。乳腺炎通常会让乳房变得非常坚硬、疼痛明显，并可能伴随发烧、畏寒、全身不适等类似感染的症状。初期处理方式，仍建议继续哺喂母乳，并尽量让宝宝吸吮受影响的乳房。 若在12至24小时 内症状未见改善，或疼痛与不适加剧，应尽快咨询医生。部分情况下，可能需要使用抗生素治疗。若乳腺炎持续未妥善处理，少数情况下可能发展为乳房脓肿，此时通常需要进行医疗引流处理。 7. 母乳喂养与宝宝舌系带问题 舌系带是位于宝宝舌头下方的一条薄韧带。约有4%至11%的宝宝，可能出现舌系带过短的情况。若舌头活动受限，宝宝在吸吮时可能较难有效含乳，进而影响进食效率，也可能导致妈妈在哺乳时感到乳房或乳头疼痛。 并非所有舌系带过短的宝宝都会出现喂养问题，但若宝宝经常吸奶困难、体重增长缓慢，或妈妈持续感到明显疼痛，便值得进一步评估。 好消息是，舌系带过短通常可以透过简单的医疗方式进行处理。若有疑虑，建议咨询医生或相关医疗人员，以判断是否需要介入，并确保母乳喂养过程更顺利、舒适。
由 賴建翰醫師 审核 • 2周前
