宝宝的成长状况
您的宝宝现在大约有一个椰子般大小，体重大约1.5公斤，身长约40公分，从头到脚计算。
到目前为止，宝宝每天会排出大约250毫升的尿液进入羊水中，同时也会吞咽羊水。羊水通常会在一天内多次被完全更换。若羊膜囊内的液体过多，可能表示宝宝吞咽功能不正常，或有胃肠道阻塞的问题。若液体过少，则可能代表宝宝排尿不足，或肾脏与泌尿道存在问题。医生在例行超声波检查时，也会测量您的羊水量。
身体与生活的改变
您可能会感觉到子宫收缩（简称宫缩），这称为布雷希式收缩（Braxton Hicks contractions，也叫假性宫缩）。它通常在怀孕后期不规则地出现，每次大约持续30秒。这阶段出现的次数不多，而且一般不会感到疼痛。
另一方面，如果宫缩过于频繁，即使没有疼痛，也可能是早产的征兆。若在1小时内出现超过4次宫缩，或有任何其他早产迹象，请立刻就医。早产的迹象包括：阴道分泌物增加、分泌物型态改变（例如变得水样、呈黏液状，或带有血丝，即使只是粉红色也算）、腹痛、类似经痛的痉挛、骨盆区域压力感增强、或出现腰痛，特别是以前没有这些症状时。
您的乳房乳腺可能已经开始分泌初乳。初乳会在正式乳汁分泌前出现，通常是在可以哺喂母乳的前几天，为宝宝提供所需的热量和营养。有些妈妈的初乳较稀、含水分多，有些则较浓稠、呈淡黄色。如果您发现乳房有初乳渗出，可以准备一次性或可清洗的乳垫，以免弄湿衣服。
我该注意些什么？
为了满足怀孕期间的需要，您的身体会比平时拥有更多的血液，因此心脏会更快速地泵血。不幸的是，为了支持宝宝的成长，循环系统的变化可能会带来一些不适。例如，静脉会扩张以容纳增加的血液量，因而在皮肤下显得凸起，呈绿色或红色血管，特别容易出现在脚部和脚踝。
定期产检
在怀孕后期，您可能会遇到膀胱方面的问题，例如因腹部压力导致的漏尿。这可能让您在咳嗽、大笑、打喷嚏或提重物时，不小心漏出一些尿液。若您不确定流出的液体是尿液还是羊水，可以稍微闻一下：尿液通常带有氨味，而羊水则会带有淡淡的甜味。若怀疑是羊水，请立即联系医护人员。
我该进行哪些检查？
在接下来的这个月，您可能需要更频繁地与医生见面，先是每两周一次，随后改为每周一次，直到分娩为止。检查时，医生会为您测量血压和体重，并询问是否有任何不适或征兆。同时，也会请您描述宝宝的活动情况和频率，例如宝宝什么时候会动、什么时候比较安静。医生还会像往常一样检查子宫的大小，以确保宝宝健康发育。
孕期的健康须知
一般来说，在整个怀孕期间，走路是安全的运动。只是随着孕期推进，身体负担会逐渐增加，走路可能会变得越来越吃力，但对宝宝并没有危险。随着怀孕进展，即使是专业跑者，也需要调整自己的运动习惯。
不过，如果您有前置胎盘（也就是胎盘覆盖子宫颈），情况就需要特别留意。因为过度震动可能会导致出血。同样地，若您有妊娠高血压，或属于早产高风险群，也并不适合进行此类活动。
您是不是很好奇，下周宝宝会长成什么样子呢？
