宝宝的成长状况
宝宝现在就像一颗胡桃南瓜那么大哦！体重大约 1.1 公斤，身长大约 38.1 公分。
宝宝依然活跃不已。最初轻微的抖动，如今可能已变成力道更强的拳打脚踢，甚至让您感到有些喘不过气。若您发现宝宝的活动减少，可以尝试计算胎动次数：一般在 2 小时内，至少应感受到 10 次胎动。若次数不足，请立即谘询医生，以确保宝宝的健康。
身体与生活的改变
您可能会因为胃灼热和便秘等常见问题而感到不适。其主要原因是怀孕荷尔蒙——黄体激素（Progesterone）会放松全身的平滑肌，包括胃肠道。这种放松会减缓食物消化，导致气体堆积、胃灼热及便秘。
随着子宫逐渐长大，可能会压迫直肠区域的血管，导致痔疮。这在怀孕期间相当常见。幸运的是，大多数痔疮会在分娩后几周内自行消退，因此不必过于担心。
我该注意些什么？
怀孕接近尾声时，您可能会感觉宝宝的活动比之前少一些。这是因为宝宝长大了，尤其当头部进入骨盆位置后，在子宫里的活动空间就会变得比较有限。
如果您发现宝宝在怀孕晚期的活动明显减少，这可能是危险的信号，问题有时会出在脐带或胎盘。为了确保一切正常，您应该尽快去看医生，或安排相关检查。
定期产检
如果您因宝宝活动减少而感到担忧，请立即就医。医生可能会询问您最近一次感觉到宝宝移动的时间，以及在多长时间内记录到多少次胎动。请放心，这些都是为了评估宝宝的状况并确保一切正常。若发现宝宝确实有问题，医生可能会建议提早分娩，或提供适当的支援措施。
您可能会注意到皮肤上出现蜘蛛静脉，看起来像从腹部中心蔓延出来的细小红线，形状类似蜘蛛腿。这些也可能出现在脸部、颈部、乳房或手臂。请不必担心，这是怀孕期间血液循环增加所造成的现象，通常会在分娩后的几周内逐渐消退。
我该进行哪些检查？
在接下来的一个月里，您可能需要更频繁地与医生见面：起初为每两周一次，之后增加至每周一次，直至分娩。检查内容包括测量血压和体重、询问是否有任何异常征兆或症状。医生也可能会请您描述宝宝在腹中的活动情况，例如何时较活跃、何时较安静，并会像往常一样检查子宫的大小，以确保宝宝的成长正常。
孕期的健康须知
烫发
怀孕期间若您想烫发，一般来说对健康没有太大影响。不过需要留意的是，怀孕荷尔蒙会改变头发的成分和质地，因此烫发的效果可能因人而异，甚至和以往有所不同。
铅中毒
怀孕期间应尽量避免接触含铅物质。若饮食中摄入含铅食物、工作环境中存在铅，或经常接触含铅的艺术品与化妆品，都会增加健康风险。研究显示，孕期接触铅不仅可能显著提高流产风险，还可能影响宝宝的智力发育。
下周，您的宝宝将迎来哪些新的成长变化呢？敬请期待。
Hello Health Group 不提供医疗建议，诊断或治疗。
