其他血液疾病

上班族即使再忙，也要记得定时起身活动一下。若长时间久坐不动，可能导致血液循环不佳，严重时会引发 血栓。曾有一名长期久坐的公务员，因为出现下肢肿胀、皮肤溃烂的情况，检查后被诊断为深层静脉栓塞（Deep Vein Thrombosis, DVT）。 那么，什么是深层静脉栓塞？它会对身体造成哪些危害？又该如何预防与治疗呢？以下将为您详细介绍。 什么是深层静脉栓塞？ 当体内一条或多条深层静脉形成血块（Blood clot）或血栓时，就会引发深层静脉栓塞（Deep Vein Thrombosis, DVT）。这种情况最常发生在腿部静脉，可能导致腿部疼痛、肿胀，但有时也可能完全没有症状。 深层静脉栓塞的症状 虽然深层静脉栓塞有时不会出现明显症状，但常见的表现包括： 单腿肿胀：通常只影响一条腿，较少出现双腿同时肿胀。 小腿酸痛或像抽筋般的疼痛：常从小腿开始，活动时可能加剧。 腿部皮肤颜色改变：出现发红或变色。 患处发热：腿部皮肤触摸时感觉温热。 （推荐阅读：预防抽筋不是只有香蕉！10种超级食物降低抽筋机率、4大营养素缺一不可） 深层静脉栓塞的原因和高危险群 一些特殊病况的人，例如本身有血液循环不良，或因药物影响导致血液凝固异常，都比较容易形成深层静脉栓塞。另外，若长时间不活动，例如手术后或意外卧床休息，也可能增加风险。 以下群体较容易发生深层静脉栓塞： 年龄超过 60 岁 体重过重或肥胖 有抽烟习惯 曾经患有深层静脉栓塞 正在服用避孕药或进行荷尔蒙补充治疗（Hormone Replacement Therapy, 简称 HRT） 患有癌症或心脏衰竭（Heart Failure） 有静脉曲张 以下情况更容易罹患深层静脉栓塞： 正在住院或刚出院，活动受限 长时间卧床静养 搭乘汽车或飞机超过 3 小时，长时间坐着不动 怀孕中，或在过去 6 周内刚分娩 身体脱水，导致血液浓稠 不过，深层静脉栓塞有时也可能毫无预警地突然发生。若怀疑自己出现相关症状，千万不要轻忽。严重时，静脉里的血块可能会脱落，随着血液流到肺部，阻塞肺部血流，形成肺栓塞（Pulmonary Embolism），这是一种危及生命的紧急状况，必须立即就医。 当你发现以下症状时，很可能是肺栓塞，请务必尽快到医院检查： 突然出现呼吸急促 呼吸或咳嗽时感到胸痛或不适加剧 出现头痛、头晕，甚至昏厥 心跳加快（脉搏过快） 咳血 5 个饮食秘诀，降低深层静脉栓塞风险 多喝水以保持血液顺畅流动：脱水会让血液变稠，增加血块风险。根据美国国家科学院（National Academy of Sciences）的工程与医学指南，女生每天应从食物和饮料中摄取约 2,500 毫升 水分，男生则需约 3,500 毫升。判断是否补充足够水分，可透过尿液颜色来观察：若尿液呈浅黄色或接近透明，表示正常；若呈深黄色或琥珀色，则代表水分不足，需要多喝水。 喝葡萄汁或红酒能降低血小板的黏性：根据营养学期刊《The Journal of […]