穿鞋挑袜也要注意！糖尿病足4大护理方式及7大护足重

糖尿病（Diabetes）患者若因长期血糖控制不良，并发神经病变，进而出现足部溃疡等各种问题，称为糖尿病足；可能因伤口感染且不易愈合，得面临截肢，甚至因感染并发败血症而危及生命；其实，良好的足部护理可帮助糖尿病患者预防糖尿病足，《Hello健康》带您了解如何做好糖尿病足护理，以及从穿鞋、挑袜子了解7大护足方式。

预防糖尿病足4大足部护理方式

患有糖尿病的人应该仔细观察并照护自己的脚，特别是在脚的顶部和底部。

• 保持足部的清洁和干燥。
• 寻找向内生长的脚趾甲、水泡，鸡眼和胼胝。 如果您有水泡，应用绷带包扎，避免直接弄破水泡。 鸡眼或硬皮应该去找足科医生就诊。
• 触摸任何脚部区域时，请检查是否有红肿或触痛感。
• 妥善照顾脚趾甲，建议在洗澡后脚趾甲较软化时剪趾甲，但不要磨掉脚的角质层。

糖尿病患必看7大护足方式

糖尿病患者不应该赤脚走路，特别是在花园或海滩上，要避免割伤、擦伤、瘀青，或地面上的任何凸出物。

• 穿上鞋子或靴子来保护双脚，免于受到天气变化所影响。
• 避免翘二郎腿、盘腿坐着，这样会阻碍血液循环。
• 选购尺寸适合的鞋子，切勿勉强穿上不合脚的鞋子，以致摩擦到双脚。
• 勿穿着新鞋太久，每次不要穿超过1小时。
• 避免穿高跟鞋和尖头鞋，因为会对脚趾带来压力；不建议穿着露趾鞋或凉鞋，因为脚趾容易受伤和受到感染。
• 定期更换袜子，并使用天然织布的袜子，帮助排除脚部皮肤上多余的汗水。
• 若医生建议的话，糖尿病患者应该穿着特殊鞋子。

戒烟有助预防糖尿病足

如果被诊断出罹患糖尿病，戒烟就显得更重要。 因为吸烟会影响血液循环，并可能引起糖尿病患者出现严重的足部和腿部问题。

当脚上有开放性溃疡时，糖尿病患者应该要更加地小心。 要避免活动或任何运动，一直到溃疡愈合为止。也请不要试着自己治疗鸡眼、胼胝或任何脚部的问题，必须立即就诊，并遵照医生的指导来治疗脚部受伤或感染等问题。

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