眼睛健康

随着年龄增长，很多人开始发现看近的东西变得吃力，例如看手机需要拿远一点、阅读容易疲劳，这种情况通常就是我们常说的老花眼。 老花眼是一种正常的生理变化，但如果没有适当处理，可能会影响日常生活，例如阅读困难、眼睛酸痛，甚至影响工作效率。了解如何判断老花眼，以及有哪些方法可以改善，对维持良好的视力非常重要。 什么是老花眼？ 老花眼主要是因为眼睛内的晶状体逐渐变硬、弹性下降，导致调节能力变差[1]。简单来说，就是眼睛不再像年轻时那样容易对焦近距离物体。 一般在40岁左右开始出现[1]，常见表现包括： 看近处模糊 阅读时需要拉远 容易眼睛疲劳或酸痛 在光线不足时更难看清 如何改善老花眼？ 老花眼是随着年龄增长而出现的自然现象，目前无法完全逆转，但可以透过适当矫正和用眼调整[2][4]，改善近距离阅读时的模糊与疲劳感。 常见改善方式包括： 老花眼镜：最简单且常见的方法，适合阅读、看手机或处理近距离工作时使用。 渐进多焦点眼镜：将远、中、近距离度数整合在同一副眼镜中，适合同时需要看远和看近的人。 隐形眼镜：部分人可选择多焦点隐形眼镜或单眼视力矫正（Monovision），减少对眼镜的依赖。 老花眼手术：包括老花雷射手术、人工水晶体置换等方式，适合希望长期改善视力的人，但需由眼科医生评估是否适合。 调整用眼习惯：保持充足照明、适当拉远阅读距离、减少长时间近距离用眼，并遵循“20-20-20原则”（每20分钟看向20英尺外至少20秒），有助减轻眼睛疲劳[3]。 老花眼如何检测？ 老花眼通常不是突然出现，而是随着年龄增长，慢慢在日常生活中表现出来。很多人一开始只是觉得“最近看手机有点吃力”或“看小字容易累”，但没有立刻意识到这可能是老花眼的开始。 判断老花眼，一般可以分为日常自我观察和专业检查两个层面。 日常自我观察 老花眼最常见的特点，是看近的东西变得越来越不容易。由于眼睛的调节能力下降，近距离阅读时会比以前更费力。 常见表现包括： 看手机、书本或药品标签时，需要拿远一点才比较清楚 阅读一段时间后，眼睛容易酸胀、疲劳，甚至出现轻微头痛 在光线不足的地方，看近物特别吃力 原本不需要摘眼镜的人，开始觉得看小字模糊 有近视的人，可能会发现摘下近视眼镜看近反而比较清楚 这些变化通常不是一次就非常明显，而是会逐渐加重。尤其在40岁以后，如果开始频繁出现这些情况，就很可能与老花眼有关。 不过，自我观察只能帮助初步判断，并不能完全确认问题是否单纯来自老花眼。因为有些其他眼睛问题，例如白内障、干眼症，甚至部分视网膜疾病，也可能让人觉得“看不清”或“看久了不舒服”。 专业检查 如果怀疑自己有老花眼，较准确的做法还是进行专业验光或眼科检查。医生或验光师会根据你的视力状况、年龄以及主诉不适，安排适合的检查项目。 常见检查包括： 视力测试：这是最基础的检查，用来评估远距离和近距离的视力状况。通过远视力表和近视力卡，可以了解你目前看远和看近的清晰度是否有变化。 调节力检查：老花眼的核心问题是眼睛调节近距离焦点的能力变差。调节力检查可以帮助判断眼睛对近物对焦的能力是否下降，以及下降到什么程度。 裂隙灯检查：裂隙灯是一种常见的眼科检查仪器，可以观察角膜、晶状体和眼前节结构。这个检查有助于确认是否存在其他眼部问题，例如晶状体混浊、眼表异常等，避免把其他疾病误以为只是老花眼。在某些情况下，医生也可能根据需要进一步检查眼压、眼底或泪液状况，以排除其他会影响视力的疾病。 老花眼可以改善吗？ 老花眼属于自然老化过程，无法完全逆转，但可以通过一些方法有效改善和减轻不适。 配戴合适的老花眼镜 这是最常见也是最有效的方法。 老花眼镜可以帮助放大近距离物体，让眼睛不需要过度用力调节，从而减少疲劳。 视觉调节训练 适当的眼部训练可以帮助提升眼睛灵活度，例如： 远近交替看物体 让眼睛在不同距离之间切换焦点 虽然不能治愈老花，但有助于缓解不适。 改善用眼环境 良好的阅读环境可以大大减轻眼睛负担： 保持光线充足 避免反光或刺眼灯光 阅读距离约30–40厘米 控制用眼时间 长时间看手机或电脑，会加重眼睛负担。 可以尝试“20-20-20原则”：每20分钟，看向6米外至少20秒，让眼睛休息。 调整生活与饮食 眼睛健康也与整体生活方式有关： 多摄取富含维生素A、C、E的食物 保持充足睡眠 减少吸烟与饮酒 这些都有助于减缓眼睛老化。 常见误区您中了吗？ 常见误区您中了吗？ 误区1：戴老花眼镜会让度数越来越深其实刚好相反，适当配戴可以减轻眼睛负担。 误区2：老花眼不需要检查忽略检查可能错过其他眼疾[2]，例如白内障或青光眼。 误区3：只要忍一下就好长期用力看近处，反而会让眼睛更疲劳。 日常可以做的小改善 除了配戴眼镜，也可以在日常生活中做一些简单调整： 使用较大字体 调整手机或平板亮度 保持正确坐姿 适当热敷眼睛 使用人工泪液缓解干眼 这些方法虽然简单，但对缓解不适很有帮助。 什么时候应该看医生？ 如果出现以下情况，建议尽早检查： 视力突然明显下降 眼睛疼痛或持续不适 看远看近都模糊 伴随头痛或重影 这些可能不只是老花眼，需要进一步评估。. 老花眼常见问题 FAQ 1. 问：老花眼会越来越严重吗？ 答：会。老花眼通常从40岁左右开始出现，并在50至60岁之间逐渐加深，之后趋于稳定[1][2]。 2. 问：老花眼可以恢复吗？ 答：目前无法完全逆转。但配戴适合的眼镜、进行视力矫正或手术治疗，可明显改善看近困难的问题。 3. 问：老花眼需要一直戴眼镜吗？ 答：不一定。如果只有阅读时看不清，可在阅读或使用手机时配戴；若同时有近视或远视，则可能需要渐进多焦点眼镜。 老花眼是随着年龄增长自然出现的现象，但通过正确检测和管理，大多数人都可以维持良好的生活质量。 配戴合适的眼镜、改善用眼习惯、保持健康生活方式，是最有效的应对方式。如果有不确定的情况，及时进行专业检查，可以更安心地保护视力。

高眼压症（Ocular Hypertension）是一个医学名词，指的是单眼或双眼的眼内压力持续高于正常范围，但尚未出现视神经受损或视野异常的情况。这种压力称为眼球内压（Intraocular Pressure, IOP）。 一般而言，正常眼压多落在10至21毫米汞柱（mmHg）之间。有些人的眼压经常高于这个范围，却未出现明显眼部病变。研究显示，这类人群中，大多数一生未必会发展为严重眼部疾病，因此被归类为高眼压症。 不过，高眼压症仍需定期追踪。由于部分个案可能随时间出现变化，若您对眼压偏高有任何健康顾虑，建议留意相关风险因素，并依医生建议安排定期眼科检查，以便及早发现潜在问题并进行适当管理。 高眼压是如何形成的？ 眼压偏高，主要与眼内液体的生成与排出失衡有关。眼睛内部会持续产生一种透明液体，称为房水（Aqueous humour），其功能是维持眼球形状并提供眼内组织所需的营养。在正常情况下，房水会不断生成，同时也经由眼内的排水系统顺利排出，以维持稳定的眼内压力。 当眼睛内部的排水系统运作不良时，房水虽然持续产生，却无法有效排出，导致液体在眼内逐渐累积，眼内压力随之上升，形成高眼压的情况。 可以将这个过程想像成一个密闭的容器：当水不断注入，却没有出口，内部压力就会越来越高。同样的道理，眼内液体过多时，眼压也会随之升高。若眼压长期处于偏高状态，可能对眼内重要结构造成负担，尤其是负责传递视觉讯号的视神经，可能因长期承受压力而受到损伤。因此，即使没有明显不适，高眼压仍需要由医生定期评估与追踪，以确保眼睛健康不受影响。 高眼压症症状不明显，定期检查眼睛是关键 多数患有高眼压症的人，并不会出现明显不适或自觉症状，因此往往在没有察觉的情况下，眼内压力已长期偏高。这也是为什么定期接受眼科检查，对降低视神经因高压受损的风险至关重要。 透过定期检查，医生可及早发现眼压变化，并评估视神经与视野状况，决定是否需要进一步追踪或介入处理。对部分高风险人群而言，定期检查尤其重要，例如年长者，或本身具有特定遗传与群体风险者（如非裔人群）。 一般建议如下： 无明显症状且 40 岁以下者：可每3至5年进行一次眼科检查 40岁以上者：应提高检查频率，依医生建议定期追踪 青光眼（Glaucoma）高风险人群：应依医生建议进行更密集、规律的眼科检查 高眼压症该如何治疗？ 治疗的目标在于降低眼压，以防恶化成青光眼（Glaucoma）使视力下降。被诊断为视神经损伤或青光眼高风险群的人，将可能需要接受进一步治疗；眼科医师可会根据您的病情开立眼药水，帮助降低眼压；医师也会和您讨论、分析优缺点，并决定要进行治疗或继续观察。（推荐阅读：青光眼手术） 高眼压症该如何预防？ 高眼压症的治疗目标，主要在于降低眼内压力，以减少进一步发展为 青光眼、并造成视力受损的风险。 并非所有高眼压症患者都需要立即接受治疗。若已被评估为视神经出现变化，或属于青光眼的高风险人群，医生可能会建议进一步介入处理。常见的方式包括使用降眼压眼药水，帮助改善眼内液体的平衡，从而降低眼压。 医生会根据您的眼压数值、视神经状况、年龄及整体风险因素，与您详细讨论不同处理方式的利弊，再共同决定是开始治疗，还是持续观察并定期追踪。对部分风险较低、眼部结构稳定的人而言，持续监测也可能是合适的选择。 无论是否需要立即治疗，规律的眼科检查与追踪，都是管理高眼压症、保护视力的重要关键。若您对治疗方式或追踪频率有任何疑问，建议与医生进一步讨论。 减轻高眼压与青光眼相关风险的生活调整建议 高眼压症通常没有明显症状，且本身难以预防，但透过日常生活中的一些调整，有助于避免眼压进一步升高，并支持整体眼睛健康，尤其对青光眼高风险人群更为重要。 以下为可参考的生活方式建议： 均衡摄取营养素：饮食无法直接改善青光眼，但某些营养素有助于维持眼睛健康，例如锌、铜、硒等微量元素，以及维生素C、E与维生素A。建议从多样化饮食中获取，而非自行大量补充营养品。 保持规律运动：规律活动可能有助于部分类型的眼压控制，尤其是开放性青光眼。开始运动前，建议先与医生讨论合适的运动种类与强度。 限制咖啡因摄取：在短时间内摄取大量咖啡因，可能导致眼压暂时上升，建议适量饮用含咖啡因的饮品。 分次补充水分： 保持充足水分摄取很重要，但应避免短时间内大量饮水，因为一次性摄取过多水分，可能使眼压短暂升高。 睡眠时适度抬高头部： 睡觉时可使用楔形枕头，将头部垫高约20度。部分研究显示，这样的姿势有助于降低夜间眼内压。 依医嘱使用处方药物： 若医生已开具眼药水或其他处方药，应依指示正确使用，并确认药物与处方内容一致，以避免因用药不当而增加视神经受损风险。

当出现眼睛疲劳（Eye Fatigue）时，常会感到灼热、发痒，或有眼压偏高的不适感。这类情况相当常见，通常也较少直接造成严重伤害，但眼睛的不适往往令人难以忽视，甚至影响专注力与日常生活。 接下来将带您了解如何正确应对与缓解眼睛疲劳，透过适当的休息与调整，帮助双眼恢复舒适状态，更好地照顾这扇重要的“灵魂之窗”。 什么是眼睛疲劳？ 眼睛疲劳是一种症状，并非疾病本身。长时间进行需要集中视线的活动，例如开车、使用电脑或阅读后，可能出现双眼发红、发痒、视线不清或看东西不舒服等情况。这些不适往往代表眼睛已过度用力，正在提醒您需要休息。 一般而言，眼睛疲劳在适当休息后会逐渐缓解。不过，若不适反复出现、持续不退，或伴随明显疼痛、视力变化等情况，也可能是其他眼部问题的警讯，建议尽早咨询医生，进行更进一步的评估与检查。（延伸阅读：护眼不可忽视：6大常见眼部营养素，帮助维持视力与预防黄斑部病变） 为什么会出现用眼过度？ 在现代生活中，长时间使用电脑或数位萤幕是最常见的用眼过度原因之一。许多成人每天使用电脑的时间可长达数小时，若持续盯着萤幕而缺乏适当休息，容易导致眨眼次数减少，使眼睛变得干涩、不适。 此外，光线不足也是加重眼睛负担的重要因素。当环境过暗时，眼睛需要更用力对焦，眼睑与脸部肌肉也会不自觉收紧，久而久之容易产生酸痛与疲劳感。若本身已有视力问题，例如近视、远视或散光，却未配戴合适的眼镜或矫正工具，在持续用眼的情况下，更容易出现头痛、眼胀或晕眩等不适。另外，睡眠不足与长期处于高压力状态，也可能降低眼睛的恢复能力，使眼睛疲劳的症状更加明显。 眼睛疲劳有哪些常见征兆？ 当眼睛出现以下情况时，可能与用眼过度有关： 眼睛容易受到刺激 眼睛干涩不适 流泪增多 视线变得模糊 对光线较为敏感 眼睛疼痛或有压迫感 眼睛发红 视力出现明显变化 若出现上述情况，建议安排眼科检查。这些不适虽然常与用眼过度有关，但若在充分休息后仍未改善，或症状持续一段时间且反复发生，便可能是其他眼部问题的警讯，应尽早咨询眼科医生，以获得进一步评估与适当处理。 如何预防眼睛疲劳？ 预防用眼过度其实并不复杂，可从日常生活中的小习惯开始调整。例如，看电视时避免距离过近，使用电脑或手机一段时间后，记得定时让眼睛休息，减少长时间持续盯着萤幕的情况。 同时，也应避免过度使用手机及其他3C电子产品，让眼睛有足够的放松时间。充足的睡眠同样十分重要，一般成人每日建议睡眠时间约为7小时。养成规律作息、避免熬夜，不仅有助于眼睛恢复，也能支持整体身体健康。 此外，合理分配工作与休息时间，并从饮食中摄取眼睛所需的营养素，都有助于维持良好的用眼状态，让双眼在日常生活中保持舒适与清晰。

蝶豆花富含花青素（Anthocyanin），是一种强效的天然抗氧化剂，有助保护视力、延缓老化，其护眼效果甚至被认为优于蓝莓。《Hello健康》带您了解蝶豆花茶的正确泡法，并解析蝶豆花的主要功效与饮用禁忌，让你健康享受这杯梦幻蓝花茶。 蝶豆花是什么？含有哪些营养成分？ 蝶豆（Clitoria ternatea）属于豆科植物，原产于东南亚地区，是一种富含植物蛋白质的天然植物。蝶豆花是蝶豆的花朵部分，花瓣呈鲜艳的蓝色或紫蓝色，常被用作天然食用色素或饮品、甜点的天然染料，这也是蝶豆花茶在冲泡后呈现梦幻蓝色或紫色的原因。 蝶豆花中所含的花青素（Anthocyanin）浓度极高，据研究显示，其含量可达一般植物的10倍以上。此外，蝶豆花还富含多种维生素与抗氧化营养素，包括：维生素A、维生素C及维生素E与类黄酮。不过需要注意的是，蝶豆花的叶子与花荚部分并非传统食用原料，其安全性尚未有充分研究证实。因此建议仅食用经过安全检验、可供食用的蝶豆花花瓣部分，勿随意将整株植物入菜或泡茶，以免引起不适。 蝶豆花5大功效 蝶豆花富含多种抗氧化物质与花青素，能为身体带来多方面的健康好处： 促进头发健康：蝶豆花中的类黄酮（Flavonoids）能促进头皮血液循环，帮助头发更强韧浓密，并减少头发早白与脱落的情况。 抗氧化与抗发炎：花青素是一种水溶性植物色素，能有效清除体内过多的自由基及毒素，减缓细胞老化、降低发炎反应，并具备预防癌症、心血管疾病、动脉硬化及高血压的潜在功效。 养颜美容：花青素不仅能抑制自由基，还能促进胶原蛋白生成，帮助维持皮肤弹性与光泽，达到天然养颜效果。 护眼明目：蝶豆花中的花青素与维生素A是关键护眼营养素。花青素可强化眼部毛细血管、减少眼睛疲劳，并预防青光眼；维生素A则有助维持夜间视力与视网膜健康。 稳定血糖：研究指出，花青素可促进胰岛素分泌、调节血糖水平，进而降低罹患糖尿病的风险。 蝶豆花的禁忌：这2类人应避免饮用 虽然蝶豆花富含抗氧化成分，对健康有一定益处，但并非所有人都适合食用。以下两类族群应特别注意： 孕妇：蝶豆花被认为具有刺激子宫收缩的作用，因此孕妇应避免食用，以免引起子宫不适或影响胎儿安全。 术前病人：蝶豆花含有抗凝血活性成分，可能影响血液凝结功能。若近期计划动手术或刚完成手术，不建议食用，以免增加出血风险。 蝶豆花茶怎么泡？ 市面上许多饮料店都有贩售蝶豆花茶饮品，但若你喜欢自己在家动手泡茶，可以轻松DIY一杯天然又梦幻的蓝花茶。 所需食材： 适量蝶豆花（可使用干燥花瓣） 泡法步骤： 将蝶豆花放入茶杯或茶壶中。 倒入热水浸泡约3–5分钟，待茶汤呈现蓝色即可饮用。 可依个人口味加入蜂蜜、柠檬汁或薄荷叶调味。加入柠檬汁后，茶色会从蓝色变为紫红色，十分赏心悦目。 （图片授权：Shutterstock）

白内障是指眼睛水晶体出现混浊，常见症状包括视力模糊和畏光。那么，白内障的成因是什么？初期症状有哪些？不同手术方式有什么差别？公立医院与私人医院人工水晶体选择差别？《Hello健康》将在这里为您一次说明。 白内障初期症状：6大警讯自我检测 白内障是一种渐进性的视力退化疾病，通常会影响双眼；若因外伤所致，也可能只发生在单眼。发病后，眼睛不会感到疼痛或痕痒，视力减退的速度则因人而异。如果没有及时注意和检查，视力可能会逐渐恶化模糊，严重时甚至导致失明。 白内障的初期症状包括： 强光下视力模糊、畏光：这是最典型的症状。 夜间视力变差：感觉光线变暗，看灯光时会出现光晕。 单眼复视：单眼看东西时出现双重影像。 远视或老花暂时改善：老花突然减轻，看近物反而变清楚。 色彩与对比度分辨力下降：看到的颜色变得暗淡、模糊。 阅读能力降低：看手机或报纸时，怎么都看不清楚。 左为正常视野，右为白内障的视野 白内障的原因 水晶体位于眼球内，瞳孔后方，正常情况下，水晶体透明晶亮，能够让光线直接通过，并聚焦于视网膜上，为人眼提供清晰的影像；但当水晶体混浊时，光线就无法正常穿透，导致白内障及上述症状。 白内障成因分为以下5种，最常见的原因为老化： 老年型白内障：由水晶体随着年龄逐渐老化、退化所引起。根据水晶体混浊的位置，又可分为以下3种类型： 1.囊下白内障：水晶体后囊出现混浊，恶化速度最快，常合并核心型和皮质型白内障。 2.核心型白内障：从水晶体中央（核心）开始混浊，常伴随近视度数加深。 3.皮质型白内障：从水晶体周边开始混浊，早期对视力影响不明显。 外伤性白内障：因眼睛受伤，或因使用穿透性的眼内药物所导致。 并发性白内障：由其他眼疾引起，例如青光眼、虹彩炎或视网膜色素病变。 先天性白内障：因遗传、染色体异常或胎内感染造成，通常在出生后或一岁内即可发现。 其他原因：如糖尿病、甲状腺疾病，或长期服用类固醇药物所导致。 白内障手术有2种类 口服药或眼药水只能延缓白内障的恶化，无法根治，因此白内障的主要治疗方式还是手术。 简单来说，白内障手术就是利用显微仪器取出已经混浊的水晶体，再植入人工水晶体（IOL），让眼睛重新具备聚焦光线的功能。过去也曾采用配戴特殊眼镜，或软性、硬性隐形眼镜来代替水晶体，但目前最普遍、最有效的方式仍是植入人工水晶体。由于效果持久，病人术后一般不需要再依赖特殊镜片。 白内障手术可分为下列2类型： 超音波晶体乳化术：这是目前最普遍的白内障手术方式。在角膜上做一个小切口，利用超声波将混浊的水晶体震碎并吸出，再植入人工水晶体（IOL）。手术切口小，无需缝线，大多数病人可以在当天出院。此手术在新加坡公立医院属于补贴方案，可使用 MediSave 与政府补贴支付。。 飞秒雷射白内障前置手术：属于自费项目，费用通常比标准超声乳化手术更高（每只眼约S$5,000–7,000，视不同医院或诊所收费而定）。此技术利用镭射代替部分手动步骤（如切口、撕囊、碎核），能更精准地完成眼部扫描、定位和切割。切口更平整，组织损伤较少，愈合速度也更快，特别适合需要散光矫正或植入高级人工水晶体的病人。 白内障人工水晶体：健保、自费的差异？ 白内障人工水晶体分为自费与健保等2种，其主要差异在于健保人工水晶体为单一焦点的“球面设计”，而自费人工水晶体则是“非球面设计”，详细差异如下： 公立医院人工水晶体 私立医院人工水晶体 形状设计 基本单焦点人工水晶体 更多选择：多焦点（Multifocal）、散光矫正（Toric）、延伸焦深型（EDOF）等 费用 每只眼约S$800 – S$1,600（可用 MediSave，政府补贴） 每只眼约S$4,000 – S$10,000+，可用 MediSave 和保险（部分报销） 焦段 单一焦点（通常矫正远视），看近距离仍需戴眼镜 多焦点或散光矫正镜片，可兼顾远、中、近不同距离视力，减少对眼镜的依赖 功能 满足基本视力需求，性价比高 提供更佳视觉品质、夜间清晰度较好，可减少散光及老花影响，生活便利性更高 基本上，公立医院补贴提供的标准人工水晶体，已经足以让病人恢复正常视力。但如果希望减少对眼镜的依赖（例如散光或老花眼镜），或在经济条件允许的情况下，对夜间视力和整体视觉清晰度有更高要求，就可以根据个人需求选择更高级别的自费人工水晶体。 白内障术后太阳眼镜要戴多久？ 白内障手术后的恢复情况因人而异。但一般在术后第1周，建议病人在室内佩戴透明护目镜，在户外则戴太阳眼镜，以保护手术伤口，避免灰尘、风沙或强烈阳光的刺激。满1周后，可根据伤口恢复情况，与医生讨论是否需要继续佩戴太阳眼镜。 （图片授权：Shutterstock）

散瞳药常用来改善或减缓儿童近视的发展。到底散瞳药有什么作用？点了散瞳药后，近视度数会不会下降？长效和短效散瞳药有什么不同？多久要点一次？会有哪些可能的副作用？《Hello健康》为您整理散瞳药相关资讯，带您更深入了解。 散瞳药是什么？散瞳药的作用说明 散瞳药又叫睫状肌松弛药。睫状肌是眼球内的一圈平滑肌，能调节水晶体的形状和厚度，帮助眼睛看远或看近。 当眼睛看远处时，睫状肌会放松，让水晶体变薄；看近物时，睫状肌会收缩，让水晶体变厚，以调整焦距。 长时间近距离用眼，会让睫状肌一直处于紧绷状态，短期会造成眼睛疲劳，长期可能让水晶体持续变厚，使光线折射过度，导致假性近视。假性近视多发生在视力尚未发育完全的幼童或儿童。 散瞳药能抑制眼睛的调节功能，放松睫状肌、放大瞳孔，从而改善假性近视，并降低近视风险。 散瞳药分3种：药效多久退？多久要点一次？ 散瞳药自1971年开始使用至今，常用于眼科检查、手术，或减缓近视度数加深。卫生部目前核准了3种散瞳药： 短效型散瞳药 低浓度长效型散瞳剂 高浓度长效型散瞳药 散瞳剂1：短效型 药物成分：Tropicamide、Mydriacyl、Mydrin 作用速度：点药后30分钟 药效：约 4 至 6 小时 优点：可在睡前使用，白天较不怕光 缺点：使用时有刺痛感 用途：主要用于眼底检查、手术等 散瞳剂2：低浓度长效型 药物成分：Atropin 作用速度：点药后1小时 浓度：0.1%以下 药效：1 天至 1 周 优点：抑制眼睛调节能力的效果好 缺点：白天会怕光 用途：减缓近视发展、预防近视加深 散瞳剂3：高浓度长效型 药物成分：Atropin 作用速度：点药后1小时 浓度：0.1%以上 药效：1 天至 1 周 优点：抑制眼睛调节能力的效果最佳，持续时间最长 缺点：白天怕光情况明显 用途：减缓近视发展、预防近视加深 研究显示，长期使用（超过 2 年）后，高浓度长效型散瞳药与低浓度长效型散瞳药的效果相近，而短效型散瞳药的效果则较弱。 另外，也有研究指出，使用长效型散瞳药有助于将近视恶化的速度控制在每年 25 度以下。 虽然长效型散瞳药的效果较好，但在临床治疗中，医生仍会根据患者的症状、副作用的严重程度等，开出不同的处方。 点了散瞳药后，近视度数会下降吗？ 散瞳药只能减缓近视加深的速度，无法让现有的近视度数减少。使用散瞳药的主要目的，是希望在眼球发育阶段，避免发展成高度近视，甚至引发各种眼睛并发症。 不过，如果是因为睫状肌过度收缩造成的假性近视，使用散瞳药可以放松睫状肌，从而改善度数。 散瞳药副作用 1：擅自停药恐导致近视度数增加 使用长效散瞳药后，如果没有经过医生评估就自行停药，视力度数可能会在短时间内上升，而且散瞳药的浓度越高，度数增加的幅度可能越大。 散瞳剂副作用2：怕光 正常情况下，瞳孔会根据周围环境光线的强弱而放大或缩小。 点了散瞳药后，瞳孔会一直处于放大的状态，因此在强光或阳光充足的环境下，会觉得光线更刺眼。 散瞳剂副作用3：视力模糊 散瞳药会让睫状肌放松，导致眼睛在看近物时，无法正确调整焦距，因此可能出现视力模糊的情况。 散瞳剂副作用4：其他可能出现的问题 结膜充血 眼压上升 口干 头痛 点状性角膜炎 中枢系统干扰（少见） 急性青光眼（发生机率约两万分之三或更低，常见于年长者） 若您使用散瞳剂后，持续出现以下症状或症状严重，请尽快就医： 怕光 瞳孔缩小 视力模糊 眼部刺激 眼部充血 眼睛疼痛 闪光幻觉 头痛、头晕 恶心 散瞳药要用到几岁？ 散瞳药一般可以使用到 […]

青光眼手术介绍 青光眼手术的目的在于降低视神经进一步受损的风险。传统的青光眼手术是小梁切除术或滤帘切除术（Trabeculectomy），有时也可与白内障手术同时进行。除了传统方式，目前亦有微创手术及雷射手术，可根据不同病况来选择。 视网膜会将接收到的影像透过视神经传送至大脑，使人能够看见周围景象；若眼内液体排出受阻而造成眼压升高，便可能导致视神经受损并引发青光眼（Glaucoma）。不过在某些情况下，即使眼压正常，视神经也可能受到损害。 青光眼手术目的：高眼压 青光眼手术的主要目的在于降低眼压。手术会在眼部制造一个引流通道，让眼内液体排出，从而减轻因青光眼所引起的压力和不适。40 岁以上人群中，约有 2% 受到青光眼影响；若病情持续恶化，最终可能导致失明。 青光眼手术的风险及后遗症 青光眼手术最常见的问题是液体出口出现疤痕，导致液体无法顺利排出，从而影响手术成效，患者可能需要再次接受手术处理。 以下是青光眼手术后短期内可能出现的并发症： 视力模糊 眼内出血 眼部感染 以及短暂或长期丧失中央视野（风险取决于术前已受损的范围） 眼压升高有时会导致眼前房（Anterior chamber）塌陷，进而形成恶性青光眼（Malignant glaucoma），但此情况非常罕见 青光眼手术一段时间后，可能出现的并发症包括： 白内障恶化 与青光眼相关的视神经持续损伤 眼部感染 眼睑轻度下垂（此情况相当常见）。 在接受青光眼手术前，充分了解可能的副作用与风险非常重要。若有任何疑问，请咨询医生，以获得更完整的资讯。 青光眼手术的过程及术前准备 在考虑青光眼手术前，医生通常会先以药物治疗控制病情；若需进一步治疗，通常会先进行雷射手术，若效果不佳，才会考虑采用传统手术方式。 在手术前，患者必须与医生讨论近期的用药情况，以及是否有过敏或其他健康状况。同时，患者也会与麻醉科医生会面，共同制定麻醉方案。另外，请务必遵守术前的饮食指示，例如手术前需禁食禁水的时间。 在青光眼手术中，丝裂霉素（Mitomycin）常被使用，以预防疤痕形成；另一种药物是 5-氟尿嘧啶（Fluorouracil，简称 5-FU），可在手术期间或术后注射至结膜（Conjunctiva，覆盖眼睛表面的薄组织），同样能减少疤痕生成。丝裂霉素的使用频率比 5-FU 更高，但只能在术前使用。 青光眼手术通常需时约 45 至 75 分钟。医生会在眼部开一个引流通道，让眼内液体顺利排出，并聚集在眼睑下方。若有任何疑问，请咨询医生，以获得更完整的资讯。 青光眼手术的术后恢复 患者通常在术后数小时即可返家，但需要约两周时间休养。 手术后几周内，患者可能需多次回诊，由医生根据个人情况进行追踪和处理。 在医生许可前，应避免游泳、搬运重物或弯腰使头部低于腰部。 规律运动有助于更快恢复日常生活，但开始运动前务必先咨询医生。 大多数患者术后恢复良好，青光眼也能因此获得良好控制。

37 岁的陈小姐，睡前滑手机时，右眼突然一黑，什么都看不到，过了几分钟才恢复视力。隔天她马上请假去看医生，经详细检查后被诊断为“眼中风”。医生提醒她必须好好治疗和注意，否则未来有失明甚至脑中风的风险。 那么，眼中风到底是什么？它和脑中风有什么关系？又该如何治疗和预防呢？《Hello健康》带您一次了解。 眼中风是什么？ 眼中风是因为视网膜血管阻塞，造成视力突然下降、模糊，或暂时性失明，是眼科急症之一。如果没有及时治疗，严重时可能会导致永久失明。 眼中风的高发年龄通常在50至70岁之间，这个阶段的人往往有高血压、高血糖和高血脂等“三高”问题，因此属于高风险族群，在50岁以上中老年人的盛行率大约为1%。不过，近年来因为“三高”有年轻化的趋势，眼中风的发病年龄也越来越早，已经下降到30、40岁，甚至20多岁的年轻人也可能发生。 眼中风原因：眼睛血栓 视网膜位于眼球壁的最内层，主要负责感光和成像，并且由中央动脉和中央静脉这两条主要血管供应。它们在视网膜上分支，提供氧气和养分，同时带走代谢废物。 一旦视网膜的动脉或静脉形成血栓，细胞就会因为缺乏氧气和养分而在数小时内死亡，使视网膜失去感光和成像功能，进而导致视力减退或丧失。 眼中风8大高风险人群 任何有血管阻塞高风险因素的人，都比较容易发生眼中风。高危人群包括： 50岁以上的年长者 有三高（高血压、高血糖、高血脂）的人 心血管疾病患者 有中风家族史的人 肥胖者 长期抽烟、过量饮酒的人 长期熬夜、作息不规律的人 青光眼患者（因眼压过高，视网膜血管较容易阻塞） 眼中风一般分成两大类 连接视网膜的血管有中央动脉与中央静脉，并在视网膜上分支。若阻塞发生在动脉，不论是中央动脉或分支动脉，称为视网膜动脉阻塞；若阻塞发生在静脉，则称为视网膜静脉阻塞。一般来说，若阻塞发生在中央血管，症状会比分支血管严重，因为它会直接影响整个视网膜的血液循环。 视网膜静脉阻塞：中央静脉或分支静脉发生阻塞 这种情况较为常见 会导致血液经由动脉输入视网膜后无法顺利流出，进而影响动脉的血流量 整体来说，伤害相对较轻，预后也较好，但患者的视力往往难以完全恢复到原有状态。 视网膜动脉阻塞：中央动脉或分支动脉发生阻塞 这种情况较少见，但影响较大。 由于血液无法流入视网膜，视网膜细胞会因缺氧而坏死 整体来说，伤害较严重，阻塞位置越靠近中央动脉，视力受损就越严重，治疗效果较有限 眼睛突然模糊或一片黑？小心是眼中风前兆！ 眼中风初期，患者可能会出现单眼暂时性视力模糊或突然眼前一黑，但几分钟后又恢复正常。这其实是眼中风的警讯，代表血管即将完全阻塞，症状还可能反覆出现。 一旦眼中风真的发作，患者的单边眼睛会突然、无痛地出现视力模糊、视野缺损或视力丧失，而且不会自行改善。此时必须立即就医，因为视网膜血管若阻塞超过90分钟，就会造成不可逆转的伤害，导致永久性视力减退，甚至失明。 眼中风不只是眼睛问题，小心脑中风警讯！ 眼中风虽然本身不会直接导致脑中风，但它常被视为脑中风的前兆。因为眼睛和大脑的血管都来自同一源头──颈动脉。若眼睛的血管已经出现血栓，代表大脑或颈部血管也可能有阻塞风险。 因此，一旦出现眼中风症状，必须尽快就医，安排抽血、颈动脉超声波等检查，并同时控制血压、血糖、血脂，改善生活作息与饮食，才能降低血栓风险。 临床数据显示，若眼中风没有妥善处理，3年内发生脑中风的风险增加约30%，5年内更高达70%以上。 眼中风会好吗？眼中风治疗愈早、恢复机会更高 医生会根据血管阻塞的位置与严重程度，尽快采取治疗，以挽救缺血、发炎的视网膜组织。常见的治疗方式包括： 降眼压治疗：透过前房穿刺、口服降眼压药物或使用降眼压眼药水，帮助降低眼压。 血栓溶解治疗：施打血栓溶解剂，让阻塞血管再度恢复灌流，改善缺血区域的血流。 视网膜雷射治疗：减少眼中风对视力造成的损害及后续并发症，提升视力保留的机会。 抗血管内皮生长因子（Anti-VEGF）：这是近年来常用的新疗法。眼中风后常会伴随黄斑部水肿，导致视力下降或失明。通过直接将药物注射到眼球内，可以有效减轻水肿，帮助患者恢复部分视力。 新型长效类固醇眼内注射：通常与抗血管内皮生长因子联合使用，能减少视网膜发炎，加速视力恢复，延缓后遗症。 经过治疗后，如果病情已进入慢性阶段、且没有出现并发症，医生一般会建议以保守性药物来维持。若病情恢复不理想，则可能需要进一步考虑雷射治疗，或进行长效型类固醇眼内注射，以帮助改善复原情况。 （图片授权：Shutterstock）

眼睛痛会影响视力和日常生活，成因复杂多样。不过通过疼痛部位和伴随症状，我们可以初步推测可能原因。《Hello健康》为您整理了常见的眼睛痛症状与位置，分析了眼睛痛的4大主要原因，并将病因与症状汇整成表，帮您快速找到原因，缓解不适。 睛痛的症状千差万别，您是哪一种呢？ 眼睛痛可能由许多原因引起，不同病因的疼痛表现也不一样。比如，单侧眼痛可能是鼻窦炎或偏头痛所致；而眼角或眼尾的疼痛，则可能是眼睑炎或干眼症引起的。 以下是眼睛痛的常见情况： 眼睛往上看或转动时疼痛 发烧时眼睛感到酸痛 闭眼时眼睛疼痛 眼睛内侧疼痛 眼睛受压时疼痛 眼部穴位疼痛 眼睛胀痛伴随头痛 眼角或眼尾疼痛 单侧眼睛疼痛 眨眼时感到疼痛 下眼睑疼痛 眼睛痛4大原因解析 眼睛痛原因1.眼睛疾病 视神经炎 症状：视觉模糊、眼睛转动时疼痛，成年人多为单侧眼痛，儿童则多为双眼痛。 原因：细菌或病毒感染，以及自身免疫疾病所致。 干眼症 症状：眼睛红、酸、痒、干涩，容易感到疲劳。 原因：干眼症多见于长者，但现代年轻人长期待在冷气房或不当使用隐形眼镜，也容易引发。此外，眼睛慢性炎症、泪腺肿瘤及自身免疫疾病也可能导致干眼症。 青光眼 症状：视力下降、眼压升高，眼睛胀痛、红痛，同时可能伴有头痛、恶心或呕吐。 原因：主要成因不明，但多见于眼压高或血液循环不良的长者，糖尿病患者、心血管病患、高度近视者或有家族病史的人士属高风险群。 角膜损伤或溃疡 症状：视力模糊、眼睛剧烈疼痛、畏光、异物感，以及分泌物增多。 原因：多因隐形眼镜使用不当导致角膜受损，也可能是睫毛倒插、眼睑闭合不全、角膜表皮破损、外伤或过度使用眼药水引起。 麦粒肿或霰粒肿 症状：麦粒肿时，眼皮或眼睑附近会红肿、发热且疼痛；霰粒肿通常无疼痛感，触摸眼皮时能感觉到肿块，翻开眼皮则可见眼睑结膜上的肿块。 原因：麦粒肿是细菌感染引起眼皮腺体发炎化脓；霰粒肿则因睑板腺慢性阻塞或发炎所致。 眼睛过敏 症状：眼睛痒、过敏、红肿，有异物感，分泌物增多，结膜上出现乳突状颗粒。 原因：免疫系统对过敏原产生过度反应，约八成患者年龄在30岁以下。 眼睑内翻或睫毛倒插 症状：眼睛有异物感、流泪、刺痛、畏光，严重时可能导致角膜破皮、溃疡或白斑。 原因：眼睑内翻是指上下眼皮边缘向内卷曲，导致睫毛摩擦眼球；睫毛倒插多见于下眼睑。 眼睛痛原因2.眼睛发炎 眼睑炎 症状：眼睛有异物感、眼尾有白色分泌物、眼白充血、布满血丝，结膜发炎充血，眼睑边缘红肿或有灼热感。 原因：眼睑内的睑板腺分泌脂质，减少泪水蒸发以保持眼睛湿润；当皮脂腺过度分泌时，会引发眼睑发炎。 角膜炎 症状：眼睛红、畏光、视线模糊、眼睛疼痛，严重时可能导致失明。 原因：角膜组织因细菌、霉菌或病毒感染而发炎。 结膜炎 症状：眼睑发红、眼睛有分泌物、疼痛。 原因：结膜组织因病毒、细菌感染或过敏发炎；若为病菌感染具传染性，但康复后不会影响视力。 眼眶蜂窝组织炎 症状：眼睛转动疼痛、眼睛红肿、突眼、复视、发烧、视力受影响。 原因：泪沟炎、眼内炎、针眼或牙齿感染之并发症。 眼眶肌肉发炎 症状：眼睛疼痛、复视、眼球转动受限、眼眶或眼睑红肿、突眼、眼球红肿充血。 原因：多由疾病引起，包括甲状腺相关眼眶病变、眼眶感染、恶性肿瘤、韦格纳肉芽肿、类肉瘤及眼眶炎症综合症。 眼睛痛原因3.眼睛外伤 眼睛外伤 症状：根据外伤类型不同，症状各异。 原因：裂伤、异物入侵、擦伤、紫外线伤害、化学伤害等。 眼睛痛原因4.其他疾病 鼻窦炎 症状：流眼泪、眼睛胀痛、视野模糊、眼球转动受限。 原因：鼻窦位于眼眶及鼻腔周围，严重鼻窦炎时会影响邻近组织。 眼部肌肉疲劳 症状：眼睛胀痛、酸痛、流泪、畏光。 原因：长时间近距离用眼导致眼睛及眼周肌肉疲劳，睫状肌过度收缩，引起眼周肌肉紧绷。 偏头痛 症状：单眼或双眼视力模糊、视野缺损、出现闪光点，眼球动作受限。 原因：偏头痛可能伴随神经系统症状。 自体免疫疾病 症状：眼睛红、疼痛、视力下降，或有飞蚊症。 原因：甲状腺相关疾病、风湿性疾病、自身免疫性葡萄膜炎。 病毒感染（如流感或腺病毒感染） 症状：眼睛红、肿胀、疼痛，伴有分泌物。 原因：感冒病毒感染可能导致眼部疼痛；此外，金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、克雷伯氏肺炎菌、棘阿米巴原虫或疱疹病毒感染也可能影响眼睛健康。 三叉神经痛 症状：疼痛如刀割或触电感，阵痛持续数秒到数分钟，可能伴随发烧，常见于50岁以上成人。 原因：三叉神经分布于眼眶、颧骨及下巴周围，眼眶周围的三叉神经痛会引发眼睛疼痛。需特别留意，若带状疱疹感染影响三叉神经的眼分支（V1），可能导致眼部带状疱疹（Herpes zoster ophthalmicus），属眼科急症，可能引发结膜炎、葡萄膜炎、角膜炎及视网膜炎，严重时会导致视力丧失。 眼睛痛症状、原因对应表 眼睛痛的症状 眼睛痛的可能原因 眼睛往上看 转动时会痛 眼部肌肉疲劳、眼部感染、鼻窦炎、干眼症、偏头痛或神经痛、眼眶肌肉发炎 发烧时眼睛感到酸痛 感冒或流感等病毒感染、鼻窦炎、眼部感染、自身免疫疾病 闭眼睛时感到疼痛 麦粒肿或霰粒肿、眼睑炎、结膜炎、干眼症、眼睛外伤、三叉神经痛、鼻窦炎、视神经炎、眼睛蜂窝性组织炎、眼睛肌肉疲劳 眼睛内侧疼痛 鼻窦炎、眼睑内翻或睫毛倒插、眼睑炎、结膜炎、干眼症、眼部外伤、三叉神经痛、视神经炎、自体免疫疾病 眼睛压下去会疼痛 眼部感染、青光眼、眼眶蜂窝组织炎、视神经炎、三叉神经痛、眼睛外伤、干眼症 眼压高引起的眼睛痛 青光眼、眼睛外伤、鼻窦炎、三叉神经痛、视神经炎 眼睛穴道疼痛 眼睛肌肉疲劳、鼻窦炎、偏头痛、三叉神经痛、干眼症、青光眼、自体免疫疾病、眼部外伤 眼睛胀痛伴随头痛 青光眼、未矫正的近视、远视或散光、干眼症、眼部肌肉疲劳、鼻窦炎、偏头痛、视神经炎、三叉神经痛、眼部感染 眼角或眼尾疼痛 眼部感染、鼻窦炎、眼部外伤、三叉神经痛、视神经炎、眼睑炎、干眼症、自体免疫疾病、偏头痛 单侧眼睛疼痛 眼部感染、青光眼、鼻窦炎、偏头痛、视神经炎、三叉神经痛、眼睛外伤、干眼症、眼眶蜂窝性组织炎、自体免疫疾病 眨眼睛时感到疼痛 麦粒肿或霰粒肿、青光眼、结膜炎、角膜炎、干眼症、眼睛外伤、鼻窦炎、三叉神经痛、视神经炎、自体免疫疾病 下眼睑疼痛 麦粒肿或霰粒肿、睫毛倒插、眼睑炎、干眼症、结膜炎、眼部外伤、三叉神经痛、鼻窦炎、偏头痛、眼眶蜂窝性组织炎、自体免疫疾病 眼睛疼痛流眼泪怎么办？ 眼睛痛流眼泪的原因很多，可能是外部刺激、感染或身体疾病引起的。《Hello健康》为您整理了6种常见原因及对应的缓解方法，帮您快速缓解眼部不适。 若眼睛痛症状持续数天或加重，建议尽快就医，寻求专业诊断。 眼睛痛流眼泪原因1：眼睛异物入侵 灰尘、沙子或睫毛等异物进入眼睛，刺激眼睛，引起流泪和疼痛等反应。 切勿揉眼睛，避免异物摩擦角膜导致损伤。可使用人工泪液或生理盐水冲洗，帮助异物排出。若异物无法清除或疼痛持续，应尽快就医检查。 眼睛痛流眼泪原因2：结膜炎 结膜炎会导致流泪及眼部分泌物增多。 结膜炎的发生原因有三种，对应的处理方法如下： 细菌性结膜炎：使用抗生素治疗 病毒性结膜炎：保持眼部清洁、多休息，主要以类固醇药物治疗 过敏性结膜炎：避免过敏原，使用抗组胺眼药水 眼睛痛流眼泪原因3：麦粒肿 麦粒肿是由于睫毛或眼周皮脂腺感染引起，导致眼睛疼痛和流泪。 建议每天热敷眼睑3次，每次15分钟，帮助疏通阻塞的毛囊和皮脂腺。若症状严重，可使用抗生素治疗。 眼睛痛流眼泪原因4：角膜炎 角膜炎多因外伤或隐形眼镜使用不当引起，症状包括剧烈疼痛、畏光和流泪。 若因隐形眼镜导致，应立即停止佩戴，并尽快就医，接受抗生素或抗病毒治疗。 眼睛痛流眼泪原因5：青光眼 青光眼患者因眼压升高，可能出现剧烈眼痛、流泪及视力模糊。患者应尽快到眼科进行进一步检查和治疗。 眼睛痛流眼泪原因6：鼻窦炎 鼻窦炎可能压迫眼部神经或鼻泪管，导致眼睛疼痛、流泪、鼻塞和头痛等症状。 可通过使用鼻喷剂或抗生素治疗鼻窦炎，缓解鼻窦压力，减轻症状。 眼睛疼痛的症状、原因对照图 （图片授权：Shutterstock）