有过敏体质的人，最怕不知道过敏原，无法预防，只能任由症状反复发作。在居家环境中，甲醛是一种常见且危险的致敏因素。甲醛无色无味，却被广泛应用于各类生活用品中，例如家具、衣物及餐具等。
当人体吸入或接触到高浓度甲醛时，可能会引发过敏性鼻炎、接触性皮肤炎，若长期暴露，更可能增加癌症风险。
那么，我们该如何降低甲醛带来的危害呢？《Hello健康》将为您说明什么是甲醛、哪些物品可能含有甲醛及如何减少环境中的甲醛浓度，以帮助您在日常生活中远离甲醛，降低长期暴露对健康的影响。
甲醛是什么？有味道吗？
甲醛（Formaldehyde）是一种无色、带有特殊刺激性气味的易燃气体，被国际癌症研究机构（IARC）列为第一类致癌物。
甲醛有多种工业用途，例如：
- 作为防腐剂，用于合成板材或涂料，以延长家具的使用寿命
- 作为定型剂，提升衣物或织物的抗皱、防缩性能
事实上，甲醛并非只存在于工业产品中，动植物以及人体在代谢过程中，也会自然产生少量甲醛。
哪些东西含有甲醛？
甲醛常见于家具或装修材料中，但在日常生活里，也有许多物品可能含有甲醛，包括：
室内装潢相关可能含有甲醛的用品
- 黏合剂与胶水：如黏胶、浆糊、橡胶接合剂
- 家具与金属制品：如木制家具、防锈处理用品
- 装修材料：如人造板材、塑料地板、化学纤维材料、地毯等
- 涂料与漆料：如油漆、亮光漆、上漆物品、防蚀涂料及乳胶漆
生活相关可能含有甲醛的用品
- 卫浴与个人护理用品：如牙膏、漱口水、除臭剂、洗发液、护发素及沐浴用品
- 化妆与美妆用品：如化妆品、指甲油、美发造型用品
- 纺织与衣物：经甲醛树脂处理过的衣物，常标示为抗皱、防水、防虫、防霉、防汗或防缩的纺织品
- 清洁与消毒用品：如家用清洁液、空气清新剂、消毒剂，以及磨光剂与打亮剂
- 摄影及冲洗用品：如感光纸、稳定剂、显影剂
餐饮相关可能含有甲醛的来源
- 非法添加的食物：部分不法商家可能将甲醛作为漂白剂或防腐剂，加入食品中，例如腐竹、米粉、牛肚、鸡脚等。
- 餐具与器皿：由三聚氰胺与甲醛合成的美耐皿餐具，例如路边摊常见的筷子、碗盘。
- 农业用途：甲醛也可能被用于熏蒸或消毒，应用在蔬菜、农作物、种子及根部处理。
甲醛浓度过高，可能引发过敏或中毒
一般情况下：
- 室内甲醛浓度：约 0.02–4ppm
- 室外（都市地区）甲醛浓度：约0.001–0.02ppm
当人体吸入仅0.1–0.5ppm的甲醛时，就可能出现鼻腔与眼睛的刺激感，并影响神经系统。
若长时间吸入或接触高浓度甲醛，则可能引发以下健康问题：
1. 吸入高浓度甲醛的可能暴露途径
- 新装修的室内环境：居住或逗留在甲醛浓度较高的新装潢房屋。
- 家具及日常用品：长期使用含有甲醛的家具、建材或生活用品。
- 职业暴露：因工作需求，长时间待在处理或生产甲醛相关制品的工厂或工作场所。
短期接触甲醛可能出现的症状：
- 过敏性鼻炎
- 气喘
- 眼睛不适（如刺激感或流泪）
- 嗅觉异常
- 肺功能异常
- 肝功能异常
- 免疫功能异常
长期接触甲醛可能带来的健康风险：
2.接触高浓度甲醛的可能暴露途径
- 家具：直接接触或使用含甲醛的人造板材、木制家具
- 衣物：经甲醛树脂处理过的纺织品，如抗皱、防缩或防霉衣物
- 化妆与个人护理品：部分化妆品、指甲油、洗发液、护发素
- 清洁与消毒用品：如家用清洁液、消毒剂、空气清新剂
短期接触甲醛最常见的反应为接触性皮肤炎，可能出现以下病征：
- 皮肤发痒
- 皮肤红肿
- 丘疹
- 水泡
- 水泡破裂后出现干燥、结痂、脱屑或色素沉着
除甲醛的方法
甲醛在高浓度时气味刺鼻，但在低浓度时往往难以察觉。每个人对气味的敏感度也不同，因此即使甲醛已超标，也可能被误认为是其他气味。
因此，与其依靠嗅觉来判断，更重要的是主动降低环境中的甲醛浓度，并减少使用含高浓度甲醛的用品。以下提供5个有效的减少甲醛方法：
- 保持通风：这是最有效的方式。新装修或新添置家具的房间，应开窗并使用电风扇，以维持空气对流和室内通风。
- 清洗新衣物：新购买的衣物在穿着前应先清洗，避免因残留甲醛而引发接触性皮肤炎。
- 避免使用高风险餐具或食物：尽量少用美耐皿餐具，并避免食用来历不明的食品。
- 使用空气净化器：选择具备医疗级滤网材质的空气清新机，有助降低室内空气中的甲醛浓度。
- 选购低甲醛建材与家具：优先选择环保、低甲醛的绿建材或家具，以减少甲醛释放。
