在家中饲养猫、狗等小型宠物，是许多动物爱好者向往的生活方式。然而，有些人在开始养宠物后，才发现自己或家人患有气喘（Asthma），进而担心宠物是否会诱发或加重症状。
事实上，气喘并不一定意味着必须放弃养宠物，但确实需要更谨慎的生活管理与环境调整。以下将提供7项实用的生活建议，协助气喘患者及其家人，在照顾宠物的同时，也能更好地保护自身健康。
1. 保持居家环境清洁
日常应维持居家环境的整洁，减少可能诱发气喘的过敏原。可考虑使用配备高效率粒子空气滤网（HEPA），或具中央吸尘系统的吸尘器，帮助过滤并移除空气中的微粒污染物，例如尘螨（Dust Mites）、霉菌孢子（Mold Spores）、花粉（Pollen）及宠物皮屑。
若在卧室使用附有HEPA滤网的吸尘器，应定期更换滤网，以确保过滤效果，并降低空气中动物皮屑的累积。同时，建议经常清洗与更换床单与枕套，减少过敏原残留。家中若为硬质地板（如磁砖或木地板），可改以湿拖方式清洁，相较于干扫更能有效减少灰尘扬起，有助于改善室内空气品质。
2. 养成良好的洗手习惯
应经常以肥皂和清水洗手，尤其是在接触宠物之后，有助于去除手部残留的宠物皮屑、灰尘及其他过敏原。良好的个人卫生习惯，不仅可降低过敏反应发生的机会，也有助于减少感染风险。
在与宠物近距离接触时，部分人可考虑配戴口罩，以减少吸入过敏原的机会。若医生认为合适，依医嘱使用鼻喷剂（Nasal Spray），也可能有助于缓解鼻部不适并降低过敏反应。
3. 将宠物清洁与理毛交由他人处理
宠物需要定期洗澡与梳毛，以减少皮屑与过敏原的累积。可向兽医咨询合适的清洁频率与方式。若家中有人患有 气喘，较理想的做法是由非气喘者协助进行清洗与理毛，或将宠物送至专业宠物美容机构，由受训人员处理，以降低接触过敏原的机会。
此外，宠物相关用品如玩具、笼具、睡垫等，也应定期清洁。即使家中成员并非气喘患者，维持宠物用品的清洁卫生，仍有助于保护家人的健康，并为宠物提供更舒适、安全的生活环境。
4. 为宠物安排独立活动空间
宠物皮屑容易在室内环境中扩散，并附着在家具、织物与地面上。为降低过敏原累积，建议为宠物规划固定的活动区域，并将卧室设为无宠物空间，有助于显著减少睡眠环境中的过敏原暴露。
若宠物平时多在室外活动，也应确保其户外休息空间安全、清洁且保暖，避免潮湿、灰尘或温差过大，以同时照顾宠物健康并降低对家中成员的影响。
5. 避免宠物接触地毯与软垫家具
地毯及软垫家具（如沙发、布质椅垫）容易吸附宠物皮屑与灰尘，过敏原一旦累积，清除难度也相对较高。为降低室内过敏原浓度，建议尽量避免让宠物接触或停留在这些区域。
若家中已铺设地毯或使用软垫家具，可定期使用吸尘器清洁，并考虑加装防过敏原防护罩，以减少皮屑附着与扩散。这些做法有助于改善室内空气品质，降低气喘与过敏症状发生的风险。
6. 咨询医疗专业人员
在与宠物共同生活的过程中，若对健康影响有所顾虑，建议主动咨询医生或其他医疗专业人员，以获得适合个人状况的建议。若在接触宠物后出现气喘相关症状，甚至发生急性发作，应在症状出现时尽快联系医生，以便及时评估与处理。
医生可协助判断是否与宠物过敏原有关，并提供减少暴露的具体方法，或在必要时调整治疗与管理方案。透过专业评估与持续追踪，有助于在照顾宠物的同时，更好地保护自身健康。
