中医、草药与民俗疗法

乌龙茶的用途 乌龙茶与红茶、绿茶一样，都是由茶树的叶子、嫩芽及茎制成。三者的差别主要在于发酵程度是乌龙茶为半发酵，红茶为全发酵，绿茶则不发酵。 适量饮用乌龙茶，可能有以下好处：： 增强免疫系统 提升专注力与思维敏捷度 降低某些疾病风险：如癌症、蛀牙、骨质疏松、心脏病 辅助管理健康问题：如肥胖、糖尿病、动脉粥样硬化、高胆固醇 舒缓皮肤问题：如湿疹等过敏反应 乌龙茶的功效原理是什么？ 目前尚缺乏足够的科学研究来全面证实乌龙茶的功效原理。 不过，研究已确认乌龙茶中含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统、心脏与肌肉。此外，乌龙茶也含有茶碱（Theophylline） 与可可碱（Theobromine），这两种化合物的作用机制与咖啡因相似。 注意事项与使用禁忌 若符合以下情况，饮用乌龙茶前应先咨询医生或药剂师： 正在怀孕或哺乳期间，且有服用处方药物 正在服用非处方药或保健补充品 患有其他疾病，或有特殊健康状况 对乌龙茶、任何药物或草药过敏 有其他过敏史（如食物、人工色素、防腐剂或动物过敏） 需要特别注意的是，草药及营养补充品的规范相较于药品并不严格，目前也缺乏足够研究来全面证实其安全性。因此，在饮用乌龙茶作为日常保健前，建议与医生讨论，以确认其益处大于潜在风险。 使用乌龙茶安全吗？ 适量饮用乌龙茶一般被认为是安全的。但若每天饮用超过5杯，可能因摄取过多咖啡因而出现副作用，例如：心悸、失眠、头痛或焦虑。 需注意的群体 在饮用乌龙茶之前，下列族群需特别小心，并建议先咨询医生： 怀孕或哺乳期妇女：少量饮用（每日不超过2杯）通常被认为安全。但乌龙茶含有咖啡因（约200毫克），若摄取过多，怀孕期间可能增加早产、低体重新生儿的风险，甚至对胎儿造成伤害。哺乳期若咖啡因摄取过多，则可能导致婴儿过度兴奋或肠胃蠕动增加。 儿童：一般饮食中的少量咖啡因对儿童通常安全，但仍应避免过量。 焦虑症患者：咖啡因可能加重焦虑症状。 出血性疾病患者：研究显示咖啡因可能延缓血液凝固速度，虽然缺乏大规模人体研究，但仍需谨慎，因其可能增加出血风险。 心脏病患者：咖啡因可能诱发心律不整。 糖尿病患者：咖啡因可能影响血糖控制，让血糖更难稳定。部分研究指出，咖啡因可能使第一型糖尿病的早期症状更明显，有助于侦测，但同时也可能增加低血糖的发作次数。糖尿病患者在饮用前应先咨询医生。。 易腹泻或肠胃敏感者：过量咖啡因可能加剧腹泻或恶化肠易激综合症（IBS）。 青青光眼患者：咖啡因可在30分钟内升高眼压，并可能持续90分钟以上。 高血压患者：咖啡因可能导致血压升高，但这种影响在长期饮茶或习惯摄取咖啡因的人群中不常见。 骨质疏松患者：咖啡因可能增加尿钙流失，影响骨骼健康。建议骨质疏松症患者每日不超过3杯，并考虑补充钙质。若同时患有与维生素D相关的基因疾病，饮用前务必咨询医生。 使用乌龙茶的潜在副作用 饮用乌龙茶可能会引起轻微至严重的副作用，包括：头痛、紧张、睡眠出问题、呕吐、腹泻、烦躁、心律不整、发抖、胃灼热、头晕、耳鸣、抽搐、神智不清。需要注意的是，并非所有人都会出现副作用，也可能产生未列出的其他反应。若您对副作用有任何疑虑，建议尽快咨询医生。 使用乌龙茶的潜在交互作用 乌龙茶可能会与正在服用的药物或既有疾病产生交互作用。饮用前，应先咨询医生或药剂师。 其中，乌龙茶所含的咖啡因可能与以下药物产生交互作用： 兴奋剂药物：例如古柯碱（Cocaine）、安非他命（Amphetamines）、尼古丁（Nicotine）及麻黄素（Ephedrine），都会加速神经系统的活动，使神经紧绷、心跳加快，而乌龙茶中的咖啡因也有类似作用；若两者同时使用，可能导致严重后果，包括心跳加快及血压升高。 心脏压力测试药物：心脏压力测试时会使用某些药物，而乌龙茶所含的咖啡因可能降低这些药物的效果，因此建议在进行测试前 24 小时避免饮用乌龙茶或任何含咖啡因的饮品；受咖啡因影响的测试用药包括腺苷酸（Adenosine，商品名 Adenocard）及二吡待摩（Dipyridamole，商品名 Persantine）。 糖尿病药物：糖尿病药物的主要作用是降低血糖，而乌龙茶中的咖啡因可能会提高血压，从而减弱糖尿病药物的疗效，因此若同时使用，应密切监测血糖水平，并在必要时调整药物剂量；常见的糖尿病药物包括格列美脲（Glimepiride，商品名 Amaryl）、格列本（Glyburide，商品名 DiaBeta、Glynase PresTab、Micronase）、胰岛素（Insulin）、吡格列酮（Pioglitazone，商品名 Actos）、罗格列酮（Rosiglitazone，商品名 Avandia）、氯苯磺丙脲（Chlorpropamide，商品名 Diabinese）、格列吡嗪（Glipizide，商品名 Glucotrol）以及甲苯丁胺（Tolbutamide，商品名 Orinase）等。 减缓人体分解咖啡因的速度的药物：有些药物会减缓人体分解咖啡因的速度，若与乌龙茶同时使用，可能增加咖啡因相关副作用的风险，例如心悸、头痛、心跳加快等；若正在使用这些药物，应适度减少咖啡因的摄取量，例如： 抗生素／奎诺酮类抗生素(Quinolone antibiotics)：环丙沙星(Ciprofloxacin，商品名：塞浦Cipro)、伊诺洒欣(Enoxacin，商品名：帕尼萃Penetrex)、诺弗洒辛(Norfloxacin，商品名：奇伯辛Chibroxin、诺若辛Noroxin)、司帕沙星(Sparfloxacin，商品名：沙根Zagam)、曲氟沙星(Trovafloxacin，商品名：传凡Trovan)、和格帕沙星(Grepafloxacin，商品名：瑞沙Raxar)。 雌激素(Estrogens)：结合型雌激素(Conjugated equine estrogens，商品名：普力马Premarin)、炔雌醇(Ethinyl estradiol)、雌二醇(Estradiol)等。 避孕药：炔雌醇和左炔诺孕酮(Levonorgestrel，商品名：传凡斯Triphasil)、炔雌醇和炔诺酮(Norethindrone，商品名：Ortho-Novum 1/35、Ortho-Novum 7/7/7）等。 其他药物：希每得定(Cimetidine，商品名：泰胃美Tagamet)、二硫龙(Disulfiram，商品名：安塔布司Antabuse)、氟可那挫(Fluconazole，商品名：泰复肯Diflucan)、氟伏沙明(Fluvoxamine，商品名：乐得Luvox)、脉序律丁(Mexiletine，商品名：脉序律Mexitil)、特比奈芬(Terbinafine，商品名：疗霉舒Lamisil)、维拉帕米(Verapamil，商品名：卡兰Calan、可扶瑞Covera、心舒平Isoptin、维尔宁Verelan)，以及酒精。 会受咖啡因影响而减缓分解速度的药物：乌龙茶中的咖啡因可能会减缓人体对某些药物的分解速度，从而增加药物副作用的风险；受影响的药物包括氯氮平（Clozapine，商品名 Clozaril）及利鲁唑（Riluzole，商品名 Rilutek）。 对抗忧郁的药物：抗抑郁药物与乌龙茶中的咖啡因都会刺激身体，若两者同时使用，可能因过度刺激而引起严重副作用，例如心跳加快、血压升高及紧张不安；常见的抗抑郁药物包括苯乙肼（Phenelzine，商品名 Nardil）及反苯环丙胺（Tranylcypromine，商品名 Parnate）。 抗凝血／抗血小板的药物：乌龙茶中的咖啡因可能降低血液凝固速度，若与抗凝血或抗血小板药物同时使用，可能削弱药物功效，并增加瘀青或出血的风险；这类药物包括常用的阿斯匹灵(Aspirin)、保栓通(Clopidogrel，商品名：保栓通Plavix)、待克菲那(Diclofenac，商品名：服他宁Voltaren、克他服宁Cataflam)、布洛芬(Ibuprofen，商品名：安舒疼Advil、莫痛宁Motrin）、萘普生(Naproxen，商品名：安宁普Anaprox、萘普辛Naprosyn)、达肝素钠(Dalteparin，商品名：弗列明Fragmin）、依诺肝素钠(Enoxaparin，商品名：洛扶若Lovenox)、肝素(Heparin)、瓦化寧(Warfarin，商品名：可迈丁Coumadin)等。 […]

维生素B12的基本概念 维生素B12是人体必需的营养素，帮助身体正常运作。肉类、鱼类和乳制品中都含有维生素B12，也可以通过实验室合成。一般来说，维生素B12常与其他维生素B群一起使用。 口服维生素B12的功效与用途 口服维生素B12可用于治疗恶性贫血（Pernicious Anemia），这是一种因维生素B12缺乏而引起的严重贫血，常见于年长者。 此外，维生素B12也常用于以下健康状况的辅助治疗或管理： 神经与心理健康：记忆力减退、阿兹海默症（Alzheimer’s Disease）、情绪低落、忧郁症、精神障碍、思觉失调（Schizophrenia）、睡眠失调、提升注意力与心理功能。 老化与免疫：延缓老化、增强免疫系统、提升精力与精神状态。 心血管健康：心脏病、动脉阻塞、降低术后动脉再阻塞风险、三酸甘油脂过高、降低同半胱胺酸（Homocysteine，一种增加心脏病风险的物质）水平。 男性与代谢健康：男性不孕、糖尿病（Diabetes）、糖尿病神经损伤、手脚神经损伤。 骨骼与其他疾病：骨质疏松（Osteoporosis）、肌腱水肿、肠道发炎、腹泻。 呼吸与过敏：气喘（Asthma）、过敏。 感染与皮肤：白斑症（Vitiligo）、皮肤感染。 其他：爱滋病（AIDS）。 除了治疗恶性贫血和支持神经、心血管健康外，口服维生素B12也常用于以下健康状况的辅助管理： 神经与退化性疾病： 肌萎缩性脊髓侧索硬化症（Amyotrophic Lateral Sclerosis，ALS，又称卢贾里格症 Lou Gehrig’s disease） 多发性硬化症（Multiple Sclerosis） 预防老年性黄斑部病变（Age-Related Macular Degeneration，AMD） 内分泌与感染： 甲状腺机能亢进（甲状腺分泌过多）耳鸣（Ringing in the Ears） 莱姆病（Lyme Disease） 呼吸道感染 口腔与牙龈健康： 牙龈问题（Gum Disease） 口腔溃疡（Canker Sores） 其他潜在应用： 维持生育能力 耳鸣（Ringing in the Ears） 出血问题（Bleeding） 肝脏与肾脏疾病 预防骨折 中风（Stroke）与血栓 降低烟草毒素及过敏原的影响 除此之外，口服维生素B12也能预防如有助于降低乳癌、子宫颈癌、大肠癌和肺癌等风险，维生素B12可直接涂抹于皮肤，或与酪梨油搭配使用，帮助治疗干癣（Psoriasis）及湿疹（Eczema）及维生素B12鼻腔软胶剂可用于治疗恶性贫血，并预防或治疗维生素B12缺乏。 维生素B12注射的用途 血液系统相关 治疗恶性贫血 预防及治疗维生素B12缺乏 维生素B12选择性吸收障碍综合征 神经系统相关 预防及治疗神经系统疾病（如脊髓型颈椎病变，缺乏时容易诱发） 治疗震颤症（tremor） 带状疱疹引发的神经损伤 糖尿病性神经病变 代谢与中毒 氰化物中毒的治疗 其他疾病或症状（临床上有时作为辅助或实验性治疗） 慢性疲劳、疲劳综合征 C型肝炎 甲亢相关病症 出血性疾病 […]

甘草的功效与用途 甘草（Licorice，学名：Glycyrrhiza uralensis）是一种常见的中草药，历史悠久，在中国、亚洲其他国家以及欧美地区都有广泛应用。 研究显示，甘草含有超过200种化学成分，主要可分为以下7大类： 三萜皂苷类 黄酮类 多糖体 香豆素类 生物硷类 氨基酸 挥发性成分 其中，三萜皂苷类的成分包括： 甘草酸（Glycyrrhizic acid） 甘草次酸（Glycyrrhetic acid） 甘草内酯（Glabrolide） 甘草酸是甘草的主要活性成分，也称为甘草甜素，是甘草甜味的主要来源。有研究认为，甘草酸的含量可作为判断甘草品质的重要指标。 药理研究显示，甘草的有效成分主要包括三萜皂苷类、黄酮类和多糖体等。其药理作用主要有： 类似肾上腺皮质激素的作用 调节免疫功能 抗菌、抗病毒、抗发炎 抗过敏反应 抗溃疡 解痉 保肝、解毒 镇咳、祛痰 抗心律不整 降低血脂 抗动脉粥状硬化 抑制血小板聚集 抗肿瘤 在中医里，甘草可以单独使用，也常与其他草药搭配，是使用频率最高的中药材之一，因此有“国老”之称。 在现代临床上，甘草也被广泛应用，例如： 心血管疾病：帮助改善心律不整、降低胆固醇 呼吸系统疾病：用于急性或慢性支气管炎、哮喘、肺结核 消化系统疾病：用于肝炎、消化道溃疡，帮助抑制胃酸分泌 各类炎症：如皮肤炎、角膜炎、疱疹、过敏、血管闭塞性脉管炎 中毒缓解：用于食物中毒或药物中毒的辅助治疗 甘草制成品的类型 膳食补充剂（Dietary supplement，胶囊） 草药茶 浓缩液（Liquid extract, 液体萃取物） 粉末 复方营养品（与其他成分搭配） 甘草的营养搭配与选购注意事项 由于甘草性平、味甘，能调和其他药材，很多营养品里都会添加甘草。在选购时，可以注意以下三点： 1. 复方成分更理想，保健效果更全面 可以考虑选择含有接骨木莓和西印度樱桃的复方营养品。接骨木莓具有抗发炎、抗病毒的作用，有助预防和缓解感冒；西印度樱桃富含维生素C，可以增强身体抵抗力，帮助伤口愈合，并减缓皮肤老化。 2. 严选乌拉尔甘草，效果更好 甘草的品种很多，其中乌拉尔甘草的营养价值较高，不但含有较多的糖类、蛋白质和脂肪，也富含多种矿物质，能让保健效果更全面。 3. 通过第三方检验，确保没有农药和重金属残留 市面上的中药材品质参差不齐，过去也曾出现农药或重金属残留的问题。因此，选购时应优先选择通过第三方检验的产品，才能更有保障，确保符合本地相关安全标准。 甘草的建议用量 甘草的使用量应以医生或药剂师的指导为主。如果出现肠胃不适或皮肤问题，可参考以下一般性建议： 肠胃不适：可参考研究用量，例如连续4周每天3次服用含甘草成分的肠胃舒缓药物（如 Iberogast 或 STW-5-S），每次约1毫升；或连续 2周每天 3 次服用 STW 5-II，每次约1毫升。 改善肌肤发痒或发炎：可使用含有1%至2%甘草成分的凝胶产品，每天涂抹3次，持续约2周。 甘草的注意事项与使用禁忌 如果有以下情况，建议先咨询医生或药剂师： 怀孕或哺乳期：若正在怀孕或哺乳，应只在医生指导下使用含甘草的药物或产品。 正在服用其他药物：包括处方药、成药或保健品，都应先告知医生或药剂师。 […]

洋车前子的基本概念 洋车前子(Blond Psyllium) 可以当作泻药或软便剂，用来改善痔疮、肛裂或刚动完肛门手术的病患状况，也可用来治疗腹泻(Diarrhea)、大肠激躁症、溃疡性大肠炎、痢疾(Dysentery)。另外也可用来改善高胆固醇、高血压(Hypertension)、糖尿病(Diabetes)、癌症、体重控制和严重的肾脏病；有些人也会把洋车前子当作药膏涂抹在肌肤上以改善脓疮。 洋车前子的功效原理 关于洋车前子的功效目前研究尚不充足，因此服用前请谘询医生或中医师，以了解更多资讯；然而，洋车前子的种子外壳会吸收大量水分，可以刺激便祕病患的肠胃蠕动，也可减缓腹泻病患的肠胃蠕动。 洋车前子的注意事项与使用禁忌 若有下列状况请先向您的医生或中医师谘询： 您正在孕期或哺乳期中；因为当您正在怀孕或哺乳时，应该只服用医生指示的药物。 您正在服用其他药物。 您对洋车前子、其他药物或其他草药的任何物质过敏。 您目前有其他疾病、病症或病情。 您对特定物质有过敏反应？例如：食物、药物、染料、防腐剂或动物等。 相较于西药的监管制度，草药类产品在新加坡的监管相对较宽松，其安全性尚需更多临床研究加以验证。使用之前，请先确保服用的好处大于风险，建议谘询中医师或医生以获得更多资讯。 使用洋车前子安全吗 每次服用 3 至 5 克的洋车前子壳，或 7 克的洋车前子种子时，建议至少搭配 240 毫升的水。 特别注意事项 怀孕或哺乳的妇女：适量的口服是安全的。 大肠直肠腺瘤：曾患有大肠直肠腺瘤的病患，使用洋车前子可能会增加病情复发的风险，因此请尽量避免使用。 糖尿病：使用洋车前子可能会降低血糖，因此患有第二型糖尿病的病患，请严密监控血糖，并且调整一般抗糖尿病药物的剂量。另外要注意的是，一些洋车前子商品内含添加糖，会增加血糖浓度。 肠胃疾病：如果您因为粪便阻塞、肠胃道狭窄或阻塞，或是有其他会导致肠胃阻塞的疾病(例如肠痉挛) 而出现粪便过硬的情形，请勿使用洋车前子。 过敏：有些人会对洋车前子有严重的过敏反应，特别是工作环境常使用洋车前子的人更容易出现过敏现象，因此若有过敏反应，请勿使用洋车前子。 低血压：洋车前子会降低血压，因此低血压患者若使用洋车前子，可能会让血压过低。 苯酮尿症：有些洋车前子制品会添加阿斯巴甜、增加甜味，苯酮尿症患者应尽量避免。 要动手术的病患：洋车前子会影响血糖，让手术中/后的血糖更难控制，因此手术前两周请勿使用洋车前子。 吞咽困难：若无法确保摄取足够水分，请勿使用洋车前子，否则可能增加噎食或肠道阻塞的风险。 使用洋车前子的潜在副作用 洋车前子可能会造成胀气、胃痛、腹泻、便祕和恶心，也可能与心脏病、背痛、流鼻水、咳嗽、鼻窦的问题有关。有些人会对洋车前子有过敏反应，可能的症状有：鼻腔肿胀、打喷嚏、眼睑肿胀、荨麻疹和哮喘，也可能因为工作环境暴露于洋车前子中、或长期使用洋车前子，而特别容易对洋车前子过敏，若您出现脸部发红、身体严重发痒、呼吸急促、气喘、脸部或身体肿胀、胸部或喉咙紧绷、失去意识等情形，请立即去就医。 并非每个人都会经历这些副作用，有些副作用并没有列举在上面。如果您对副作用有任何疑虑，请向您的草中医师或医生谘询。 使用洋车前子的潜在交互作用 洋车前子可能会和个人服用的药物或是身体状况产生交互作用，因此服用前请谘询您的中医师或医生。 可能会和洋车前子产生交互作用的药物如下： 卡巴氮平(Carbamazepine)：洋车前子含有很多纤维，会降低身体吸收卡巴氮平而降低卡巴氮平的疗效。 锂盐(Lithium)：洋车前子含有大量的纤维，会降低人体吸收锂盐，而降低锂盐的疗效。服用锂盐的1小时内，请勿使用洋车前子。 糖尿病药物：洋车前子可能会降低人体吸收食物中的糖，因此让血糖降低，因此若同时使用可能会让血糖过低。糖尿病药物包括：格列美脲(Glimepiride)、格力本(Glyburide)、胰岛素(Insulin)、吡格列酮(Pioglitazone)、罗格列酮(Rosiglitazone)、氯苯磺丙脲(Chlorpropamide)、格力匹来(Glipizide)、甲苯丁胺(Tolbutamide) 等等。 华法林(Warfarin)：华法林可用来减缓血液凝固，有些人担心使用洋车前子可能会降低人体吸收华法林而影响疗效，并且增加血液凝固的风险。然而，洋车前子对于华法林的吸收与疗效应该是没有影响。 地高辛(Digoxin)：洋车前子含有大量纤维，会降低人体吸收地高辛，降低地高辛的疗效。一般来说，应在使用洋车前子的前1小时或是4小时后再口服药。 炔雌醇(Ethinyl Estradiol)：炔雌醇是一种雌激素，可见于一些雌激素产品和避孕药。有些人担心洋车前子会降低人体对炔雌醇的吸收率，然而洋车前子不太可能会对炔雌醇吸收率有很大的影响。 洋车前子的建议用量 以下资讯并非医疗诊断，使用前请务必谘询医生或中医师。 洋车前子的一般使用量是多少 口服： 改善便祕：每天使用7~40克的洋车前子种子，可分为2~4次服用。 改善腹泻：可分2~3次服下7~18克的洋车前子，或是使用重量4:1:1的洋车前子、碳酸钙和磷酸钙5克。 降低灌食病患腹泻的情形：每天最多可用30克的洋车前子，每次2.5~7.5克分次服用。洋车前子可经由管灌方式给药，但需特别留意，其黏稠特性可能导致灌食管阻塞。 改善胆囊手术后的慢性腹泻：每天服用3次6.5克的洋车前子。 改善米索前列醇(Misoprostol)导致的腹泻情形：每天服用2次3.4克的洋车前子。 改善大肠激躁症：每天使用10~30毫克的洋车前子种子外壳，可分2~3次服用，也可每天服用2次10毫克的种子外壳，搭配每天3次15毫克的溴丙胺太林(Propantheline)。 减少罗氏鲜药物(Orlistat)的肠胃副作用：每服用一剂罗氏鲜，就服用6克的洋车前子，一天3次。 控制溃疡性大肠炎的症状：服用10克的洋车前子种子，每天2次。 改善痔疮流血的状况：使用3.5克的车前子种子外壳，连续3个月、每天2次。 改善高胆固醇：服用3.4克的洋车前子种子外壳，每天3次；或是使用5.1克，每天2次。也有病患曾经一天使用高达20.4克的车前子种子外壳、也可每天使用添加了车前子的麦片、也可混合2.1克的车前子、1.3克的果胶、1.1克的瓜尔胶和0.5克的刺槐豆胶，每天使用3次、也可使用一种含有2.5克洋车前子和2.5克降胆宁的产品，每天使用3次。或是每天使用10毫克的辛伐他汀和美达施15克。 儿童可每天使用含有5~10克洋车前子的麦片。 第二型糖尿病和高胆固醇患者：可服用15克的洋车前子，分3次服用。 协助第二型糖尿病患者降低食物的升糖指数：可服用15克的洋车前子，分3次与含有碳水化合物的食物服下。 改善高血压：可使用15克的洋车前子外壳，连续8周、每天使用。 洋车前子的服用剂量会根据年龄、健康和其他情况而有所不同；而且使用并非完全没有风险，因此在服用前请向您的医生或中医师询问您的适当剂量。 洋车前子的制成品类型 可能属于以下类型之一： 洋车前子粉 未加工过的车前子外壳

丁香有哪些用途？ 丁香(Clove)用于治疗胃部不适，亦作为化痰剂(Expectorant)，化痰剂能让痰更容易咳出，丁香油则能治疗腹泻(Diarrhea)、疝气(Hernia)和口臭，此外，也可治疗肠道胀气(Intestinal Gas)、恶心(Nausea)与呕吐。 另外，丁香也常添加于牙膏、肥皂、化妆品、香水与香菸，其中，丁香可涂抹于牙龈上，有治疗牙痛的效果，也常用于牙医看诊时，舒缓牙痛及干槽症(Dry Socket) 的妙方。丁香也能涂抹于皮肤，作为抑制疼痛、口腔与喉咙发炎的抗刺激药物(Counterirritant)，除此之外，丁香与其他成分混合，可做为复方制品敷于皮肤，避免男性过快达到高潮(即早泄，Premature Ejaculation)。 丁香的功效原理 目前没有足够的研究来佐证草药营养品的功效，因此请谘询中医师或医生，以获更多资讯。目前已有部分研究显示，丁香可抑制合成前列腺素(Prostaglandin)、产生环氧合酶(Cyclooxygenase)与脂氧合酶(Lipoxygenase)。此外，丁香油酚(Eugenol)为丁香的化学成分之一，具有局部麻醉与抗菌等效果。 注意事项与使用禁忌 丁香应存放在通风干燥处，远离高温与湿气，并且应使用基底油稀释精油。相较于对药品的规范，草药的规范较不严格，尚须更多研究佐证其安全性。使用之前，请先确保服用益处大于风险，建议谘询中医师或医生，以获得更多资讯。 使用丁香安全吗？ 除非有进一步的研究结果，否则避免在儿童身上使用丁香，此外，怀孕或正在喂母乳的妇女，也不应将丁香作为药用。 使用丁香的潜在副作用 丁香可能产生以下副作用： 忧郁(Depression)、癫痫(Seizures) 组织发炎、呼吸道受损 弥漫性血管内凝血(Disseminated Intravascular Coagulation，DIC) 皮肤发炎 支气管痉挛(Bronchospasm)、肺水肿(Pulmonary Edema) 但并非每个人都会产生上述的副作用，在此并未列出所有的副作用，因此对于与副作用有关的任何疑虑，都请谘询中医师或医生。 使用丁香的潜在交互作用 丁香可能会和个人服用的药物或是罹患的疾病，产生交互作用，例如：减缓血栓形成的药物 (抗凝血剂Anticoagulant /抗血小板Antiplatelet)会和丁香会发生交互作用，因此服用前请和中医师或医生确认。 建议用量 此文章并不代表任何医疗建议，因此服用丁香前，请务必谘询中医师或医生。 一般使用量是多少？ 局部涂抹丁香以治疗早泄(Premature Ejaculation)，只适用于男性。通常于性交前1小时，将丁香涂抹于阴茎上，并于性交后立即清洗干净。丁香的使用量因人而异，会因个人年龄、健康状况和其他因素，而有所不同。草药营养品并非都安全，因此请谘询您的草药医师或医师，找出适合您的剂量。 制成品的类型 丁香可能以下列形式呈现：丁香可添加于香菸、漱口水、精油、酊剂 (Tincture)。 Hello Health Group 并不提供医疗建议、诊断或治疗。

五味子的基本概念 五味子(Schisandra)是一种植物，有以下功效： 增加身体抵抗力、抗压性、活力与耐力 抗老化 控制血糖、血压 加速术后复原 治疗肝炎(Hepatitis)、预防肝中毒 抗辐射 预防晕车 预防感染 提升细胞活性 抵消糖分的效果 促进肾上腺健康 改善视力、胆固醇过高、咳嗽、气喘(Asthma)、神经痛、经前症候群(Premenstrual syndrome，PMS)、慢性腹泻、痢疾(Dysentery)、夜间盗汗、自发性出汗、早泄、口干舌燥、勃起功能障碍、身体疲劳、利尿、忧郁(Depression)、易怒倾向、记忆力、睡眠障碍如失眠(Insomnia)等问题。 五味子的功效原理 一般认为五味子所含的化学物质含有刺激酶(一种可加速生化反应的蛋白质)，可刺激肝脏细胞生长，改善肝脏功能。但目前尚无足够相关研究证实五味子的功效，因此使用前请谘询医生或中药师。 使用五味子的注意事项与使用禁忌 若有以下情形，使用五味子前请告知医生： 正在怀孕或哺乳。 正在服用其他药物，包含任何不需处方签即可取得的药品。 曾对类似五味子相关的药品或草本植物过敏。 患有任何疾病、症状，或有身体不适的状况。 曾有过敏病史，例如对食物、染剂、防腐剂、动物过敏。 使用五味子安全吗？ 相较于对药品的规范，营养补充品的规范较不严格，且可能尚须更多研究佐证其安全性。因此使用前请取得医师的建议，并确保服用益处大于风险，尤其是怀孕或哺乳中的妇女。 使用五味子的潜在副作用 五味子可能导致的副作用有：胃食道逆流、反胃、食欲不振、胃痛、皮肤起疹或搔痒。副作用可能不只这些，也并非所有人都会经历，如果有任何疑虑，都请谘询医生。 五味子的潜在交互作用 五味子可能会与其他症状，或正在服用的药物产生交互作用，使用前请谘询医生或药剂师。以下为可能会与五味子产生交互作用的药物和疾病： 与肝脏有关的药物：五味子与其他需经由肝脏分解的药物一起服用，可能会增加或减少肝脏消化该药物的能力。 他克莫司：五味子与他克莫司(Tacrolimus)一起服用，可能会增加他克莫司的药效或副作用。 华法林：五味子可能会增加或降低华法林(Warfarin) 的功效，华法林的药效若降低，可能会增加凝血的风险。 刺激中枢神经细统：五味子可能会刺激中枢神经系统，并引发癫痫，或高脑压。 引发肠胃问题：五味子会刺激胃酸分泌，可能导致消化道的问题恶化，如胃食道逆流或消化性溃疡。 五味子的建议用量 以下资讯不能取代医疗诊断，使用五味子相关产品前请先谘询医生。五味子的服用剂量会根据年龄、健康和其他情况而有所不同，使用也并非完全没有风险，因此在服用前，请向医生或中医师询问适当的剂量为何。 五味子的一般用量 肝炎：每日摄取含有20毫克木酚素的五味子萃取物。 增进智能及提升身体机能：每日建议剂量为500毫克~2克的五味子萃取物；或1.5~6克未经加工的五味子；或每日与开水服用5~15克未经加工的五味子茶。 五味子制成品的类型 五味子茶、五味子酒、五味子药酒 五味子药锭、胶囊 干燥的五味子果实萃取液

月见草油有哪些用途？ 月见草油(Evening Primrose Oil)是从植物月见草的种子，提炼得到的油脂，用来治疗下列症状： 湿疹(Eczema)、干癣(Psoriasis)、痤疮(Acne)等皮肤病 类风湿性关节炎(Rheumatoid arthritis) 骨骼变得脆弱(骨质疏松症 Osteoporosis) 雷诺氏症候群(Raynaud’s syndrome) 多发性硬化症(Multiple sclerosis, MS) 休格伦氏症候群(Sjogren’s syndrome) 癌症 胆固醇过高 心脏疾病 运用障碍(Dyspraxia) 因血管阻塞导致腿部疼痛(间歇性跛行) 酒精中毒(Alcoholism) 阿兹海默氏症(Alzheimer’s disease) 思觉失调(Schizophrenia) 有些人用月见草油治疗： 慢性疲劳症候群(Chronic fatigue syndrome, CFS) 气喘(Asthma) 因为糖尿病(Diabetes)造成的神经损伤 神经皮肤炎(Neurodermatitis) 儿童过动(Hyperactivity)以及注意力不足过动症(Attention deficit-hyperactivity disorder, ADHD) 肥胖 百日咳(Whooping cough) 肠胃疾病，包括：溃疡性大肠炎(Ulcerative colitis)、肠躁症候群(Irritable bowel syndrome)、胃溃疡(Peptic ulcer) 怀孕期间，妇女用月见草油治疗： 预防引起高血压(子癫前症 Preeclampsia) 缩短阵痛时间 让分娩开始 预防生产延迟  妇女也将月见草油用来治疗： 经前症候群(Premenstrual syndrome, PMS) 乳房疼痛 子宫内膜异位症(Endometriosis) 更年期的症状，如热潮红 就食物而言，月见草油是膳食中必需脂肪酸的来源。就制成品而言，月见草油是制作肥皂与化妆品的成分。 月见草油的功效原理 关于月见草油的药用功效，目前还没有足够的研究可以支持、证明。如果您有相关问题，请谘询您的中医师或医生，以了解更多资讯。不过目前已知月见草油含有脂肪酸。乳房会疼痛的妇女，可能是因为体内某些脂肪酸的量不足而导致。另外，脂肪酸也有助于减缓像关节炎、湿疹的发炎症状。 注意事项与使用禁忌 如果您有下列的情形，请先谘询医生、药剂师或中医师： 正值孕期或哺乳期：如果正在怀孕或哺乳，应该只服用医生建议的药物。 […]

玉桂的基本概念 玉桂是由一种名为玉桂的常绿乔木的树木内皮制成，广用于食品及饮品的调味，服用玉桂有助于治疗以下病症： 糖尿病 驱蚊 食欲不振 肌肉、胃痉挛 胀气 恶心、呕吐 腹泻 一般感冒 勃起功能障碍 尿床 关节疼痛 更年期症状 经期不适 胸痛 高血压 肾脏病 癌症 玉桂的功效原理? 关于玉桂的功效目前研究尚不充足，因此服用前请谘询医生或中医师，以了解更多资讯；然而，一般认为玉桂所含的羟基查耳酮（Hydroxychalcone）及类似化学物质似乎可改善胰岛素敏感性（Insulin sensitivity），玉桂所含有的化学物质能活化血浆蛋白以增加血糖负载量，这些效果都能让糖尿病患者用来控制血糖。玉桂亦含有能抵抗细菌、真菌的化学物质桂皮醛（Cinnamaldehyde），或可用来抑制某些实质固态瘤的细胞增长。 玉桂的注意事项与使用禁忌 若有下列状况请先向您的医生或药剂师谘询： 您正在孕期或哺乳期中；因为当您正在怀孕或哺乳时，应该只服用医生指示的药物。 您正在服用其他药物。 您对玉桂、其他药物或其他草药的任何物质过敏。 您目前有其他疾病、病症或病情。 您有任一类型的过敏，如：食物、染料、防腐剂或动物…等过敏。 相较于对药品的规范，草药的规范较不严格，尚须更多研究佐证其安全性。使用之前，请先确保服用的好处大于风险，建议谘询中医师或医生以获得更多资讯。 使用玉桂安全吗? 短期外用涂于皮肤上、食用一般使用量，或把玉桂当成药物连续服用不超过4个月都是安全的；但长期大量食用玉桂则有安全上的疑虑。 特别注意事项 怀孕或哺乳中的妇女 : 目前没有足够的研究能证明玉桂对怀孕或哺乳中妇女的安全性，因此最好尽量避免使用。 儿童 : 13~18 岁青少年每日可服用一公克玉桂，连续不超过三个月适量的口服玉桂是安全的。 糖尿病 : 玉桂可降低糖尿病患者的血糖，不过若摄取超过一般使用量时，请监控血糖值及观察是否出现低血糖（Hypoglycemia）症状。 肝脏疾病 : 玉桂所含的一种化学物质可能会伤肝，若患有肝脏方面的疾病，请勿摄取超过一般使用量。 手术 : 玉桂具有降血糖的效果，可能影响手术中或术后的血糖值，因此在手术前两周请停止食用玉桂。 使用玉桂的潜在副作用 玉桂含有大量的香豆素（Coumarin），可能导致肝脏疾病恶化；而对香豆素敏感的人来说，外用于皮肤上时，有时可能导致红疹或皮肤过敏反应。 并非所有人都会经历这些副作用，可能有些副作用未列出，若对副作用有任何疑虑，请洽询医生。 使用玉桂的潜在交互作用 玉桂可能与您的其他身体状况或您正在服用的药物产生交互作用，使用前请先谘询您的医生或药剂师。 可能与玉桂产生交互作用的药物如下: 降血糖药物：玉桂及降血糖药皆有降血糖的功效，两者并用可能导致您血糖过低，请密集追踪您的血糖，必要时可能必须调整您的降血糖药的剂量。 糖尿病药物包括：格列美脲（Glimepiride）、格列本脲（Glyburide）、胰岛素（Insulin）、吡格列酮（Pioglitazone）、罗格列酮（Rosiglitazone）、氯磺丙脲（Chlorpropamide）、格列吡嗪（Glipizide）、甲苯磺丁脲（Tolbutamide）等药物。 肝毒性药物：服用大量玉桂可能伤肝，尤其是已罹患肝病的患者，若同时在服用肝毒性药物则更可能伤肝。 常见较伤肝的药物有： 乙醯胺酚（Acetaminophen）、胺碘酮（Amiodarone）、卡马西平（Carbamazepine）、异烟肼（Isoniazid，INH）、氨甲蝶呤（Methotrexate）、甲基多巴（Methyldopa）、氟康唑（Fluconazole）、伊曲康唑（Itraconazole）、红霉素（Erythromycin）、苯妥英（Phenytoin）、洛伐他汀（Lovastatin）、普伐他汀（Pravastatin）、辛伐他汀（Simvastatin）。 玉桂的建议用量 以下资讯并非医疗诊断，使用前请务必谘询医生或中医师。 玉桂的一般使用量是多少? 玉桂的服用剂量会根据年龄、健康和其他情况而有所不同；而且使用并非完全没有风险，因此在服用前请向您的医生或中医师询问您的适当剂量。 玉桂的制成品类型? 生玉桂 生玉桂粉 玉桂粉胶囊

红景天有哪些用途？ 红景天(Rhodiola Rosea，又名Rhodiola)是一种植物。用途如下： 可提升身体能量、精力、力气与心智 帮助身体适应、抵抗来自于生理、化学与环境的压力 改善体适能表现，缩短长时间体能训练后需要的恢复时间，改善性功能 改善忧郁症(Depression) 治疗心脏方面的疾病，如：心律不整(Arrhythmias)，以及胆固醇过高 治疗癌症、结核病(Tuberculosis)、糖尿病(Diabetes) 预防感冒与流行性感冒、老化、肝脏受损 改善听力 强化神经系统 提高免疫力 红景天的功效原理 关于红景天的药用功效，目前还没有足够的研究可以支持、证明。如果您有相关问题，请谘询您的中医师或医生，以瞭解更多资讯。不过目前已知红景天萃取液，有助于保护细胞避免受损、调节心跳，也能改善学习状况并提升记忆力。 注意事项与使用禁忌 如果有下列的情形，请先谘询您的医生、药剂师或中医师： 正值孕期或哺乳期：如果正在怀孕或哺乳，应该只服用医生建议的药物。 正在服用其他药物：包括不须处方、坊间购买的成药或指示药物。 对任何含有红景天的物质过敏：或者对其他药物、草药过敏。 本身患有其他疾病：例如生理系统失调，或有其他任何健康状况。 对某些物质过敏：例如特定食物、人工色素、防腐剂，或动物过敏。 相较于药品的规范，草药的相关规范没那么严格。目前也需要更多的研究来佐证草药的安全性，但无论如何，服用草药营养品，益处必定要大于其风险才可使用，所以请先和中医师或医生讨论相关资讯。 服用红景天安全吗？ 短期间(最多6~10星期)口服红景天是安全的，但是长期服用是否安全，目前仍无法确切知道。
特别注意事项与安全警告 怀孕与喂母乳：到目前为止，并没有足够、可靠的资讯可以证明，正值怀孕或是喂母乳期间，服用红景天是安全的。为了您的安全起见，怀孕、喂母乳时，请避免服用红景天。 使用红景天的潜在副作用 红景天的副作用通常较少见、程度轻微，可能产生的副作用包括：过敏、刺激感、血压升高与胸痛。根据研究文献指出，最常见的副作用有：活化作用、精神激动、失眠、焦虑，有时还会头痛。 红景天并不是对每个人都会产生副作用，有些副作用并没有在上面列举出来。如果您还有任何疑虑，请谘询您的中医师或医生，以瞭解更多相关资讯。 使用红景天的潜在交互作用 红景天可能会与您正在服用的药物或医疗情况，产生相互影响，在服用之前，请先谘询您的中医师或医生。 红景天可能会导致： 提高咖啡因里兴奋剂的效果 提高抗焦虑药物、抗生素、抗忧郁药物的药效 服用较高剂量的红景天，会影响血小板凝集(Platelet aggregation) 与生育控制(Birth control)药物互相冲突 与糖尿病药物或甲状腺(Thyroid)药物互相冲突 建议用量 上面提供的资讯并不能作为专业医生嘱咐的替代品，在服用之前，请先谘询您的中医师或医生。 一般使用量是多少？ 每位患者所需要的红景天补给剂量，都是不同的。剂量的多寡，取决于您的年龄、健康以及其他状况。像红景天这类补给性的草药，并不是绝对安全的，请谘询您的中医师或医生，以确定最适合的使用剂量。 红景天制成品的类型 红景天的制成品因剂量不同，有下列各种形式： 膳食补充剂(胶囊) 液体萃取物 滴剂 Hello Health Group  并不提供医疗建议、诊断或治疗。

蔓越莓有哪些用途功效？ 根据研究，蔓越莓所含之越橘属果糖与原花青素（Proanthocyanidin）等成分，能减少病菌附着于泌尿道上皮细胞上，达到预防尿道炎、泌尿道疾病的效果。 此外，蔓越莓另含有类黄酮（Flavonoid）、花青素、儿茶素、有机酸及少量的维生素C，具有以下作用： 抗氧化、抗发炎 促进血液循环 控制近视 改善眼睛疲劳 提升夜间视力 强化免疫力 蔓越莓制成品的类型 蔓越莓可能以下列形式呈现： 新鲜蔓越莓、果干 蔓越莓汁、蔓越莓浓缩饮 粉包 胶囊 蔓越莓的建议用量 一般使用量是多少？ 新鲜蔓越莓 鲜少会直接食用新鲜的蔓越莓，因其果实酸涩不好入口，且莓果类中草酸盐含量相对高，大量摄入后可能会增加肾结石的发生，建议有泌尿道结石家族史的族群应避免过量摄取。不过，适量补充蔓越莓及其相关制品并不会增加泌尿道结石风险。 蔓越莓制品 常见有果干、饮品等，但为了增加适口性，会额外加入香精、糖份、色素等添加物，摄取过多可能会对健康造成负担的风险。 蔓越莓粉包 1天1~4包，每包约2000毫克，但随产品不同而有更动。 蔓越莓胶囊 1天9~15颗胶囊，每颗约400~500毫克，但随产品不同而有更动。 不同年龄、身体状况所适合的用量不同，使用前建议先与医生或营养师讨论，避免产生任何不良反应。 蔓越莓益生菌怎么挑？ 市面上有许多种蔓越莓补给品，例如蔓越莓萃取物、蔓越莓浓缩饮，其中以蔓越莓益生菌最常见；蔓越莓益生菌同时含有蔓越莓萃取物与益生菌，具有更全面的保健功效，以下提供4个选购建议，帮助您找出最适合的蔓越莓益生菌产品。 1. 选择复方的蔓越莓益生菌 若蔓越莓补给品的成分中，仅含有蔓越莓萃取物，那便属于“单方”；单方虽然吸收效率好、不易有交叉影响，但功效较为单一；反之，复方能透过不同的营养素，提升整体的保健功效，也能减少各类营养品的摄取量。 挑选时，建议选购含有D-甘露糖及经实验证实有效的益生菌种之产品；D-甘露糖为结构类似于葡萄糖的单醣，但不会对血糖造成冲击，有助抗发炎及减少细菌感染，例如泌尿道感染等。 2. 蔓越莓萃取物、其他有效成分的剂量足够 部分市售营养品为提升销量，会强调浓度、剂量，或添加热门营养素，但实际上产品本身的浓度却不高，或仅含有少量的有效成分。 建议选择符合以下条件的蔓越莓益生菌，以达最佳的保健功效： 蔓越莓萃取物需定量原花青素PAC 益生菌要挑选专为女性私密处保养的菌株 D-甘露糖至少达1g或1000毫克 3. 无添加多余糖分、色素 为增加适口性，不少蔓越莓营养品都会添加额外糖分，尤其是酸味较明显的蔓越莓浓缩饮；选择无添加香料、色素及糖分的蔓越莓益生菌，可减少身体负担，吃得更安心。 4. 通过第三方检验与国际认证 在食安问题层出不穷的情况下，第三方检验与国际认证可确保产品安全无虞、功效如实；建议选择符合以下2条件的蔓越莓益生菌产品： 第三方公正单位未检出重金属、塑化剂及农药等的报告。 获国际品质评鉴机构认证，例如具有60年国际评鉴历史的Monde Selection。 蔓越莓的使用禁忌与注意事项 请将蔓越莓产品保存于阴凉处，使用时请注意泌尿器官有无任何异状，例如频尿、排尿困难、疼痛或灼痛；若出现尿道感染，请接受抗生素治疗；若有肾结石病史，则请避免服用蔓越莓萃取物产品或饮用大量蔓越莓汁。 使用蔓越莓的潜在副作用 蔓越莓会造成以下副作用： 腹泻（Diarrhea） 过敏反应 蔓越莓不会对每个人都产生副作用，若有任何疑虑，请谘询医生或营养师。 使用蔓越莓的潜在交互作用 蔓越莓可能会与个人药物或身体状况产生交互作用，因此，使用前请谘询医师或营养师。 蔓越莓可能导致的交互作用如下： 中度交互作用 华法林：华法林（Warfarin，商品名：可迈丁 Coumadin） 会减缓凝血作用，而蔓越莓可能会延长华法林的药效，导致瘀伤或出血；食用前，请先与医生讨论安全性与份量，或定期检查血液状况。 轻度交互作用 受到肝脏细胞色素P450 2C9（Cytochrome P450 2C9）代谢作用影响：部分药物会被肝脏代谢和分解，而蔓越莓可能会减缓肝脏的分解作用，增加药效和副作用；因此，若服用此类药物，请先征询医师再食用蔓越莓。受肝脏代谢作用影响的药物如下：阿米替林（Amitriptyline，商品名：阿拉维 Elavil）、地西畔（Diazepam，商品名：烦宁Valium）、齐留通（Zileuton，商品名：齐福留 Zyflo）、塞来昔布（Celecoxib，商品名：希乐葆 Celebrex）、双氯芬酸（Diclofenac ，商品名：服他宁 Voltaren）、氟伐他汀 （Fluvastatin，商品名：益脂可 Lescol）、泌得赞 （Glipizide，商品名：格拉克妥 Glucotrol）、布洛芬（Ibuprofen，商品名：安舒疼 Advil， 莫疼Motrin）、厄贝沙坦（Irbesartan，商品名：安普诺维 Avapro）、络舒坦（losartan，商品名：可悦您 Cozaar）、苯妥英（Phenytoin，商品名：癫能停 Dilantin）、匹洛西卡（Piroxicam ，商品名：威力坚 Feldene）、泰莫西芬（Tamoxifen，商品名：诺瓦得士锭 Nolvadex）、甲苯磺丁脲（Tolbutamide，商品名：甲糖宁 Tolinase）、托拉塞米（Torsemide，商品名：狄马戴克斯Demadex）， 以及其他药物。 本文所提供之资讯不代表任何医疗建议，请务必于服用前谘询医生或营养师。