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成人阴茎再长大?实验与运动结果揭露

阴茎大小一直都是许多男人在意的话题,根据国际妇产科期刊(An International Journal of Obstetrics and Gynaecology)的一项研究显示,女性的阴道平均约 约 7–10 公分,比新加坡男性平均勃起的长度还要短,意即大部分男性的阴茎尺寸都很够用,甚至想顶到女性的阴道底部,都是没问题的。即便如此,阴茎长度的重要性似乎已不只是在于实用性,而是关乎男性雄风的面子之争。以下就带您来了解阴茎变大的可能性有多少。 阴茎增大的产品五花八门 坊间有许多五花八门的阴茎变大产品,例如:阴茎帮浦(Penis pump)、阴茎拉伸器(Penile extender)、阴茎增大凝胶等,这些产品究竟能否真的让小弟弟更上一层楼呢?英国泌尿科期刊(BJU International)的研究指出,受试者在4个月里,每天配戴阴茎拉伸器六小时,实验结果显示阴茎长度增加约 1.8~3.1 公分,这项研究也许会让许多认为自己是只小小鸟的男士,看到了希望。 但除了阴茎拉伸器之外,其他阴茎变大的相关产品,有些可能会因为使用不当而造成伤害,其中部分的产品是藉由增加阴茎的充血量,而达到暂时性变大的目的,但这并非消费者所希望能增加实际的长度。 常见的阴茎伸展运动 虽然并没有明确的研究指出,阴茎伸展运动对于增长阴茎有实际效果,但是仍有许多人声称藉由此方法,让自己阴茎尺寸升级。以下提供两种常见的阴茎伸展运动: 1. 一般阴茎伸展 握住阴茎头部。 将阴茎往上拉伸,保持伸展的姿势十秒。 将阴茎向左拉伸,保持伸展的姿势十秒,接着再换右边做相同的动作。 每天做 1~2 次,每次约五分钟,重复以上动作。 2. 阿拉伯挤奶法(JELQ) 用食指和拇指摆出一个 O 的手势。 维持 O 的手势,套入至阴茎底部。 将 O 的尺寸缩小,让阴茎感受到有轻微被勒住的感觉。 维持手势,慢慢地往阴茎顶端移动,直到到达顶部,如果觉得疼痛请放轻施压力道。 重复以上动作,每天进行 20~30 分钟。 无痛 2 方法让阴茎视觉上变大 阴茎的成长大约只会持续到青春期就结束,也就是 20 岁左右为止,如果您不愿尝试阴茎增大的产品,也没有耐心持之以恒地做阴茎伸展运动,但仍想成为神雕大侠,不妨试试以下两种对身体无害,也不会造成阴茎不适的增大方式。 减肥:由于男性身体的脂肪容易堆积在腹部及腰部,体重过重会使肚子变得很大,相形之下,阴茎便显得短小,减重不仅给了小鸟出人头地的机会,同时也能改善自身体态,增加自信心。 修剪阴毛:亚洲人没有刮除阴毛的习惯,也为隐私处增添了一丝神祕感,但如果把您的阴茎也变得神祕可就不好了,修剪阴毛虽然无法让您的阴茎增长,但可以显著地增加阴茎视觉上的分量。当然您也不一定要全部剃除,可以稍微修剪过长的部分,足以显露大雕风采即可。 综上所述,可以发现能实际增加阴茎长度的方法看起来不少,但几乎都没有经过严谨的科学实验证明,或是只有暂时性的效用,建议比起浪费金钱在购买相关声称可增大阴茎的产品上,不如尝试一些简单就能做到的伸展运动即可。此外,在床上也不是只有大就是好,多学习爱爱技巧,并懂得配合且满足对方的需求,才是王道。

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小弟弟出事了!龟头又红又痒怎么办?龟头炎6大症状别轻忽

不少男性碍于面子问题,即便“GG”出现异常症状也不愿就医检查,直到症状加剧才惊觉自己的小弟弟出事了!当龟头红肿、搔痒、排尿疼痛,就应特别注意自己是否得到龟头炎。 到底什么原因会造成龟头炎?该如何判断自己有无龟头炎?《Hello健康》邀请到台湾义大医疗吴振宇泌尿专科医生,带您一探究竟! 什么是龟头炎? 龟头炎(Balanitis)又称作阴茎头炎,指龟头皮肤因致病菌出现发炎反应,好发于未割包皮之男性,曾有龟头炎经验的男性约有10%,而依据其表现症状,龟头炎可分为以下3类: 浆细胞性龟头炎(Zoon's balanitis):主要发生在未割包皮的中老年男性,也是龟头炎最常见的类型,发病多因死皮细胞、尿液、肥皂微粒及致病菌(如念珠菌)刺激龟头,进而引发浆细胞性龟头炎。 环状龟头炎(Circinate balanitis):反应性关节炎病人是环状龟头炎的好发人群,患者因遭到沙门氏菌、披衣菌等微生物感染,造成黏膜部位如口腔、龟头发炎、溃疡。而环状龟头炎患者的典型症状包含龟头出现易破水泡,以及表浅、疼痛感低的的溃疡。 假上皮瘤性角化和云母龟头炎(Pseudoepitheliomatous keratotic and micaceous balanitis):此种龟头炎相当罕见、成因不明,患者多为60岁以上的男性。一旦龟头遭到感染后,就会出现鳞状及疣状的皮肤病变。 哪些原因容易造成龟头炎? 卫生习惯不佳:未天天洗澡、洗澡时未将包皮翻开清洗,将提高龟头感染的风险。 糖尿病:肥胖、饮食不当及缺乏运动皆为糖尿病的高风险因子,当糖尿病患者未改善平时的生活习惯,容易造成血糖控制不佳、抵抗力下降,使伤口愈合能力变差,造成龟头反覆发炎。 性病:性病的致病菌可能导致龟头发炎,因此为性病的病征之一。 疥疮:龟头长出疥疮性肉芽肿,可能会使龟头受到刺激,产生严重的发炎反应。 受到化学物品刺激:过度使用肥皂或沐浴乳清洗龟头,或未将衣服洗净造成洗衣剂残留于内裤,皆可能刺激龟头表皮引发炎症反应。 6种龟头炎常见症状 罹患龟头炎可能会出现以下6种症状: 龟头红肿、疼痛 阴茎出现红色斑块或红肿 排尿疼痛 包皮下会出现散发异味的白色分泌物 龟头容易搔痒 阴茎会出现白色或具光泽的表皮 如何治疗龟头炎? 治疗龟头炎的方法因人而异,医生会针对病患龟头发炎的原因而对症下药,以下为常见的治疗方式: 抗真菌药膏(Antifungal creams):若因酵母菌(如念珠菌)而使龟头遭到感染,可以经由涂抹医生所给的抗真菌药膏,如克催玛汝乳膏(Clotrimazole cream)来治疗真菌感染。 抗生素(Antibiotics):可透过口服或外用的抗生素,来治疗因性病带来的致病菌所感染的龟头炎。 改善卫生习惯:平时在洗澡时注意包皮下方应清洁干净及擦干,才可避免龟头炎再度复发。 包皮环切术(Circumcision):对于因包茎或包皮过长,导致阴茎清洁不易者,龟头容易出现搔痒、红肿、疼痛或分泌物,经医师诊断后可考虑进行包皮环切术,即所谓的“割包皮”。透过局部麻醉后,由泌尿科医生进行包皮环切术,将多余的包皮割除。另外还有一种称为“包皮枪”的新式割包皮方式,可进一步减少患者术后疼痛与恢复时间。 预防龟头炎从这3步骤做起! 每天洗澡时可透过以下3个简单的清洗步骤清洗阴茎,不仅可减少异味残留,也有助预防龟头炎: 步骤1:将包皮向后翻起。 步骤2:可透过清水或中性清洁剂仔细清洗包皮及龟头,切记不要使用过多皂类清洁,以免刺激到龟头,造成龟头红肿及疼痛。 步骤3:洗完包皮后,请用毛巾将包皮内层水分擦干,保持干爽,并把包皮翻回去,以免包皮红肿或有翻不回去的情况发生。 (图片授权:Shutterstock)

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