成人阴茎再长大？实验与运动结果揭露

阴茎大小一直都是许多男人在意的话题，根据国际妇产科期刊(An International Journal of Obstetrics and Gynaecology)的一项研究显示，女性的阴道平均约 约 7–10 公分，比新加坡男性平均勃起的长度还要短，意即大部分男性的阴茎尺寸都很够用，甚至想顶到女性的阴道底部，都是没问题的。即便如此，阴茎长度的重要性似乎已不只是在于实用性，而是关乎男性雄风的面子之争。以下就带您来了解阴茎变大的可能性有多少。

阴茎增大的产品五花八门

坊间有许多五花八门的阴茎变大产品，例如：阴茎帮浦(Penis pump)、阴茎拉伸器(Penile extender)、阴茎增大凝胶等，这些产品究竟能否真的让小弟弟更上一层楼呢？英国泌尿科期刊(BJU International)的研究指出，受试者在4个月里，每天配戴阴茎拉伸器六小时，实验结果显示阴茎长度增加约 1.8~3.1 公分，这项研究也许会让许多认为自己是只小小鸟的男士，看到了希望。

但除了阴茎拉伸器之外，其他阴茎变大的相关产品，有些可能会因为使用不当而造成伤害，其中部分的产品是藉由增加阴茎的充血量，而达到暂时性变大的目的，但这并非消费者所希望能增加实际的长度。

常见的阴茎伸展运动

虽然并没有明确的研究指出，阴茎伸展运动对于增长阴茎有实际效果，但是仍有许多人声称藉由此方法，让自己阴茎尺寸升级。以下提供两种常见的阴茎伸展运动：

1. 一般阴茎伸展

• 握住阴茎头部。
• 将阴茎往上拉伸，保持伸展的姿势十秒。
• 将阴茎向左拉伸，保持伸展的姿势十秒，接着再换右边做相同的动作。
• 每天做 1~2 次，每次约五分钟，重复以上动作。

2. 阿拉伯挤奶法(JELQ)

• 用食指和拇指摆出一个 O 的手势。
• 维持 O 的手势，套入至阴茎底部。
• 将 O 的尺寸缩小，让阴茎感受到有轻微被勒住的感觉。
• 维持手势，慢慢地往阴茎顶端移动，直到到达顶部，如果觉得疼痛请放轻施压力道。
• 重复以上动作，每天进行 20~30 分钟。

无痛 2 方法让阴茎视觉上变大

阴茎的成长大约只会持续到青春期就结束，也就是 20 岁左右为止，如果您不愿尝试阴茎增大的产品，也没有耐心持之以恒地做阴茎伸展运动，但仍想成为神雕大侠，不妨试试以下两种对身体无害，也不会造成阴茎不适的增大方式。

1. 减肥：由于男性身体的脂肪容易堆积在腹部及腰部，体重过重会使肚子变得很大，相形之下，阴茎便显得短小，减重不仅给了小鸟出人头地的机会，同时也能改善自身体态，增加自信心。
2. 修剪阴毛：亚洲人没有刮除阴毛的习惯，也为隐私处增添了一丝神祕感，但如果把您的阴茎也变得神祕可就不好了，修剪阴毛虽然无法让您的阴茎增长，但可以显著地增加阴茎视觉上的分量。当然您也不一定要全部剃除，可以稍微修剪过长的部分，足以显露大雕风采即可。

综上所述，可以发现能实际增加阴茎长度的方法看起来不少，但几乎都没有经过严谨的科学实验证明，或是只有暂时性的效用，建议比起浪费金钱在购买相关声称可增大阴茎的产品上，不如尝试一些简单就能做到的伸展运动即可。此外，在床上也不是只有大就是好，多学习爱爱技巧，并懂得配合且满足对方的需求，才是王道。