胃食道逆流

胃食道逆流是什么？ 胃食道逆流（Gastroesophageal reflux disease，简称 GERD）也就是俗称的胃酸逆流，指胃的内容物上行逆流至食道、咽喉，甚至呼吸道，并导致火烧心、打嗝及咳嗽等症状；在新加坡的盛行率超过20% ，相当常见，《Hello健康》以下为您介绍胃食道逆流症状、饮食、原因、诊断及缓解与治疗方式。 胃食道逆流症状：初期和严重症状一次看 许多患者在胃食道逆流发作前，会先出现胀气、打嗝，最初只有气体嗝出，但随着症状恶化，最后便可能演变为胃酸或食物逆流。 胃食道逆流最常见的症状如下： 火烧心（胸口灼热）：病患的下胸（胃部）至颈部区域，出现疼痛或灼热感；有时症状会往上影响至喉咙部位。 胃酸逆流：感觉食道有液体往上逆流至口腔，经常发生于夜晚睡觉平躺时，部分患者会因此被呛醒而影响睡眠。 胃食道逆流的其他症状： 慢性咳嗽、声音沙哑 吞咽困难或进食困难 口水变多、变黏或出现泡沫 喉球症（喉咙有异物感） 感觉胸口有卡东西 夜间气喘（较常发生于气喘患者） 胃食道逆流严重者，除了可能会因胃酸反覆刺激食道、咽喉，而导致慢性咳嗽之外，胃酸也可能灼伤声带，或影响周遭器官，并发胸闷、胸痛等症状。 胃食道逆流饮食吃什么缓解？建议、禁忌食物整理 胃食道逆流可以吃什么？ 低纤蔬菜、瓜果 低纤、低糖水果 鸡蛋或低脂蛋白质，例如鱼肉、鸡胸肉 其他低纤、低糖、低脂、少油、少盐之口味清淡的食物或料理，例如白饭、面条。 胃食道逆流可以喝什么？ 水（尤其重要，能帮助稀释与减弱胃酸） 低糖果汁 低脂或脱脂牛奶 豆浆 杏仁茶 胃食道逆流不可以吃什么？ 辛辣食物或料理：辣椒、胡椒、咖哩、芥末 高油脂食物：炸物、油脂含量高的肉类或料理 甜食：蛋糕甜点、冰淇淋、饼干、巧克力 酸性或高纤水果：柠檬、葡萄柚、蔓越莓、番茄、柳丁、奇异果、凤梨 刺激性食物：洋葱、韭菜、酸菜、薄荷 糯米制品：饭团、油饭、糯米肠 加工食品：香肠、腊肉、培根或其他加工食品 胃食道逆流不可以喝什么？ 酒 含咖啡因之饮品，例如茶或咖啡 碳酸饮料 油脂含量高之饮品，例如全脂牛奶、奶昔 胃食道逆流原因 一般认为胃食道逆流的主因是胃酸或胆汁进入食道里头，在正常情况下，食物和液体会往下流进入胃部，当人吞咽时，环绕食道下方底部的括约肌，也就是贲门会放松，让食物进到胃里，并再度关闭；然而，若贲门括约肌发生异常或是较为虚弱，便可能导致胃的内容物逆流至食道中。这个过程称为胃酸逆流。当胃酸逆流的现象重复发生时，便可能引发其他消化系统症状。 胃食道逆流的其他可能原因包括： 常吃刺激性食物 不良饮食习惯：经常暴饮暴食、吃完食物就马上躺下 抽菸、喝酒 药物因素：服用会刺激胃酸的药物，例如阿斯匹灵或部分高血压药物 肥胖、怀孕：增加腹部的压力，让贲门容易松弛 气喘 糖尿病 胃部排空延迟 结缔组织缺陷，例如硬皮症 胃食道逆流怎么办？会自己好吗？5招紧急处理 若仅是轻度的胃食道逆流，可藉由以下方式改善症状，但若长期饱受胃食道逆流之苦，建议仍尽快就医检查，查明病因并对症下药。 喝温水：稀释胃酸、减少刺激 从躺改坐或从坐改站：挺直上半身以降低贲门压力，让胃酸不易逆流 服用制酸剂类型的胃药 松开皮带或脱掉过紧衣物 睡觉时垫高枕头、左侧睡 胃食道逆流怎么舒缓治疗？ 胃食道逆流如何诊断？ 医师会依据你的症状诊断胃食道逆流。可能会进行某些检验来确认状况，例如： 24 小时食道酸硷值测定（Ambulatory acid （pH） probe tests）：利用仪器测量 24 小时酸硷值。 […]