糖尿病的定义

糖尿病是影响身体血糖的代谢疾病，因为不同病因，可分为几个不同的类型，最主要是体内胰岛素（Insulin）缺乏或功能不全，对糖类的利用能力减低，甚至完全无法利用而造成血糖过高，久而久之便可能导致其他严重问题，如心脏病、视网膜病变、神经病变或肾脏病等。

认识糖尿病：原因、症状、诊断、预防

正常情况下，我们吃进的碳水化合物会被分解为葡萄糖（Glucose，又称血糖），糖释放到血液中，造成血糖上升，进而刺激胰脏分泌胰岛素，促进血液中的葡萄糖，进入细胞，供应细胞所需的能量。

但是糖尿病患者会因为胰岛素分泌不足或身体无法有效利用，所以造成血糖过高。当血糖超过肾脏的负荷时，血液中的糖分便会经由尿液排出，故称为糖尿病。

根据国际糖尿病联盟（International Diabetes Federation,IDF）调查显示，2021年全球人口中，20~79岁族群约有5.37亿人患有糖尿病，约占全球十分之一；根据预估，到了2030年，糖尿病患将剧增至6.43亿，到2045年更将增至7.83亿。

糖尿病的类型

随着饮食生活习惯的改变，罹患第二型糖尿病的人也越来越多。

糖尿病类型包括：

第一型糖尿病（Type 1 diabetes）：是因自体免疫或病毒等问题造成先天性胰岛素缺乏所引起的糖尿病，详情请阅：第一型糖尿病。
第二型糖尿病（Type 2 diabetes）：成人阶段才因遗传、不当生活习惯等因素而诱发的糖尿病，详情请见：第二型糖尿病。
潜伏性成人自体免疫糖尿病（Latent Autoimmune Diabetes in Adult, LADA）：是成人阶段才发展出来的第一型糖尿病，又称为第1.5型糖尿病（Type 1.5 diabetes）、免疫性成人型糖尿病。
其他型糖尿病：又称续发性糖尿病，因其他疾病或治疗而引发的糖尿病，例如：基因缺陷、胰脏疾病、内分泌疾病，如皮质类固醇过多、生长激素过多，或注射生长激素及利尿剂、避孕药及类固醇等相关药物。
妊娠糖尿病（Gestational diabetes mellitus，简称GDM）：指怀孕前没有糖尿病病史，但在怀孕时却出现高血糖的现象。

第一型糖尿病患在初期诊断时，常发现有多渴、多尿的症状，并常合并糖尿病酮酸中毒。但第二型糖尿病多数患者初期都没有明显症状，直到透过验血、有高血糖相关症状或合并其他急性疾病，甚至视力模糊、罹患心脏病后，才发现自己有这种疾病。

整体来说，糖尿病常见相关症状有：

糖尿病的症状与治疗

糖尿病是一种系统性疾病，而不是局部性的病症，所以可能会让第一次看诊或有糖尿病的相关疑问者，不知道要看哪一科。基本上，糖尿病是看内分泌新陈代谢科，如果没有专科门诊，也可以先看内科或家庭科医生。

由于第一型糖尿病属于自体免疫问题，有第一型糖尿病家族病史的儿童、年轻族群罹患的可能性相对较高；而家族同时有LADA病史的人，在年满30岁以后，也会有较高罹病的风险。

第二型糖尿病，则主要受个人生活型态影响，如糖尿病前期者、肥胖、年满45岁、家人患有第二型糖尿病、每周运动少于3次、曾经患有妊娠糖尿病，或是出生超过4000克的人，都较可能成为第二型糖尿病患者。

另外，近几年研究也显示，阿兹海默症与糖尿病有明显的关系，糖尿病前期者和第二型糖尿病患者在晚年罹患阿兹海默症风险更高，阿兹海默症也因此被称为是第三型糖尿病。

对糖尿病前期或糖尿病高风险族群来说，维持血糖稳定及控制体重是预防糖尿病的关键；其中，饮食习惯更是影响血糖、体重的重要因素，建议养成定时进食的习惯，以少糖、少油、少盐为原则。

另外，根据世界卫生组织（World Health Organization,WHO）建议，成人每周运动量须超过150分钟，建议可维持每周3~5天、每次30分钟的运动习惯；透过适度的运动，不仅能够帮助维持体重，如快走、游泳、慢跑，更能维持身体健康最佳状态。

糖尿病患者需要经常注意血糖水平，血糖过高或过低皆可能造成危险；另外，也有造成其他严重并发症的可能，例如罹患其他急性疾病或是引发感染，或是正在服用某些药物等。为了避免这些问题，请确保正确服用糖尿病药物，遵循糖尿病饮食并定期检查血糖。

第一型糖尿病与自身遗传体质关系密切，或许没有第二型糖尿病有明确的预防方法，但有鉴于近年第二型糖尿病的爆增，不管您是否为高危险群，都应该为了避免成为糖尿病一族，保持健康生活习惯。包括均衡饮食、维持适当体重及培养运动习惯，同时也应戒烟、避免吸入二手烟和过度饮酒，以减低将来患上糖尿病的机会。

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