宝宝的健康与成长
在第37周,您宝宝已经可以做到以下这些事情:
- 会努力伸手去拿一个看起来放得很远、好像拿不到的玩具。
- 眼睛会跟着掉下来的东西移动,视线能持续追踪。
如何照顾宝宝?
如果您需要外出几天,由祖父母或其他人接手照顾宝宝,可能不会那么容易。因为宝宝已经习惯了您的陪伴,也非常依赖您,面对其他照顾者时,可能会感到害怕或抗拒。
你可以慢慢让其他照顾者温和地接近宝宝,给宝宝时间适应。最好让宝宝自己主动伸出手、愿意接触其他人,而不是强迫他接受。
在这个阶段,宝宝还不明白什么是“旅行”,但他会知道自己到了一个陌生的环境,身边的人也不一样。因此可能会出现抗拒或不安的行为。
你可以为您的宝宝准备一些能吸引他的物品,帮助他分散注意力,减轻因为和你分开或适应新环境带来的焦虑,例如:
- 有趣的图画书
- 会发出声音的玩具
- 积木或可以堆叠的东西
- 喜欢的玩偶
- 熟悉的安抚物品(如小毛巾、小毯子、布偶或奶嘴等)
也别忘了安排充足的安静时间和休息,尽量减少与不熟悉的人接触,帮助宝宝慢慢适应。
宝宝的健康须知
您可以预期这次健康检查会包括以下几个部分:
- 医生可能会询问宝宝在家里或保姆家接受照顾的情况,包括饮食、睡眠、健康、生长和整体发育等。如果您是上班族,把宝贝交给其他照顾者照顾,这时候可以趁机向医生请教您在育儿方面的疑虑。
- 护士会帮宝宝测量体重、身长和头围,并记录在生长曲线图上,观察发育是否在正常范围内线。
- 医生也可能会主动问您,或许您也可以自己提出,关于您回去上班后,如何继续照顾宝贝的一些实际问题,比如:如何安排喂奶、建立作息、适应分离等。
普通感冒
大多数宝宝在两岁前感冒 8 到 10 次 是很常见的,不必太担心。当宝宝感冒时,您最主要的任务是让他们感到舒适。宝宝本身有能力对抗病毒,慢慢恢复健康。
你可以尝试以下做法:
- 让宝宝多休息,感冒时他们可能会比平时睡得多一些。
- 垫高宝宝的头部,可以在床垫下垫一条毛巾或婴儿床的小毯子,帮助他们呼吸顺畅。
- 给宝宝洗个温水澡,有助于舒缓不适。
- 补充水分,让宝宝多喝母乳、配方奶或温水。
- 在房间里放一个加湿器或喷雾机,保持空气湿润。您也可以带宝宝到温暖有蒸汽的浴室里待一会儿,或让他冲个大约 15 分钟的热水澡,帮助疏通鼻塞。
- 不要让宝贝服用任何未经医生允许的药物,尤其是含阿司匹林(Aspirin)、麻黄(Ephedra)、麻黄碱(Ephedrine)等成分的药物,这些对婴儿可能有害。
- 如果感冒症状没有改善,甚至在 5 天后变得更严重,或者症状持续超过 10 至 14 天,请尽快带宝宝看医生。
- 为了预防感冒,经常帮宝宝洗手,自己也要勤洗手,要求其他人在抱宝贝前也要洗手。
- 让宝贝远离有感冒症状的人和吸烟的环境。
- 如果您是母乳喂养,建议尽量持续喂母乳,因为母乳含有天然免疫因子,有助于增强宝贝的抵抗力,降低感冒发生率。
睡眠习惯的改变
宝宝的睡眠品质比睡多久更重要。如果您的宝宝不愿意午睡,或抗拒小睡,结果在晚餐前就开始吵闹、情绪烦躁,甚至累到不行,这可能就是他需要更多睡眠的迹象。
不过,有些宝宝不愿意拿游戏和探索的时间来睡觉。他们宁愿继续玩,而不是休息。可惜的是,睡眠不足会让宝宝变得迟钝,减少快乐的感觉,白天也比较不配合。
如果您觉得宝宝没有睡饱,可以特别花点心思,鼓励他多休息。你可以试试以下做法:
- 喂饱宝贝后,帮他换上干净的尿布。
- 抱他到床上或婴儿床上。
- 放点轻柔的音乐,保持房间灯光昏暗、安静、没有干扰。
- 给宝宝做些轻轻的按摩,也有助于放松。
即使宝宝一开始没有马上入睡,也不要太快放弃。有些宝宝就是需要比较长的时间来慢慢安静下来。
如果以上方法都不太管用,也可以考虑:
-
把宝宝放在推车或学步车里,推他在家里走走
-
让宝宝坐进汽车安全座椅,带他出门兜风,有时候这种节奏感能帮助他安稳下来
新手爸妈小贴士
让宝宝上桌用餐
宝宝现在可以开始坐在大人的腿上练习进食,慢慢学习餐桌礼仪,也开始参与家庭的社交活动了。
如果您有时间,可以在用餐时把宝宝放进高脚椅,拉到餐桌旁,让他习惯坐在自己的位子吃饭。您可以给宝宝一些方便用手拿的小食物,像是切好的水果丁、软蔬菜块或婴儿米饼。
鼓励宝宝一起参与餐桌上的对话和互动,这不仅能让他更有归属感,也帮助培养社交能力和良好的用餐习惯。
宝宝失去对母乳的兴趣
如果您的宝宝还是不太愿意乖乖在您怀里喝母乳,您可以尝试以下几个方法:
- 在安静的空间喂奶:八、九个月大的宝宝充满好奇心,很容易被周围的声音或画面吸引,像是电视的声音、外面的警铃声,甚至是一只小狗走过,都会让他分心。您可以选择一个安静、没有干扰的角落或房间喂奶,轻轻地抱着、安抚宝宝,让他放松下来、专注喝奶。
- 在想睡觉前喂:试着在宝宝准备入睡前喂母乳,比如早上刚醒来、午睡前、晚上洗完澡或按摩后,这些时段宝贝通常比较愿意安静下来,也比较配合喝奶。
- 一边活动一边喂:有些宝宝不喜欢静静地躺着喝奶。您可以把他背在前面,继续做自己的事。有时候这种“有参与感”的方式,会让他们更愿意喝奶。
- 如果您尝试了很多方式,宝宝还是不太想喝母乳,可能是他们真的准备好要断奶了。虽然您可能还没有心理准备,但宝宝的身体发出了信号。
如果情况允许,可以继续亲喂或把母乳挤出来,用奶瓶喂到宝宝满一岁,这是一个很好的做法。不过,如果宝贝已经不想喝母乳,或是母乳分泌量追不上需求,也可以考虑补充配方奶,确保宝贝有足够营养。
如果宝宝已经习惯用奶瓶喝奶,您可以继续用奶瓶喂母乳或配方奶。接下来,也可以开始尝试用杯子喂奶。不少宝在这个阶段已经练习得很熟练,提早学习使用杯子,有助于他们日后更顺利地独立进食。
在慢慢断奶的过程中,除了要确保宝宝的健康,也要顾及您自己的身体舒适。循序渐进地断奶,能让宝宝有时间慢慢适应,逐步增加配方奶的摄取量,同时也让您的身体自然减少泌乳量,避免因胀奶而不适。
第 37 周已经过去了!别担心,您不是一个人。我们会继续陪着您,一起迎接宝贝的第 38 周成长旅程。