0~1 岁婴儿期

宝宝的健康与成长 宝宝开始对周围环境作出判断，对所有事物都充满好奇，甚至对自己的倒影感到新奇。虽然宝宝不会意识到镜中影像的真实（通常到两岁才懂），但他喜欢盯着镜子看，甚至可能开心地对着镜子笑。 在第15周，宝宝可能做到以下事项： 站立时，头部保持稳定。 趴着时，用双手撑起胸部。 会翻身（单向）。 能抓握物品。 容易被小物件吸引注意力，如葡萄干（请确保这些东西不在宝宝可触及范围内） 开始对周遭环境做出判断，对所有事物充满好奇，包括自己。 如何照顾宝宝？ 您的宝宝可能会在听到您的声音时，停止吸吮手指或奶瓶。您可以边做家务，边跟宝宝说话，这不仅能建立你们的连结，也帮助宝宝练习表达。观察宝宝有没有回应的迹象。 当您和朋友聚会时，可以让宝宝在旁边，听听各种对话，了解人际互动。宝宝喜欢看其他孩子玩耍，留意稍大一点的宝宝学走路，或观察宠物的动作。此时，您需要密切留意宝宝的动作，因为他还不懂得自我保护。只要在触手可及的范围内，宝宝都会拿东西玩。宝宝很会抓东西，您可以给他一些容易抓握的玩具，比如塑胶制品、橡皮筋，也可以给会发声的玩具或绒毛玩偶。 宝宝刚开始时通常只用一只手，之后会换手玩。这个阶段还不能确定宝宝是左撇子还是右撇子，通常要等到两到三岁才会明朗。 宝宝的健康须知 这个月，大部分医生不会安排复诊或定期检查。若您有任何疑问，等不到下次复诊时想咨询，也可以直接致电医生。 宝宝的需求与发展 鹅口疮   鹅口疮（Oral thrush）是由白色念珠菌（Candida albicans yeast）引起的口腔真菌感染。如果您发现宝宝脸颊内侧、舌头和嘴唇上有擦不掉的白色斑块，看起来像呕吐物残渍，这可能是鹅口疮的迹象。 酵母菌喜欢在潮湿温暖的环境生长，而婴儿的口腔正好符合这一条件。如果您是亲喂，宝宝吸吮时可能导致乳头感染，乳头感染会感到干涩和疼痛。若您近期压力大或免疫力下降，感染风险更高。酵母菌还可能顺着消化道移动，经过肛门引起皮疹或阴部感染。 若出现上述状况，请及时就医，医生会为您和宝宝开具抗真菌药物。尤其是在您仍亲喂时，您和宝宝都必须同时接受治疗，以防交叉感染。治疗通常需要数周才能见效。治疗期间，请勤洗手，用沸水消毒玩具和奶嘴，并在乳头上涂抹抗真菌药膏和消炎药。有些宝宝因为鹅口疮，脸颊和牙龈会疼痛，导致他们烦躁、不愿进食。 阴茎肿胀 如果您发现宝宝的阴茎肿胀，可能会感到担心，但大多数情况下，这只是尿布疹（Diaper rash）引起的。尿布疹在宝宝中非常常见，有时会导致阴茎肿胀，甚至影响排尿。 请务必好好护理宝宝的尿布疹。如果宝宝排尿困难，可以让他泡温水舒缓。若您使用布尿布，建议改用一次性纸尿裤。若家中护理两三天后，尿布疹未见好转或排尿困难加剧，请立即带宝宝就诊。 宝宝动作协调不佳 即使宝宝已经出生一段时间，神经系统仍未完全成熟，大脑还不能完全处理所有事情，所以宝宝协调能力较弱是正常的，运动功能仍在发育阶段。不过，宝宝很快会学会控制自己的动作，并逐渐能更有目的性和技巧性地完成动作。如果您仍有疑虑，请在下次回诊时与医生讨论。 新手爸妈小贴士 夜间喂奶 夜间喂奶能让宝宝获得足够营养，虽然有些亲喂宝宝在三个月大后（甚至更早）就不需要再喝母乳，但大多数妈妈还是维持亲喂习惯，有些宝宝每晚仍需亲喂两次。 不过，每晚喂三至四次奶其实没必要。您可以逐步减少喂奶次数，让自己获得更多休息与睡眠，同时也帮助宝宝睡得更好。以下是您可以尝试的方法： 让宝宝每次多喝一点奶。 在宝宝哭闹要求喝奶之前，先主动喂奶。 确保白天已经喝足够的奶量。 逐渐延长喂奶间隔时间。 考虑分房睡。如果您现在和宝宝同房或同床，且想开始分房，这是一个好时机。持续抱着宝宝会令他更容易醒来，导致您必须更频繁地抱他。

宝宝的健康与成长 随着您的宝宝渐渐迈入三岁，他的模仿游戏也逐步升级。填充玩偶不再只是抱着的玩具，而是变成有名字的“家人”，需要喂食、洗澡，甚至参加下午茶会，变成一个活生生的角色。一条披在肩上的毛巾，也可以象征他心中的超级英雄，您甚至能听到他喃喃自语，扮演着自己想像中的角色。 如何照顾宝宝？ 透过唱儿歌练习，是提升孩子语言能力的最佳方法。成韵的文字游戏和童谣，可以帮助孩子辨别字词间微妙的音韵差别，也能加强听觉记忆，培养识字前的阅读技巧和押韵能力。书中配合音韵设计的插画，会让内容更生动有趣，让您的孩子在边读边唱的过程中，轻松享受学习文字的乐趣。 使用道具能让孩子的想像游戏更真实。虽然两岁的孩子对物品的认知还很模糊，但一根棍子在他们眼里就可以是魔杖，叶子能当盘子，积木更是能变化成各种东西。 看着孩子发挥创造力非常有趣。您可以准备一些道具，例如旧鞋、围巾、蓬蓬裙，或者适合儿童尺寸的用具，如玩具电话、小扫帚等。模仿日常生活用品的玩具，最适合这个年龄段的孩子。 童话故事是小朋友认知世界的重要教材，但读给孩子听时您可能会发现许多故事其实很“吓人”。很多童话教导孩子如何面对恐惧，以及善恶之争，而正义总是会获胜。如果您不喜欢某些故事的内容或用词，可以适当修改，毕竟孩子不会知道跟原版有多少差异。 宝宝的健康须知 一旦宝宝对某种食物出现过敏反应，您需要有心理准备，宝宝可能会再次出现过敏症状。虽然第一次过敏反应可能比较轻微，但下一次可能会更严重。儿科医生会为您提供详细的行动计划，告诉您如果再发生过敏时应该如何应对。 医生也可能会建议您随身携带肾上腺素自动注射器（Epinephrine auto-injector），这是医生开立的处方药，可以在紧急时刻立即注射适量的肾上腺素。医生会教您如何正确使用注射器，以备下次严重过敏时应急。 宝宝的需求与发展 若您的孩子经常对您充耳不闻，或总是沉默内向、不愿与您对眼，请带他去看医生。医生会根据情况安排听力检查或评估孩子的发育状况。 新手爸妈小贴士 睡午觉有助于让精力充沛的学龄前儿童恢复精神，也能维持他们在晚上就寝前的情绪稳定，所以不必急着戒掉午睡习惯。如果您的孩子跳过午睡，脾气变得暴躁，那说明他仍需要白天的休息时间。 任何食物都有可能引发过敏，但有八大类食物占了约90%的过敏原：鸡蛋、牛奶、花生、小麦、大豆，以及坚果类如核桃、巴西坚果、腰果，鱼类包括吞拿鱼、三文鱼和鳕鱼，甲壳类如龙虾、虾和螃蟹。

宝宝的健康与成长 宝宝喜欢与您有身体上的接触。事实上，触觉对宝宝的整体发展非常重要。肌肤的接触不仅能够加深您与宝宝之间的亲子连结，也有助于安抚宝宝的情绪、减缓烦躁。当宝宝的臀部与膝盖逐渐变得更柔软时，他挥动手脚的动作也会变得更有力。 在第 14 周，宝宝可能会有以下发展表现： 发出开怀大笑 躺着时，能将头抬高至 90 度 感到兴奋时会尖叫 能双手自然地握在一起 出现自然的笑容 眼睛能追视 15 公分以内的移动物体 能将头转向左右两侧（180 度） 如何照顾宝宝？ 您可以让宝宝多接触不同材质的物品，例如仿皮毛、毛毡或棉布。这有助于刺激宝宝的触觉发展。不过，在这个阶段，宝宝喜欢把各种东西放进嘴里探索，因此务必特别留意，不要让宝宝独自玩耍，也不要让他接触到小型物品，以避免误食的风险。 宝宝的手部动作也在逐渐协调中，可能会尝试捏住、握紧或伸直手指。您可以递玩具给宝宝，鼓励他尝试拿取，这样可以帮助发展手眼协调能力。 此外，您可以试着轻轻吹气在宝宝身上、按摩他的身体，或亲吻他的鼻子。这些温柔的互动有助于宝宝放松，同时增加亲密感，也能提升他的警觉性与专注力。 如果想帮宝宝做简单的按摩，请将他放在平坦且温暖的表面上，例如铺好毛毯的地垫上。先将婴儿按摩油或植物油搓热于掌心，再开始轻柔地为宝宝按摩。过程中，请看着宝宝的眼睛，与他说话或唱首轻柔的儿歌，增加互动。 请随时观察宝宝的反应。如果宝宝显得不太有兴趣，您可以调整按摩的力道，或先暂停一会儿。许多宝宝只是享受那种温柔的触碰，而不一定需要完整的按摩过程。 宝宝的健康须知 大多数医生在这个月不会安排例行回诊或健康检查。不过，如果您有任何紧急疑问或对宝宝的健康有担心，建议直接向医生咨询或尽早安排就诊。 宝宝的需求与发展 您应注意以下事项： 错过接种 如果宝宝错过了原定的疫苗接种时间，例如破伤风（Tetanus）、百日咳（Pertussis）或小儿麻痹（Polio）疫苗，也无需过度担心。医生会根据宝宝的情况安排补种疫苗。即使宝宝经常发烧或感冒，大多数疫苗仍是安全且有效的。 如果您的孩子有以下健康状况，请在接种前与医生沟通： 正在发高烧或有其他疾病。 有免疫系统相关疾病、免疫力较弱，或正在服用免疫抑制药物。 有癫痫病史（seizure）。 曾经出现热痉挛（Febrile Convulsions）。 在过去两周内服用了高剂量类固醇。 接种疫苗后曾出现严重反应，例如超过 40°C 的高烧、热痉挛、持续哭闹或昏厥等。 除非医生有特别建议，一般来说，体重低于 2.5 公斤的早产宝宝也应按照标准疫苗时间表接种疫苗。 只喝牛奶营养不足 牛奶是对儿童与年长者都很好的饮品，但不适合一岁以下的婴儿。与母乳或配方奶相比，牛奶缺乏婴儿成长所需的重要营养素，同时含有较高的蛋白质和钠盐，可能会对宝宝尚未成熟的肾脏造成负担。此外，牛奶也缺少铁质和其他宝宝成长中所需的营养素。 某些宝宝在饮用牛奶后，还可能出现肠道出血的情况。因此，如果您打算在母乳或配方奶之外添加其他奶类，请等到宝宝满一岁以后再考虑。 减少排便 许多喝母乳的宝宝在刚出生的头几周内，一天可能排便数次。但在一到三个月大时，排便频率可能减少为几天一次，这通常是正常的。这主要是因为宝宝的消化系统越来越成熟，摄取的营养更多，消化吸收得更彻底，排泄的量自然就减少了。 母乳宝宝的便便通常比较稀，也可能比喝配方奶的宝宝来得频繁。只要宝宝排便时不感到痛苦、粪便不是非常干硬，一般都不算便秘。 新手爸妈小贴士 哄睡宝宝 许多妈妈都会努力在喂奶时保持清醒，或者在宝宝喝奶喝到睡着时，试图把他摇醒。但其实，您可以在宝宝还醒着的时候，就把他放到婴儿床上。这样一来，宝宝在喝完奶后，就能自行入睡，也不需要特别哄睡。不过，如果宝宝已经开始长牙，睡前就需要刷牙，否则很容易引起蛀牙。 等到宝宝大约六到九个月大时，才开始训练他不依赖亲喂或瓶喂入睡，会比较实际。若宝宝已经习惯了这样的入睡方式，他在喝完奶后通常就能很快入睡。只要有合适的机会，您就可以尝试让宝宝先独处一小段时间，搭配温柔的抚摸、喂奶，或轻唱摇篮曲，让宝宝感到放松与困倦，这样可以帮助他更容易入睡。 和宝宝同房 在宝宝出生的最初一两个月，您可能会全心投入照顾他：喂奶、换尿布，随时随地抱着哄睡。许多父母会选择与宝宝同房，以方便在夜间能更快回应宝宝的需求，这在初期是非常常见也实用的做法。不过，若您打算之后让宝宝独立睡在自己的房间，建议可以在宝宝约两到四个月大、仍需半夜频繁喂奶的阶段，就开始尝试练习分房。如果等太久再分房，可能会带来以下问题： 宝宝的睡眠可能被打断：若宝宝整晚与您同房，一有小声响或轻微不适，您可能会立刻抱起他安抚。但其实，许多宝宝会在几分钟内自然安静下来并继续入睡。过度干预可能反而打断宝宝的自然睡眠节奏。 父母睡眠受影响：频繁起身照顾宝宝，可能会让父母的睡眠时间严重缩短，长期睡眠不足会影响健康与情绪调节。 影响亲密关系：当宝宝整晚与您同房，夫妻间的亲密时间可能会大幅减少，影响伴侣关系。 相较于分房，长期与宝宝同房，可能让宝宝更难以建立独立入睡的习惯，如果您有两个宝宝需要共用房间，也可考虑以下建议： 根据每个孩子的睡眠习惯安排作息。 尝试以帘子、书架等方式划分空间，让他们有各自的“睡眠区”。 尽量减少夜间互相吵醒的机会。 这样不仅帮助宝宝建立独立与规律的睡眠模式，也让家庭生活更顺畅。

宝宝的健康与成长 到了第 27 周，宝宝大多能做到以下几项发展里程碑： 扶着某人或家具站立 玩具被拿走时会哭闹表示不满 试图够拿够不到的玩具 能把积木从一只手换到另一只手 会寻找掉落的物品 用手指捡起小东西并握在手掌中（请确保危险物品放在宝宝触不到的地方） 会发出类似“嘎”、“爸”、“妈”、“答”等子音和母音结合的声音 愿意用手抓东西吃 能自己吃饼干或抓着食物吃 如何照顾宝宝？ 宝宝可能会通过抢盘子里的食物，告诉您他已经开始准备用手抓食物自己吃了。建议您把食物分开放在四到五格的宝宝餐盘，或者放在不易破碎的餐具里。 为了避免宝宝呛到，最好让他坐直在餐椅上，或坐在婴儿车较高的位置喂食。 虽然宝宝食欲旺盛，但因为牙齿还没长齐，建议先给他吃容易咀嚼或在口中能快速软化的食物。随着年龄增长，再逐步让宝宝尝试体积较大的食物。 您也可以多带宝宝看书，帮助提升他的语言能力并培养阅读兴趣。宝宝可能没耐心静静坐着听故事，但您不必因此灰心。无论宝宝年龄多大，阅读都是认识外面世界的好方法。 宝宝的健康须知 医生会根据宝宝的情况，进行体格检查： 如果宝宝身体健康，没有任何禁忌症状，就可以接种第三剂疫苗。接种前，请务必与医生详细讨论可能出现的副作用。 您可以向医生了解第三剂疫苗接种后可能出现的反应，哪些情况可以在家自行处理，哪些状况需要立即就医。同时，也可以咨询宝宝在这段时间适合吃些什么食物？ 宝宝的需求与发展 您还应注意以下事项： 前往急诊室 这听起来虽然让人担心，但您应该为最坏的情况做好准备。宝宝最常因为严重过敏反应、肠道阻塞或气喘而前往急诊室。如果宝宝对周围环境充满好奇、活动力强，可能会不小心误食或误吸异物，或者跌倒受伤甚至需要缝针，因此就医的机会也会增加。 如果宝宝出现呼吸困难或过敏性休克（Anaphylaxis），请立即拨打995求助。您应该知道最近的急诊室位置和路线。到达急诊室后，护士会请您填写相关资料，包括姓名和联系电话等。 在宝宝面前请保持冷静，因为宝宝需要您更多的关心和安慰，来减少他们的恐惧和焦虑。记得带好尿布、备用衣物、几本书和宝宝喜欢的玩具，以及够吃一到两餐的食物。检查期间，可以询问医护人员是否可以喂宝宝，因为等待X光等检查时间可能较长，有时医生会帮忙喂宝宝。 一岁前不喝牛奶 宝宝一岁以前不建议喝牛奶。如果条件允许，建议您持续亲喂母乳到宝宝满一岁，只要妈妈和宝宝都觉得合适，一岁以后也可以继续亲喂母乳。若您无法亲喂，建议给宝宝喝含铁配方奶。 宝宝换喝牛奶的第一年，请务必让宝宝喝全脂牛奶，避免喝低脂或脱脂牛奶。一般建议两岁以下的宝宝都喝全脂牛奶。 新手爸妈小贴士 您应该好好照顾宝宝的牙齿，原因如下：首先，为了让日后恒牙能在正确位置长出，乳牙蛀坏或早掉可能导致口腔排列异常。其次，宝宝换牙前还需要用这些乳牙咀嚼食物，牙齿受损会影响进食情况，因此牙齿保健非常重要。第三，牙齿对宝宝的说话和外观影响很大，都会对他日后的生活带来影响。最后，应尽早培养宝宝刷牙的习惯，良好的牙齿护理是维护口腔健康的基础。 您可以使用纱布、干净毛巾、专为宝宝设计的一次性指套、软毛牙刷或婴儿牙刷（刷毛不超过三排）来清洁宝宝牙齿，先用清水润湿后轻柔刷洗。建议在每次进食后及睡前帮宝宝刷牙，除了牙齿，也别忘了清洁舌头，因为舌头容易积聚细菌。这个阶段还不建议使用牙膏，但如果宝宝喜欢牙膏的凉爽感觉，可以少量挤一点在牙刷上。 除了牙齿护理，适当的营养对口腔健康同样重要。请确保宝宝摄取充足的钙、磷、氟、矿物质和维生素（尤其是维生素C，有助保持牙龈健康）。同时限制高精制糖分（如饼干）和黏牙的天然糖类（如果干、葡萄干）摄取。 宝宝吃甜食的次数最好控制在每天一到两次，不要在两餐之间吃甜食。糖分摄入越多，蛀牙风险越高。吃完甜食后记得帮宝宝刷牙。另外，若宝宝半夜喝果汁或配方奶，或者因为做恶梦而醒来需要喝奶安抚，也请务必在喂奶后帮他清洁牙齿，然后再睡觉。 宝宝在6至12个月大时，建议进行第一次牙齿检查。及早检查有助预防牙周病。若发现宝宝乳牙之间有间隙，通常会自行闭合，只有少数情况需要牙医早期介入治疗。

宝宝的健康与成长 您的宝宝应该很享受阅读的时光吧！虽然他不一定每一页都会仔细翻阅，但很可能会喜欢那些色彩鲜艳、图画丰富的书本，尤其是厚页设计（board book），方便他用小手自己翻动。 若想增加宝宝接触书本的时间，并发掘最吸引他的题材，建议到邻近的图书馆逛逛，那里的儿童阅览区通常都十分亲子友善；也可以考虑走访一些设有亲子角落的书店。此外，和朋友之间交换书本，也是让宝宝接触更多不同类型书籍的好方法。 到了第 46 周，宝宝可能已经能够做到以下几项发展指标： 拍手，或挥手说“bye bye" 扶着家具行走 会用手指点出自己想要的东西 享受亲子共读时光，喜欢翻阅书本、看图听故事 如何照顾宝宝？ 在过去几个月，您的宝宝可能已经经历过几次分离焦虑的阶段。这是成长过程中的自然现象，因为他对您充满依赖和安全感。 为了减轻分离焦虑，建议尽量简化离别的过程。当您将宝宝交给托儿所，或出门时把他交给保姆照顾，其实无需拖长告别时间，也不必在他哭泣时反复安抚。简单一句“bye bye，等下见”会更有帮助，他通常很快就能情绪平复，重新投入玩耍。 同时，也别时刻守在他身边。让宝宝慢慢学习独立探索非常重要。即使他仍需要知道您在身边并能依靠您，也不需要每次他走进另一个房间时都马上跟着。您可以透过声音或回应让他知道您在附近，例如从厨房轻声回应他，给他安全感，但也让他知道自己可以独立行动。 如果宝宝一哭闹您就立刻出现，他可能会更难学会独立。给他一些空间，他也会慢慢建立起自己的安全感和信心。 宝宝的健康须知 大多数儿科医生在这个月不会安排例行检查，但如果您发现宝宝有任何异常，请尽早带他就医。 宝宝的需求与发展 在这个阶段，您需要特别留意宝宝的断奶过程，以及是否有牙齿受伤的情况： 断奶 若您仍在亲喂母乳，断奶的时间点可以由您与宝宝共同决定，关键在于您是否已准备好做出这个转变。宝宝有时也会发出可以断奶的讯号，例如在哺乳时容易分心、对母乳兴趣减少等行为。 有些妈妈对是否该断奶感到犹豫——不再每天哺乳听起来像是解脱，但也可能因为失去那份亲密感而不舍。其实，很多母亲会哺乳到宝宝开始长牙，也有不少人以一岁作为断奶的参考时点。 您可以选择逐渐减少每天亲喂的次数，或是在准备好后，直接以配方奶或鲜奶（需经医生同意）替代母乳。如果宝宝还不习惯奶瓶，您也可以尝试先用奶瓶喂母乳，让他逐步适应新的喂奶方式。 以下是一些有助断奶的小贴士： 给予额外的拥抱和陪伴，以取代哺乳所带来的亲密感。 当宝宝想吸吮母乳时，尝试转移他的注意力，观察他是否愿意玩耍或尝试其他安抚方式。 请家人协助哄睡，有助减少宝宝对睡前哺乳的依赖。 断奶初期若感到胀奶，可以试试冰敷、轻轻挤出少量乳汁，必要时可服用布洛芬（Ibuprofen）以缓解不适。 若宝宝暂时无法接受断奶，也没关系，可以暂停一阵子，再择时尝试。 宝宝的牙齿受伤 虽然宝宝那几颗可爱的小乳牙终将脱落并由恒齿取代，但在学步期，宝宝一天到晚跌倒，还是可能会对牙齿造成小损伤。虽然不必过度担心，但定期检查宝宝牙齿的状况仍有必要。 您可以留意宝宝的牙齿是否有裂痕、缺角，或有尖锐处。如果有，建议安排时间带宝宝去看牙医。牙医可能会建议将尖锐的边缘磨平，用树脂（resin）修补，甚至在需要时使用儿童牙冠（crown）来保护乳牙。 若发现以下情况，请尽早就诊： 宝宝看起来有牙痛情况，持续好几天未缓解。 牙齿明显移位，或出现感染征状如牙龈红肿。 牙齿断裂处可见粉红色组织，表示可能已伤及牙髓（牙神经）。 这些症状可能代表牙神经已受损。牙医可能会建议照牙部X光，以进一步评估是否需要治疗。若放任不处理，不仅可能影响未来恒齿的发育，也可能因为牙痛让宝宝分心、烦躁，甚至影响走路平衡，更容易跌倒受伤。 新手爸妈小贴士 在宝宝第 11 个月的第二周，您可能开始考虑如何让孩子学会自己上厕所。不过，除非您已经提前开始了如厕训练，否则通常建议等孩子大约18 至 24 个月大时再开始，因为大多数孩子在那个阶段才真正做好准备。 生理上 生理上准备好开始如厕训练的迹象包括： 排泄时间比较规律且可预测。 能够憋尿至少两个小时。 排尿时能将膀胱内的尿液排得比较干净。 可以自己穿脱裤子，或上下马桶。 其他表现如宝宝已经理解马桶的用途，能理解相关简单词汇，并能听懂并回应简单指令。 心理上 心理上准备好如厕训练的迹象包括： 当要换尿布时，宝宝会躲到角落，或者用语言和肢体动作表达不愿意。 尿布弄脏时，宝宝会表现出不满或生气。 宝宝在第 47 周还会有哪些新发展呢？欢迎阅读下篇文章了解更多详情。

宝宝的健康与成长 积少成多，现在您已经能从宝宝口中听到许多字词了，而且他越来越擅长有意义地运用这些词汇。宝宝的大脑持续发育，理解力和表达能力也不断进步。 在第11个月的第1周，您的宝宝通常可以做到以下事情： 可以不需扶持，自己坐下。 用指尖捡起小东西（请务必把危险物品放到宝宝触不到的地方）。 懂得“不要”这个词，但通常还是会选择不理会闻。 如何照顾宝宝？ 在这个阶段，您的宝宝可能已经开始模仿声音的语调变化，也能回应并执行简单的指令，比如“请把球拿给我”或“把汤匙捡起来”。您可以配合手势和肢体动作，把复杂的指令拆成几个简单步骤，帮助宝宝更容易学习和理解。 宝宝的健康须知 大部分儿科医师这个月不会安排例行检查，但如果您发现宝宝有任何异常情况，别犹豫，尽快带宝宝去看医生。 宝宝的需求与发展 您的宝宝已经可以迈步行走了，但您可能会留意到他的双腿无法并拢，膝盖看起来像是会撞在一起，这种情况称为“弓形腿”。无需担心，您的宝宝未来会更加活泼，走路跑步也会更灵活。弓形腿通常会随着时间自然矫正。以下是一些相关资讯，供您参考： 弓形腿 即使是时装伸展台上的模特儿，他们迈出人生第一步时，腿部看起来也是呈“O”形。几乎所有宝宝在两岁以前，双腿都会有些弯曲。随着他们走路的时间增加，腿形会慢慢转变成“X”形腿（Knock-knee，即膝盖在站直时会靠拢，但脚踝不会并拢）。直到10岁左右，孩子的膝盖和脚踝才会成一直线，腿部才会呈现正常形状。一般情况下，不需要特制鞋子或矫正器，这些对腿部的正常发育没有帮助。 在少数情况下，宝宝的腿部可能真的异常，例如只有一条腿弯曲、一条腿膝盖内翻，或腿部过度“X”形或“O”形。如果家族有遗传“O”形腿或“X”形腿的病史，宝宝就需要进一步接受儿科或小儿骨科医生的评估，看是否需要治疗。您需要特别留意可能导致永久弓形腿的佝偻病（Rickets），建议给孩子提供足够的牛奶、维生素D和钙质补充。 跌倒 在这个阶段，很多父母都会担心孩子不小心受伤，像是跌倒裂伤嘴唇、眼睛瘀青、碰撞、挫伤，伴随着不停的哭泣声。其实，孩子最好的学习方式，就是亲自经历这些小挫折。 有些宝宝第一次跌倒后，很快就学会谨慎；但有些宝宝（尤其是那些喜欢自己探索、多过听从爸妈提醒的）似乎永远学不会小心。孩子“好了伤疤忘了疼”，正是这个时期的写照，过了几分钟，他又会继续冒险。 学习走路是一个不断尝试和犯错的过程，您不应该也无法完全干涉。与其战战兢兢地旁观，不如专注于让孩子安全跌倒。在家里的软垫地毯上摔倒，顶多伤了他的自尊心；但如果撞到玻璃茶几的尖角，可能就会流血。因此，请尽量降低发生严重伤害的风险，确保家中环境对宝宝安全。即使您已经把所有危险物品移走，也请记得，最安全的还是有大人在旁陪伴和留意。 再安全的地方，也可能发生严重伤害，所以您必须准备好应对紧急情况。可以考虑参加婴幼儿急救课程，学习基本的紧急救助技巧。 父母的态度往往影响宝宝对事故的反应。如果每次宝宝跌倒，家长都惊慌失措地跑过去问：“你还好吗？哪里痛？”宝宝可能会对每次跌倒反应过度，即使其实并不痛，也会哭得很厉害。这可能会让宝宝变得过度谨慎，甚至丧失冒险精神。 新手爸妈小提醒 在第 45 周，您可能会尝试帮宝宝断奶，以下建议或许能协助您顺利将奶瓶换成杯子： 选择合适的断奶时机 循序渐进，慢慢过渡 把奶瓶移开，避免宝宝看到 让杯子看起来更有趣吸引宝宝 准备好面对宝宝可能的大闹场面 不要抱有过高期待，顺其自然 以身作则，示范使用杯子 保持正面和积极的态度 需要耐心和坚持 多给宝宝关爱和鼓励 以上是您宝宝第 45 周的转变及照顾建议，接下来让我们一起了解宝宝第 46 周的新发展吧！

宝宝的健康与成长 在第37周，您宝宝已经可以做到以下这些事情： 会努力伸手去拿一个看起来放得很远、好像拿不到的玩具。 眼睛会跟着掉下来的东西移动，视线能持续追踪。 如何照顾宝宝？ 如果您需要外出几天，由祖父母或其他人接手照顾宝宝，可能不会那么容易。因为宝宝已经习惯了您的陪伴，也非常依赖您，面对其他照顾者时，可能会感到害怕或抗拒。 你可以慢慢让其他照顾者温和地接近宝宝，给宝宝时间适应。最好让宝宝自己主动伸出手、愿意接触其他人，而不是强迫他接受。 在这个阶段，宝宝还不明白什么是“旅行”，但他会知道自己到了一个陌生的环境，身边的人也不一样。因此可能会出现抗拒或不安的行为。 你可以为您的宝宝准备一些能吸引他的物品，帮助他分散注意力，减轻因为和你分开或适应新环境带来的焦虑，例如： 有趣的图画书 会发出声音的玩具 积木或可以堆叠的东西 喜欢的玩偶 熟悉的安抚物品（如小毛巾、小毯子、布偶或奶嘴等） 也别忘了安排充足的安静时间和休息，尽量减少与不熟悉的人接触，帮助宝宝慢慢适应。 宝宝的健康须知 您可以预期这次健康检查会包括以下几个部分： 医生可能会询问宝宝在家里或保姆家接受照顾的情况，包括饮食、睡眠、健康、生长和整体发育等。如果您是上班族，把宝贝交给其他照顾者照顾，这时候可以趁机向医生请教您在育儿方面的疑虑。 护士会帮宝宝测量体重、身长和头围，并记录在生长曲线图上，观察发育是否在正常范围内线。 医生也可能会主动问您，或许您也可以自己提出，关于您回去上班后，如何继续照顾宝贝的一些实际问题，比如：如何安排喂奶、建立作息、适应分离等。 普通感冒 大多数宝宝在两岁前感冒 8 到 10 次 是很常见的，不必太担心。当宝宝感冒时，您最主要的任务是让他们感到舒适。宝宝本身有能力对抗病毒，慢慢恢复健康。 你可以尝试以下做法： 让宝宝多休息，感冒时他们可能会比平时睡得多一些。 垫高宝宝的头部，可以在床垫下垫一条毛巾或婴儿床的小毯子，帮助他们呼吸顺畅。 给宝宝洗个温水澡，有助于舒缓不适。 补充水分，让宝宝多喝母乳、配方奶或温水。 在房间里放一个加湿器或喷雾机，保持空气湿润。您也可以带宝宝到温暖有蒸汽的浴室里待一会儿，或让他冲个大约 15 分钟的热水澡，帮助疏通鼻塞。 不要让宝贝服用任何未经医生允许的药物，尤其是含阿司匹林（Aspirin）、麻黄（Ephedra）、麻黄碱（Ephedrine）等成分的药物，这些对婴儿可能有害。 如果感冒症状没有改善，甚至在 5 天后变得更严重，或者症状持续超过 10 至 14 天，请尽快带宝宝看医生。 为了预防感冒，经常帮宝宝洗手，自己也要勤洗手，要求其他人在抱宝贝前也要洗手。 让宝贝远离有感冒症状的人和吸烟的环境。 如果您是母乳喂养，建议尽量持续喂母乳，因为母乳含有天然免疫因子，有助于增强宝贝的抵抗力，降低感冒发生率。 睡眠习惯的改变 宝宝的睡眠品质比睡多久更重要。如果您的宝宝不愿意午睡，或抗拒小睡，结果在晚餐前就开始吵闹、情绪烦躁，甚至累到不行，这可能就是他需要更多睡眠的迹象。 不过，有些宝宝不愿意拿游戏和探索的时间来睡觉。他们宁愿继续玩，而不是休息。可惜的是，睡眠不足会让宝宝变得迟钝，减少快乐的感觉，白天也比较不配合。 如果您觉得宝宝没有睡饱，可以特别花点心思，鼓励他多休息。你可以试试以下做法： 喂饱宝贝后，帮他换上干净的尿布。 抱他到床上或婴儿床上。 放点轻柔的音乐，保持房间灯光昏暗、安静、没有干扰。 给宝宝做些轻轻的按摩，也有助于放松。 即使宝宝一开始没有马上入睡，也不要太快放弃。有些宝宝就是需要比较长的时间来慢慢安静下来。 如果以上方法都不太管用，也可以考虑： 把宝宝放在推车或学步车里，推他在家里走走 让宝宝坐进汽车安全座椅，带他出门兜风，有时候这种节奏感能帮助他安稳下来 新手爸妈小贴士 让宝宝上桌用餐 宝宝现在可以开始坐在大人的腿上练习进食，慢慢学习餐桌礼仪，也开始参与家庭的社交活动了。 如果您有时间，可以在用餐时把宝宝放进高脚椅，拉到餐桌旁，让他习惯坐在自己的位子吃饭。您可以给宝宝一些方便用手拿的小食物，像是切好的水果丁、软蔬菜块或婴儿米饼。 鼓励宝宝一起参与餐桌上的对话和互动，这不仅能让他更有归属感，也帮助培养社交能力和良好的用餐习惯。 宝宝失去对母乳的兴趣 如果您的宝宝还是不太愿意乖乖在您怀里喝母乳，您可以尝试以下几个方法： 在安静的空间喂奶：八、九个月大的宝宝充满好奇心，很容易被周围的声音或画面吸引，像是电视的声音、外面的警铃声，甚至是一只小狗走过，都会让他分心。您可以选择一个安静、没有干扰的角落或房间喂奶，轻轻地抱着、安抚宝宝，让他放松下来、专注喝奶。 在想睡觉前喂：试着在宝宝准备入睡前喂母乳，比如早上刚醒来、午睡前、晚上洗完澡或按摩后，这些时段宝贝通常比较愿意安静下来，也比较配合喝奶。 一边活动一边喂：有些宝宝不喜欢静静地躺着喝奶。您可以把他背在前面，继续做自己的事。有时候这种“有参与感”的方式，会让他们更愿意喝奶。 如果您尝试了很多方式，宝宝还是不太想喝母乳，可能是他们真的准备好要断奶了。虽然您可能还没有心理准备，但宝宝的身体发出了信号。 如果情况允许，可以继续亲喂或把母乳挤出来，用奶瓶喂到宝宝满一岁，这是一个很好的做法。不过，如果宝贝已经不想喝母乳，或是母乳分泌量追不上需求，也可以考虑补充配方奶，确保宝贝有足够营养。 如果宝宝已经习惯用奶瓶喝奶，您可以继续用奶瓶喂母乳或配方奶。接下来，也可以开始尝试用杯子喂奶。不少宝在这个阶段已经练习得很熟练，提早学习使用杯子，有助于他们日后更顺利地独立进食。 在慢慢断奶的过程中，除了要确保宝宝的健康，也要顾及您自己的身体舒适。循序渐进地断奶，能让宝宝有时间慢慢适应，逐步增加配方奶的摄取量，同时也让您的身体自然减少泌乳量，避免因胀奶而不适。 第 37 周已经过去了！别担心，您不是一个人。我们会继续陪着您，一起迎接宝贝的第 38 周成长旅程。

宝宝的健康与成长 在第13周，宝宝可能会有这些表现： 虽然宝宝几天大时就能认出您，但到了第13周，他们会更清楚地知道这是谁。大约有一半的宝宝能准确认出父母。 宝宝会对陌生人微笑，尤其是当别人看着他、陪玩或跟他说话时。他们会注视着，分辨出是谁，但当然，宝宝还是会更喜欢父母或常常陪伴他们的人。 宝宝能安静地和您对视，也会在房间里看到您时，挥动手臂或开心地笑。宝贝甚至能闻到您的味道，觉得很舒服。 躺着的时候，宝宝可以把头抬起来约45度。 如何照顾宝宝？ 研究显示，经常和父母说话的宝宝，智商会比较高，词汇量也更多，而且比同龄孩子更成熟。所以，多和宝宝互动非常重要。带宝宝出外散步，或者经过杂货店时，可以告诉他周围看到的东西。虽然宝宝还不能重复您说过的话，但他会一点一滴地把这些资讯记在脑里。 宝宝的健康须知 这个月，大部分医生不会安排定期检查。如果您有任何疑问，并不能等到下次预约，建议您直接去咨询医生。 宝宝的需求与发展 尿布疹 尿布疹（Diaper rash）通常是因为皮肤长时间潮湿和摩擦引起的。尿液或大便长时间留在尿布上，会刺激宝宝的皮肤，还可能导致细菌和霉菌滋生，有时甚至会发炎感染。少部分情况，可能是尿布或湿纸巾的气味或添加物引起的。 保持宝宝皮肤干爽，是治疗尿布疹的关键。要勤换尿布，不要让脏尿布穿太久。您也可以帮宝贝涂抹护臀膏，形成一层保护屏障，减少刺激和感染。含有氧化锌（Zinc oxide）的软膏效果不错，因为它能在皮肤上形成比润滑油更厚、更持久的保护层。研究发现，使用一次性尿布并经常母乳喂养的宝宝，尿布疹的机率较低，所以建议多亲喂。 清洁时不要用纸巾摩擦，改用装温水的喷雾瓶轻轻冲洗。如果需要更仔细清洁，可以用软布或棉花轻轻擦拭。使用温和的肥皂后，用低温风筒吹干宝贝的屁股。偶尔让宝宝不穿尿布，在婴儿床或院子里玩耍，下面铺防水垫即可。 如果尿布疹很严重，怀疑是霉菌感染，请及时致电给医生，询问适合的治疗方法。 婴儿猝死症 事实上，婴儿猝死症（Sudden Infant Death Syndrome，SIDS）发生的情况很少见，不需要过度担心。宝宝一岁以后，几乎没有发生婴儿猝死的风险。不要让焦虑影响到你和宝宝的生活。 新手爸妈小贴士 建立固定作息 即使宝宝已经三个月大，很多孩子还是不能按固定时间表来吃饭和睡觉。如果您的宝宝也是这样，您就需要考虑是否该开始帮他建立一个固定的作息时间。。 下面是两种方式的优点，供你参考： 照表操课：帮宝宝建立固定的时间表，不代表您忽略他的需求，而是在特定时间和情况下满足他的需要。 照宝宝需求：虽然作息不固定，但宝宝依然可以健康成长。支持这种方式的家长相信，跟着宝宝的节奏，可以更了解宝宝，培养自信，也能增进亲子沟通。

宝宝的健康与成长 在这个阶段，宝宝的近距离视力最为清晰，但他的远距视觉也已有显著进展，因此他现在已经能辨认出房间另一端的人或物品。您可能会发现他看到远处的玩具后，便会爬过去想拿到它。 到了第35周，宝宝大致会有以下发展表现： 视力比之前更敏锐，尤其是对远处物品的辨识力提升。 开始扭动身体或爬行移动。 能从坐姿转为站立姿势，或尝试拉着物件站起来。 会用拇指和食指抓起很小的东西，因此家中必须彻底检查，把所有小型或危险物品放到宝宝接触不到的地方。 有时会不自觉地说出“妈妈”或“爸爸”，虽然可能还不清楚这些词的意义，但语言能力已在进步中。 如何照顾宝宝？ 在某个阶段，宝宝会对他还无法理解的事物感到害怕，包括一些以前从来没困扰过他的东西，比如门铃声，或水煲烧开时的音乐声或响笛声，这些都有可能会吓着他。当这种情况发生时，您应该让小宝知道你就在他身边。你可以抱抱他，让他感受到安全，让他知道自己不用害怕。 宝宝的健康须知 这个月，大多数医生不会安排宝贝的定期健康检查。如果您有任何让你担心的地方，又不想等到下个月的门诊时间，可以联络您的医生。 宝宝的需求与发展 以下是您该注意的一些事项： 咳嗽 即使是健康的宝宝，也有可能每天都会咳嗽。咳嗽其实是一种自然、有效的方式，可以清除呼吸道的分泌物，帮助宝贝呼吸得更顺畅。 有时，即使其他病症都已经好了，咳嗽还是会持续一段时间。但不同情况可能有不同的原因，例如： 如果宝贝有气喘（Asthma）发作，很可能是感染了呼吸道合胞病毒（Respiratory syncytial virus，简称 RSV），导致细支气管炎 （Bronchiolitis）。  如果咳嗽声比较低沉粗哑，可能是得了哮吼（Croup，这是一种上呼吸道感染）。 如果咳嗽持续，尤其是晚上咳得比较多，而且像感冒一样流鼻涕、鼻塞，可能是过敏或鼻窦炎（Sinusitis）。 如果咳嗽突然发生，而且没有其他感冒症状，就要小心是不是气喘发作，或可能吸入了异物。 如果咳嗽一直没好，还出现呼吸困难、发烧、发冷，有可能是肺炎（Pneumonia）。 如果宝贝出现一阵强烈的咳嗽持续 20 至 30 秒不间断，之后发出像猫头鹰叫声的呼呼声，像是在努力吸气，可能是百日咳（Pertussis）。 如果宝贝经常咳嗽，而且伴随着很多浓稠的黏液，影响呼吸，建议检查是否有囊性纤维化（Cystic Fibrosis）。 在没有先咨询医生的情况下，不建议给宝贝服用抑制食欲的药物、去鼻塞药（Decongestant）或抗组胺药（Antihistamine）。你可以尝试以下方式来缓解宝宝的不适： 给宝宝多喝水，有助于清除呼吸道的分泌物。晚上也可以在房间里放一个加湿器。 抱着宝贝待在有蒸气的浴室里（比如开着热水的浴室），可以帮助舒缓咳嗽，让宝贝保持冷静、呼吸更顺畅。。 如果你怀疑宝贝的长期咳嗽是过敏引起的，可以试着把房间里的毛绒玩具、毛毯等蓬松的东西收起来，保持环境干净，同时让宠物不要进房间。 确保宝贝不会接触到香烟烟雾，不管是在家里还是车里，都应该避免让他曝露在二手烟环境中。 如果宝宝咳得很厉害，影响到进食或睡眠，就要特别留意了。如果出现以下这些情况，请尽快带宝宝去看医生： 宝宝有咳血、呼吸困难，或出现其他严重症状，例如：发烧、心跳加快、嗜睡或呕吐。 如果你怀疑宝宝吞下或吸入了异物，请马上联络医生。 如果宝宝无法呼吸或突然失去意识，你需要立刻进行心肺复苏术（CPR），并拨打995叫救护车。 过敏、异物或气喘，也会引发慢性咳嗽。如果咳嗽持续超过一星期，请打电话给医师。 爬行 只要宝包是在尝试自己四处活动，他用什么方式移动其实都没关系。您需要留意的是，宝宝在活动时是否能协调地同时使用手脚。如果您发现宝贝无法顺利地同时移动双手和双脚，这可能是运动协调发展方面的问题。一旦有疑问，越早发现、越早治疗，效果通常会更好。 新手爸妈小提醒 以下是您该注意的一些事项： 如何读书给宝宝听 鼓励宝贝从小开始阅读非常重要。即使宝贝还不太懂书里的内容，他也会慢慢产生兴趣和好奇心，这对宝贝的发展很有帮助。以下几个小贴士，可以帮你开始培养宝贝的阅读习惯： 大声念书给宝宝听。 收集一套适合婴儿的系列绘本。 读书时可以配合夸张的表情、动作和手势，放慢语速，慢慢念。 把阅读变成生活中的习惯，比如睡觉前讲床边故事，是个不错的时间。 让宝贝参与选书，选他喜欢的内容，这样他会更有兴趣。 用这些方法，可以把阅读时间变成宝宝既兴奋又开心的时光，而宝贝的反应，也一定会让您惊喜！ 恭喜你！已经顺利度过第35周，我们非常期待和您分享宝贝在第36周的新发展。

宝宝的健康与成长 当宝宝趴着时，他会用手臂的力量支撑身体，把头和肩膀抬起来。这种类似“伏地挺身”的动作，有助于增强他的肌肉力量，也能让他更清楚地观察周围的环境。 宝宝现在也可能已经能够从仰躺翻成趴着，再从趴着翻回仰躺。这个新技能常常让爸妈感到惊喜！ 您可以通过一些简单的互动，来帮助宝宝练习翻身：在宝宝习惯翻过去的那一侧放一个玩具，引起他的注意，鼓励他尝试自己翻过去。每当宝宝成功翻身时，记得用笑容、称赞或掌声来鼓励他。您的支持是他继续努力的动力！ 在第 16 周，您的宝宝可能已经能做到以下这些事情： 当被扶着直立时，会试着把身体重量放在双腿上。 会主动伸手去抓取物。 坐着时，身体可以维持较好的稳定性。 会回应声音的方向，尤其对妈妈的声音特别敏感。 趴着时，能用双手支撑上半身，把头和肩膀抬起来。 宝宝的健康须知 医生会根据宝宝的发展状况进行常规检查，包括： 测量宝宝的体重、身高、头围，并追踪成长曲线的变化。 进行全面的身体检查，包括之前检查过的项目。 提供关于下个月宝宝喂养、睡眠、成长发育以及安全方面的建议。 解答您的疑问，例如：宝宝接种疫苗后可能出现的反应？该如何处理？出现什么症状时需要带宝宝看医生？ 此外，您也应该留意宝宝是否有任何持续一个月以上的健康问题，例如喂奶困难、作息混乱、家庭照顾上的挑战等。建议把这些情况记下来，也可以记录宝宝的体重、身高、头围、胎记、疫苗接种日期、曾经生病或服用的药物，以及医生做过的检查结果，统一整理在宝宝手册或笔记中，方便日后追踪与分享给医生。 宝宝的需求与发展 肥胖 肥胖在现代社会已经变得越来越普遍，成人肥胖容易引发多种健康问题，而对于宝宝来说，虽然看起来胖嘟嘟的很可爱，但不少家长也开始关心，宝宝会不会太胖了？ 有些宝宝一出生就比较有“份量”，有些则是在成长过程中逐渐变胖。这通常并不是因为饮食不健康或活动量不足，而是因为宝宝的肌肉发育尚未成熟，等他们开始爬行、走路后，体型自然就会调整。 如果您担心宝宝的体重问题，建议带宝宝去看医生。医生会测量宝宝的身高和体重，并和同龄孩子的标准作比较。如果真的有偏重情况，医生会进一步检查宝宝的整体发育状况。 一般来说，在还没开始添加固体食物前，宝宝不太会有肥胖问题。别忘了，“小时候胖不一定长大也胖”。多数宝宝在开始学爬或走路后，活动量变多，体重自然会调整下来。 家长可以这样做，帮助宝宝维持健康体重： 鼓励宝宝多在地上活动、练习翻身和爬行。 喂奶时注意宝宝的饥饱状态，只在他真的肚子饿时喂奶。 尽量不要用喂奶来安抚宝宝情绪，让宝宝学会用其他方式舒缓情绪。 这样做不仅能降低宝宝过度依赖奶的可能，也有助于减少日后肥胖的风险。 不要玩得太过火 当您把宝宝反复抛向空中时，他可能会笑得很开心，看起来十分享受。但其实，这类游戏对两岁以下的宝宝来说是很危险的，不建议尝试。 因为这个阶段的宝宝，头部相对于身体来说较重，而且颈部肌肉发育还不完全，头部支撑力不足。如果被用力抛起或摇晃，宝宝的头部容易前后晃动，可能导致大脑撞击到颅骨，严重时会出现脑部肿胀或出血，对宝宝的智力或身体发展造成长期甚至永久的影响。 除了脑部，眼睛也可能受伤，像是视网膜剥离，一旦视神经受损，宝宝可能会出现视力障碍，甚至导致失明。 和宝宝玩耍时请注意： 尽量避免剧烈的抛掷或摇晃动作 抱宝宝时一定要托住头部和颈部，尤其是新生儿 不建议在慢跑、弹跳或奔跑时抱着宝宝 可以选择温柔、安静的互动方式，例如拍手歌、小型翻滚游戏、轻轻晃动等 我们并不是说您不能和宝宝玩，而是希望您在玩耍的过程中，时刻把宝宝的安全放在第一位。只要方式得当，就能让宝宝在快乐中健康成长。 新手爸妈小贴士 宝宝还在使用奶嘴 您应该不希望宝宝对奶嘴产生依赖，因此现在正是让他戒掉奶嘴的好时机。这个阶段的宝宝习惯较易改变，只要持续一段时间不再用奶嘴安抚，宝宝很快就会忘记奶嘴的存在。另一个建议在此时戒奶嘴的原因，是因为这个阶段的宝宝比起年纪较大的孩子，更能适应变化，更容易成功戒掉奶嘴。 为了让宝宝在没有奶嘴时感到安慰，您可以轻轻摇晃摇篮、唱摇篮曲，或让宝宝吸吮您的衣袖或自己的手。如果宝宝尚未准备好完全戒奶嘴，您可以逐渐减少使用的次数，例如只在小睡或晚上时给予奶嘴。 早期断母奶 如果您觉得是时候给宝宝断母奶了，那就开始吧！虽然宝宝可能还喜欢亲喂的感觉，但这个阶段断母奶，比六个月大时会更容易。如果想让宝宝早点断母奶，可以让他喝配方奶，并逐渐混合母乳，让宝宝在四到六个星期内慢慢适应。您也可以尝试不同的方法，找出宝宝最喜欢的方式。 当然，如果您愿意，也可以每天亲喂一次，不必急着完全断奶，可以等宝宝准备好，或是你奶水完全断了再慢慢断母奶，放轻松慢慢来没关系。