发烧是身体的自然免疫反应之一，一般情况下不需过度担心。但当孩子发烧时，许多父母仍难免会感到紧张，担心病情恶化或出现其他并发症。
另一方面，也有家长认为：发烧能帮助增强免疫力，因此选择不让孩子服用退烧药。不过，这种观念并不完全正确。《Hello健康》为您整理出关于孩子发烧的8大常见迷思，带您逐一破解误区，掌握正确观念，帮助孩子更安全地度过发烧期。
迷思1：只要发烧就是不好
这是较传统的观念。现代家长普遍已理解，发烧其实是身体启动免疫系统的自然反应，能帮助身体对抗细菌或病毒感染。一般来说，若体温介于37.8°C至40°C，这种程度的发烧对增强免疫力是有帮助的，可视为身体在积极防御入侵的病原。
迷思2：发烧一定要吃退烧药
一般来说，当体温升高至39°C至39.5°C时，仍属于身体对抗病毒的有利体温范围，通常不需要立即使用退烧药进行治疗。但若孩子因高烧而感到明显不适、精神不佳或影响睡眠与进食，家长可以在医生建议下给予退烧药，以帮助缓解不适、让孩子更好休息。
迷思3：吃了退烧药就没事
大多数由病毒感染引起的发烧，通常会持续2至3天。当退烧药药效消退后，体温可能再次上升，这是发烧过程中的正常现象。若孩子持续发烧且精神状况尚可，家长可在遵照医生指示下继续服药，一般在第3至第4天左右，体温便会逐渐恢复正常。
迷思4：不治疗体温会愈烧愈高
人体的大脑中设有体温调节中枢，会主动执行体温调控功能，防止体温无限上升。因此，大多数由感染引起的发烧，体温通常不会超过39.5°C至40°C。而体温超过40.6°C至41.1°C的情况非常罕见，家长一般无需过度担心孩子“烧坏脑”。
迷思5：发烧超过40°C会烧坏脑袋
一般来说，发烧并不会烧坏大脑。只有当体温超过42°C时，才有可能对大脑造成损伤。不过，人体要升到42°C非常困难，这种情况通常只会出现在极端炎热的环境中，例如孩子被留在闷热的车内或长时间暴露在高温下。
迷思6：洗冷水澡或用酒精擦身能退烧
虽然听起来似乎合理，但无论是洗冷水澡，或以冷水、酒精擦拭身体，都不是正确的退烧方式。这些做法会让体表温度骤降，身体为了维持核心温度，反而会出现发抖反应，产生更多热能，导致体温不降反升。
迷思7：发烧代表宝宝在长牙
根据一项为期7个月的研究显示，长牙并不会导致发烧。之所以会产生这样的误解，是因为宝宝在4个月至2岁的长牙阶段，本身就较容易因病毒或细菌感染而发烧，因此让许多家长误以为发烧与长牙有关。有些家长甚至因为这个迷思，而忽略孩子真正的病因，导致延误就医。
迷思8：发烧引起热痉挛会伤脑？
一般来说，发烧的症状大多不会太严重。不过，在6个月至6岁的儿童当中，约有3%的孩子可能会出现热痉挛（Febrile Convulsion）。发作时，孩子通常会突然失去意识，身体出现肌肉僵硬或抽搐的情况。虽然看起来很吓人，但请放心，热痉挛不会造成大脑损伤，也几乎不会对孩子留下后遗症。
若孩子因发烧出现热痉挛，家长应保持冷静，并：将孩子放在柔软、安全的平面上（如床或地垫）；让孩子侧躺或平躺，以防呕吐物阻塞呼吸道；并观察并记录痉挛的表现及持续时间，以便就医时向医生清楚说明。
小孩热痉挛时，切记不要帮孩子洗冷水澡，也不要强行阻止抽搐动作，以免造成孩子额外受伤。热痉挛通常会在几分钟内自行停止，家长只需陪伴并确保环境安全。
若出现以下情况，应立即送医：
- 孩子痉挛后出现呼吸困难
- 痉挛刚停止又再次发作
- 发作时撞伤或造成外伤
- 第一次发生热痉挛
- 痉挛持续时间超过5至10分钟
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