宝宝第21周的成长状况
进入怀孕第21周后，宝宝从头到脚跟的长度约26.7公分，差不多和一根胡萝卜一样长，体重大约350克。除了身长与体重持续增加外，宝宝的头发与眉毛也开始萌发，听觉变得更加敏锐，甚至可能会对子宫外的声音做出反应。
怀孕第21周的身体变化
随着孕期推进，准妈妈腹中的负担会越来越“沉重”，但若能保持规律的运动习惯，不仅能促进肠胃蠕动、预防便秘，还能有效纾解压力，减轻负面情绪。建议每周至少进行3次运动，每次约20至30分钟，让身体与心情都更轻松。
怀孕第21周的症状
每位准妈妈在怀孕中期出现的症状可能有所不同，以下是怀孕第21周常见的孕期不适与生理变化：
- 妊娠纹
- 倦怠
- 失眠（详细内容可参考：怀孕第19周）
- 牙龈出血、肿胀（详细内容可参考：怀孕第8周）
- 子宫被撑大造成腹部侧边疼痛（又称：子宫圆韧带痛）
- 头痛
- 背痛
- 流鼻血
- 胀气与便祕（详细内容可参考：怀孕第18周）
- 消化不良与胃食道逆流（详细内容可参考：怀孕第10周）
- 下肢抽筋
- 感觉燥热
- 头晕
- 四肢水肿
- 阴道、尿道感染发炎
- 孕斑（详细内容可参考：怀孕第4周）
- 秀发浓密有光泽（详细内容可参考：怀孕第6周）
- 孕吐
- 对食物的喜好有所改变
- 嗅觉变得更灵敏
- 情绪起伏大
- 乳房胀痛
- 阴道有乳白色的分泌物
- 阴道出血（详细内容可参考：怀孕第11周）
怀孕第21周——为什么孕期容易牙齿痛？
俗话说：“怀一个孩子，掉一颗牙”，这种说法的理论基础在于母体若钙质摄取不足，宝宝可能会从母体骨骼中吸收钙质来作为成长所需养分。然而，目前医学已证实胎儿并不会直接从孕妇牙齿中获取钙质，因此“掉牙”并非孕期的必然结果。
不过，孕期牙痛依然相当常见，原因可能包括荷尔蒙变化导致牙龈红肿、胀痛；频繁孕吐让胃酸侵蚀牙齿，使珐琅质变薄，造成牙齿敏感；再加上若口腔清洁不足，更可能引发龋齿或加剧牙周病。
妈妈牙不好 宝宝牙也糟！
孕妇与新生儿之间的口腔细菌感染关系密切，研究显示，若妈妈本身有蛀牙，就有超过70%的机率会将致龋细菌（引发蛀牙的细菌）传给宝宝。因此，孕期务必要做好牙齿保健，养成每天规律刷牙并使用牙线清洁的习惯，同时避免饮用含糖饮料，以降低蛀牙风险并守护宝宝的口腔健康。
什么时候该看牙医？
一般来说，若能在怀孕前先处理好既有的牙齿或其他口腔问题会更理想，以避免孕期使症状恶化。然而，如果准妈妈在怀孕期间出现牙痛或任何口腔问题，应及时前往医院让牙医诊断。大多数情况下，像是洗牙或补牙等治疗并不会对孕妇或胎儿造成危险；但若涉及拔牙或其他外科手术，则需依照医生的专业判断，评估是否适合延至产后再进行治疗。
怀孕中期看牙最合适
怀孕初期接受牙科治疗并不会增加胎儿畸形或流产的风险，但由于许多准妈妈在这一阶段常出现严重孕吐的情况，通常在怀孕三个月后症状会有所缓解，因此若非紧急情况，建议将牙科治疗安排在怀孕中期进行会更理想且舒适。
不过，若准妈妈已进入怀孕后期，在接受牙科治疗或检查时，牙科椅的倾斜角度可能会使身体呈仰卧姿势，这样容易导致子宫压迫下腔静脉，引发仰卧性低血压综合症，其可能出现的症状包括：
- 头昏
- 四肢无力
- 全身无力
- 汗流浃背
- 烦躁不安
- 耳鸣
- 脸色苍白
- 血压降低
- 昏迷
- 抽搐
若必须在怀孕后期接受牙科治疗，建议准妈妈尽量避免过度仰卧，可调整牙科椅角度，以接近坐姿的方式进行治疗，这样能减少子宫对下腔静脉的压迫，降低发生仰卧性低血压综合症的风险，让治疗过程更安全舒适。
牙科X光会对宝宝造成伤害吗？
其实牙科的放射检查（X光）与其他医疗检查相比，不仅照射范围最小，辐射剂量也最低；加上牙科X光位置远离孕妇腹部，并会为准妈妈提供铅衣保护腹部与颈部，因此在孕期接受牙科X光检查，对胎儿造成伤害的风险极低。
牙医使用麻醉剂对宝宝造成影响吗？
牙齿进行局部麻醉时，只要剂量控制得当，其实无需过度担心，目前并没有足够证据显示麻醉剂会进入孕妇乳汁，或造成胎儿先天性畸形。准妈妈只要在就诊时主动告知医生怀孕状况，让医生评估并采用合适的麻醉剂量，即可安心接受治疗。
止痛药在孕期的使用必须先征询医生意见
“牙痛不是病，痛起来要人命”，服用止痛药看似理所当然，但孕期准妈妈在使用前一定要先征询医生意见。以阿斯匹灵（Aspirin）这类非类固醇消炎药为例，可能会增加孕妇出血风险，而大剂量使用更可能导致早产儿出现颅内出血。因此，准妈妈在服用任何止痛药时，都应先请医生评估与开立处方，切勿自行用药。
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