耳鼻喉

咽喉炎的定义 喉咙痛相当常见，而咽喉炎则时常导致喉咙痛的凶手之一。咽喉炎（Laryngopharyngitis）属于上呼吸道疾病，包含了喉咙发炎（Laryngitis，喉炎）和咽喉发炎（Pharyngitis，咽炎）。 这两种发炎疼痛经常相伴着发生，而我们常表达的喉咙痛，很常是由病毒感染的咽喉炎所引起。 咽喉炎有多常见？ 咽喉炎发生的机率非常高，因为任何年龄层都有可能发生感冒或遭到病毒感染上呼吸道，尤其女性更容易受到感染，不过只要避免文中后段所提到的风险因素，便能有效降低发病的可能性。 咽喉炎的症状 喉炎的症状： 声音嘶哑 几乎说不出话或暂时失声 喉咙搔痒 喉咙紧 喉咙痛 喉咙干 干咳 咽炎的症状： 咽炎的潜伏期通常为 2~5 天，症状并不固定，随着临床状况会有不同的变化。伴随感冒细菌或流感病毒引起的症状可能包括： 打喷嚏 流鼻涕 头痛 咳嗽 全身无力、疲倦 全身酸痛 发冷 发烧 单核白血球增多症： 一种由病毒感染导致的咽喉炎，症状除了喉咙痛也包括： 淋巴结肿大 感到极度疲倦，全身无力 发烧 肌肉酸痛 全身不舒服 食欲不振 皮肤起疹子 链球菌咽喉炎（Strep throat）： 喉咙肿大，吞咽困难 喉咙发红，出现白或灰色斑点 淋巴结肿大 发烧 发冷 食欲不振 恶心、呕吐 嘴里出现怪味 全身不舒服 以上未列出所有可能的症状，如果您对症状有任何疑虑，请谘询医生。 咽喉炎的原因 喉炎的原因： 急性喉炎（Acute laryngitis），喉炎发作时间大多不长，多数症状都是暂时性的，只要针对病因治疗，症状就会得到改善或解除。引发急性喉炎的原因包括： 受病毒感染，出现感冒的症状。 由大吼大叫或过度使用声带而引起的声带变形、声音沙哑。 受细菌感染，例如白喉（Diphtheria）。但在疫苗接种普及之后，受细菌感染而发生喉炎的机率就很低了。 慢性喉炎（Chronic laryngitis）：症状持续超过三周的喉咙发炎被称为慢性喉炎，通常是由于长时间暴露在风险因素下的刺激物所引起。慢性喉炎可能会引起声带受伤变形，声带长息肉或小结节。 可能引发慢性喉炎的原因包括： 吸入刺激物，如化学微粒，过敏原或烟雾。 胃食道逆流（Gastroesophageal reflux disease，GERD)）引发的胃酸逆流。 慢性鼻窦炎(Chronic sinusitis)。 饮酒过量或酗酒。 因工作需要而长期过度使用声带。 抽烟。 细菌或霉菌感染。 寄生虫感染。 导致慢性声音嘶哑(Hoarseness)的原因包括： 癌症。 因受伤、中风、肺部肿瘤或其他健康状况引发的声带麻痹。 […]

一名50多岁妇女，某天与朋友交谈的过程中，被指出说话时出现严重口臭，她原以为是胃食道逆流所致，便开始减少喝咖啡及吃甜食等饮食习惯，长久下来却未见好转，朋友建议她去耳鼻喉科检查，没想到经医生诊断为扁桃腺结石（Tonsilloliths），让她大吃一惊。 究竟扁桃腺结石原因、常见症状有哪些？扁桃腺结石该自行清理，还是接受治疗比较好？《Hello健康》将带大家一探究竟！ 扁桃腺长东西？扁桃腺结石的解说 扁桃腺位于喉咙后方两侧侧，表面如同月球般凹凸不平，约有10~30个凹陷处，称为隐窝（Tonsillar Crypts）。 当坏死的免疫细胞、表皮细胞、黏液及食物残渣，持续堆积在隐窝内，且无法顺利排出时，即有可能进一步钙化，形成扁桃腺结石。 扁桃腺结石通常呈现白色或黄白色颗粒状，大小不一，有些如米粒般小，有些则可能较大。由于其含有细菌与有机物分解后的挥发性硫化物（如硫化氢），因此常伴随强烈的酸臭味，这也是扁桃腺结石患者有口臭的主要原因之一。 扁桃腺结石2大原因 扁桃腺结石多发生于20~70岁的成年人，儿童则较为少见，这可能与扁桃腺的结构变化与口腔菌丛的差异有关。 扁桃腺结石的2大原因： 1.口腔卫生不佳 若刷牙与漱口习惯不佳，导致口腔内食物残渣、细菌与黏液累积，可能进一步堆积于扁桃腺隐窝内，增加扁桃腺结石的形成风险。 2.胃食道逆流 胃酸逆流可能会影响咽喉环境，间接导致扁桃腺结石的形成。但需要注意的是，食物残渣与细菌并不会直接因为胃食道逆流“卡在”隐窝，而是因为胃酸的刺激可能导致扁桃腺组织发炎、肿胀，使隐窝更容易囤积异物。 扁桃腺结石5大症状：不只会口臭 扁桃腺结石主要会引发下列5种常见症状： 口臭：扁桃腺结石会释放挥发性硫化物，产生强烈的恶臭气味，即使刷牙、漱口后仍难以消除。这是许多患者发现自己有扁桃腺结石的第一个征兆。 喉咙卡卡、有异物感：患者常感觉喉咙有东西卡住，但用力吞咽、清喉咙或咳嗽后仍无法改善，这是因为结石卡在扁桃腺隐窝内。 吞咽困难：较大的扁桃腺结石可能影响吞咽动作，让患者感觉吃东西时喉咙不顺，甚至有轻微哽咽感。 吞咽疼痛：结石刺激或发炎时，可能引起喉咙疼痛，尤其在吞咽时更为明显，类似轻微咽喉炎的感觉。 味觉异常：扁桃腺结石中的细菌与代谢产物可能影响味觉，患者可能会感到口中有异味或苦味，即使饮食清淡也难以消除。 扁桃腺结石怎么清？能自行处理吗？这样做比较安全！ 如果发现自己有小颗且无并发症的扁桃腺结石，可尝试以下2种方式来自行清理，但务必注意安全： 1. 用盐水或漱口水漱口（最安全的方式） 用盐水漱口可以缓解喉咙不适，也有助于冲掉较小的扁桃腺结石，同时改变口腔内的酸硷环境，减少细菌滋生，有助于降低口臭。 建议比例： 250ml 温水 + 1/2 小匙食盐，每天漱口 2~3 次，特别是饭后与睡前。 也可使用无酒精漱口水，帮助杀菌并减少口腔异味。 2. 使用棉花棒轻柔移除（仅限小颗结石，需谨慎操作） 不建议使用牙刷、尖锐工具或其他硬物，避免扁桃腺受伤。 若结石较浅层，可使用干净的棉花棒轻轻按压扁桃腺周围，让结石自行排出。 使用前后应彻底洗手，并确保口腔卫生，以避免细菌感染。 若操作时有疼痛、流血或感染风险，应立即停止，避免造成伤口或发炎。 扁桃腺结石会自己消失吗？ 小型扁桃腺结石（如米粒大小）可能在咳嗽、吞咽或漱口时自然脱落，若口腔卫生良好并多喝水，能降低结石堆积的机率。然而，较大或深藏于扁桃腺隐窝的结石通常不会自行消失，可能持续累积细菌与食物残渣，导致口臭、喉咙异物感或发炎。 扁桃腺结石看哪科？何时该就医？ 当病患长期出现口臭、咽喉不适或异物感，但没有任何发烧或其他上呼吸道症状，应及早至耳鼻喉科就医检查，确认是否为扁桃腺结石。 扁桃腺结石的诊断方法 医生通常会先使用头灯和压舌板，检查病人的口腔和喉咙部位，进行基本检查，之后可能会再以纤维鼻咽喉内视镜，检查喉部、下咽部有无肿瘤、炎症等异状。 经上述检查后仍无异状时，医生则可能采用闪频喉镜检查时常使用的70度硬式喉内视镜，从口腔进入，再对口咽、下咽部再次放大检视，检查是否存有扁桃腺结石。 如何治疗扁桃腺结石？ 一般来说，医生通常会建议病人多漱口、多喝水，帮助清除藏在扁桃腺隐窝里的结石。而当病患扁桃腺结石较多时，医生可使用器具将结石吸出。另外，也可能考虑搭配抗生素治疗，以减缓口腔内细菌的生长。 若病患扁桃腺结石情况严重，即便改善生活作息与习惯仍不断长出，医生也许会建议施行扁桃腺切除术，让结石无处可生；有部分学者指出儿童满5岁后，扁桃腺的免疫功能会逐渐被其他器官替代，若患者长期受到扁桃腺结石困扰，且症状频繁发作，医生可能会评估是否适合进行扁桃腺切除术，但建议患者应与医生仔细讨论后再做决定。 3招预防扁桃腺结石，跟口臭说bye bye！ 想预防扁桃腺结石上身，平时就应遵守以下3种好习惯： 多喝水：多喝水保持口腔湿润，可帮助清除口腔内的细菌与食物残渣，降低扁桃腺隐窝藏污纳垢，引发口臭的风险。 口腔清洁：建议饭后漱口，若能刷牙更佳，不仅有助减少牙菌班形成，也能有效预防结石形成。 预防胃食道逆流：少吃刺激性食物，如咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉等，并避免腹部压力过大，如少穿太紧衣服、减肥。另外，饭后应避免立刻躺下，并且尽量避免于睡前3小时内进食，皆可降低胃食道逆流机率。

天气炎热时，许多人喜欢游泳戏水，但有些人玩水之后，耳朵会变得不太舒服，只要按压就会痛，那就可能是罹患“外耳炎”。外耳炎又称“游泳耳"，但其实不只是玩水，还有其他原因也会造成外耳炎，究竟罹患外耳炎原因为何？症状有哪些？又该如何治疗？让《Hello健康》带您详细了解！ 外耳炎是什么？ 耳炎（External otitis）是指外耳道到耳廓之间的发炎反应；外耳炎又称为游泳耳（Swimmer’s ear），在新加坡多见于湿热天气，尤其夏季或常游泳的人群中，游泳池水中所含有的绿脓杆菌、表皮葡萄球菌、金黄色葡萄球菌等常见致病菌，容易进入外耳道，引起发炎。 左、右边单侧耳朵痛？外耳炎7大症状 下列为7种常见的外耳炎症状： 耳痛（尤其是按压耳朵时，感受最为明显） 耳道内搔痒 耳朵渗出脓液 耳朵有塞住的感觉 外耳道红肿 暂时性听力障碍 发烧 外耳道发炎5大原因 一般人最可能因以下5种原因而感染外耳炎： 与受污染的水接触：如洗头发、游泳或从事其他水上活动，耳朵接触到不卫生的水域环境，就容易促使外耳道受致病菌感染。 耳朵出现外伤：如耳朵抓伤、过度使用棉花棒等工具清洁耳道，都可能使外耳道皮肤受损，减低外耳道对致病菌的防御能力，引发外耳炎。 长期使用耳闭塞设备未清洁：若长期使用助听器、耳机或耳塞等耳闭塞设备，不仅容易刺激外耳道，造成耳道表皮刮伤，再加上没有定期清洁耳闭塞设备，就有可能沾附致病菌，导致其侵入外耳道内，产生发炎反应。 患有过敏性或接触性皮肤炎：平时若因接触某些种类化妆品或耳环，因而患有过敏性或接触性皮肤炎，即有可能引发外耳炎。 罹患其他皮肤疾病：如干癣或异位性皮肤炎等皮肤疾病也容易导致外耳炎 外耳道发炎会自己好吗？何时该就医？ 轻度外耳炎可能会自行痊愈，但若持续数天出现上述症状，建议尽快到耳鼻喉科求诊，避免症状恶化、损害听力。 外耳炎导致耳朵痛该怎么舒缓？诊断治疗说明 医生会先透过基本理学检查，包括推耳珠或拉耳壳，确认患者是否会感到疼痛，并观察外耳道有无红肿，再搭配耳镜检查，透过观察耳垢颜色，评估病患是否合并中耳炎或耳膜穿孔等状况；多数患有外耳炎者，耳屎颜色经常会呈现黄、褐、白或灰色。 医生经由上述方法诊断为外耳炎时，可能会为病患进行下列2种常见的治疗方式： 彻底清洁耳道：耳镜除了能够诊断是否为外耳炎，医哼也会藉此替患者确实清除耳道内的耳垢、脱落的皮肤及化脓物质，以促进伤口愈合。 药物治疗：若为症状轻微的外耳炎，可使用弱酸性的耳滴剂，抑制致病菌生长；如果是较为严重的外耳炎，则需使用含有妥布霉素、健大霉素等抗生素的耳滴剂，进行杀菌。另外，医生可能会再开立类固醇药膏，以缓解患部发炎、肿胀或搔痒的不适症状，并搭配口服止痛药，来帮助病患减轻疼痛感。 外耳炎如何预防？3个简单方法学起来！ 平时不仅需要避免污水流进耳道内，并维持耳朵干燥，还需要注意以下3点，才可有效预防外耳炎： 由于耳垢在多数情况下，皆会透过耳道表皮细胞的新陈代谢排出外耳道，所以不建议特别使用掏耳棒或其它硬物挖耳朵，以免伤及耳道，引发外耳炎。 平时应保持外耳道干爽，若曾患有外耳炎者，在游泳、沐浴或洗头时，应使用防水耳塞，以避免污水进入耳内造成2次感染。 佩戴助听器者应于使用后，以干净的软布、面纸或擦拭布，将其擦拭干净，并定期2至3个月把助听器送回助听器公司保养；使用耳机后，则应定期消毒或更换，以避免长期使用造成外耳道细菌孳生，引发外耳炎。 （图片授权：Shutterstock）

喉咙有异物感或感觉好像卡着东西，常让人觉得困扰。其实，不只有感冒或喉咙生痰才会有喉咙异物感，其他疾病如胃食道逆流或自律神经失调，也可能导致喉咙卡卡，甚至是吞咽困难。究竟喉咙有异物感是哪些原因所致？《Hello健康》为您解惑6大原因，并提醒您应及早对症下药，改善喉咙不适，迎向顺畅的呼吸人生！ 喉咙有痰、有异物感，恐是6大原因所致 据奇台湾美医院耳鼻喉科部主治医师王俞钧透过卫教资讯表示，过敏性鼻炎与咽喉逆流为临床上最常出现喉咙异物感的原因。此外，自律性神经失调也可能使患者觉得喉咙卡卡，需要特别注意。 以下为各位介绍6种易引发喉咙异物感的常见情况： 情况1：过敏性鼻炎 过敏性鼻炎主要是因鼻子吸入尘埃、细菌、病毒或花粉等过敏原后，鼻黏膜产生过敏反应所致，患者容易出现流鼻涕、鼻涕倒流或鼻子痒等症状。 由于鼻腔与咽喉相互连通，一旦鼻涕倒流至咽喉，便易导致喉咙不舒服或卡卡等状况，特别是睡觉躺下时，特别容易咳嗽。 情况2：胃食道逆流、咽喉逆流 一般人在未进食时，下食道括约肌应是关闭状态，直到进食吞咽后，括约肌便会打开让食物通过，以顺利进入胃里。 若平时喜欢摄取高油脂食物或甜食，甚至暴饮暴食，再加上长期抽烟与饮酒，皆可能导致胃与食道之间的括约肌张力松弛，无法紧闭，促使胃酸与食物容易逆流而上，引发胃食道逆流或咽喉逆流。 无论是胃食道逆流，还是咽喉逆流，患者易出现喉咙有异物感、喉咙分泌物增多、喉咙刺痛、吞咽困难或胸口灼热等症状，严重还可能引发胸痛或呼吸困难。 情况3：扁桃腺发炎、扁桃腺结石 扁桃腺位于咽喉后部，一旦遭到细菌或病毒入侵，便会使扁桃腺出现发炎反应；扁桃腺发炎主要可分成急性扁桃腺炎与慢性扁桃腺炎。大部分患者皆为急性扁桃腺炎，但若病症反覆发生，1年发作4次以上，每次治疗超过7天都无效时，就称为慢性扁桃腺炎。 扁桃腺结石多发生于20至70岁的成年人，主要是卫生条件不佳或胃食道逆流等原因造成，两者可能使喉咙有持续异物感、吞咽疼痛或困难，出现口臭或甚至味觉出现异常等症状。 情况4：慢性咽喉炎 形成慢性咽喉炎的可能原因，包括长期压力、失眠或饮食不当，胃酸和食物残渣反复倒流至喉咙或上呼吸道，刺激咽喉黏膜，造成不适或咳嗽。 多数慢性咽喉炎患者都会出现喉咙异物感、喉咙感觉好像卡着东西、声音沙哑的症状，仅有少部分会产生喉咙分泌增加、胸口灼热感或喉咙刺痛等不适症状。 情况5：自律神经失调 自律神经系统主要可分为交感神经与副交感神经，两者会依照身体状况相互调节，一旦其长期处于焦虑、忧郁或压力大等负面情绪，就会使交感神经与副交感神经不受大脑控制，出现神经传导问题。 患者可能会出现喉咙有异物感、喉咙发痒、头痛、恶心想吐、眼睛疲劳、腹泻或肩膀酸痛等症状，有些人还会出现失眠、甚至食欲不振等全身性症状。 若发现自己长期出现上述症状，应尽快到·神经科或精神科就医检查，才能正确解决自律神经失调的问题。 情况6. 误食异物 误食异物多发发生于6个月大至3岁间的幼童，由于好奇心旺盛，常会随意抓起身旁的物品往嘴里塞，如钱币、电池、钮扣、小玩具、磁铁或鱼刺等都是常见的异物，家长务必要留意。 当吞入的异物卡住食道或呼吸道时，除了喉咙痛、吞咽困难或流口水外，还可能引发胸骨疼痛或呼吸困难等症状。 如果异物过大，严重甚至会造成肠阻塞，出现腹胀、腹痛或恶心想吐等症状；吞入尖锐的异物也可能刮伤肠胃道，容易造成穿孔及出血，甚至引发肠胃道破裂等状况。孩童玩乐或进食时，家长务必要留意其动向，才能避免孩子“祸从口入”误吞异物。 （图片授权：Shutterstock）

许多人分不清楚眩晕和头晕之间的差异，即使了解了解眩晕是什么，也不知如何判断自己是眩晕还是头晕；究竟眩晕症是什么？和头晕、晕眩之间的差异？为何会眩晕？《Hello健康》带您一次了解。 晕眩是什么？认识眩晕症 晕眩（Vertigo）指一个人突然出现天旋地转、身体无法平衡的感觉，有时会伴随着恶心、想吐及冷汗等症状；在医学上常用“眩晕”一词，正式名称则为“眩晕症”。 眩晕症是很常见的症状，依据研究调查，约20~30%的人曾出现晕眩，盛行率约5~10%；换言之，每20人中，就有1~2人患有眩晕症。 眩晕症的发病率会随着年纪上升而增加，40岁以上的盛行率为40%；若曾出现眩晕症，1年内的复发率为37.7%。 是头晕还眩晕症？两者症状差异一次看懂 由于头晕、眩晕的症状相似，两者词义相近，因此经常混淆；头晕和眩晕最大的差异在于天旋地转的感觉，觉得周遭环境或身体在旋转、前后摇晃，严重时可能无法站稳、走路失衡，甚至出现眼震（Nystagmus，眼睛产生规则性的跳动）。 头晕的原因很多，例如身体虚弱、低血压、贫血、慢性阻塞性肺病、心理疾病、心血管或神经方面的问题等等，而这些疾病所产生的头晕，通常让人感觉： 头昏昏浮浮的、轻飘飘的 头重脚轻 头昏眼花 无法站立或走路 虽然头晕也可能无法正常站立或行走，但不会有旋转的感觉。眩晕一般都是掌管平衡能力的组织或器官出了问题，所以才会感觉摇晃、旋转。 突然晕眩想吐？认识眩晕症6大原因 良性阵发性姿势性眩晕： 又称耳石症，指内耳耳石异常脱落，并且因为身体变换姿势、头部活动，而掉入半规管中的淋巴液，影响平衡神经 前庭神经炎 内耳的前庭神经系统受病毒感染而发炎，常合并恶心、呕吐及盗汗等症状；若病情严重，还会影响血压、心跳，需立即就医治疗。 梅尼尔氏症 病患以女性居多，常因内耳的淋巴分泌过多、内耳内淋巴囊的吸收功能异常，或内淋巴循环受阻等原因，使淋巴液压力增高，影响前庭系统作用。 前庭型偏头痛 多发生于年轻女性或有偏头痛病史者，常在生理期前后发作，或因天气变化、压力及特殊饮食等因素而诱发。 脑干及小脑问题 例如脊椎基底动脉循环不良，影响脑干及小脑的供血量，或是脑干、小脑因为血管阻塞，而出现的中风前兆。 其他原因 例如压力、糖尿病造成神经系统退化，或是服用特定抗生素、抗癌药物，影响前庭神经和听神经。 怎么舒缓晕眩症？治疗眩晕要先找出病因 综上所述，眩晕症通常都有一个明确病因，不像头晕可能是疾病所致，也可能是单纯身体状况不佳所造成，只要多休息、补充营养就能改善。 医生通常会依据眩晕发作的型态、频率、持续时间及原因，搭配下列检查找出病因，对症下药： 电气眼振图 脑干听觉反应检查 耳蜗电图检查 耳声传射检查 前庭肌电位图 血液生化检查 针对急性的眩晕症，医生会依据严重程度，决定注射抗组织胺、Phenothiazine药剂，或开立相同成分的口服药物。 在眩晕急性发作时，建议立即在一个硬实的平面躺下，身体不要动，眼睛张开看着固定一点，或直接闭上休息，待眩晕消退后再慢慢起来；休息时避免喝水，以免呕吐。 （图片授权：Shutterstock）

一早醒来刚起身就感觉头晕目眩，有可能是耳石脱落所致的耳石症找上你！ 耳石脱落通常会发生在头部姿势突然转换之时，让人瞬间有天旋地转的感受，还常伴随恶心、呕吐的不适症状。 耳石脱落原因为何？耳石症症状？耳石脱落能自愈吗？耳石症怎么治疗？《Hello健康》带您一起了解！ 耳石症是什麽？耳石脱落解说 耳石症（Benign Paroxysmal Positional Vertigo, BPPV）又称为良性阵发性姿势性眩晕，属于晕眩症中最常见的类型之一。 耳石位于内耳的椭圆囊内，当它受到撞击、感染或老化等原因影响，就会从原来的位置脱落，掉进半规管内。 半规管内的淋巴液平时会随着头部转动而流动，所以当耳石落入半规管后，会于内淋巴里漂浮，并增强液体流动时平衡神经的冲动，使2侧内耳出现左右落差，让人出现短暂头晕目眩的症状。 耳石脱落原因？耳石症8大原因一次看 耳石症多发生于老年人，以下几种常见原因都可能造成耳石脱落： 头部外伤 年纪大 头部长时间保持在同一位置（例如躺在牙医椅、美容院或长期卧床休息） 噪音伤害 患有慢性中耳炎 曾接受耳科手术 前庭动脉阻塞 耳毒性药物：服用部分抗生素、抗癌药、利尿剂、水杨酸类解热镇痛药（如：阿斯匹灵）等耳毒性药物，除了可能导致听神经中毒，还会引发耳石症。 耳石脱落症状：突然头晕天旋地转 耳石症发作往往让人猝不及防，可能会在您低头、仰头、床上侧躺或翻身时突然出现，以下为耳石症6种典型的症状： 突然有头晕目眩的感觉（眩晕时间通常不会超过30秒） 头重脚轻 容易失去平衡 眼震（指眼球会不自主运动） 恶心想吐 冒冷汗 耳石脱落会自己好吗？何时该就医？ 当您反覆出现上述不适症状时，建议尽快至耳鼻喉科检查是否为耳石症。 耳石症若未及时治疗，耳石就有可能会于数月后被人体自行吸收，但在耳石尚未被吸收完毕的过程中，患者可能时不时会感到晕眩、恶心等不适症状。 耳石症如何诊断？ 医生多半会先询问病患有无眩晕症的相关病史，并搭配简单的头部摆位测试或前庭功能检查，以诊断患者是否患有耳石症或是其他晕眩症种类。 耳石脱落症多久会好？耳石复位术痊愈率高 经诊断为耳石症后，通常不需要接受药物治疗，除非患者有严重恶心或呕吐的症状，医生才会开立口服止吐药，替病患缓解症状。 多数情况下，医生会对病患施行耳石复位术，藉由转动病患头部，将耳石导回椭圆囊，约10分钟即可完成治疗，而治疗过程中患者可能会出现3~4次眩晕症状。 治疗结束后，病患需要进行5~10分钟的侧卧休息才能离开，之后应尽量将让头部保持直立姿势，且于睡觉时将头部垫高或半仰卧睡。此外，手术后1周内应避免往耳石脱落的那一侧睡觉，建议平时头部也不应突然过度往下或往上转动，也尽量避免弯腰，才可避免耳石症复发。 一般而言，超过9成的耳石症病患经治疗2~3周左右，症状就能有所改善，而完成治疗后2年内复发率则约为25%。 （图片授权：Shutterstock）

鼻塞是过敏族群常见的困扰，有些人在晚上睡觉时，经常塞得更加严重；其实，不知过敏族群，有些疾病、生活行为及环境变化，也会造成鼻塞，影响睡眠品质与白天精神状况。究竟为何晚上睡觉容易鼻塞？《Hello健康》为您解说睡觉鼻塞6大原因，帮助您找出病因、对症下药，拯救经常鼻塞的困扰。 只要一躺下就鼻塞？睡觉鼻塞6大原因解说 睡觉鼻塞的原因众多，不同因素会互相影响，使症状加剧；例如夜晚气温较低，平常就鼻子过敏的人，更容易在睡觉时鼻塞；睡觉鼻塞大致可分为以下6个常见原因： 睡觉鼻塞原因1：过敏性鼻炎 鼻塞是鼻子过敏最常见的症状之一，导致过敏性鼻炎的原因众多，举凡尘螨、霉菌、动物皮屑、花粉及空污等，皆可能引起过敏。 鼻子过敏经常发生于夜晚，因为人体抑制过敏反应的天然类固醇—肾上腺皮质醇（又称可体松），到了夜晚时，分泌量会减低，直到天亮才又开始大量分泌；因此，过敏反应如鼻塞、流鼻水或气喘等，特别容易在晚上发作。 睡觉鼻塞原因2：鼻窦炎 鼻窦为鼻子周围的空腔，若因受外来刺激，例如细菌、病毒、霉菌或粉尘等，使得鼻窦长期充血肿胀，便会导致鼻塞，不仅无法发挥正常清洁作用，也会使刺激物和黏液不断滞留在鼻窦内；长期下来，病原就有机会在鼻窦内生长繁殖，进而引起鼻窦炎，使鼻涕变黄、变稠，鼻塞问题也会更加恶化。 睡觉鼻塞原因3：鼻中膈弯曲 鼻中膈由软骨与硬骨所构成，将鼻腔分为左右两侧，若鼻中膈弯曲不正，就会使一侧的鼻腔空间变得比较小。 鼻中膈弯曲患者两侧的鼻腔都有可能鼻塞，一侧是空间狭小所致，另一侧则因为长期鼻子发炎，使鼻黏膜肿胀增厚，被较宽的那一侧给塞住。 睡觉鼻塞原因4：鼻息肉或肥厚性鼻炎 鼻息肉和肥厚性鼻炎都会使鼻腔狭窄，加剧鼻塞症状；前者为鼻腔所长出的良性肉瘤，后者则是下鼻甲黏膜长期发炎、组织肥大增生所致。 睡觉鼻塞原因5：姿势问题 躺下会使鼻涕倒流，若鼻子自我清洁的功能正常、鼻黏膜没有肿胀，躺下不会有任何症状；然而，若鼻涕因过敏或鼻窦炎变又多又稠，躺下就容易引起鼻塞。 睡觉鼻塞原因6：温度变化 鼻子过敏的人对温度及湿度的变化十分敏感，只要入夜变冷或夏天晚上吹冷气，鼻子就可能出现过敏反应，导致鼻塞。 （图片授权：Shutterstock）

什么是扁桃腺发炎 扁桃腺是由淋巴组织组成，位于口咽的两侧；扁桃腺发炎（Tonsillitis）通常是因为扁桃腺受到感染，导致淋巴组织的肿胀或发炎。分为急性与慢性扁桃腺炎，如果反覆感染即可能成为慢性扁桃腺炎。有趣的是，一般民众常说的扁 “条” 线，其实是错误读音，由于扁桃腺形状像扁 “桃”，故得称。 扁桃腺发炎有多常见？ 扁桃腺发炎的情形很普遍，每年影响数百万人。尽管会造成身体的不适，但对一般人而言，扁桃腺炎并不是特别严重的健康问题 。任何年龄都可能发生扁桃腺炎，但最常见于学龄前的幼儿，一直到青少年中期的阶段。如果想获得进一步资讯，请谘询医生。 扁桃腺发炎症状 扁桃腺发炎常见的症状有： 严重的喉咙痛 吞咽困难或吞咽时会痛 发出沙沙声 咳嗽 口臭 发烧 缺乏食欲 头痛 脖子僵硬 因为淋巴结浮肿，导致下腭和脖子变得柔软 扁桃腺出现白色或黄色的点 张开嘴巴有困难 疲劳 什么时候该看医师？ 如果您有下列症状时，请尽快找医师： 发烧超过39.5°C 肌肉无力 脖子僵硬 严重疼痛和吞咽困难 无法张开嘴巴 呼吸困难 扁桃腺炎一般又分做急性与慢性，详细内容可点击以下连结阅读更多资讯： 急性扁桃腺炎 慢性扁桃腺炎 另外，每个人的身体状况都不尽相同，有上述症状或其他问题，建议实际谘询医生。 扁桃腺发炎的原因 扁桃腺炎主要有以下两个原因： 链球菌感染：美国家庭医师学会(American Academy of Family Physicians, AAFP)指出，估计约有 15%~30% 的扁桃腺炎案例，是由细菌造成的。 病毒感染。如：人类疱疹病毒第四型(Epstein-Barr Virus, EBV)、疱疹(Herpes)、流行性感冒(Influenza)、肠病毒(Enterovirus)，病毒感染是造成扁桃腺炎最普遍的原因。 扁桃腺发炎的风险因素 造成扁桃腺炎的风险因子，可能包括下列几点：  年纪较轻：由细菌造成的扁桃腺炎，最常发生于 5~15 岁的孩子身上。  暴露在细菌环境里：学龄期的孩子因为与同侪有密切接触，经常暴露在有多种病毒和细菌的环境里。 扁桃腺炎的诊断与治疗 如何诊断患有扁桃腺炎？ 为了要确定是什么原因造成扁桃腺发炎，医生可能会快速地进行链球菌属检测，或是在您的喉咙底部，用棉花棒轻刮取得检体后，进行细菌培养。抽血检验的结果，也可以作为感染的证据。 如何治疗扁桃腺炎？ 较轻微的扁桃腺炎，并不需要医疗的介入。但如果情况严重，就需要下列的治疗： 抗生素：如果您的扁桃腺炎是因为细菌感染造成的，处方药是抗生素。在服用抗生素几天后，症状会获得改善。很重要的一点是，您必须服用完所有的抗生素药物，以完成整个疗程，以免扁桃腺炎复发，同时避免身体对抗生素产生抗药性。 手术：如果您的扁桃腺炎是慢性、重复发生，对其他治疗方法没反应且造成并发症，就要进行扁桃体切除术，切除扁桃腺。 改善扁桃腺炎的生活调整 下列生活方式的改变，可能有助改善扁桃腺发炎的状况： 喝大量的水 充分休息 每天多次用微温的咸水漱口 服用喉咙口含锭 使用增湿器让家里的空气更湿润 避免抽烟 改善扁桃腺炎的生活调整 下列生活方式的改变，可能有助改善扁桃腺发炎的状况： 喝大量的水 充分休息 每天多次用微温的咸水漱口 服用喉咙口含锭 使用增湿器让家里的空气更湿润 避免抽烟