口腔健康

唾液腺疾病的定义 唾液腺的主要功能是分泌唾液，帮助保持口腔湿润，降低蛀牙风险，并协助食物分解。唾液腺体积虽小，但分布在脸颊、嘴唇及口腔黏膜内侧。 多种疾病可能影响唾液腺功能，例如癌性肿瘤或干燥综合征（Sjogren’s syndrome，又称修格连氏症候群）。部分症状或疾病可能会在一段时间后自行痊愈，或通过抗生素治疗改善；但也有一些情况需要进一步治疗，甚至手术处理。 唾液腺疾病的症状 以下列出几种常见的唾液腺疾病，以及它们可能出现的症状： 唾液腺结石（涎石症，Sialolithiasis） 舌下出现疼痛性肿块。 进食时疼痛感加重。 唾液腺炎（Sialadenitis） 脸颊内侧或下巴部位出现肿块。 脓液流入口腔。 脓液伴随强烈恶臭。 发烧 唾液腺囊肿： 囊肿破裂时，流出黄色脓液。 影响日常功能，可能造成进食、说话及吞咽困难。 唾液腺病毒感染（如腮腺炎 Mumps） 发烧 肌肉酸痛 关节疼痛 双侧脸部肿胀 头痛 干燥综合征（Sjogren’s syndrome） 口干、舌头干燥 眼睛干涩 蛀牙风险增加 嘴巴痛 关节疼痛或肿胀 持续性干咳 容易感到疲倦 唾液腺肿大 唾液腺反复感染 在糖尿病或长期酒精成瘾的情况下，唾液腺也可能出现肿胀。 什么时候该看医生？ 若您出现以下情况，建议尽快寻求医生的诊断与治疗： 口腔有异味 持续口干或舌头干燥 口腔疼痛 脸部肿胀 张口困难 如有以上任何征兆、症状，或对自身情况感到担忧，请及时向医生咨询。由于每个人的状况不同，与医生讨论才能找到最适合的治疗方案。 唾液腺与常见疾病 人体有三对主要唾液腺，包括腮腺、下颌下腺及舌下腺，各负责分泌唾液以保持口腔湿润，并协助消化。最常见的唾液腺问题之一是腺体阻塞，会引起疼痛。 涎石症（Sialolithiasis）： 由唾液腺内钙质结石阻塞所致，导致唾液无法正常分泌。 唾液腺炎（Sialadenitis）： 常见于年长者或婴儿，多由葡萄球菌或链球菌感染引起，结石堵塞亦是诱因。 干燥综合征（Sjogren’s syndrome）： 一种自体免疫疾病，白血球攻击外分泌腺体（如唾液腺、汗腺、皮脂腺），常见于女性，并可能与系统性红斑狼疮（Lupus）相关。 其他可能感染唾液腺的病毒包括：流感病毒、流行性腮腺炎病毒、柯萨奇病毒（Coxsackie virus）、伊科病毒（Echovirus）及巨细胞病毒（Cytomegalovirus）。 此外，唾液腺亦可能出现肿瘤： 恶性肿瘤： 虽极为罕见，但主要发生在50至60岁的中老年人。 良性肿瘤： 包括多形性腺瘤（Pleomorphic adenomas）及华生氏瘤（Warthin’s tumor），多见于腮腺。少数情况下，多形性腺瘤也可能出现在下颌下腺或其他小型唾液腺。 唾液腺疾病的诊断与治疗 本文仅供健康资讯参考，并不构成医疗建议。若您想了解更多详情或与自身情况的相关性，请务必向医生咨询。 唾液腺疾病的诊断方式 医生会先参考患者的病史与健康检查结果，并根据需要安排合适的检测。若基本检查已能确认病情，通常不需要再进行额外检测。 常见的诊断方式包括： 口腔X光检查： 用于评估唾液腺是否有阻塞或结石。若确认堵塞，脑颈外科医生可能会在局部麻醉下进行处理。 影像学检查： 包括核磁共振（MRI）或电脑断层扫描（CT），可更清楚观察唾液腺结构及异常情况。 活体切片（Biopsy）： 当怀疑与自体免疫疾病（如干燥综合征）相关时，医生可能会进行唾液腺活检，以获得更准确诊断。 唾液腺疾病的治疗方式 唾液腺疾病的治疗取决于疾病的类型及严重程度： 手术切除： 若唾液腺内出现肿块，医生可能建议手术切除。若为癌性肿瘤，可能需配合放射治疗以消灭癌细胞。 手术恢复期： 一般需要约 […]

人体在一整天都会持续分泌唾液，就像呼吸一样，是自然的生理反应，因此我们往往容易忽略它的存在。事实上，唾液在维护身体健康方面扮演着重要角色。以下将为您介绍唾液的主要功能，以及唾液分泌异常与疾病之间的关系。 唾液中的淀粉酶有助消化 唾液最主要的功能是帮助消化，包括润湿食物、形成食团（bolus）并协助吞咽。唾液中含有淀粉酶（amylase），能将淀粉分解为麦芽糖（maltose）和糊精（dextrin）。因此，食物在进入胃部之前，消化过程就已经开始。 虽然唾液主要成分是水分，但同时含有蛋白质、矿物质及抗菌成分。除了帮助消化外，唾液在维护口腔健康方面也有重要作用： 保持口腔湿润 协助咀嚼、品尝和吞咽 抑制细菌滋生，减少口臭 保护牙齿珐琅质，预防蛀牙及口腔疾病 协助假牙固定 唾液的来源：唾液腺与唾液管 当我们咀嚼时，唾液会随之分泌，而且咀嚼越久，分泌量越多。唾液由唾液腺产生，这些腺体分布在脸颊内侧、口腔底部及下巴附近。 人体共有六个主要唾液腺，以及数以百计的小型唾液腺。唾液透过唾液管输送至口腔内，发挥润湿和消化等功能。 唾液分泌异常 一般情况下，人体每日会分泌约1至2公升的唾液。分泌量通常在下午达到高峰，而在夜间睡眠时则最低。由于唾液分泌量因人而异，很难设定明确标准，因此医生在诊断唾液分泌异常时往往较具挑战性。 唾液分泌不足（口干症） 部分药物可能影响唾液分泌，导致唾液量减少，从而出现口干症（Dry mouth，Xerostomia）。口干症是一种主观感受，患者会觉得口腔过于干燥，并可能伴随牙龈、舌头及口腔黏膜红肿。 除了带来不适，唾液不足也会促使细菌滋生，引起口臭。缺乏唾液分解食物残渣，还会增加蛀牙及牙周病的风险。部分患者在进食时，甚至会觉得食物味道与以往不同。 口干（唾液分泌不足）的常见原因 许多常用药物可能带来口干的副作用，例如抗组织胺、抗焦虑药、抗抑郁药及利尿剂。除此之外，口干症也可能由以下因素造成： 吸烟 长期压力 缺水或脱水（Dehydration） 接受化疗或放射治疗 唾液腺或唾液管异常 某些疾病，例如爱滋病（HIV/AIDS）、糖尿病、帕金森氏症（Parkinson’s disease）、干燥综合征（Sjogren’s syndrome） 缓解口干的小贴士 以下方法有助于维持唾液腺功能，并让口腔保持湿润与舒适： 多喝水，确保身体充分补水 咀嚼无糖口香糖，刺激唾液分泌 含服无糖糖果或小零食，减轻口干不适 唾液分泌过多该怎么办？ 多数情况下，唾液分泌偏多不需过度担心。这可能是因为饮食刺激，例如进食酸或辣的食物，会促使唾液腺分泌增加。若只是偶尔出现，通常通过调整饮食习惯即可改善。 然而，若唾液持续过度分泌，则应及时就医检查。除了可能与药物副作用有关，也可能是以下疾病的征兆： 肌萎缩侧索硬化症 (Amyotrophic Lateral Sclerosis, ALS) 贝尔氏麻痹 (Bell’s palsy) 胃食道逆流 (Gastroesophageal reflux disease, GERD) 帕金森氏症 (Parkinson’s disease) 怀孕（特别是伴随恶心或呕吐症状时） 中毒或中风 (Stroke)

口腔灼热症候群的定义 什么是口腔灼热症候群？ 口腔灼热症候群（Burning Mouth Syndrome, BMS）是一种口腔长期或反复出现灼热感的不适情况，通常没有明确原因。患者可能在舌头、牙龈、嘴唇、脸颊内侧、口腔顶部，甚至整个口腔感受到灼热或刺痛，就像被热水烫到般难受。 此症状可能突然发生，也可能随着时间逐渐出现。目前医学上尚未完全明确其成因，因此治疗较具挑战性。然而，若您出现相关症状，请及时向医生咨询并配合治疗，仍有机会有效缓解并改善病情。 口腔灼热症候群的常见程度 根据美国口腔医学学会（American Academy of Oral Medicine）的资料，约有2%的人口会出现口腔灼热症候群。女性患者的比例较男性为高。 若您想了解更多相关资讯或与自身情况的关系，请向医生咨询。 口腔灼热症候群的症状 口腔灼热症候群有哪些症状？ 常见症状包括： 舌头有灼热或灼痛感（最常见），有时也会影响嘴唇、牙龈、上颚、喉咙，甚至整个口腔 口干或异常口渴 味觉改变，例如出现苦味或金属味 味觉减退或丧失 口腔灼热症候群引起的不适感，通常可分为以下几种： 逐渐加重型： 每天都会出现灼热感，清醒时症状较轻，但随着时间推移会逐渐加重。 持续型： 起床后不久便感到明显不适，并持续一整天。 间歇型： 不适感断断续续，有时出现，有时消失。 不论是哪一种不适型态，口腔灼热症候群可能持续数个月，甚至数年。极少数情况下，症状会自行减轻或消失。 部分患者在进食或饮水时，疼痛感可能会暂时缓解。一般而言，口腔灼热症候群不会造成舌头或口腔外观上的明显变化。 由于并非所有症状都能一一列举，若您对自身症状感到疑虑，请及时向医生咨询，以获得专业评估与建议。 什么时候该看医生？ 若您出现以上任何征兆或症状，或有其他疑问，请尽快向医生咨询。由于个体情况各异，与医生详细讨论您的病情，才能制定最合适的治疗方案。 口腔灼热症候群的原因 什么原因导致口腔灼热症候群？ 依照发病原因，口腔灼热症候群可分为两类： 原发性口腔灼热症候群： 指在临床检查及实验室检测中，未能找到明确异常原因的情况。部分研究指出，原发性口腔灼热症候群可能与味觉异常，以及末梢或中枢神经系统（Central nervous system）的感觉神经功（Sensory nerve）能失调有关。 继发性口腔灼热症候群： 指因潜在健康问题而引发的口腔灼热症候群，例如系统性疾病或局部因素所导致。 在部分患者中，口腔灼热症候群可能与潜在健康问题有关，常见情况包括： 口干症（Xerostomia）： 可由药物副作用、唾液腺问题、某些疾病，或癌症治疗引起。 口腔疾病： 包括口腔念珠菌感染（鹅口疮 Oral thrush）、口腔扁平苔藓（Lichen planus），以及地图舌（舌面出现红白相间、不规则斑块）。 营养素缺乏：如缺少铁、锌、叶酸盐(Folate，维生素B9)、噻胺(Thiamin，维生素B1)、核黄素(Riboflavin，维生素B2)、吡多辛(Pyridoxine，维生素B6)，以及钴胺素(Cobalamin，维生素B12)。 假牙相关问题： 假牙佩戴不当或材质不适，导致局部压力不均或口腔不适。 过敏反应： 对食物、调味料、添加剂、香料、色素或牙科修复材料过敏。 胃食道逆流（GERD）： 胃酸反流至口腔，引起灼热感。 药物副作用： 部分降压药与其他药物可能导致症状。 口腔习惯： 如咬舌、伸舌、磨牙等。 内分泌疾病： 例如糖尿病、甲状腺功能减退。 口腔过度刺激： 过度刷舌、使用含磨蚀成分的牙膏、频繁使用漱口水，或长期饮用酸性饮料。 心理因素： 焦虑、抑郁或压力。 口腔灼热症候群的风险因素 以下情况可能增加患上口腔灼热症候群的风险： 女性 绝经后阶段 年龄超过50岁 近期曾患病 曾接受牙科治疗 佩戴假牙 […]

口腔红白斑的定义 口腔红白斑（Oral erythroleukoplakia）是指口腔或咽喉黏膜上出现红色与白色相间的斑块或突起。这类病变并非单纯的“痘痘”，而是一种异常黏膜变化，通常伴随刺激感或不适。 医生会根据斑块的外观、颜色与位置进行初步判断，并可能安排进一步检查，以确认病因及排除癌前病变的可能性。 口腔红白斑的流行情况 口腔红白斑在各个年龄层都可能发生，属于常见的口腔黏膜病变之一。不过，只要及早发现并避免高风险因素（如吸烟、饮酒、嚼槟榔），就能大幅降低病变恶化的风险，并有效控制病情。 口腔红白斑有哪些症状? 喉咙痛 鼻塞 发烧 吞咽困难 恶心或呕吐 腹痛 喉咙或扁桃腺红肿 颈部淋巴腺肿胀 头痛 红疹 口腔红白斑的原因 口腔白斑的可能原因如下: 链球菌性咽炎（Streptococcal pharyngitis，俗称 Strep throat）： 是一种由细菌感染引起的咽喉炎。典型症状包括剧烈喉咙痛、扁桃腺或咽喉处出现白斑或脓点、发烧、头痛或吞咽困难。 传染性单核白血球增多症（Infectious mononucleosis, IM，又称 Mono、Glandular fever、Pfeiffer’s disease、Filatov’s disease）： 是一种高度传染性的病毒感染。典型症状包括扁桃腺或咽喉出现白斑或白色覆盖物、喉咙痛、发烧、极度疲倦或颈部淋巴结肿大。 口咽念珠菌感染（Oropharyngeal candidiasis）： 这是由真菌引起的口腔或喉咙感染，常见症状包括患处出现白色斑块。此情况在婴儿及免疫功能较弱的人群中较为常见，也称为口腔鹅口疮（Oral thrush）。 口腔及生殖器疱疹： 口腔单纯疱疹（HSV-1）是一种常见的病毒感染，可透过亲吻、口交、或共用餐具及杯子传播。 生殖器疱疹（HSV-2）主要经由性行为传染。常见的口腔疱疹症状包括嘴唇疼痛，而生殖器疱疹则常引起生殖器部位疼痛。 无论是HSV-1或HSV-2，有些患者可能完全没有症状，但两者皆有可能导致喉咙或扁桃腺出现白斑。 以下是可能导致口腔出现红斑的原因： 疱疹性咽峡炎（Herpangina）： 一种由病毒引起的感染，会在口腔顶部及喉咙后方形成水泡状溃疡。 手足口病（Hand, Foot and Mouth Disease，HFM）： 由病毒感染引起，典型症状为手、脚和口腔出现红疹。与疱疹性咽峡炎类似，手足口病也可能导致口腔顶部和喉咙后方出现水泡状溃疡。 此疾病可经由粪便、鼻腔分泌物、唾液，或接触受污染的手而传播。五岁以下的儿童属于高风险群体。 口腔癌： 早期症状可能包括口腔或喉咙疼痛，以及口腔内出现红斑或白斑，并伴随持续性的疼痛。 年龄增长、不健康的饮食习惯、吸烟和饮酒，都会增加患上口腔癌的风险。 若口腔同时出现红斑与白斑，可能的原因包括： 链球菌性咽炎 口腔鹅口疮 口腔疱疹 口腔癌 以上为常见的口腔红白斑成因。若需更准确的诊断与治疗，请向医生咨询。 口腔红白斑的风险因素 以下情况可能增加出现口腔红白斑的风险： 免疫功能低下 幼童与年长者风险较高 吸烟或饮酒习惯 与患者有密切接触 若您需要更详细的资料或个别评估，请向医生咨询。 口腔红白斑的诊断与治疗 若您出现以下情况，请尽快告知医生： 喉咙或口腔斑块持续数天未消退 严重喉咙疼痛 出现感染迹象，如发烧、肿胀或感到虚弱 若您对自身状况有疑虑，或符合以上其中一项或多项症状，请及时向医生咨询。由于每个人的情况不同，最好与医生讨论，以获得最合适的诊断与治疗方案。 口腔红白斑的生活调整与居家护理 以下生活方式的调整与居家护理方法，或有助于缓解口腔或喉咙红白斑： 保持良好口腔卫生：餐后刷牙（包括牙龈），并使用刮舌器及抗菌漱口液。 基础口腔卫生须知包括： 限制或避免乳制品与糖分： 乳制品和糖类可能增加口腔黏液，并促进念珠菌的生长。 留意食物过敏： 避免会引起过敏的食物。有些食物过敏可能尚未被诊断，食用后可能导致喉咙后方出现肿胀。 保持充足水分： […]

俗称的“火气大”或“嘴巴破洞”，正式名称为口疮（Canker sores），医学上称为口腔溃疡（Aphthous ulcer）。这是一种浅表且体积较小的口腔黏膜损伤。嘴破时，进食或说话常会感到不适。 一般来说，口疮可分为两类： 1. 外力造成的口疮 最常见，例如吃东西时不小心咬到口腔黏膜，或是牙套、矫正器摩擦造成。 多数人一年可能出现3至4次，每次持续约一周。 几乎任何人都可能发生。 2.身体状况引起的口疮 与个人体质或健康状况相关，例如免疫力下降或营养缺乏。 曾发生过的人更容易复发。 口腔溃疡的5大常见原因 造成口腔溃疡的因素很多，以下是常见的5类原因： 压力过大：精神紧张、睡眠不足或过度疲劳，都会诱发口腔溃疡。 口腔內黏膜受損等：不小心咬到口腔、刷牙过度用力，或牙套、假牙摩擦口腔黏膜，均可能造成伤口。 牙科器具刺激：矫正器或不合适的假牙，常导致反覆摩擦，引发溃疡。 食物刺激：酸性水果（如柠檬、凤梨、苹果、番茄、草莓等）或质地坚硬的食物，会刺激口腔黏膜，使溃疡恶化。 潜在健康状况：包括免疫系统异常、荷尔蒙波动，或缺乏维生素与矿物质（如维生素 B12、叶酸、锌、铁、钙等），部分胃肠道疾病（如乳糜泻）也可能增加口腔溃疡风险。 口腔溃疡的症状：嘴巴破洞白色是什么？ 局部疼痛：舌头、软颚（口腔后部）或脸颊内侧出现明显疼痛感。 前兆不适：在溃疡出现前，患处常有刺痛或灼热感。 典型外观：溃疡呈白色或灰白色圆形，中间覆盖伪膜，周围带有红色边缘。 严重症状（少数情况）：可能伴随发烧、淋巴结肿大等全身性不适。 口腔溃疡怎么办？4招加速痊愈 一般来说，嘴破的疼痛会在7至10天内缓解，大部分溃疡会在1至2周内自然痊愈。但较严重的口疮可能需要长达6周才能完全恢复。虽然口腔溃疡多半只能等待自然愈合，且容易复发，但仍可透过以下方法加速痊愈： 避免刺激性食物：少吃柑橘类水果、酸性蔬果及辛辣食物。 减少机械性刺激：避免经常嚼口香糖，以免摩擦伤口。 保持口腔清洁：饭后使用软毛牙刷轻刷牙齿，并每天使用牙线，预防细菌感染。 舒缓疼痛：饮用牛奶，或适量食用优格、冰淇淋，有助减轻疼痛感。 若口腔溃疡异常巨大、不断扩散，或持续3周以上未愈合，且出现难以进食、吞咽或伴随高烧，应尽快就医，由牙医或医生评估是否与其他潜在疾病相关。 （图片授权：达志影像）

干性齿槽炎的定义 什么是干性齿槽炎? 干性齿槽炎是拔牙后的常见并发症，尤其常见于拔除阻生智齿后。正常情况下，拔牙后齿槽会形成血凝块以保护骨骼和神经。但若血凝块破裂或脱落，齿槽骨和神经就会直接暴露在口腔中，导致剧烈疼痛与明显不适。 干性齿槽炎通常在拔牙后第3至4天最容易发生。若出现相关症状，应立即就医，由牙医检查并处理伤口。 干性齿槽炎的征兆与症状 拔牙后，牙齿原本的位置会留下一个齿槽空洞。正常情况下，空洞内应有暗红色的血块覆盖，以保护骨骼与神经。若出现干性齿槽炎，齿槽内没有血块，反而可见白色骨骼外露。 以下是干性齿槽炎常见的征兆与症状： 拔牙后2至4天出现剧烈疼痛。 拔牙处的血块部分或全部脱落，齿槽呈空洞状。 可见齿槽内白色骨骼外露。 疼痛可能从拔牙处扩散至同侧的耳朵、眼睛、太阳穴或颈部。 口腔散发难闻气味或出现异味感。 下颌或颈部的淋巴结肿大。 可能伴随轻微发烧。 以上仅列出部分常见征兆与症状，并非完整清单。若您出现任何疑似症状，请及时咨询医生或药剂师，以获得专业评估与治疗建议。 干性齿槽炎的治疗 干性齿槽炎虽然少见引发感染或严重并发症，但缓解疼痛与促进愈合是治疗的首要目标。拔牙后若能遵循医生指示并做好日常自我护理，不仅有助于伤口愈合，也能减轻干性齿槽炎所带来的不适。 以下是常见的处理与缓解方法： 冰敷与热敷：拔牙后48小时内，可在拔牙侧脸颊进行冰敷，以减轻肿胀与疼痛；48小时后可改为热敷，促进血液循环，加快复原。 药物止痛：依照牙医处方服用止痛药，以控制不适。 避免烟草：不要吸烟或使用烟草制品，以免延迟愈合。 保持水分：多饮用清流质饮品，有助维持体内水分，也能减少因止痛药引起的反胃感。 温盐水漱口：每日以温盐水轻轻漱口数次，帮助保持口腔清洁。 口腔清洁：使用牙刷轻轻清洁齿槽空洞周围，避免直接触碰伤口。 请务必依照医嘱，定时回诊，由牙医或口腔颌面外科医生检查伤口的恢复情况及治疗进展。若在下次回诊前再次出现疼痛，或疼痛明显加剧，应立即联系您的牙医，以便及时评估和处理。 何时该就医？ 拔牙后出现一定程度的疼痛属于正常现象，一般可透过牙医或口腔颌面外科医生开立的止痛药来缓解，并会随着时间逐渐减轻。 但若在拔牙后的几天内，再次出现疼痛，或疼痛情况明显加剧，就应立即就医，以便牙医检查伤口并给予适当处理。 干性齿槽炎的预防 如何预防干性齿槽炎 拔牙后，牙医会提供复原期间的注意事项和伤口护理指引。患者也可通过以下方法，降低干性齿槽炎与疼痛不适的风险： 充分休息：拔牙后应休息几天，并在至少一周内避免剧烈运动，以免齿槽内血块移位。 注意饮食：拔牙后需多喝水；24小时内避免饮用热饮、含酒精、咖啡因或碳酸的饮料。 口腔清洁：拔牙后刷牙要轻柔，并避开拔牙处。24小时后可开始以温盐水漱口，每次用餐或起床后约每2小时漱口一次。 避免烟草：拔牙后48小时内不要吸烟；若有嚼食烟草习惯，应至少一周内避免，因为烟草会延迟伤口愈合并增加并发症风险。

嘴巴破洞（口腔溃疡）虽然常见，但疼痛感往往会影响进食与说话。《Hello健康》带您一次了解口腔溃疡的成因、处理方法与饮食建议。从症状判断到治疗小贴士，帮助您更快缓解不适，并降低反覆发作的机会。 嘴巴破洞是什么情况？认识口腔溃疡 “嘴巴破洞”在医学上通常指口腔溃疡，尤其是复发性口腔溃疡（Recurrent Aphthous Stomatitis, RAS）。这是一种常见且良性的口腔黏膜损伤，好发于口腔内部的非角化区域，例如嘴唇内侧、颊黏膜或舌头下方。 初期症状可能包括红肿与灼热感，随后会形成白色或灰白色的浅层凹陷，引起明显疼痛，进而影响进食与说话。 根据医疗说明，复发性口腔溃疡可依大小与外观分为3种类型。不同类型的溃疡会影响疼痛程度及复原时间： 小型口腔溃疡：直径小于1公分，通常在7至14天内可自行痊愈。 大型口腔溃疡：直径约1至3公分，愈合时间较长，部分可能会结痂。 疱疹样口腔溃疡：数量较多，常聚集成群，好发于女性，容易复发。 嘴破吃什么比较快好？需要补充维生素吗？ 在口腔溃疡期间，选择适合的食物与营养补充品，有助于减轻疼痛并促进伤口愈合。若溃疡与营养素缺乏有关，医生通常会建议优先补充以下成分： 维生素B群（B2、B12、叶酸）：有助于修复口腔黏膜，加快伤口愈合。 维生素C：促进胶原蛋白形成，帮助伤口修复。 锌与铁：能增强免疫功能，促进组织愈合。常见于海鲜、红肉、南瓜子等食物。 建议多摄取以下类型的食物，有助于减轻不适并促进愈合： 柔软、易吞的蛋白质：如豆腐、鸡蛋、鱼类。 富含维生素C且不刺激的水果：如熟木瓜、番石榴。 富含锌或铁的天然食材：如南瓜子、牡蛎、牛肉。 在复原过程中，应暂时避免以下类型的刺激性食物，以免延长伤口愈合时间： 酸性食物 辛辣食物 质地坚硬或粗糙的食物 过热的食物与饮品 虽然网络上流传如“奇异果泥”能帮助伤口修复，但由于奇异果酸度较高，反而可能刺激溃疡，加重疼痛。尤其是肾功能不佳者，更不适合过量摄取。 简单来说，口腔溃疡期间的饮食原则是：温和、营养、易入口，再配合适当的营养素补充，就能有效缩短复原时间。 嘴破怎么办？怎么更快好？3招快速缓解口腔溃疡 口腔溃疡虽然常见，但若疼痛明显、反覆发作或影响进食，建议尽早处理。以下3个方法可帮助缓解不适，加速伤口修复： 1.局部用药缓解口腔溃疡 在口腔溃疡期间，可使用以下局部药物来减轻不适： 类固醇软膏或喷剂：有助于消炎，缓解红肿与疼痛。 止痛喷剂或凝胶：含有麻醉成分，可短暂缓解剧烈疼痛。 保护性凝胶：在伤口表面形成保护膜，减少刺激与摩擦。 若口腔溃疡是由霉菌感染（如念珠菌）引起，类固醇药物反而可能使病情恶化。因此，在使用前应由医生评估后再决定是否适合。 2.保持口腔清洁 饭后刷牙，并以温盐水漱口，可帮助减少细菌滋生，避免二度感染。应避免使用含酒精或起泡剂（如 SLS）的漱口产品，以免刺激溃疡，加重不适。 3.调整生活习惯 保持充足睡眠：避免熬夜与情绪波动。 多补充水分：预防口腔干燥，以减轻溃疡不适。 管理压力：建立规律作息，提升身体自我修复能力。 大多数口腔溃疡会在7至14天内自行痊愈。若症状超过2周仍未改善，或反覆发作，建议尽早就医，以排除其他潜在疾病。 嘴破原因有哪些？营养缺乏还是压力大？ 口腔溃疡的成因并不单一。除了民间常说的“上火”，实际上可能与多种身体状况及生活因素相关。常见原因可分为以下五大类： 1.缺乏营养素 缺乏维生素B群（特别是 B2、B12、叶酸）：会影响口腔黏膜修复。 缺铁或锌：会降低免疫力，并延缓伤口愈合。 饮食不均衡：偏食或过度节食，常导致营养不足，是口腔溃疡的常见原因之一。 2.免疫力低下 作息不规律：如熬夜、长期压力、情绪波动或过度疲劳，都会削弱免疫系统。 荷尔蒙变化：女性在经期时，荷尔蒙波动可能影响口腔黏膜的稳定性。 自体免疫疾病：例如红斑性狼疮，也可能是口腔溃疡的潜在原因之一。 3.口腔局部伤害 机械性损伤：不小心咬到口腔内壁、刷牙过度用力。 口腔器具摩擦：如矫正器或假牙长期摩擦口腔黏膜。 饮食造成损伤：食用过烫或过硬的食物，导致黏膜破裂。 4.感染与药物副作用 感染因素：如疱疹病毒、霉菌或细菌感染，均可能引发口腔溃疡。 药物与治疗相关：放射治疗、化疗，或部分慢性病药物，可能导致口腔干燥，从而增加溃疡发生的风险。 5.潜在疾病或癌前征兆 消化道疾病：如乳糜泻等慢性疾病，可能与口腔溃疡相关。 口腔癌早期警讯：长期吸烟或嚼槟榔者若出现不明原因的口腔溃疡，应尽早就医检查，以排除口腔癌的可能。 若口腔溃疡反覆发作，或持续超过2周仍未痊愈，建议尽早就医，以检查是否与潜在疾病相关。 嘴破白色是什么？正常吗？ 很多人在照镜子时会发现口腔溃疡中央呈现白色，因此担心是否为口腔癌的前兆。事实上，大多数情况下，溃疡表面呈现的“白色”属于正常现象，这层覆盖物称为伪膜，是伤口在愈合过程中的一部分。 常见的白色口腔溃疡原因 复发性口腔溃疡（俗称“口疮”）：最常见的原因。中央的白色区域是破皮后形成的伪膜，周围常伴有轻微红肿。 外伤性溃疡：如咬伤、烫伤造成。伤口中央多呈白色、表面平滑，有时伴随红晕。 慢性刺激引起的伤口：例如假牙不合适、牙齿长期摩擦，也可能导致白色溃疡样变化。 一般来说，这类白色溃疡或白斑会在1至2周内自行痊愈，且不会出现硬化、增生或隆起的情况。 口腔溃疡有4种状况要快就医！ 若口腔溃疡出现以下情况，建议尽快就医评估： 白斑表面粗糙：摸起来颗粒状，或类似花椰菜表面。 质地异常：伤口处变得坚硬，或有不平隆起。 反覆在同一位置：溃疡反覆发生在相同部位。 愈合延迟：溃疡持续超过2周仍未痊愈。 这些情况可能提示口腔癌前病变或初 红白斑。若同时伴随长期吸烟、饮酒或嚼槟榔习惯，更应定期接受口腔检查。 总结来说，多数口腔溃疡中央出现白色伪膜属于正常愈合现象。但若伴随上述危险特征，应提高警觉，及时就医，以免延误治疗。 口腔溃疡常见位置丨嘴角、舌头或牙龈破洞未必是口腔溃疡 “嘴破”可能出现在嘴唇内侧、舌头、牙龈，甚至咽喉部位。但需要注意的是，并非所有口腔破洞都等同于口腔溃疡。 以下将介绍不同口腔部位出现破洞或破皮时，可能涉及的疾病与成因： 嘴角破裂、脱皮 嘴角出现破裂或脱皮，可能是口角炎，常见原因包括： 维生素B2缺乏 霉菌感染 牙齿咬合不正或反覆摩擦 这类情况并不属于典型的口腔溃疡，应由医生评估是否需要补充维生素 B 群，或接受抗霉菌治疗。 舌头或舌下破洞 舌头内侧或舌下若出现白色溃疡，常见原因之一是口腔溃疡。不过，若伤口呈现颗粒状、质地异常，或长时间未愈合，则需警惕可能与其他黏膜病变或潜在肿瘤相关，应尽早就医检查。 牙龈破洞、白斑 牙龈若出现白色溃疡或裂伤，常见原因包括刷牙过度用力、假牙压迫或感染。若同时伴随红肿、出血或肿块，则可能与牙周病或其他牙科疾病相关，应尽早由牙医评估。 口腔溃疡要看哪一科？多久没好要看医生？ 大多数口腔溃疡会在7至14天内自行痊愈。但若伤口迟迟未愈合或反覆发作，建议尽早就医，以排除潜在疾病。 以下情况应寻求专业医疗协助： 溃疡持续超过2周仍未痊愈。 溃疡反覆出现或范围扩大。 溃疡伴随严重疼痛、出血或溃烂 口腔溃疡该看哪一科？ 牙科：若溃疡与刷牙、假牙、牙龈或牙周问题相关，可由牙医评估。 […]

随着年龄增长，牙齿难免会出现颜色变化；再加上咖啡、茶、红酒等饮食习惯，也容易让牙齿染色。做好日常预防，并配合适当的牙齿护理产品（如美白牙贴或牙齿专用涂剂），就能逐步恢复牙齿的亮白光泽，让您重新展露自信笑容。 以下为您整理9个居家牙齿美白小贴士，一起来看看吧！ 1. 非处方牙齿美白产品 一些非处方的美白产品可以在家中自行使用，例如含美白成分的牙膏、牙齿美白贴片或牙齿美白套组。这些产品通常能帮助去除牙齿表面的污渍。 简单来说，牙膏中的主要去垢成分包括温和的美白剂，以及可协助清洁的研磨剂（Abrasive）。 2. 牙齿美白套组 多数居家牙齿美白套组含有过碳酰胺（Carbamide peroxide）或过氧化氢（Hydrogen peroxide）等美白成分，这些化学物质能够去除牙齿表层及深层的污渍。 不同产品的使用方式有所差异： 若是牙齿美白剂，可用牙刷蘸取后清洁牙齿。 若是美白凝胶，通常需将凝胶涂抹在牙托的上下排，并将牙托置于牙齿上约45分钟。 3. 家用牙齿美白牙贴 美白牙贴通常以聚乙烯（polyethylene）薄片制成，并浸有约5%过氧化氢（Hydrogen peroxide）作为美白成分，方便在家自行使用。 一般建议每天贴敷数分钟，连续使用约一周，即可看到初步效果。 4. 美白牙膏 市面上的多数普通牙膏、牙齿美白凝胶及牙齿美白精华液，主要作用是去除牙齿表面的污渍。但需注意，这类产品大多不含漂白成分（如过氧化物），因此实际的美白效果有限，有些甚至几乎没有显著的美白作用。 5. 居家牙齿美白护理 一些日常习惯和食物，也可能在一定程度上帮助牙齿保持亮白： 小苏打与柠檬汁：常被提及可帮助美白牙齿，但因酸性过强，若使用不当，可能腐蚀牙釉质，不建议长期或频繁使用。 高纤维水果与蔬菜：如苹果、梨子、胡萝卜，在咀嚼时会对牙面产生摩擦，加上唾液分泌增加，有助于清洁牙齿。 草莓：含有收敛作用的天然成分，以及维生素C，可帮助去除牙菌斑和表面污渍，但效果有限。 无糖口香糖：能刺激唾液分泌，帮助清洁牙齿，并中和口腔内的酸性环境。 6.牙齿治疗与牙齿美白 若您曾接受过牙齿治疗，例如配戴牙套、补牙、贴片、植牙或牙桥，在考虑牙齿美白前应先与牙医讨论。 牙齿美白剂只对天然牙齿有效，对人工牙齿或经过矫正、修复的牙齿并无作用。这意味着在美白后，天然牙齿与修复牙齿之间可能会出现颜色差异。 7. 预防牙齿表面污渍的方法   牙齿表面覆盖着一层白色的牙釉质（Enamel），其下方是带黄色的牙本质（Dentin）。随着年龄增长，饮食中的酸性或色素会逐渐侵蚀牙釉质，使牙本质更容易外露，导致牙齿表面褪色或变色。 要延长牙齿美白的效果，可注意以下几点： 饮食选择：尽量减少摄取容易染色的食物和饮料（如咖啡、茶、红酒、酱油），选择不易染色的食物有助于维持牙齿亮白。 谨慎使用美白剂：适度使用牙齿美白产品，美白效果一般可维持约一年。 避免过度使用：若滥用美白剂（使用过于频繁或集中），可能导致牙齿颜色变得半透明，甚至呈现蓝色或蓝灰色。 8. 不吸烟   烟草是导致牙齿染色与褪色最常见、也是最严重的因素之一。吸烟或嚼食烟草会让牙齿迅速出现棕褐色斑点，并留下持久的泛黄痕迹。 此外，烟草产品还会大幅增加罹患多种癌症的风险，并可能引发严重口臭与牙龈疾病。 9. 避免饮用易造成牙齿染色的饮料 常见会导致牙齿表面产生污渍或褪色的饮料包括：咖啡、茶、深色碳酸饮料，以及各类果汁（尤其是深色水果制成的果汁）。 一个简单的判断方法是：如果某种饮料或食物会在白色衣服上留下污渍，那么它同样也可能在牙齿表面留下痕迹。

唇疱疹（Cold sores，Herpes labialis）是一种由病毒引起的感染，又称为感冒疱疮或热性水疱（Fever blisters）。它通常会在嘴唇周围出现一簇簇充满液体的小水泡，水泡破裂后可能形成溃疡并结痂。大多数情况下，症状会在数周内逐渐痊愈，不会留下疤痕。 唇疱疹的传染途径 唇疱疹是由单纯疱疹病毒（Herpes simplex virus，HSV）引起的感染。它可通过直接或间接接触传播，例如亲吻、共用餐具、刮胡刀、毛巾，或经由口交传染。唇疱疹的传染力在水泡破裂、流出液体时最强。 HSV 分为两种类型： HSV-1： 常见于面部及嘴唇黏膜。 HSV-2： 多见于生殖器黏膜。 值得注意的是，在现代社会，由于性行为多样化，HSV-1也可能引起生殖器感染，而HSV-2亦可能出现在颜面部位。 唇疱疹的症状 初次感染可能出现喉咙痛、淋巴腺肿大、口臭，并伴随口腔或嘴唇周围的疼痛、搔痒与灼热感。随后会形成灰黄色溃疡，以及一簇簇充满液体的小水泡。部分患者在初次感染时并无明显症状，但仍具有传染性。 复发感染通常出现在相同部位，范围可能扩大，但症状较轻，愈合时间也较短。复发时一般不会伴随发烧或头痛，主要症状为水泡与局部淋巴腺肿大。 儿童唇疱疹（单纯疱疹龈口炎） 儿童也可能感染唇疱疹，医学上称为单纯疱疹龈口炎（Herpes simplex gingivostomatitis），是常见的儿童疾病，多见于 5 岁以下幼童。若在童年时期感染，日后复发的可能性较高。 儿童常见症状包括： 牙龈肿胀及发炎 嘴唇或口腔周围出现小型、疼痛性溃疡 喉咙痛，有时伴随喉咙肿胀 唾液分泌增加，导致频繁流口水 发烧（38°C 或以上） 因饮水不足导致脱水 恶心 头痛 唇疱疹容易因刺激而复发 唇疱疹在感染后往往会反复发作，目前尚无根治方法。药物治疗的目标是加速伤口愈合，并减少溃疡发生频率。即使伤口痊愈，病毒仍潜伏于体内，当受到刺激时便可能复发，例如： 发烧或合并其他病毒感染 荷尔蒙变化（如月经期） 精神压力 过度疲劳 长时间曝晒或强风刺激 免疫功能变化