0~1 岁婴儿期

宝宝的健康与成长 这个年纪的宝宝，喜欢各式各样的填充玩具，什么东西都能变成宝宝爱不释手的玩物。玩偶被视为宝宝迈向独立的标志，换句话说，小朋友透过玩偶学习与您分离，渐渐变得更加独立。为宝宝的玩具家族增添新成员时，应该选材质柔软且精心缝制的娃娃。 宝宝可能会玩球，因此请不要买太小颗的球，以免宝宝往嘴里塞。宝宝也可能会将大型玩偶的电源关掉，若您不知道宝宝是否喜欢特定玩具，其中一种方式便是把它拿走，宝宝坚持抢回的话，代表那可能是宝宝最爱的玩具。 在第 28 周，宝宝能够做到下列事项： 发出哼哼声后爬走。 从坐着的姿势站起来。 从爬的姿势坐起来。 用拇指或其他手指捡起小东西，所以请记得把危险物品放在宝宝无法触及的地方。 会说出“妈妈”或“爸爸”。 如何照顾宝宝？ 宝宝现在的腿部已经可以支撑身体重量，也喜欢随着音乐动一动。这样的活动有助于增强肌肉，对日后动作发展很有帮助。您可以让宝宝手臂与手肘放低，帮助宝宝站在地上或是您的大腿上。 您可以从大腿或地板上将宝宝抱起，协助他移动身体。也可以把玩具放在他看得到但拿不到的地方，让宝宝尝试去拿，这样可以帮助他发展肢体动作。若宝宝因为拿不到想要的玩具，而感到沮丧，鼓励宝宝多多尝试。宝宝有时会通过哭闹来发泄挫败感。如果他自己完成了某件事，通常会很快建立起自信心。 经过几次练习，宝宝就能向前倾、抓住玩具，然后再回到原来的姿势。没过多久，他就会开始学爬，甚至会在房间里翻滚移动。您可以帮宝宝穿上宽松、舒服的衣服，让他在活动时更自在，不会受到限制。 宝宝的健康须知 医生会根据宝宝的情况，进行全身检查。使用的诊断工具和检查方式会因应实际需要而有所不同。医师会进行下列检查： 为了判断宝宝是否有贫血（Anemia），医生通常会测量血色素浓度（Hemoglobin concentration）和血球容积比（Hematocrit，也称血比容）。检查时一般会以针刺手指的方式采血，特别是针对出生体重较轻的宝宝。 下个月宝宝在饮食、排泄、睡眠的情况，发育状况以及安全注意事项的相关建议。 您也需要知道下列事项： 宝宝的素食菜单 宝宝可以从均衡的素食中摄取所需的维生素、矿物质和蛋白质。六个月大的宝宝，大部分营养可通过母乳、配方奶，以及辅食如谷类、果泥、果汁和蔬菜获得。 均衡饮食对宝宝来说非常重要。宝宝需要蛋白质来促进发育和增强身体的恢复能力。如果饮食中没有肉类，家长应寻找其他替代来源。若想让宝宝吃素，要注意素食者常缺铁，因此应确保菜单中包含富含铁质的食物，例如全谷类和菠菜等绿叶蔬菜。此外，每日饮食中也应让宝宝摄取足够的维生素B12、维生素B2、维生素D、钙和锌。 宝宝断奶期间，如果想替代鸡肉和猪肉，可以选择起司、优格、豆腐、煮熟并捣碎的豆子，以及全谷类食物，比如面包、意大利面、米饭和燕麦 饮食中添加盐 宝宝其实跟我们一样需要盐分，但量不需要那么多，因为宝宝的肾脏还没发育好，处理不了太多盐。宝宝的主食——母乳，含钠量很低，比较适合他们。要是太早给宝宝吃太多盐，不但会增加肾脏负担，还可能让他们养成以后喜欢吃咸的习惯，比较难改。 不要急着以为没加盐的豆类或马铃薯泥，宝宝就不会喜欢吃。宝宝的味蕾像一张白纸，他会发现没加盐的食物也很美味，这样还能帮宝宝养成健康的饮食习惯。 为了避免宝宝吃太多盐，也同时帮助家人减少盐分摄取，您要学会看包装上的营养标签。面包、早餐麦片、蛋糕和饼干，可能含有不少钠（盐分）。帮宝宝买食物时，记得选择每份钠含量少于50毫克的产品。 谷物营养补充品 宝宝六个月大时，需要补充更多铁质。幸运的是，我们平时常吃的谷物，不但可以帮助宝宝健康成长，还能补充铁分。 你可以试着给宝宝吃燕麦、大麦或其他谷物，或者把少量谷物和宝宝喜欢的水果拌在一起，宝宝可能会喜欢这种味道。 新手爸媽小贴士 帮宝宝找合适的鞋子 在这个阶段，宝宝最好打赤脚。不过，只要鞋子合脚，在特别场合让宝宝穿漂亮鞋子也没问题。因为宝宝的脚还没准备好走路，所以鞋子其实不是必须的。婴儿鞋应该选轻盈又透气的材质，比如皮革或布料，千万别用塑胶的，鞋底要软软的，这样从外面还能摸到宝宝的小脚趾。 恭喜您！已经撑过第28周了，我们很期待跟你分享宝宝下一周的发展情况。

宝宝的健康与成长 在第 47 周，宝宝能够做到下列事项： 能用拇指或食指拿起小东西，所以请把危险物品放在宝宝无法触及的地方。 自己站起来一小段时间。 不分青红皂白说出“妈妈”或“爸爸”。 能说出除了“妈妈”和“爸爸”以外的词 。 如何照顾宝宝？ 宝宝在这个阶段对新事物的接受度很高，是教导他如何向他人求助的好时机。再三跟宝宝强调要说“请”和“谢谢”，即使宝宝还无法理解是什么意思，但及早开始教导总是好的开始。 让收拾玩具变成一个好好玩的游戏，把任务细分成小步骤，在这个阶段，宝宝需要您在身旁一起完成事情。 您可以选择是否要帮助宝宝把物品和它们的名称做连结。越早开始教宝宝认识物品名称，他的词汇发展通常会越快。不断跟宝宝说话，并告诉他名称。走楼梯时一边数阶梯一边走，在超市指出蔬果的名称和颜色。和宝宝一起阅读时，可以请他指出书中熟悉的物品。 偶尔征询宝宝的意见，询问宝宝喜欢穿红色还是蓝色的袜子，或是宝宝喜欢玩积木还是套圈圈。给宝宝两个选项就可以了，而且要把两个选择都放在他面前。宝宝可能不会用说的来回答，但他的反应可能会让您感到惊喜。 宝宝的健康须知 这个月大多数医生不会安排定期检查。如果您有任何问题不方便等到下次回诊，建议尽早就医或咨询医生。 你应该留意下列事项： 吸拇指 吸拇指是一种健康且天生的机制，宝宝能够透过这个动作得到抚慰。这是一种自然的自我安慰机制，有些宝宝天生就会这么做，这会让他消除忧虑或恐慌。专家一致同意，吸拇指不存在任何风险，有些人说，即便小孩吸拇指吸两岁，也不会影响牙齿生长。直到四到五岁恒齿长出来前，宝宝吸拇指都是安全无虞的。 奶嘴 奶嘴是另一个安抚宝宝的好方法，但它不是必需品。有些宝宝喜欢吸自己拇指，更胜于奶嘴，如果是这样，请您不必纠结，宝宝已经自行做出自己的选择了。 新手爸妈小贴士 在第 47 周，您可能会在意很多事情，其中一项就是自己的裸体，对孩子的影响。专家一致认同，宝宝在上幼儿园的年纪以前，父母的裸体不会影响到宝宝身心。不到一岁的宝宝还太小，不会因为看到裸体而产生刺激，几年后也会完全忘记曾经看过的东西。不过，当孩子年纪超过三、四岁时，就应尽量避免让他们看到异性父母裸露身体。 如果宝宝对您某个部位特别好奇，想要触摸您的私密部位毛发或拉乳头，只要您觉得不舒服，都可以婉拒宝宝的探索。请不要过度反应，宝宝对您私处感兴趣，跟外露部位一样，例如你的鼻子和耳朵（事实上，宝宝可能对私处更感兴趣，因为平时都包得很紧）。您可以告诉宝宝：“这是妈妈自己才可以看或触碰的部位。”让宝宝了解隐私的概念，帮助宝宝以后长大时，能够更好的保护好自己的隐私部位。 您已经过完第 47 周了，别担心，您不是一人孤身作战，我们下周还会继续陪着您。

宝宝的健康与成长 在第38周，宝宝能够做到下列事项： 很会爬。 会从坐到站。 从趴着的姿势坐起来。 玩具被拿走时会大哭大闹。 站着时抓着某人或某物。 用拇指或其他手指拾起小东西，因此请将危险物品放在宝宝无法触摸的地方。 不分青红皂白地说出“妈妈”或“爸爸”。 玩捉迷藏。 记住更具体的资讯，例如玩具放在哪里。 模仿一周前看过的举动。 如何照顾宝宝？ 宝宝现在会把东西放入容器内，再拿出来，给宝宝塑胶桶及一些彩色积木，很好的训练这个技能，请确保积木不会太小以至于让宝宝误食。宝宝也喜欢会动的玩具，例如旋钮、控制杆或能开关的门，能在地上移动的大型塑胶车，也是很好的玩具。 如果宝宝的玩具被拿走，自信的宝宝通常会更可能反抗。宝宝开始能为自己的需求发声，建议您，拿走宝宝的玩具前，应该先给宝宝一些新玩具。 大约有一半的宝宝，在这个阶段开始会传球，您可以当宝宝的玩伴。试着将球滚到宝宝身边，看宝宝是否会将球滚回去。给宝宝能玩堆叠与分类的玩具，看看宝宝能否分类或拿给您。这时的宝宝，也喜欢分享食物，因此请客气地接受这些礼物。 宝宝的健康须知 医生会根据宝宝的具体情况进行身体检查。一般来说，可能包括以下项目： 体格检查，包含追踪先前的问题。 发展评估。评估人员会给宝宝进行一系列的测试，评估宝宝是否能独立坐着、站起来时需不需要协助、能否伸手拿东西。宝宝可能也会被要求捡起小东西、找寻掉落或藏起来的物品，或是理解“爸爸”、“妈妈”、“再见”、“不要”等的词汇，还有能否开心地玩拍手游戏或躲猫猫。评估的方式也可能只是透过观察，以及您的纪录来进行。 宝宝的需求与发展？ 1. 自然断母奶 宝宝在喝奶时，可能会暂停几秒，看起来没那么专注，也容易分心。虽然成长过程中可能会让宝宝对母乳暂时失去兴趣，但如果他还是想继续亲喂，也不必感到意外。 所有的宝宝到最后，都能自然断母奶，但很少会在9~10个月大之前。在这个阶段，宝宝可能会出现自然断奶的迹象。您可以通过提供乳头以外的替代方式，例如瓶喂母乳、配方奶或固体食物，来鼓励宝宝逐渐断奶。 逐渐减少哺乳的次数，一天一次，并给宝宝替代方案。可以先从减少白天的哺乳开始，接着逐步减少早上的喂奶，最后再停止睡前的哺乳。分散宝宝的注意力，宝宝可能会慢慢习惯用奶瓶或杯子喝母乳或配方奶，而不再主动找乳头哺乳。 2. 学站立 若宝宝的腿，还没准备好承受身体的重量，那宝宝就还无法站立。大部分学站的宝宝，一开始会因为不熟悉这个姿势而摔倒，这时就是您上场的时候了。一旦发现宝宝感到挫折，您应该温柔地协助宝宝坐下来，慢慢来，好让宝宝抓到自己来的感觉，少则数天，多则数周即可学会。 新手爸妈小提醒 在第38周，您可能会遇到下列问题： 挑食 下列具体的方法，能对付宝宝挑食： 给宝宝吃面包、麦片、香蕉，或任何他喜欢的食物。 如果宝宝愿意，可以悄悄把食物递到他嘴边试试看。虽然不建议强行喂食，但适当引导、让宝宝尝一口是没问题的。 别再把食物弄得太稠或太糊了，宝宝可能已经对泥状食物感到厌烦，准备好尝试新的质地了。您可以开始提供适合宝宝抓握的小块食物，或是软一些、容易咬的食物。 可以换换菜色了，宝宝可能已经吃腻了。现在正是他需要一些新变化的时候。 宝宝可能正在发展自己的小个性，变得坐不太住，甚至喜欢自己动手吃东西。他可能会对满桌的食物感到兴奋，张大嘴想尝试，但却不愿吃您汤匙里喂的那一口。给他机会自己尝试进食吧！ 不要一次喝太多水。很多宝宝吃很少，因为平常喝太多果汁、配方奶或母奶。一岁以前，宝宝一天喝的果汁，不该超过120~180毫升，配方奶则是380~720毫升。若宝宝还想喝东西，请给宝宝喝白开水或稀释果汁，并把一天的食物量分开多次喂食。 限制零食。不管宝宝正餐吃多少，都可以限制只有上午和下午各一次的零食时间。 为宝宝日后顺利进食打好基础，关键是保持微笑，耐心应对各种情况：即使宝宝转头不看、拒绝汤匙并皱眉；没吃饱就从椅子上爬下来，用不开心的语气表达；或者您花了半小时，一口一口试图喂进宝宝紧闭的嘴。营造一个轻松、舒适的用餐环境，鼓励宝宝多吃。

宝宝的健康与成长 这时，宝宝的个性逐渐显现出来，可能善于社交，对每位遇到的人都送上大大的微笑，也可能害羞内向，遇到善意的陌生人试图吸引注意力时，会遮住脸。宝宝会在接受对方前，谨慎评估状况，也可能突然情绪大变。 宝宝会做出这举动，吸引您的注意力，也可能在看到您走到门口时，挥手说再见。 在第 40 周，宝宝能够做到下列事项： 玩球、把球滚到您的位置。 自己用杯子喝水。 用拇指或食指的指尖，拿起小东西（请把危险物品放在宝宝无法触摸的地方）。 自己站立一小段时间。 不分青红皂白说出“妈妈”或“爸爸”。 说出除了“妈妈”和“爸爸”以外的词 。 会回应一个简单含动作的指令，例如比出“把球给我”的手势，宝宝会将球滚回您身边。 如何照顾宝宝？ 以下是宝宝容易学会的新游戏： 躲猫猫 拍手 唱歌跳舞 眼睛、鼻子、嘴巴 其他游戏 宝宝的健康须知 医生会根据宝宝不同的状况，使用不同的诊断工具，并执行不同的检查程序。 提供宝宝下个月的照护建议，包含吃喝拉撒睡、发展情形与安全须知。 若医生没提及您想询问的事情，您可以尝试询问医生：可以给宝宝吃哪些新的食物？可以让宝宝吃柑橘类、鱼类、肉类、蛋白了吗？什么时候该给宝宝断母奶或断奶？ 您需要了解以下事项： 没有牙齿 婴儿通常在七个月大，长出第一颗牙齿，但长牙的时间点，从两个月到十二个月都有可能。较晚长牙跟遗传有关，并不会对宝宝的发育造成任何影响。长了一颗牙，第二颗很快就会长出。顺带一提，宝宝没有牙齿也不会影响吃较大块的食物，因为牙龈也能帮忙咀嚼。 头顶无毛发 如无牙一般，这个阶段的宝宝，没有头发并非不正常，而且也不是永久的。这时没有头发，不代表宝宝长大后会发量稀疏或秃头，宝宝的头发会随着时间长出来的。 新手爸妈小贴士 让用餐更轻松 让吃饭时间成为好时光吧！吃饭就是要开开心心，您应该让宝宝自由表达对食物的喜好，不要坚持一定要吃完，或全部都要尝试一番。您应该让宝宝在高脚椅上吃饭，远离电视或宠物等容易分心的事物。投注大量心思在宝宝身上，并为这顿饭增添乐趣。 此外，您还可以说出宝宝抓了哪些食物来吃，或者是盘子里还剩多少，这样能帮助宝宝认识东西，并开始语言发展。 家人吃什么，宝宝也可以跟着吃什么，只要把食物切成小块、安全的大小，并避免过敏原即可。此外，也应该避免给宝宝太烫的食物，不然可能会烫伤嘴巴。如此一来，宝宝在成长过程中，会爱上各种风味的食物，宝宝可能会因为看到您正在吃，进而对您手上的食物感兴趣。 若决定外食，选择有提供婴儿餐点的餐厅非常重要。许多餐厅备有高脚椅，甚至是玩具，欢迎家庭前往用餐。若您觉得宝宝可能会受到环境的影响，对嘈杂的声音敏感，选择餐厅时要特别注意这一点。 恭喜！您已经过完 40 周了，我们等不及告诉您，宝宝在第 41 周的发展情形。