亲子教育

亲子教育类别涵盖父母最关心的各类育儿议题,从宝宝照护到青少年成长,依不同阶段如“0-1 岁婴儿期"、"5岁学龄前期”、“6~12 岁儿童期”以及“青少年时期”提供实用资讯。同时也包含儿童健康相关知识,协助爸妈从容应对育儿挑战,聪明陪伴孩子在各阶段健康成长、不再手忙脚乱。

常识

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几岁该验眼?3至7岁儿童视力标准与筛检重点一次看懂

“我的孩子这么小,需要做视力检查吗?”“我们夫妻都没有近视,孩子的视力应该没问题吧?”这些都是家长常有的想法。事实上,及早进行儿童视力检查,才能确保孩子的眼睛健康发育,并在发现问题时及时处理。 以弱视为例,每一百名儿童中约有五名会受到影响,比例并不低。弱视的黄金治疗期在6岁以前,若未能在这段时间内发现并治疗,孩子可能终身视力受限,难以完全恢复。 《Hello医师》将为您介绍儿童视力检查的适合年龄、主要检查项目,以及家长在带孩子验眼前应注意的事项,帮助孩子从小拥有健康清晰的视力。 儿童几岁该进行视力检查? 儿童在2岁时视力约为成人的20%,到了3岁左右,视力会迅速发育至约80%,并在7岁左右大致发育完成。换句话说,3岁是孩子首次进行视力检查的理想年龄。 在这个阶段,若孩子存在弱视、斜视或散光等问题,通常都能通过检查被发现。同时,3岁的孩子已具备基本的理解与表达能力,能在医生或验光师的引导下配合完成视力表测试。通过游戏化或鼓励的方式,也能让孩子保持专注与稳定的坐姿。因此,建议家长在孩子满3岁后安排第一次视力检查,为孩子的视觉发育建立健康基础。 儿童视力检查3大项目 儿童视力检查通常包含以下3项主要评估内容: 视力(Visual Acuity):视力指眼睛看清楚物体细节的能力。光线从物体进入眼球后,会经过角膜、水晶体、视网膜与视神经,最终由大脑形成影像。常见的检查工具包括C字表或E字表,用于评估儿童辨识不同方向符号的能力。 屈光度(Refractive Error):屈光度是指光线在眼球内聚焦的位置。若焦点落在视网膜前方,为近视;若落在视网膜后方,为远视;若无法聚焦成单一点,则为散光。眼科医生会使用电脑验光机或检影仪来测量度数,判断孩子是否需要进一步矫正。 眼位(Eye Alignment):眼位指双眼在注视同一目标时的相对位置。若双眼能同时注视同一点,表示眼位正常;但若孩子看东西时出现偏头、眯眼或一眼偏斜的情况,可能有斜视(眼位不正),应尽早让眼科医生进一步评估。 什么是NTU立体图检查? 除了上述3项视力检查外,眼科医生有时也会安排NTU立体图检查(NTU Stereo Test),这项测试也是幼儿园及小学视力筛检中常见的基本项目之一。 NTU立体图由台大眼科团队研发,透过让儿童配戴红绿或红蓝立体眼镜,观看由随机点组成的几何图形(如方形、三角形),以评估孩子的立体视觉功能。测试时,若儿童能连续正确辨认图形五次,即代表通过;若未通过,则需安排进一步追踪,以确认是否存在斜视或弱视的可能。 需要注意的是,学龄前儿童的认知与语言表达能力尚未完全成熟,因此在辨认立体图时可能会有困难。此外,眼镜的品质、图形角度与观看距离等因素也可能影响测试结果。若孩子第一次未通过,家长无需过度担心,只需依照医生的指示安排复检或追踪检查即可。 3至7岁儿童的视力标准 儿童的视力会随着年龄逐渐发育完善。以下为不同年龄阶段儿童的平均视力参考标准(以小数表示): 3岁: 0.4(约相当于视力表上的6/15) 4岁:0.6(约6/10) 5岁:0.8(约6/7.5) 6岁:1.0(约6/6) 7岁以上:1.0(视力发育基本完成) 若孩子双眼视力差距超过视力表两行以上,就应安排追踪检查。例如,5岁的儿童若一眼视力为0.9、另一眼为0.7,就需由眼科医生或视光师进一步评估,以排除弱视或屈光不正(如近视、远视或散光)等问题。 为什么儿童视力检查前需要使用短效散瞳剂? 多数眼科医生在为儿童进行视力检查前,通常会建议先使用短效散瞳剂(例如Tropicamide,商品名:每瞳令-明点眼液),并在点药后等待约30分钟再进行检查。 这是因为儿童的睫状肌调节能力非常强。若孩子在检查前几天频繁近距离观看电子产品,睫状肌可能因过度用力而出现假性近视。若未使用散瞳剂放松调节,医生在测量度数时可能会误判,导致结果不准确。 因此,若已安排使用散瞳剂的视力检查,建议家长可在检查前几天先让孩子练习点无防腐剂、无药性的人工泪液,帮助他们适应点眼的感觉。这样能减少孩子在检查当天的恐惧或抗拒,避免点药失败,也能让整个检查过程更顺利、轻松。 (图片授权:Shutterstock)

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宝宝 0~1 岁

宝宝40周大:开始展现个性,没长牙和头发不用担心

宝宝的健康与成长 这时,宝宝的个性逐渐显现出来,可能善于社交,对每位遇到的人都送上大大的微笑,也可能害羞内向,遇到善意的陌生人试图吸引注意力时,会遮住脸。宝宝会在接受对方前,谨慎评估状况,也可能突然情绪大变。 宝宝会做出这举动,吸引您的注意力,也可能在看到您走到门口时,挥手说再见。 在第 40 周,宝宝能够做到下列事项: 玩球、把球滚到您的位置。 自己用杯子喝水。 用拇指或食指的指尖,拿起小东西(请把危险物品放在宝宝无法触摸的地方)。 自己站立一小段时间。 不分青红皂白说出“妈妈”或“爸爸”。 说出除了“妈妈”和“爸爸”以外的词 。 会回应一个简单含动作的指令,例如比出“把球给我”的手势,宝宝会将球滚回您身边。 如何照顾宝宝? 以下是宝宝容易学会的新游戏: 躲猫猫 拍手 唱歌跳舞 眼睛、鼻子、嘴巴 其他游戏 宝宝的健康须知 医生会根据宝宝不同的状况,使用不同的诊断工具,并执行不同的检查程序。 提供宝宝下个月的照护建议,包含吃喝拉撒睡、发展情形与安全须知。 若医生没提及您想询问的事情,您可以尝试询问医生:可以给宝宝吃哪些新的食物?可以让宝宝吃柑橘类、鱼类、肉类、蛋白了吗?什么时候该给宝宝断母奶或断奶? 您需要了解以下事项: 没有牙齿 婴儿通常在七个月大,长出第一颗牙齿,但长牙的时间点,从两个月到十二个月都有可能。较晚长牙跟遗传有关,并不会对宝宝的发育造成任何影响。长了一颗牙,第二颗很快就会长出。顺带一提,宝宝没有牙齿也不会影响吃较大块的食物,因为牙龈也能帮忙咀嚼。 头顶无毛发 如无牙一般,这个阶段的宝宝,没有头发并非不正常,而且也不是永久的。这时没有头发,不代表宝宝长大后会发量稀疏或秃头,宝宝的头发会随着时间长出来的。 新手爸妈小贴士 让用餐更轻松 让吃饭时间成为好时光吧!吃饭就是要开开心心,您应该让宝宝自由表达对食物的喜好,不要坚持一定要吃完,或全部都要尝试一番。您应该让宝宝在高脚椅上吃饭,远离电视或宠物等容易分心的事物。投注大量心思在宝宝身上,并为这顿饭增添乐趣。 此外,您还可以说出宝宝抓了哪些食物来吃,或者是盘子里还剩多少,这样能帮助宝宝认识东西,并开始语言发展。 家人吃什么,宝宝也可以跟着吃什么,只要把食物切成小块、安全的大小,并避免过敏原即可。此外,也应该避免给宝宝太烫的食物,不然可能会烫伤嘴巴。如此一来,宝宝在成长过程中,会爱上各种风味的食物,宝宝可能会因为看到您正在吃,进而对您手上的食物感兴趣。 若决定外食,选择有提供婴儿餐点的餐厅非常重要。许多餐厅备有高脚椅,甚至是玩具,欢迎家庭前往用餐。若您觉得宝宝可能会受到环境的影响,对嘈杂的声音敏感,选择餐厅时要特别注意这一点。 恭喜!您已经过完 40 周了,我们等不及告诉您,宝宝在第 41 周的发展情形。

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