0~1 岁婴儿期

宝宝的健康与成长 您的宝宝应该很享受阅读的时光吧！虽然他不一定每一页都会仔细翻阅，但很可能会喜欢那些色彩鲜艳、图画丰富的书本，尤其是厚页设计（board book），方便他用小手自己翻动。 若想增加宝宝接触书本的时间，并发掘最吸引他的题材，建议到邻近的图书馆逛逛，那里的儿童阅览区通常都十分亲子友善；也可以考虑走访一些设有亲子角落的书店。此外，和朋友之间交换书本，也是让宝宝接触更多不同类型书籍的好方法。 到了第 46 周，宝宝可能已经能够做到以下几项发展指标： 拍手，或挥手说“bye bye" 扶着家具行走 会用手指点出自己想要的东西 享受亲子共读时光，喜欢翻阅书本、看图听故事 如何照顾宝宝？ 在过去几个月，您的宝宝可能已经经历过几次分离焦虑的阶段。这是成长过程中的自然现象，因为他对您充满依赖和安全感。 为了减轻分离焦虑，建议尽量简化离别的过程。当您将宝宝交给托儿所，或出门时把他交给保姆照顾，其实无需拖长告别时间，也不必在他哭泣时反复安抚。简单一句“bye bye，等下见”会更有帮助，他通常很快就能情绪平复，重新投入玩耍。 同时，也别时刻守在他身边。让宝宝慢慢学习独立探索非常重要。即使他仍需要知道您在身边并能依靠您，也不需要每次他走进另一个房间时都马上跟着。您可以透过声音或回应让他知道您在附近，例如从厨房轻声回应他，给他安全感，但也让他知道自己可以独立行动。 如果宝宝一哭闹您就立刻出现，他可能会更难学会独立。给他一些空间，他也会慢慢建立起自己的安全感和信心。 宝宝的健康须知 大多数儿科医生在这个月不会安排例行检查，但如果您发现宝宝有任何异常，请尽早带他就医。 宝宝的需求与发展 在这个阶段，您需要特别留意宝宝的断奶过程，以及是否有牙齿受伤的情况： 断奶 若您仍在亲喂母乳，断奶的时间点可以由您与宝宝共同决定，关键在于您是否已准备好做出这个转变。宝宝有时也会发出可以断奶的讯号，例如在哺乳时容易分心、对母乳兴趣减少等行为。 有些妈妈对是否该断奶感到犹豫——不再每天哺乳听起来像是解脱，但也可能因为失去那份亲密感而不舍。其实，很多母亲会哺乳到宝宝开始长牙，也有不少人以一岁作为断奶的参考时点。 您可以选择逐渐减少每天亲喂的次数，或是在准备好后，直接以配方奶或鲜奶（需经医生同意）替代母乳。如果宝宝还不习惯奶瓶，您也可以尝试先用奶瓶喂母乳，让他逐步适应新的喂奶方式。 以下是一些有助断奶的小贴士： 给予额外的拥抱和陪伴，以取代哺乳所带来的亲密感。 当宝宝想吸吮母乳时，尝试转移他的注意力，观察他是否愿意玩耍或尝试其他安抚方式。 请家人协助哄睡，有助减少宝宝对睡前哺乳的依赖。 断奶初期若感到胀奶，可以试试冰敷、轻轻挤出少量乳汁，必要时可服用布洛芬（Ibuprofen）以缓解不适。 若宝宝暂时无法接受断奶，也没关系，可以暂停一阵子，再择时尝试。 宝宝的牙齿受伤 虽然宝宝那几颗可爱的小乳牙终将脱落并由恒齿取代，但在学步期，宝宝一天到晚跌倒，还是可能会对牙齿造成小损伤。虽然不必过度担心，但定期检查宝宝牙齿的状况仍有必要。 您可以留意宝宝的牙齿是否有裂痕、缺角，或有尖锐处。如果有，建议安排时间带宝宝去看牙医。牙医可能会建议将尖锐的边缘磨平，用树脂（resin）修补，甚至在需要时使用儿童牙冠（crown）来保护乳牙。 若发现以下情况，请尽早就诊： 宝宝看起来有牙痛情况，持续好几天未缓解。 牙齿明显移位，或出现感染征状如牙龈红肿。 牙齿断裂处可见粉红色组织，表示可能已伤及牙髓（牙神经）。 这些症状可能代表牙神经已受损。牙医可能会建议照牙部X光，以进一步评估是否需要治疗。若放任不处理，不仅可能影响未来恒齿的发育，也可能因为牙痛让宝宝分心、烦躁，甚至影响走路平衡，更容易跌倒受伤。 新手爸妈小贴士 在宝宝第 11 个月的第二周，您可能开始考虑如何让孩子学会自己上厕所。不过，除非您已经提前开始了如厕训练，否则通常建议等孩子大约18 至 24 个月大时再开始，因为大多数孩子在那个阶段才真正做好准备。 生理上 生理上准备好开始如厕训练的迹象包括： 排泄时间比较规律且可预测。 能够憋尿至少两个小时。 排尿时能将膀胱内的尿液排得比较干净。 可以自己穿脱裤子，或上下马桶。 其他表现如宝宝已经理解马桶的用途，能理解相关简单词汇，并能听懂并回应简单指令。 心理上 心理上准备好如厕训练的迹象包括： 当要换尿布时，宝宝会躲到角落，或者用语言和肢体动作表达不愿意。 尿布弄脏时，宝宝会表现出不满或生气。 宝宝在第 47 周还会有哪些新发展呢？欢迎阅读下篇文章了解更多详情。

宝宝的健康与成长 积少成多，现在您已经能从宝宝口中听到许多字词了，而且他越来越擅长有意义地运用这些词汇。宝宝的大脑持续发育，理解力和表达能力也不断进步。 在第11个月的第1周，您的宝宝通常可以做到以下事情： 可以不需扶持，自己坐下。 用指尖捡起小东西（请务必把危险物品放到宝宝触不到的地方）。 懂得“不要”这个词，但通常还是会选择不理会闻。 如何照顾宝宝？ 在这个阶段，您的宝宝可能已经开始模仿声音的语调变化，也能回应并执行简单的指令，比如“请把球拿给我”或“把汤匙捡起来”。您可以配合手势和肢体动作，把复杂的指令拆成几个简单步骤，帮助宝宝更容易学习和理解。 宝宝的健康须知 大部分儿科医师这个月不会安排例行检查，但如果您发现宝宝有任何异常情况，别犹豫，尽快带宝宝去看医生。 宝宝的需求与发展 您的宝宝已经可以迈步行走了，但您可能会留意到他的双腿无法并拢，膝盖看起来像是会撞在一起，这种情况称为“弓形腿”。无需担心，您的宝宝未来会更加活泼，走路跑步也会更灵活。弓形腿通常会随着时间自然矫正。以下是一些相关资讯，供您参考： 弓形腿 即使是时装伸展台上的模特儿，他们迈出人生第一步时，腿部看起来也是呈“O”形。几乎所有宝宝在两岁以前，双腿都会有些弯曲。随着他们走路的时间增加，腿形会慢慢转变成“X”形腿（Knock-knee，即膝盖在站直时会靠拢，但脚踝不会并拢）。直到10岁左右，孩子的膝盖和脚踝才会成一直线，腿部才会呈现正常形状。一般情况下，不需要特制鞋子或矫正器，这些对腿部的正常发育没有帮助。 在少数情况下，宝宝的腿部可能真的异常，例如只有一条腿弯曲、一条腿膝盖内翻，或腿部过度“X”形或“O”形。如果家族有遗传“O”形腿或“X”形腿的病史，宝宝就需要进一步接受儿科或小儿骨科医生的评估，看是否需要治疗。您需要特别留意可能导致永久弓形腿的佝偻病（Rickets），建议给孩子提供足够的牛奶、维生素D和钙质补充。 跌倒 在这个阶段，很多父母都会担心孩子不小心受伤，像是跌倒裂伤嘴唇、眼睛瘀青、碰撞、挫伤，伴随着不停的哭泣声。其实，孩子最好的学习方式，就是亲自经历这些小挫折。 有些宝宝第一次跌倒后，很快就学会谨慎；但有些宝宝（尤其是那些喜欢自己探索、多过听从爸妈提醒的）似乎永远学不会小心。孩子“好了伤疤忘了疼”，正是这个时期的写照，过了几分钟，他又会继续冒险。 学习走路是一个不断尝试和犯错的过程，您不应该也无法完全干涉。与其战战兢兢地旁观，不如专注于让孩子安全跌倒。在家里的软垫地毯上摔倒，顶多伤了他的自尊心；但如果撞到玻璃茶几的尖角，可能就会流血。因此，请尽量降低发生严重伤害的风险，确保家中环境对宝宝安全。即使您已经把所有危险物品移走，也请记得，最安全的还是有大人在旁陪伴和留意。 再安全的地方，也可能发生严重伤害，所以您必须准备好应对紧急情况。可以考虑参加婴幼儿急救课程，学习基本的紧急救助技巧。 父母的态度往往影响宝宝对事故的反应。如果每次宝宝跌倒，家长都惊慌失措地跑过去问：“你还好吗？哪里痛？”宝宝可能会对每次跌倒反应过度，即使其实并不痛，也会哭得很厉害。这可能会让宝宝变得过度谨慎，甚至丧失冒险精神。 新手爸妈小提醒 在第 45 周，您可能会尝试帮宝宝断奶，以下建议或许能协助您顺利将奶瓶换成杯子： 选择合适的断奶时机 循序渐进，慢慢过渡 把奶瓶移开，避免宝宝看到 让杯子看起来更有趣吸引宝宝 准备好面对宝宝可能的大闹场面 不要抱有过高期待，顺其自然 以身作则，示范使用杯子 保持正面和积极的态度 需要耐心和坚持 多给宝宝关爱和鼓励 以上是您宝宝第 45 周的转变及照顾建议，接下来让我们一起了解宝宝第 46 周的新发展吧！

宝宝的健康与成长 在第37周，您宝宝已经可以做到以下这些事情： 会努力伸手去拿一个看起来放得很远、好像拿不到的玩具。 眼睛会跟着掉下来的东西移动，视线能持续追踪。 如何照顾宝宝？ 如果您需要外出几天，由祖父母或其他人接手照顾宝宝，可能不会那么容易。因为宝宝已经习惯了您的陪伴，也非常依赖您，面对其他照顾者时，可能会感到害怕或抗拒。 你可以慢慢让其他照顾者温和地接近宝宝，给宝宝时间适应。最好让宝宝自己主动伸出手、愿意接触其他人，而不是强迫他接受。 在这个阶段，宝宝还不明白什么是“旅行”，但他会知道自己到了一个陌生的环境，身边的人也不一样。因此可能会出现抗拒或不安的行为。 你可以为您的宝宝准备一些能吸引他的物品，帮助他分散注意力，减轻因为和你分开或适应新环境带来的焦虑，例如： 有趣的图画书 会发出声音的玩具 积木或可以堆叠的东西 喜欢的玩偶 熟悉的安抚物品（如小毛巾、小毯子、布偶或奶嘴等） 也别忘了安排充足的安静时间和休息，尽量减少与不熟悉的人接触，帮助宝宝慢慢适应。 宝宝的健康须知 您可以预期这次健康检查会包括以下几个部分： 医生可能会询问宝宝在家里或保姆家接受照顾的情况，包括饮食、睡眠、健康、生长和整体发育等。如果您是上班族，把宝贝交给其他照顾者照顾，这时候可以趁机向医生请教您在育儿方面的疑虑。 护士会帮宝宝测量体重、身长和头围，并记录在生长曲线图上，观察发育是否在正常范围内线。 医生也可能会主动问您，或许您也可以自己提出，关于您回去上班后，如何继续照顾宝贝的一些实际问题，比如：如何安排喂奶、建立作息、适应分离等。 普通感冒 大多数宝宝在两岁前感冒 8 到 10 次 是很常见的，不必太担心。当宝宝感冒时，您最主要的任务是让他们感到舒适。宝宝本身有能力对抗病毒，慢慢恢复健康。 你可以尝试以下做法： 让宝宝多休息，感冒时他们可能会比平时睡得多一些。 垫高宝宝的头部，可以在床垫下垫一条毛巾或婴儿床的小毯子，帮助他们呼吸顺畅。 给宝宝洗个温水澡，有助于舒缓不适。 补充水分，让宝宝多喝母乳、配方奶或温水。 在房间里放一个加湿器或喷雾机，保持空气湿润。您也可以带宝宝到温暖有蒸汽的浴室里待一会儿，或让他冲个大约 15 分钟的热水澡，帮助疏通鼻塞。 不要让宝贝服用任何未经医生允许的药物，尤其是含阿司匹林（Aspirin）、麻黄（Ephedra）、麻黄碱（Ephedrine）等成分的药物，这些对婴儿可能有害。 如果感冒症状没有改善，甚至在 5 天后变得更严重，或者症状持续超过 10 至 14 天，请尽快带宝宝看医生。 为了预防感冒，经常帮宝宝洗手，自己也要勤洗手，要求其他人在抱宝贝前也要洗手。 让宝贝远离有感冒症状的人和吸烟的环境。 如果您是母乳喂养，建议尽量持续喂母乳，因为母乳含有天然免疫因子，有助于增强宝贝的抵抗力，降低感冒发生率。 睡眠习惯的改变 宝宝的睡眠品质比睡多久更重要。如果您的宝宝不愿意午睡，或抗拒小睡，结果在晚餐前就开始吵闹、情绪烦躁，甚至累到不行，这可能就是他需要更多睡眠的迹象。 不过，有些宝宝不愿意拿游戏和探索的时间来睡觉。他们宁愿继续玩，而不是休息。可惜的是，睡眠不足会让宝宝变得迟钝，减少快乐的感觉，白天也比较不配合。 如果您觉得宝宝没有睡饱，可以特别花点心思，鼓励他多休息。你可以试试以下做法： 喂饱宝贝后，帮他换上干净的尿布。 抱他到床上或婴儿床上。 放点轻柔的音乐，保持房间灯光昏暗、安静、没有干扰。 给宝宝做些轻轻的按摩，也有助于放松。 即使宝宝一开始没有马上入睡，也不要太快放弃。有些宝宝就是需要比较长的时间来慢慢安静下来。 如果以上方法都不太管用，也可以考虑： 把宝宝放在推车或学步车里，推他在家里走走 让宝宝坐进汽车安全座椅，带他出门兜风，有时候这种节奏感能帮助他安稳下来 新手爸妈小贴士 让宝宝上桌用餐 宝宝现在可以开始坐在大人的腿上练习进食，慢慢学习餐桌礼仪，也开始参与家庭的社交活动了。 如果您有时间，可以在用餐时把宝宝放进高脚椅，拉到餐桌旁，让他习惯坐在自己的位子吃饭。您可以给宝宝一些方便用手拿的小食物，像是切好的水果丁、软蔬菜块或婴儿米饼。 鼓励宝宝一起参与餐桌上的对话和互动，这不仅能让他更有归属感，也帮助培养社交能力和良好的用餐习惯。 宝宝失去对母乳的兴趣 如果您的宝宝还是不太愿意乖乖在您怀里喝母乳，您可以尝试以下几个方法： 在安静的空间喂奶：八、九个月大的宝宝充满好奇心，很容易被周围的声音或画面吸引，像是电视的声音、外面的警铃声，甚至是一只小狗走过，都会让他分心。您可以选择一个安静、没有干扰的角落或房间喂奶，轻轻地抱着、安抚宝宝，让他放松下来、专注喝奶。 在想睡觉前喂：试着在宝宝准备入睡前喂母乳，比如早上刚醒来、午睡前、晚上洗完澡或按摩后，这些时段宝贝通常比较愿意安静下来，也比较配合喝奶。 一边活动一边喂：有些宝宝不喜欢静静地躺着喝奶。您可以把他背在前面，继续做自己的事。有时候这种“有参与感”的方式，会让他们更愿意喝奶。 如果您尝试了很多方式，宝宝还是不太想喝母乳，可能是他们真的准备好要断奶了。虽然您可能还没有心理准备，但宝宝的身体发出了信号。 如果情况允许，可以继续亲喂或把母乳挤出来，用奶瓶喂到宝宝满一岁，这是一个很好的做法。不过，如果宝贝已经不想喝母乳，或是母乳分泌量追不上需求，也可以考虑补充配方奶，确保宝贝有足够营养。 如果宝宝已经习惯用奶瓶喝奶，您可以继续用奶瓶喂母乳或配方奶。接下来，也可以开始尝试用杯子喂奶。不少宝在这个阶段已经练习得很熟练，提早学习使用杯子，有助于他们日后更顺利地独立进食。 在慢慢断奶的过程中，除了要确保宝宝的健康，也要顾及您自己的身体舒适。循序渐进地断奶，能让宝宝有时间慢慢适应，逐步增加配方奶的摄取量，同时也让您的身体自然减少泌乳量，避免因胀奶而不适。 第 37 周已经过去了！别担心，您不是一个人。我们会继续陪着您，一起迎接宝贝的第 38 周成长旅程。

宝宝的健康与成长 在第13周，宝宝可能会有这些表现： 虽然宝宝几天大时就能认出您，但到了第13周，他们会更清楚地知道这是谁。大约有一半的宝宝能准确认出父母。 宝宝会对陌生人微笑，尤其是当别人看着他、陪玩或跟他说话时。他们会注视着，分辨出是谁，但当然，宝宝还是会更喜欢父母或常常陪伴他们的人。 宝宝能安静地和您对视，也会在房间里看到您时，挥动手臂或开心地笑。宝贝甚至能闻到您的味道，觉得很舒服。 躺着的时候，宝宝可以把头抬起来约45度。 如何照顾宝宝？ 研究显示，经常和父母说话的宝宝，智商会比较高，词汇量也更多，而且比同龄孩子更成熟。所以，多和宝宝互动非常重要。带宝宝出外散步，或者经过杂货店时，可以告诉他周围看到的东西。虽然宝宝还不能重复您说过的话，但他会一点一滴地把这些资讯记在脑里。 宝宝的健康须知 这个月，大部分医生不会安排定期检查。如果您有任何疑问，并不能等到下次预约，建议您直接去咨询医生。 宝宝的需求与发展 尿布疹 尿布疹（Diaper rash）通常是因为皮肤长时间潮湿和摩擦引起的。尿液或大便长时间留在尿布上，会刺激宝宝的皮肤，还可能导致细菌和霉菌滋生，有时甚至会发炎感染。少部分情况，可能是尿布或湿纸巾的气味或添加物引起的。 保持宝宝皮肤干爽，是治疗尿布疹的关键。要勤换尿布，不要让脏尿布穿太久。您也可以帮宝贝涂抹护臀膏，形成一层保护屏障，减少刺激和感染。含有氧化锌（Zinc oxide）的软膏效果不错，因为它能在皮肤上形成比润滑油更厚、更持久的保护层。研究发现，使用一次性尿布并经常母乳喂养的宝宝，尿布疹的机率较低，所以建议多亲喂。 清洁时不要用纸巾摩擦，改用装温水的喷雾瓶轻轻冲洗。如果需要更仔细清洁，可以用软布或棉花轻轻擦拭。使用温和的肥皂后，用低温风筒吹干宝贝的屁股。偶尔让宝宝不穿尿布，在婴儿床或院子里玩耍，下面铺防水垫即可。 如果尿布疹很严重，怀疑是霉菌感染，请及时致电给医生，询问适合的治疗方法。 婴儿猝死症 事实上，婴儿猝死症（Sudden Infant Death Syndrome，SIDS）发生的情况很少见，不需要过度担心。宝宝一岁以后，几乎没有发生婴儿猝死的风险。不要让焦虑影响到你和宝宝的生活。 新手爸妈小贴士 建立固定作息 即使宝宝已经三个月大，很多孩子还是不能按固定时间表来吃饭和睡觉。如果您的宝宝也是这样，您就需要考虑是否该开始帮他建立一个固定的作息时间。。 下面是两种方式的优点，供你参考： 照表操课：帮宝宝建立固定的时间表，不代表您忽略他的需求，而是在特定时间和情况下满足他的需要。 照宝宝需求：虽然作息不固定，但宝宝依然可以健康成长。支持这种方式的家长相信，跟着宝宝的节奏，可以更了解宝宝，培养自信，也能增进亲子沟通。

宝宝的健康与成长 在这个阶段，宝宝的近距离视力最为清晰，但他的远距视觉也已有显著进展，因此他现在已经能辨认出房间另一端的人或物品。您可能会发现他看到远处的玩具后，便会爬过去想拿到它。 到了第35周，宝宝大致会有以下发展表现： 视力比之前更敏锐，尤其是对远处物品的辨识力提升。 开始扭动身体或爬行移动。 能从坐姿转为站立姿势，或尝试拉着物件站起来。 会用拇指和食指抓起很小的东西，因此家中必须彻底检查，把所有小型或危险物品放到宝宝接触不到的地方。 有时会不自觉地说出“妈妈”或“爸爸”，虽然可能还不清楚这些词的意义，但语言能力已在进步中。 如何照顾宝宝？ 在某个阶段，宝宝会对他还无法理解的事物感到害怕，包括一些以前从来没困扰过他的东西，比如门铃声，或水煲烧开时的音乐声或响笛声，这些都有可能会吓着他。当这种情况发生时，您应该让小宝知道你就在他身边。你可以抱抱他，让他感受到安全，让他知道自己不用害怕。 宝宝的健康须知 这个月，大多数医生不会安排宝贝的定期健康检查。如果您有任何让你担心的地方，又不想等到下个月的门诊时间，可以联络您的医生。 宝宝的需求与发展 以下是您该注意的一些事项： 咳嗽 即使是健康的宝宝，也有可能每天都会咳嗽。咳嗽其实是一种自然、有效的方式，可以清除呼吸道的分泌物，帮助宝贝呼吸得更顺畅。 有时，即使其他病症都已经好了，咳嗽还是会持续一段时间。但不同情况可能有不同的原因，例如： 如果宝贝有气喘（Asthma）发作，很可能是感染了呼吸道合胞病毒（Respiratory syncytial virus，简称 RSV），导致细支气管炎 （Bronchiolitis）。  如果咳嗽声比较低沉粗哑，可能是得了哮吼（Croup，这是一种上呼吸道感染）。 如果咳嗽持续，尤其是晚上咳得比较多，而且像感冒一样流鼻涕、鼻塞，可能是过敏或鼻窦炎（Sinusitis）。 如果咳嗽突然发生，而且没有其他感冒症状，就要小心是不是气喘发作，或可能吸入了异物。 如果咳嗽一直没好，还出现呼吸困难、发烧、发冷，有可能是肺炎（Pneumonia）。 如果宝贝出现一阵强烈的咳嗽持续 20 至 30 秒不间断，之后发出像猫头鹰叫声的呼呼声，像是在努力吸气，可能是百日咳（Pertussis）。 如果宝贝经常咳嗽，而且伴随着很多浓稠的黏液，影响呼吸，建议检查是否有囊性纤维化（Cystic Fibrosis）。 在没有先咨询医生的情况下，不建议给宝贝服用抑制食欲的药物、去鼻塞药（Decongestant）或抗组胺药（Antihistamine）。你可以尝试以下方式来缓解宝宝的不适： 给宝宝多喝水，有助于清除呼吸道的分泌物。晚上也可以在房间里放一个加湿器。 抱着宝贝待在有蒸气的浴室里（比如开着热水的浴室），可以帮助舒缓咳嗽，让宝贝保持冷静、呼吸更顺畅。。 如果你怀疑宝贝的长期咳嗽是过敏引起的，可以试着把房间里的毛绒玩具、毛毯等蓬松的东西收起来，保持环境干净，同时让宠物不要进房间。 确保宝贝不会接触到香烟烟雾，不管是在家里还是车里，都应该避免让他曝露在二手烟环境中。 如果宝宝咳得很厉害，影响到进食或睡眠，就要特别留意了。如果出现以下这些情况，请尽快带宝宝去看医生： 宝宝有咳血、呼吸困难，或出现其他严重症状，例如：发烧、心跳加快、嗜睡或呕吐。 如果你怀疑宝宝吞下或吸入了异物，请马上联络医生。 如果宝宝无法呼吸或突然失去意识，你需要立刻进行心肺复苏术（CPR），并拨打995叫救护车。 过敏、异物或气喘，也会引发慢性咳嗽。如果咳嗽持续超过一星期，请打电话给医师。 爬行 只要宝包是在尝试自己四处活动，他用什么方式移动其实都没关系。您需要留意的是，宝宝在活动时是否能协调地同时使用手脚。如果您发现宝贝无法顺利地同时移动双手和双脚，这可能是运动协调发展方面的问题。一旦有疑问，越早发现、越早治疗，效果通常会更好。 新手爸妈小提醒 以下是您该注意的一些事项： 如何读书给宝宝听 鼓励宝贝从小开始阅读非常重要。即使宝贝还不太懂书里的内容，他也会慢慢产生兴趣和好奇心，这对宝贝的发展很有帮助。以下几个小贴士，可以帮你开始培养宝贝的阅读习惯： 大声念书给宝宝听。 收集一套适合婴儿的系列绘本。 读书时可以配合夸张的表情、动作和手势，放慢语速，慢慢念。 把阅读变成生活中的习惯，比如睡觉前讲床边故事，是个不错的时间。 让宝贝参与选书，选他喜欢的内容，这样他会更有兴趣。 用这些方法，可以把阅读时间变成宝宝既兴奋又开心的时光，而宝贝的反应，也一定会让您惊喜！ 恭喜你！已经顺利度过第35周，我们非常期待和您分享宝贝在第36周的新发展。

宝宝的健康与成长 当宝宝趴着时，他会用手臂的力量支撑身体，把头和肩膀抬起来。这种类似“伏地挺身”的动作，有助于增强他的肌肉力量，也能让他更清楚地观察周围的环境。 宝宝现在也可能已经能够从仰躺翻成趴着，再从趴着翻回仰躺。这个新技能常常让爸妈感到惊喜！ 您可以通过一些简单的互动，来帮助宝宝练习翻身：在宝宝习惯翻过去的那一侧放一个玩具，引起他的注意，鼓励他尝试自己翻过去。每当宝宝成功翻身时，记得用笑容、称赞或掌声来鼓励他。您的支持是他继续努力的动力！ 在第 16 周，您的宝宝可能已经能做到以下这些事情： 当被扶着直立时，会试着把身体重量放在双腿上。 会主动伸手去抓取物。 坐着时，身体可以维持较好的稳定性。 会回应声音的方向，尤其对妈妈的声音特别敏感。 趴着时，能用双手支撑上半身，把头和肩膀抬起来。 宝宝的健康须知 医生会根据宝宝的发展状况进行常规检查，包括： 测量宝宝的体重、身高、头围，并追踪成长曲线的变化。 进行全面的身体检查，包括之前检查过的项目。 提供关于下个月宝宝喂养、睡眠、成长发育以及安全方面的建议。 解答您的疑问，例如：宝宝接种疫苗后可能出现的反应？该如何处理？出现什么症状时需要带宝宝看医生？ 此外，您也应该留意宝宝是否有任何持续一个月以上的健康问题，例如喂奶困难、作息混乱、家庭照顾上的挑战等。建议把这些情况记下来，也可以记录宝宝的体重、身高、头围、胎记、疫苗接种日期、曾经生病或服用的药物，以及医生做过的检查结果，统一整理在宝宝手册或笔记中，方便日后追踪与分享给医生。 宝宝的需求与发展 肥胖 肥胖在现代社会已经变得越来越普遍，成人肥胖容易引发多种健康问题，而对于宝宝来说，虽然看起来胖嘟嘟的很可爱，但不少家长也开始关心，宝宝会不会太胖了？ 有些宝宝一出生就比较有“份量”，有些则是在成长过程中逐渐变胖。这通常并不是因为饮食不健康或活动量不足，而是因为宝宝的肌肉发育尚未成熟，等他们开始爬行、走路后，体型自然就会调整。 如果您担心宝宝的体重问题，建议带宝宝去看医生。医生会测量宝宝的身高和体重，并和同龄孩子的标准作比较。如果真的有偏重情况，医生会进一步检查宝宝的整体发育状况。 一般来说，在还没开始添加固体食物前，宝宝不太会有肥胖问题。别忘了，“小时候胖不一定长大也胖”。多数宝宝在开始学爬或走路后，活动量变多，体重自然会调整下来。 家长可以这样做，帮助宝宝维持健康体重： 鼓励宝宝多在地上活动、练习翻身和爬行。 喂奶时注意宝宝的饥饱状态，只在他真的肚子饿时喂奶。 尽量不要用喂奶来安抚宝宝情绪，让宝宝学会用其他方式舒缓情绪。 这样做不仅能降低宝宝过度依赖奶的可能，也有助于减少日后肥胖的风险。 不要玩得太过火 当您把宝宝反复抛向空中时，他可能会笑得很开心，看起来十分享受。但其实，这类游戏对两岁以下的宝宝来说是很危险的，不建议尝试。 因为这个阶段的宝宝，头部相对于身体来说较重，而且颈部肌肉发育还不完全，头部支撑力不足。如果被用力抛起或摇晃，宝宝的头部容易前后晃动，可能导致大脑撞击到颅骨，严重时会出现脑部肿胀或出血，对宝宝的智力或身体发展造成长期甚至永久的影响。 除了脑部，眼睛也可能受伤，像是视网膜剥离，一旦视神经受损，宝宝可能会出现视力障碍，甚至导致失明。 和宝宝玩耍时请注意： 尽量避免剧烈的抛掷或摇晃动作 抱宝宝时一定要托住头部和颈部，尤其是新生儿 不建议在慢跑、弹跳或奔跑时抱着宝宝 可以选择温柔、安静的互动方式，例如拍手歌、小型翻滚游戏、轻轻晃动等 我们并不是说您不能和宝宝玩，而是希望您在玩耍的过程中，时刻把宝宝的安全放在第一位。只要方式得当，就能让宝宝在快乐中健康成长。 新手爸妈小贴士 宝宝还在使用奶嘴 您应该不希望宝宝对奶嘴产生依赖，因此现在正是让他戒掉奶嘴的好时机。这个阶段的宝宝习惯较易改变，只要持续一段时间不再用奶嘴安抚，宝宝很快就会忘记奶嘴的存在。另一个建议在此时戒奶嘴的原因，是因为这个阶段的宝宝比起年纪较大的孩子，更能适应变化，更容易成功戒掉奶嘴。 为了让宝宝在没有奶嘴时感到安慰，您可以轻轻摇晃摇篮、唱摇篮曲，或让宝宝吸吮您的衣袖或自己的手。如果宝宝尚未准备好完全戒奶嘴，您可以逐渐减少使用的次数，例如只在小睡或晚上时给予奶嘴。 早期断母奶 如果您觉得是时候给宝宝断母奶了，那就开始吧！虽然宝宝可能还喜欢亲喂的感觉，但这个阶段断母奶，比六个月大时会更容易。如果想让宝宝早点断母奶，可以让他喝配方奶，并逐渐混合母乳，让宝宝在四到六个星期内慢慢适应。您也可以尝试不同的方法，找出宝宝最喜欢的方式。 当然，如果您愿意，也可以每天亲喂一次，不必急着完全断奶，可以等宝宝准备好，或是你奶水完全断了再慢慢断母奶，放轻松慢慢来没关系。

宝宝的健康与成长 您的宝宝已经开始对其他小朋友感兴趣了。无论他是活泼爱交际的小社交高手，还是比较安静的观察型孩子，这段人生中最初的友谊，对他来说都是真诚且有意义的。它不仅帮助学龄前儿童建立社交技巧，也让他们的游戏方式更加多样化。 如果您的孩子已经开始上幼儿园，相信他已经交到几位玩伴，并通过互动学习如何分享、轮流和沟通。 学龄前阶段的孩子学习能力很强、发展很快。但您知道他们这个阶段最擅长的是什么吗？儿童发展专家指出，虽然宝宝从出生到学龄这段时间的学习速度惊人，但很多孩子直到小学前，所展现的能力未必就是他们未来的专长或天赋。 以28个月大的孩子为例，他已经能更好地控制自己的动作，像是灵活地把玩小物件，或把积木堆高而不容易推倒。他也能专注地进行一项活动，持续大约20分钟。 如何照顾宝宝？ 宝宝开始对其他小朋友产生兴趣，这是他社交发展的重要阶段。家长可以从旁给予适当的引导和协助，以下几点建议或许能帮上忙： 保持小规模的游戏团体：孩子太多容易造成混乱，空间一挤，冲突就多。一个简单的经验法则是：适合的玩伴人数 = 孩子的年龄。例如，两岁的宝宝，2人一起玩就刚刚好。 游戏时间不宜太长：尤其是刚认识的新朋友，每次的互动时间建议控制在30分钟至1小时之间，避免孩子太疲累，或情绪起伏过大。 鼓励与不同年龄的孩子互动：让宝宝和年纪较大的孩子或年纪更小的孩子一起玩，有助于学习不同的社交方式和表达能力，也能激发模仿与照顾的行为。 减少玩具的使用：太多玩具容易引发争抢。建议安排户外活动或简单的团体游戏，例如跑步、跳跳看等。如果需要用道具，可以准备一个大盒子或大型积木等，可以一起玩、没有明确归属感的物品，这样更容易培养分享和合作的态度。 一律使用“朋友”来称呼彼此：家长在介绍朋友时，可统一使用“你的朋友”、“我的朋友”这类称呼，让孩子从小习惯平等和尊重，减少排他性或标签化。 宝宝的健康须知 如果您发现孩子出现自慰的行为，请不要惊慌。自慰在幼儿阶段是一种正常的身体探索行为，并不会对健康造成伤害，也不代表孩子沉迷性行为。事实上，这个阶段的孩子通常还不了解“性”的概念，他们只是单纯在认识自己的身体。 不过，如果孩子自慰的频率很高，也可能反映他正处于焦虑或面对压力的情绪状态。若您对此感到担忧，建议向儿科医生或专业人士请教，以便获得更准确的建议与支持。 宝宝的需求与发展 您的孩子已经28个月大，您或许已经开始考虑是否要让他上幼儿园了。为孩子挑选一间合适的幼儿园确实不容易，因为不同幼儿园有不同的教学理念和方式，关键是找出最适合您孩子需求的那一间。 以下是一些在挑选幼儿园时可以参考的建议： 选择干净整洁的环境：幼儿园是孩子们每天活动的地方，清洁卫生非常重要。由于学前儿童抵抗力较弱，幼儿园容易成为病菌传播的场所，像是手足口症、头虱等，都是常见的传染病。您可以留意园方是否定期为玩具、垫子等设施进行清洁和消毒。 亲自参观园所环境：实地探访是不可少的步骤，观察是否有户外活动空间如游乐场，室内教室是否宽敞、采光是否良好，以及每班的学生人数是否合适。 与老师沟通交流：了解老师的教学风格及日常活动内容也很重要。和孩子的老师保持良好沟通，有助于您掌握孩子在学校的适应情况，也更能放心将孩子交给园方照顾。 新手爸妈小贴士 对于2岁大的小孩，每天看电视的时间最好不要超过2小时。长时间盯着屏幕的孩子，往往容易出现语言发育迟缓、肥胖（Obesity）和注意力不集中的问题。 照顾1至2岁的小孩非常耗费精力，而这阶段最常见的意外包括溺水和中毒。因此，请务必保持高度警觉。特别是在早上赶出门的高峰时段、晚餐前、家庭聚会、度假期间，或者家里有客人以及迟到时的匆忙时刻，都容易让家长分心，增加意外风险，请务必多加注意。

宝宝的健康与成长 这个阶段对宝宝来说，是社交能力开始发展的重要时期。原本总是自己一个人玩耍的他，现在会开始注意到身边其他小朋友。虽然他们玩在一起时不一定有互动，但其实已经开始意识到彼此的存在。就算只是各自玩各的，也是他们“社交”的一种方式，很多时候，他们就是这样慢慢融入一场正在进行的游戏。 有时候您会发现，宝宝仿佛有着小小科学家的专注力和坚持。他们可能会对某样东西重复练习，例如一直试着往高处爬。其实这正是他在锻炼身体协调与动作技能的一种方式，所以即使您不断提醒“不要爬”，他还是会忍不住尝试。 如何照顾宝宝？ 研究指出，学龄前阶段是语言学习的黄金时期，因为这时宝宝的大脑神经连接正在快速发展。虽然在双语家庭成长的孩子，在每种语言中的词汇可能比单语环境略少，但总词汇量是相当的，而且长期来看，他们在语言理解与思考上，具备更多优势。 如果您的家庭是双语环境，最有效的语言学习方式，就是让孩子直接与母语使用者互动对话。相比之下，录音教材或每周上几堂课的成效较低。 宝宝的健康须知 如果您的宝宝的口语表达还未达到上述发展阶段，先别太担心。学龄前儿童即使在语言发展方面略有落后，只要每个月都有持续进步，通常是没问题的。 不过，如果宝宝在语言方面完全没有明显进展，建议及早向医生咨询，是否需要安排语言能力评估。在新加坡，语言治疗是一种相当常见的早期介入方式，适用于有语言发展迟缓的学前儿童，而且任何时候都可以开始进行。 值得注意的是，语言治疗的费用会因应孩子的个别需求、治疗次数，以及您选择的是公立还是私人机构而有所不同。 宝宝的需求与发展 在学龄前阶段，让孩子有足够的活动对健康非常重要，不仅能促进身体发育，也能预防儿童肥胖。以下几个重点，值得您参考： 多带孩子到户外：新鲜空气和阳光对孩子的成长不可或缺。平时带他去散步、公园玩耍，有空间跑跑跳跳，对身体和情绪都有好处。 把运动融入日常生活：比如改乘步行去超市、爬楼梯替代扶手电梯等，让运动变得自然又轻松。 减少沙发黏着时间：如果孩子天天玩平板游戏或看卡通，很可能影响发展。建议学龄前孩子每天使用屏幕的时间不要超过 2 小时。 鼓励参加户外团体活动：让孩子加入运动社团或亲子活动小组，不仅能动起来，还可以跟同伴做游戏，有助学习社交技能。 爸妈以身作则一起动：如果您希望孩子多运动，自己先动起来吧！一起跑跑跳跳或做亲子运动，不但让运动更有趣，也能增进亲子关系。 新手爸妈小贴士 在让孩子开始接触社交活动前，首要考量的就是传染病的问题。而要预防传染病，最基本、也最有效的方式就是保持双手清洁。家长应从小教导孩子正确洗手的重要性和方法。 首先，请确保家中准备好洗手所需的用品，例如：洗手液、毛巾，以及一个方便孩子接触到洗手盆的小凳子。同时，也要留意孩子洗手的时间是否足够。 不论是大人还是小孩，洗手时都应使用肥皂，至少搓洗双手15秒，特别要注意手心、手背、指缝、指尖和指甲缝等部位，确保手部每个角落都清洁干净。 别忘了向孩子说明为何要洗手，以及何时应该洗手，例如：上厕所后、吃饭前、玩完玩具后等，都是必须洗手的重要时机。

宝宝的健康与成长 学龄前的宝宝做什么都让人觉得可爱，除了当他们露出害怕的表情时。两岁的孩子想象力特别丰富，这也是为什么他们可能会突然怕生，或者动不动就回想起打预防针的“可怕经历”。 这个阶段，宝宝大脑内的神经连接正迅速发展，就像一个不断扩张的“网络系统”，慢慢地，他开始能理解“什么、为什么、怎样做”等问题。这时你会发现宝宝问的问题越来越多，其实这正是他们学习判断和与父母建立沟通的重要过程。鼓励他们提问，也不妨趁这个时候多教他们一些词汇，帮助语言发展。 很多家长会问：现在可以开始训练宝宝上厕所了吗？两岁的孩子，大多数还不能完全独立如厕，但这个时候，确实可以开始慢慢引导他们使用儿童便盆（Potty）。 如何照顾宝宝？ 许多小朋友在这个阶段会开始怕看医生，其实这是很常见的现象。两岁的孩子已经具备基本的理解力，这时候可以透过游戏的方式，让他们熟悉看诊的流程，帮助减少对看医生或到诊所、医院的抗拒和害怕。 你可以准备一个简单的“医生玩具包”，里面放些儿童用的听诊器、体温计等玩具道具，让孩子玩扮演医生的游戏。再给他一个布偶或娃娃当“病人”，鼓励他说出每一步要怎么做，例如：“现在我们来听听小熊的心跳～”。 看诊前，也可以事先跟宝宝说明将会发生什么，例如：“我们会去一间有很多椅子的地方，那边会叫你的名字，然后我们会一起进去找医生叔叔／医生阿姨。” 若可以的话，在量体温或打针时，让孩子坐在你的腿上，这样他会更有安全感。 注意几点小贴士： 不要骗孩子，比如说“不会痛的”，因为一旦感觉被骗，他们下次会更抗拒。 不要许下不确定的承诺，例如：“今天不会打针”，若医生评估需要打针，就会让孩子失望。 尽量保持冷静和正面的态度，因为两岁的孩子已经能从你的语气、表情和动作中，察觉你的情绪反应。 透过这类“扮演医生”游戏，不但可以增加宝宝的理解和准备度，也能让看诊变成较轻松的经验。 这个阶段的孩子非常好奇、活泼，家长可以多鼓励他主动学习和探索世界。以下是几个实用的小贴士，帮助孩子在生活中持续成长与发展： 让他自由探索环境：当他在家里“冒险”探索时，不要过度阻止，当然安全措施要先做好。适度放手，让他自己尝试，有助于发展自信心与判断力。 刺激感官发展：可以让孩子玩一些有触感的素材，例如黏土、沙子，或是用手指画画，增强触觉经验。也可以给他接触不同声音的玩具，例如木琴、沙锤、小鼓，让听觉更敏锐。 带他体验新环境：多带孩子外出走走，去泳池、动物园、机场、公园或图书馆，让他有机会观察新事物、学习新词汇，也能增加社交互动的机会。 培养阅读兴趣：在家里放一些图画书或硬页书，方便孩子随手翻阅。周末可以带他去书店或图书馆选书，慢慢培养阅读习惯。 宝宝的健康须知 这时候，您应该已经带宝宝完成了2岁常规健康检查。如果还没有安排，请尽快在这个月预约儿科医生。 若您注意到宝宝近期有任何行为上的改变（例如情绪起伏大、睡眠习惯改变、食欲异常等），或者出现新的生活习惯，例如突然拒绝进食、频繁哭闹、怕生等，请在看诊时一并与医生沟通。 宝宝的需求与发展 您应该会很想知道，何时开始训练小朋友使用便盆，每个孩子适合的时间点不同，小孩坐便盆的训练，对家长和孩子来说都是一种压力，以下的诀窍可以帮助您： 若您的宝宝还没准备好开始如厕训练，请别勉强他，强迫他只会影响训练的效果，反而对使用便盆心生畏惧。 先试着让他坐在便盆盖上，然后再教导他如何使用。 当他坐在儿童便盆上时，给他一本书，可以让他放松。 当他成功使用便盆如厕后奖励他，给他一个最喜爱的点心，或多玩15分钟平板电脑。 假如任何方式都失败，别灰心，改天再试试吧！ 重要的是，当您对如厕训练感到沮丧时，请别发脾气，您的宝宝也需要放松跟保持冷静。 新手爸妈小贴士 您可能会想知道，什么时候适合开始训练孩子使用儿童便盆。其实，每位孩子准备好的时间点都不同，如厕训练对父母和孩子来说，都是一项新的挑战，也可能带来一些压力。以下的小贴士可以帮到您： 如果孩子还没准备好，请不要强迫他。太早开始可能会适得其反，让孩子对便盆产生抗拒 一开始可以先让他尝试坐在儿童便盆盖上，让他熟悉感觉，再慢慢引导他学习如何如厕。 当孩子坐在便盆上时，可以给他一本图画书或玩具，让他放松心情。 若孩子成功使用便盆，可以给予鼓励和奖励，例如他喜欢的小零食、贴纸或多玩 15 分钟平板电脑游戏。 如果几次尝试都没有成果，没关系，改天再试就好，不需要急着一口气完成。 最重要的是——当如厕训练让您感到挫折时，请保持耐心和冷静。孩子也在适应这个新阶段，您越放松，孩子也会越有信心。 Hello Health Group 并不提供医疗建议、诊断或治疗。

宝宝的健康与成长 这阶段的宝宝在身体倾斜时，能保持头部稳定，并用双手支撑胸部和腹部。宝宝的注意力经常被一些小物件吸引，所以这些东西应放在宝宝触不到的地方，避免他随手抓来塞进嘴巴，防止噎到。。 到了第 21 周，宝宝通常能做到以下事情： 开心地发出尖叫声。 您离开房间时会哭闹，回来时又会很兴奋。 看到您做俏皮动作时会大笑，或用小手戳您，逗你笑。 会拿起周围的东西。 会突然大笑。 您笑的时候，也会跟着笑。 坐着时能试着保持头部稳定。 如何照顾宝宝？ 现在您的宝宝已经能分辨声音，并快速转头朝向声音来源。最简单吸引宝宝注意的方法，就是晃动钥匙发出叮当声，您也可以用风铃来吸引他的目光。 如果您想吸引宝宝的注意力，试着和他讲话。这个年龄的宝宝无法从电视或广播学语言，所以请关闭收音机，亲自跟宝宝对话，这样才能帮助宝宝发展语言能力和用词表达。 宝宝的健康须知 这周您可能不会带宝宝去做常规检查，换个角度看，就是这个月宝宝不用打针啦！不过，我们建议您提前准备好问题清单，下次回诊时可以向医生咨询。 如果您发现宝宝的睡眠或饮食模式有任何变化，应该尽快联系医生讨论。这些情况通常不算严重，宝宝可能过一阵子自然恢复，但少部分个案可能持续且加剧，所以最好多跟医生确认，安全第一，避免遗憾发生。 宝宝的需求与发展 普通感冒 您的孩子可能在出生后的第一年内多次感冒，因为有很多种病毒会引起感冒，而日常生活中很难完全避免。估计小朋友一年内大约会感冒八次左右。 病毒会通过空气传播，也可能附着在门把手或玩具等物件上。由于宝宝的免疫系统尚未完全发育，他们特别容易感染流感病毒。另外，这个年龄的宝宝常把手放到眼睛和嘴巴附近，病毒也因此容易进入体内。若宝宝与其他小朋友或兄弟姐妹接触，感染流感病毒的风险更高。常见症状包括流鼻涕、流眼泪、鼻塞、咳嗽、哭闹或轻微发烧，通常持续约一周左右。 鼻塞会令宝宝非常不舒服，您可以使用吸鼻器帮忙清除宝宝鼻腔内的分泌物，并在宝宝房间开启加湿器或喷雾器，有助减轻鼻涕，让宝宝更易呼吸。 您也可以用垫子将宝宝的头部轻轻抬高几厘米，帮助缓解喉咙堵塞，但不要用枕头垫高头部。如果以上方法仍未缓解鼻塞，可以让宝宝坐在婴儿车里，保持大约45度斜躺的姿势。 未经过医生建议前，请勿给宝宝服用任何药物。一般来说，六岁以下的儿童不建议服用成药，以避免严重副作用。抗生素对病毒引起的感冒无效。如果宝宝发烧，医生可能会建议使用乙醯胺酚（Acetaminophen，也称Paracetamol）。 若宝宝出现以下情况，请立即联络医生： 发烧超过38摄氏度。 呼吸急促且沉重，一分钟呼吸次数超过60次，同时伴有严重咳嗽或喘气。 眼睛异常，出现眼屎，可能是结膜炎（Conjunctivitis）或耳朵感染的迹象。 不断拉扯耳朵，喂奶时哭闹，或睡觉时异常大哭大闹，可能表示耳朵感染。 宝宝病情在五至七天后仍严重，或发病超过两星期。 长牙 一般来说，宝宝大约在七个月大时会长出第一颗牙齿。当然，也有些宝宝三个月大就开始长牙，或是迟至十二个月才长。长牙的时间跟基因有关，如果父母长牙较早，宝宝通常也会较早长牙。 长牙的症状可能会在牙齿萌出前两三个月就出现，而且每个宝宝的表现不尽相同。宝宝在长牙时，可能会有以下一种或多种情况： 流口水 下巴或脸上出现皮疹 轻微咳嗽 喜欢咬东西 感到疼痛或不舒服 食欲不振，不爱喝奶 拉肚子 轻微发烧 睡眠不佳 牙龈出现血肿 拉扯耳朵或摩擦脸颊 新手爸妈小贴士 如何让宝宝适应固体食物？您可能需要留意宝宝的进食时机、食物选择和用餐器具。 适当时机：若您还在亲喂，建议在一天中奶水较少的时间段喂奶，例如下午或傍晚。宝宝若早上显得特别饥饿，可以先喂固体食物，一开始一天一餐，之后逐渐增加至早晚两餐。 增添乐趣：如果下午五点开始准备食物，宝宝却不愿意进食，不必强求。宝宝疲倦或情绪不佳时，暂停喂食，待宝宝清醒开心再继续。避免喂得过多，帮助宝宝养成良好的断奶习惯。 避免过度喂食：初期可先给少量母乳或配方奶作为“开胃菜”，让宝宝更愿意尝试新食物，减少抗拒感。 心理准备：喂宝宝吃饭通常比煮饭耗时，务必有心理准备，耐心引导宝宝逐步适应。 协助角色：给宝宝机会自己动手，宝宝通常吃得更多也更快。先将食物放在餐盘上或高脚椅托盘，让宝宝观察、揉捏甚至试尝。 吸引注意力：首餐不一定是正式用餐，而是断奶的适应过程。轻轻把食物碰触宝宝嘴唇，观察反应。若宝宝接受，可以用勺子轻送食物入嘴，注意勿过深以防呛咳。 适可而止：宝宝若哭闹、回避、嘴巴紧闭或推开食物时，切勿强迫进食。 断奶食物：母乳依然是最适合宝宝的流质食物。断奶初期可尝试麦片、水果或蔬菜等固体食物，选择时请先咨询儿科医生。 记得，宝宝初次尝试某食物时，往往会闭嘴或抗拒，尤其是酸辣味。观察宝宝第二次的反应，决定是否继续喂食。这样调整，能帮助宝宝渐渐习惯固体食物。