糖尿病

由于社会的进步，无论是饮食或各种生活习惯，使得高血糖的症状普遍存在于现代人，糖尿病的罹病年龄也逐渐下降，而无论是否已是糖尿病友，如何降血糖应是大家都相当关心的话题，虽然多数人都晓得避免高升糖的饮食来控制血糖，但很多生活中的坏习惯可能我们都很少察觉，建议多注意下列这5个常被忽视、却又相当常见的不良习惯，将能够帮助民众降低血糖、远离糖尿病和防止症状恶化。 1. 饮用过多含糖饮料、果汁和隐形糖 不加节制地喝软性饮料和果汁，就可能导致血糖居高不下，而且很多人都以为果汁对健康相当有益，忽视了果汁的高含糖量，不过根据国际知名医学期刊《刺胳针糖尿病与内分泌学》（The Lancet Diabetes & Endocrinology ）所发表的文章指出，果汁含糖量和整体热量和其他含糖饮料相当，一杯250c.c. 的苹果汁和可乐，大约各含26克和26.5克的糖，因此建议口渴时，白开水、无糖茶或黑咖啡等无糖饮品是较佳的选择。 此外，日常饮食中其实充斥着不少的“隐形糖”，特别是口味重的料理，常常都添加了许多糖份，其他像是蜂蜜、沙拉酱、或各种食物沾酱（如：酱油膏），这类看似无害的沾酱或食物也含有不少糖份，建议食用前查明食品包装或利用一些纪录热量的手机App，都能够更清楚该食物的糖含量，并考虑使用其他食材或沾酱来替换，避免食用过量的糖份，例如使用橄榄油或醋来代替沙拉酱也是不错的选择。 2. 久坐缺乏运动 世界卫生组织（WHO）的报告指出，未来20年里，亚洲国家的糖尿病例将上升到90%，高登盖力亚博士（Dr. Gauden Galea）就表示，近10年越南河内的糖尿病患者增加了1倍，原因可能源自这个城市的人们喜欢骑摩托车而不是脚踏车，简单来说较少运动的人，罹患肥胖的风险，比那些勤劳骑脚踏车、散步或做其他运动的人更高，而肥胖是高血糖和糖尿病的主要危险因子之一。 3. 熬夜或睡眠不足 如果每天睡眠时间不超过6小时，新陈代谢就会受到阻扰，糖尿病就会无法控制。更严重的是，睡眠不足也会刺激血液的荷尔蒙而产生饥饿感，接着就是导致体重增加啰，这就是为什么睡眠是优先考量的重要原因。 4. 不吃早餐 在现代人忙碌的生活中，有时候不得已会跳过不吃早餐，而且日复一日成了习惯，但是糖尿病人或血糖不稳的族群，除了饮食的内容，也应该要注意规律的进食，才不会让血糖的起伏过于剧烈、产生恶性循环。 5. 乱吃宵夜 一般不建议糖尿病人在晚餐后又吃宵夜，因为新加坡的宵夜外食大多不太健康，很可能会导致体重增加或血糖波动；另外如果晚上进食时间太晚，可能会导致第2天早上的血糖值飙高，因此，如果您想在晚餐后满足一下嘴馋，建议可以先观察一下自己的血糖值，依数值来调整饮食，不过一般来说，建议选择一些低升糖或较健康的食物，例如一小颗苹果、一小杯牛奶、豆浆或一小把坚果。 无论仍处糖尿病前期或是已罹患糖尿病，除了一定要遵循医生的指示服药和搭配正确饮食，避免上述这些不良习惯肯定也会帮助您控制病情，而一些研究也认为糖尿病是一种极为复杂的疾病，因为即便身体携带糖尿病基因，也未必会有糖尿病，因此，建立良好生活型态和避免上述的不良习惯，对糖尿病之预防和治疗都极为重要！

明明没有糖尿病，却出现低血糖？低血糖通常与糖尿病有关，不禁令人担心，低血糖是否是糖尿病前兆？《Hello健康》带您了解非糖尿病低血糖的原因，以及低血糖时该吃什么食物急救。 没有糖尿病为什么会低血糖？6大原因一次看 低血糖通常不是糖尿病的前兆，相反地，它通常是糖尿病治疗的副作用之一，或由其他习惯、病症造成；因此，没有糖尿病的人也可能出现低血糖。 以下是6种非糖尿病低血糖的原因： 1.断食 身体需要糖分来维持正常的生理功能，如果长时间断食，身体储存的糖分用尽，血糖就会下降。 2.过度运动 运动过度可能会导致身体消耗过多的糖分，进而导致低血糖。 3.常吃高GI值食物 高GI值的食物通常会使血糖迅速上升，但进而促使胰岛素释放过多，造成血糖急速下降。 4.胰岛素瘤 胰岛素瘤是种罕见的肿瘤（非癌性），容易因胰脏分泌过多的胰岛素，导致低血糖；不过，此状况并不多见，约百万人口中才有1例，且多为中年女性（40-70岁），并常与“胰脏癌”搞混；以下简单介绍2者差异： 胰岛素瘤：胰岛β细胞中的一种神经内分泌肿瘤。 胰脏癌：胰脏本身的癌症，通常发生在胰脏导管中。 5.长期劳累 长时间处于高度的疲劳状态，身体会释放出大量的压力荷尔蒙，如肾上腺素和糖皮质素，这些荷尔蒙会促进身体消耗糖分，进而导致低血糖。 6.饮酒过量 饮酒过量会影响肝脏功能，进而可能导致低血糖，因为肝脏可以帮助制造和储存糖分，当肝脏功能不良时，就会影响糖分的储存和释放，进而导致低血糖。 低血糖定义 低血糖（Hypoglycemia）定义为70mg/dL以下，常突然发生，并伴随身体不适的症状如下： 初期：饥饿、发抖、冒冷汗、心跳加快、无力、头晕、嘴唇麻、视力模糊、皮肤冰冷、干燥、精神紧张。 末期：若不立刻服用含糖食物，如葡萄糖、糖果、果汁等，可能导致口齿不清、意识不清、抽筋、昏迷，甚至危及生命安全。 （延伸阅读：血糖正常值是多少？饭前饭后血糖、糖化血色素这样看） 低血糖要吃什么？低血糖处理方法 如果您出现低血糖，应尽快补充糖分，若症状迟迟未改善，请立即送医；若症状改善，建议与下一餐保持1小时以上的间隔，再补充一份醣类食物。 若是患者意识不清或无法合作，可将患者头部侧放，将一汤匙的蜂蜜或糖浆灌入牙齿及脸颊间，按摩其脸颊帮助吸收，并立即送医治疗。 低血糖可选择以下高糖食物： 糖果（硬糖）：硬糖是一种含糖量较高的糖果，方便携带；不过，硬糖中含有较多的添加剂和色素，因此不宜过量食用。 果汁软糖：果汁软糖含有的糖分和热量较低，适量食用果汁糖果可以维持血糖水平，同时不会对健康造成太大的影响。 葡萄糖片：葡萄糖能够迅速提高血糖水平，因为是葡萄糖是成分单纯的单醣，身体吸收速度较快；其他类型的糖果可能含有脂肪或蛋白质，这些成分会降低吸收速度，减缓血糖上升。 果汁：果汁含有大量的葡萄糖和果糖，同时还含有丰富的维生素，因此十分适合低血糖病人饮用，例如柳橙汁、葡萄汁及苹果汁。 低血糖要避免的食物 并非所有果汁或食物都适合低血糖患者： 巧克力：由于巧克力的脂肪含量高，会延缓血糖上升的速度。 葡萄柚汁：葡萄柚汁含有一种物质叫做柚皮酮，会影响一些药物的代谢，导致药效增强或削弱，对服用药物者产生不良影响。 （图片授权：Shutterstock）

糖尿病（Diabetes）是相当常见且恼人的慢性病，如果病情和血糖控制不佳，糖尿病的并发症将严重影响生活品质，造成失明、截肢甚至危及性命。不过只要血糖控制得宜，就可以预防、并大幅度降低糖尿病并发症的风险。本文将为你提供10个有效方法，帮助控制糖尿病情并预防并发症的发生。 1. 积极管理糖尿病 养成健康的生活方式、不断学习有关糖尿病的知识并培养每天运动的习惯，都有助了解自身状况，帮助控制糖尿病和预防相关并发症。另外，糖尿病患应定时测量血糖值，并按照医师指示服药来控制血糖浓度。请注意，若是发生紧急状况，患者一定要向尽速就医。（同场推荐：认识糖尿病） 2. 戒烟才是王道 抽烟会提高罹患各种糖尿病并发症的风险，包括心脏病、中风、神经系统损伤，而且还会破坏肾小球的正常机能，进而引发肾脏病。另有研究指出，吸烟糖尿病患者的糖化血色素较高，足见吸烟对于血糖控制的不良影响。 万一戒烟一直无法成功，也请不要气馁，不妨多尝试几种不同戒烟方式，持之以恒直到成功为止。 3. 控制血压和胆固醇 高血压和高胆固醇都会损害血管，并会引发令人担忧的健康问题。若是您患有糖尿病，又同时高血压及或高胆固醇的状况，那么这对您的血管和健康损害会更加严重。因此，请患者一定要定时检测血压和胆固醇，让自己的身体状况保持在良好的状态。 4. 预防眼疾要定期视力检查 除了常见的血糖值测量外，视力检查也能帮助患者了解自己的视网膜有没有损伤，以及是否患有白内障（Cataracts）及青光眼（Glaucoma）等其他眼睛疾病。 第一型糖尿病患者应于5年内接受初次详细眼部检查；第二型糖尿病患者应于确诊糖尿病后尽快接受详细眼部检查。若经上述检查发现视网膜并无病变，则应每年接受1次眼科检查。 5. 接种疫苗 糖尿病患可能会因为血糖值过高，导致免疫系统功能低下，所以患者可能须考虑接种疫苗，例如：流感疫苗、肺炎疫苗、B型肝炎疫苗等，以避免感染后合并糖尿病引发严重并发症。至于该接种什么疫苗，不妨谘询医生后再做决定。 6. 口腔健康需照顾 糖尿病会提高牙龈受感染的机率。因此建议每天应至少刷牙2次、用牙线洁牙1次，并且每半年前往牙科诊所检查牙齿的健康状况。若平时发现自己有牙龈发红、出血或肿胀，请立即谘询牙医，及早治疗降低进一步的感染风险。 糖尿病患应多留意脚部有无出现不明创伤。 7. 注意脚上的伤口 高血糖会导致神经病变，损害你的脚部神经，并减少流动到脚趾的血液，因此糖尿病患对于伤口的感知和恢复能力皆不佳。然而若不及时治疗，一个小伤口或水泡也会导致严重的感染，因此建议糖尿病患可利用每日洗澡时或睡前，检查身上有无未愈合的伤口存在，尽早处理让伤口痊愈以免病菌伺机而入，造成感染扩大。 8. 服用阿斯匹灵可能有助预防心血管疾病 研究指出，每天服用低剂量的阿斯匹灵（Aspirin）有助于降低罹患心臓病和中风的风险。但是，并不是每个人都适合每天服用阿斯匹灵，由于其降低血液凝集的作用，也可能提高出血性中风的风险，请患者与医生讨论后再考虑有无每日服用阿斯匹灵的必要。 9. 饮酒要节制 饮酒要节制并配合用餐时间，因为饮酒过量及空腹饮酒可能会导致低血糖。 10. 温柔而坚定地面对压力 压力会让血管难以放松，进而提高罹患心臓病及中风的风险。专家建议患者可以透过音乐、运动、放松及冥想有助于舒解压力及改善心脏健康。

“如何预防糖尿病？”相信这是现今全球健康议题中，被关注的重点之一。近年来，肥胖愈来愈年轻化，造成原本多发生于中年的第二型糖尿病也开始年轻化。 如果您本身体重过重、有家族病史或被诊断为糖尿病前期（Prediabetes），即空腹血糖偏高，就更需做好预防糖尿病的工作，以下介绍如何预防第二型糖尿病。 第二型糖尿病会好吗？ “第二型糖尿病会不会好”，一直是众多糖尿病患们的疑问，很可惜的是，第二型糖尿病不会好，但有很高的机率能透过调整生活及饮食进行控制。 藉由改变生活型态，在美国约有9成的病例可以避免，甚至降低心脏病和部分癌症的风险。 如何预防第二型糖尿病？ 预防第二型糖尿病的方法，主要可归为2大原则：控制体重和多运动。控制体重就必须要从饮食和运动下手，健康的饮食内容、增加运动量和减重，避免将来出现严重的糖尿病并发症，例如神经、肾脏和心脏等病变。 以下为美国糖尿病协会（American Diabetes Association）提供的预防第二型糖尿病方法： 预防糖尿病方法1：多运动 规律运动不仅可帮助减肥、降低血糖，还能提高对胰岛素的敏感性，也就是可以让葡萄糖有效被身体利用，进而让血糖保持在正常范围内。 根据护理人员健康研究（Nurses’ Health Study，简称NHS）和医护人员追踪研究（Health Professionals Follow-Up Study，简称HPFS）发现，每天快走半小时，可以降低第二型糖尿病的风险约 30％。 另外也有研究表示，有氧运动和阻力训练可以帮助控制糖尿病，而如果这两种运动都做的话效益最高。 预防糖尿病方法2：多摄取膳食纤维 预防糖尿病饮食中，很重要的一个原则就是多摄取纤维，不仅可以帮助改善血糖控制，降低罹患糖尿病的风险，还能降低罹患心脏病的风险。另外，摄取膳食纤维也可以增加饱足感，帮助减肥更顺利，包括水果、蔬菜、豆类、全谷类和坚果等。 预防糖尿病方法3：吃全谷类 避免吃精致淀粉（如白米、白面包、白面条），并摄取全谷食物有助降低罹患糖尿病的风险，并帮助维持血糖值。建议可以在烹调主食的时候，让全谷物占整体主食的一半以上，例如本来只吃白米的你，可以将一半以上的白米替换成糙米或十谷米。 预防糖尿病方法4：减肥 如果您有过重的问题，那么减轻体重可能会有效帮助你预防糖尿病。国外有项大型研究中，参与者减少了一开始体重的5~7％，并定期运动，研究发现罹患糖尿病的风险降低了将近60％。 预防糖尿病方法5：控制份量的饮食计划 低碳饮食、低GI饮食或是生酮饮食等等，都是曾经流风靡全球，甚至受各国知名人士推荐的饮食法。当然这些饮食法的确可能会在短期内，帮助减轻体重，但是它们在预防糖尿病方面的效果，及其带来的副作用或长期的影响都不清楚。与其这样，不妨设计一个以健康、天然的食物为主，并控制好摄取份量的饮食计划。 另外，其他预防第二型糖尿病的饮食原则如下： 少吃红肉和加工肉品：少吃牛肉、猪肉，选择家禽或海鲜等白肉，少吃培根、火腿等肉品，将饱和脂肪控制在一天总热量的10%以下。 少喝含糖饮料：多喝开水，选择不加糖的黑咖啡或茶也都是重要的原则。 戒菸：研究发现，抽烟者罹患糖尿病的机率比不抽烟者多了50%，而重度抽烟者的罹病风险甚至更高。 少量饮酒：研究发现，适量的酒精（女性每天最多1杯，男性每天最多2杯）有助提高细胞使用葡萄糖的效率。饮酒过量会增加罹患糖尿病风险。 什么时候去看医生验血糖？ 美国糖尿病协建议符合以下情况者，可以开始检测血糖： 年满45岁 任何年龄的过重成年人，且有一个或多个其他糖尿病风险因素，例如糖尿病家族病史、糖尿病前期病史，或日常的活动量低都需要注意第二型糖尿病的风险。 若是开始出现口渴、频尿以及易饿等常见糖尿病症状，也请即早就医检查治疗。 （图片授权：Shutterstock）

对于多数糖尿病或正在减肥的人来说，淀粉或加糖的食物，都是“可远观而不可亵玩焉”的美味；无论是需要控制血糖或是想减肥的民众，很多人都会选择少吃、甚至拒吃碳水化合物，不过事实上，控血糖或减肥还是可以吃淀粉的，只要掌握好摄取量、挑对淀粉吃，甚至可以让减肥更轻松。本文将简单介绍什么是碳水化合物，提供糖尿病患、想减肥的民众控制碳水化合物摄取量的技巧。 减肥、控血糖先认识碳水化合物 我们所说的碳水化合物，包含了糖、糖醇（Sugar alcohols）、淀粉、膳食纤维（Dietary fiber）四种主要类型；依据醣类的组成结构，又可分为简单醣类（Simple sugars，就是一般的糖）和复合式碳水化合物（Complex carbohydrates）。 简单醣类：包含一个或两个醣分子，吃起来的味道甜甜的，如牛奶、水果、蜂蜜、果汁、糖浆等。 复合式碳水化合物：数千个醣分子所组成的，吃起来具有淀粉的口感，不会立刻感觉到甜味，常见如淀粉类蔬菜（例如玉米、马铃薯、番薯）、谷物或谷类制成的产品，以及红豆、绿豆等豆类。 碳水化合物和血糖的关系 人体吃下碳水化合物后，无论是上述哪种醣类，都会在体内转化为葡萄糖（Glucose），进入血液后就导致血糖的上升，提供身体和细胞能量，血糖上升时，身体也会开始分泌胰岛素（Insulin），让身体细胞可以好好运用血液中葡萄糖。 过量碳水化合物导致胰岛素阻抗、脂肪增加 然而吃太多碳水化合物或血糖骤升过快时，体内会有过多的葡萄糖，人体会分泌胰岛素，将这些过剩的葡萄糖转换为肝糖，储存在肝脏和肌肉中，而超过肝醣储存极限就会转换成脂肪储存，导致过重或肥胖；更严重的是，可能会导致胰岛素敏感度下降，产生胰岛素阻抗（Insulin resistance），导致高血糖、高血压等三高症状。 换句话说，当我们摄取过多的糖或淀粉的话，除了导致体重增加，而且如果吃太多精致淀粉（例如白饭、白面包、饼干）或加糖的食物，也会增加罹患心血管疾病的风险。 适量碳水化合物助减肥 许多减肥的人可能会，认为碳水化合物是构成脂肪的万恶之源，而虽然摄取过量的确会造成脂肪囤积，不过只要适量摄取，并不需要完全戒食淀粉等主食。 就如前面所述，葡萄糖是身体细胞的重要能量来源，没有醣类的话，会影响人体的能量运作，甚至燃烧脂肪的效果都会受影响。所以如果想减肥，碳水化合物的摄取量正是关键，适量的淀粉不仅不会变胖，还能帮助减肥。另外，一般建议可以将白饭等主食替换成低GI值的全谷物（如糙米），多摄取复合式的化合物，有助于稳定血糖，进而避免多余脂肪生成。 碳水化合物这样吃 从饮食中控制碳水化合物和糖的量，确实是有效的减肥和血糖控制的方法之一，也因此，各式饮食减肥法也纷纷被推崇，例如无糖饮食法、低醣饮食法（Low-carb diet）或生酮饮食（Ketogenic diets）等。不根据新加坡卫生促进局（Health Promotion Board，HPB）发布的《成人健康饮食指南》，建议成年人每天从碳水化合物中获取约 45% 至 65% 的总热量。不过应避免摄取人工添加糖（Added Sugar）。 现代人的饮食内容，除了糖是万恶之首，一般美食充斥着过多的精致淀粉也是一大问题，所以新加坡卫生促进局也建议，每日摄取的淀粉类食物中，应有 1/3 是未精制的全谷物，如糙米、胚芽米、燕麦、藜麦（Quinoa）、地瓜、马铃薯、芋头、南瓜、山药，或红豆、绿豆、蚕豆等淀粉含量丰富的豆类，及栗子、莲子等等，建议最好以未加工过的原形食物来当作主食。 5技巧减醣 远离糖尿病肥胖 1. 戒含糖饮料 市面上的手摇饮料（奶茶）的品质和口味，都不断地创新与提升，虽然好喝，但也别忽略它们的含糖量，喝太多会增加胰岛素阻抗、第二型糖尿病（Type 2 diabetes）及肥胖的风险。不只是手摇饮，市面上售的各种包装含糖饮料都要小心，以一罐约350毫升的含糖汽水来说，可能就含38克的碳水化合物，所以要减少饮食中的碳水化合物，最好先戒掉喝含糖饮料的习惯。 2. 少吃面包 面包在西方文化中是常见的主食，但它的碳水化合物含量很高，纤维量显得很低，尤其是由精致的白面粉所做的白面包，几乎只有碳水化合物没有保留太多纤维或营养；即便是有营养的裸麦（Rye，或称黑麦）面包，每片也含约15克的碳水化合物，虽然全麦面包仍保有一些维生素和矿物质，但建议还是以全谷类或其他淀粉类蔬菜的食物当作主食，不仅纤维量较多，碳水化合物的含量也较少。 3. 喝果汁不如吃水果 很多人可能会觉得喝果汁很健康，但建议最好还是直接吃水果取代果汁；因为果汁虽然保有一些维生素和矿物质，但就碳水化合物和纤维的比例而言，果汁并不算是非常健康的饮料，且许多市售的果汁还会添加额外的糖。以350毫升的100%苹果汁来说，就含有48克碳水化合物，又因为少了纤维，更容易导致血糖快速飙升。 4. 选择蛋白质含量高的零食 薯片、苏打饼或夹心饼，这些都是市面上常见的零食，但却不适合减肥的人，因为这类零食多半只含有大量的碳水化合物和糖，吃下之后过不久又很容易饿了，然而蛋白质能延长饱足感，所以正在减肥的人，最好选择含有蛋白质或纤维的食物。根据研究，下午吃高蛋白质点心的女性，比起吃一般点心的女性，晚餐的热量平均少了100大卡。所以，如果在餐与餐之间感到饿的话，建议不妨吃些高油脂或高蛋白质的坚果或起司。 5. 早餐吃鸡蛋 如前述，选择高蛋白质、低碳水化合物的早餐同样可维持饱足感，除了有助于控制血糖，也帮助减少一天摄取的总热量，达到减肥的效果。而鸡蛋不仅是能提供蛋白质，碳水化合物也少；每颗鸡蛋所含的碳水化合物少于1克， 因此想减肥和稳定血糖，选择鸡蛋再适合不过了，不仅既方便购买也容易烹煮。（同场推荐：吃蛋担心胆固醇过高？带你破除胆固醇迷思） （图片授权：Shutterstock）

第一型糖尿病是什么？ 第一型糖尿病（Type 1 diabetes）是糖尿病的一种，曾经被称为幼年型糖尿病（Juvenile diabetes）或胰岛素依赖型糖尿病（Insulin Dependent Diabetes Mellitus，简称IDDM），是一种慢性疾病。患者制造胰岛素（Insulin）的细胞因自体免疫或病毒等问题遭到破坏，造成先天性胰岛素缺乏。 胰岛素是一种使血液中的葡萄糖（Glucose）进入细胞产生能量所需的激素。第一型糖尿病通常在儿童期或青春期出现，但也可能发生在成人阶段。新加坡内罹患第一型糖尿病的人数并不多，占总糖尿病患者人口不到5%，绝大多数还是第二型糖尿病患者。 第一型糖尿病的好发族群与危险因子 第一型糖尿病高风险族群与危险因子如下： 有家族病史：父母或兄弟姐妹患有第一型糖尿病的人。 基因遗传：某些基因罹患第一型糖尿病的风险较高。 地理位置：高纬度地区罹患第一型糖尿病的机会比低纬度地区的更高。 年龄：虽然第一型糖尿病可能在任何年龄发展，但有2个明显的高峰，第一个高峰在4~7岁的儿童；第二个高峰为10～14岁的儿童。 第一型糖尿病会好吗？第一型糖尿病的治疗方法 第一型糖尿病无法治愈，主要透过注射胰岛素进行控制，并辅以饮食与搭配运动。若控制不佳，则易引起糖尿病酮酸中毒（Diabetic ketoacidosis，简称DKA）。 第一型糖尿病主要有3种治疗方法： 传统胰岛素注射法（中长效＋短效）：注射次数较少，血糖浮动较大，容易使患者半夜出现低血糖的现象。 加强式胰岛素注射法（长效＋三餐前短效）：血糖控制效果佳且有笔型，外出施打方便；缺点是注射次数较多。 胰岛素帮浦：3天才需更换一次针头，注射频率低，而且可依照血糖释放胰岛素，减少低血糖的问题；缺点是帮浦贴片可能会使患者过敏，且不受健保给付，费用较高。 第一型糖尿病的诊断方法 医师会藉由以下检验标准判断是否确诊糖尿病： 空腹血糖（Fasting plasma glucose，简称FPG） 口服葡萄糖耐量试验（Oral Glucose Tolerance Test，简称OGTT） 随机检测血糖 糖化血红蛋白（HbA1C） 除了症状和年龄，要判断一个人罹患的是第一型还是第二型糖尿病，还需检查： 自体抗体（Autoantibodies） C肽（C-Peptide） 胰岛素分泌 酮含量（Ketones） ”” 酮是人体燃烧体内脂肪时会产生的物质。第一型糖尿病有1/4患者在诊断前已经有一定程度的糖尿病酮酸中毒。 第一型糖尿病的照顾与预防方法 目前尚无可预防第一型糖尿病的方法，因此确诊患者务必定期将血糖纪录带回去诊所或医院，让医生诊断和追踪，同时让血糖水平尽可能接近目标值，以预防或延迟糖尿病相关并发症。 【更多内容请前往第一型糖尿病专区】