亲子教育

亲子教育类别涵盖父母最关心的各类育儿议题,从宝宝照护到青少年成长,依不同阶段如“0-1 岁婴儿期"、"5岁学龄前期”、“6~12 岁儿童期”以及“青少年时期”提供实用资讯。同时也包含儿童健康相关知识,协助爸妈从容应对育儿挑战,聪明陪伴孩子在各阶段健康成长、不再手忙脚乱。

常识

亲子教育

几岁该验眼?3至7岁儿童视力标准与筛检重点一次看懂

“我的孩子这么小,需要做视力检查吗?”“我们夫妻都没有近视,孩子的视力应该没问题吧?”这些都是家长常有的想法。事实上,及早进行儿童视力检查,才能确保孩子的眼睛健康发育,并在发现问题时及时处理。 以弱视为例,每一百名儿童中约有五名会受到影响,比例并不低。弱视的黄金治疗期在6岁以前,若未能在这段时间内发现并治疗,孩子可能终身视力受限,难以完全恢复。 《Hello医师》将为您介绍儿童视力检查的适合年龄、主要检查项目,以及家长在带孩子验眼前应注意的事项,帮助孩子从小拥有健康清晰的视力。 儿童几岁该进行视力检查? 儿童在2岁时视力约为成人的20%,到了3岁左右,视力会迅速发育至约80%,并在7岁左右大致发育完成。换句话说,3岁是孩子首次进行视力检查的理想年龄。 在这个阶段,若孩子存在弱视、斜视或散光等问题,通常都能通过检查被发现。同时,3岁的孩子已具备基本的理解与表达能力,能在医生或验光师的引导下配合完成视力表测试。通过游戏化或鼓励的方式,也能让孩子保持专注与稳定的坐姿。因此,建议家长在孩子满3岁后安排第一次视力检查,为孩子的视觉发育建立健康基础。 儿童视力检查3大项目 儿童视力检查通常包含以下3项主要评估内容: 视力(Visual Acuity):视力指眼睛看清楚物体细节的能力。光线从物体进入眼球后,会经过角膜、水晶体、视网膜与视神经,最终由大脑形成影像。常见的检查工具包括C字表或E字表,用于评估儿童辨识不同方向符号的能力。 屈光度(Refractive Error):屈光度是指光线在眼球内聚焦的位置。若焦点落在视网膜前方,为近视;若落在视网膜后方,为远视;若无法聚焦成单一点,则为散光。眼科医生会使用电脑验光机或检影仪来测量度数,判断孩子是否需要进一步矫正。 眼位(Eye Alignment):眼位指双眼在注视同一目标时的相对位置。若双眼能同时注视同一点,表示眼位正常;但若孩子看东西时出现偏头、眯眼或一眼偏斜的情况,可能有斜视(眼位不正),应尽早让眼科医生进一步评估。 什么是NTU立体图检查? 除了上述3项视力检查外,眼科医生有时也会安排NTU立体图检查(NTU Stereo Test),这项测试也是幼儿园及小学视力筛检中常见的基本项目之一。 NTU立体图由台大眼科团队研发,透过让儿童配戴红绿或红蓝立体眼镜,观看由随机点组成的几何图形(如方形、三角形),以评估孩子的立体视觉功能。测试时,若儿童能连续正确辨认图形五次,即代表通过;若未通过,则需安排进一步追踪,以确认是否存在斜视或弱视的可能。 需要注意的是,学龄前儿童的认知与语言表达能力尚未完全成熟,因此在辨认立体图时可能会有困难。此外,眼镜的品质、图形角度与观看距离等因素也可能影响测试结果。若孩子第一次未通过,家长无需过度担心,只需依照医生的指示安排复检或追踪检查即可。 3至7岁儿童的视力标准 儿童的视力会随着年龄逐渐发育完善。以下为不同年龄阶段儿童的平均视力参考标准(以小数表示): 3岁: 0.4(约相当于视力表上的6/15) 4岁:0.6(约6/10) 5岁:0.8(约6/7.5) 6岁:1.0(约6/6) 7岁以上:1.0(视力发育基本完成) 若孩子双眼视力差距超过视力表两行以上,就应安排追踪检查。例如,5岁的儿童若一眼视力为0.9、另一眼为0.7,就需由眼科医生或视光师进一步评估,以排除弱视或屈光不正(如近视、远视或散光)等问题。 为什么儿童视力检查前需要使用短效散瞳剂? 多数眼科医生在为儿童进行视力检查前,通常会建议先使用短效散瞳剂(例如Tropicamide,商品名:每瞳令-明点眼液),并在点药后等待约30分钟再进行检查。 这是因为儿童的睫状肌调节能力非常强。若孩子在检查前几天频繁近距离观看电子产品,睫状肌可能因过度用力而出现假性近视。若未使用散瞳剂放松调节,医生在测量度数时可能会误判,导致结果不准确。 因此,若已安排使用散瞳剂的视力检查,建议家长可在检查前几天先让孩子练习点无防腐剂、无药性的人工泪液,帮助他们适应点眼的感觉。这样能减少孩子在检查当天的恐惧或抗拒,避免点药失败,也能让整个检查过程更顺利、轻松。 (图片授权:Shutterstock)

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宝宝 0~1 岁

第44周的宝宝:纠正宝宝坏行为 留意宝宝过度憋气

宝宝的健康与成长 在第 44 周,您的宝宝已经可以做到下列事项: 孩子已经开始能用除了哭以外的方式表达自己的需要 孩子已经会玩球,或把球滚回给您 自己用杯子喝水 用手指捡起小物品(请把危险物品收好,避免让孩子看到或接触到) 孩子已经可以独自站立,步伐也变得更加稳健 童言童语 (像在说自创的语言) 会说“妈妈”及“爸爸”以外的字汇 能回应简单的手势命令(比方用手势表达:把那个拿给我) 如何照顾宝宝? 您的宝宝现在已经能理解一些简单的指令。虽然他有时会无视“大人说不”的提醒,但您仍然需要在必要时明确地说出“不要”,并加强语气,让他知道这个词的重要性。即使孩子明天可能不会记得您今天说过的话,尽早为他设下界限,并教导对与错,依然非常关键。 当您及时纠正孩子的行为,这些行为规范就会慢慢内化成他自己的标准。比如当他拉猫的尾巴时,您可以立刻轻轻将他的手移开,认真看着他说:“不可以,这样会弄痛猫咪。”接着,您可以牵着他的手,引导他学习如何温柔地摸猫。 宝宝的健康须知 大多数儿科医生在这个月不会安排例行检查。如果您发现宝宝有任何异常情况,无需等到下个月,建议尽快带他去看医生。 宝宝爱憋气 如果您的宝宝因为情绪激动而憋气到头昏,别太担心,一般不需要特别治疗。在这种情况下,如果您强行阻止他憋气,反而可能让他更生气: 确定宝宝有足够的休息:疲倦或受到过度刺激的宝宝,比有充分休息的宝宝,更容易情绪不稳。 适度的限制:过多的限制会让宝宝产生挫败感。 转移注意力:在宝宝情绪失控之前,您可以尝试用音乐、玩具或其他活动来转移他的注意力(但尽量不要用食物,以免养成不良习惯)。 不要轻易妥协。如果宝宝发现自己只要一憋气就能得到想要的东西,他很可能会反复使用这个方法,并变成一种习惯。 有些研究显示,孩子在服用铁剂后,可能会出现婴儿屏息症(Breath-holding spells),这种情况有时会导致短暂昏厥。建议家长如有疑虑,应尽早咨询医生的专业意见。 如果您的孩子在没有哭泣、疼痛或挫折的情况下严重憋气,或者憋气时间超过一分钟,并且您担心可能有其他原因导致这种情况,请尽快带他就医检查。 婴儿鞋 一双舒适的鞋子不仅方便宝宝走动,也能保护宝宝的双脚和人身安全。以下是挑选鞋子的重点: 柔韧有弹性的鞋底 短筒 平底防滑无鞋跟 材质结实 尺寸稍宽 标准版型 头发护理 良好的头发护理,可以使宝宝保持干净整洁,避免头皮方面的疾病,以下是照顾宝宝头发的重点: 洗发前先梳头,以免洗发后纠结更严重。 使用免冲洗的洗发护发二合一产品。 使用塑胶制,齿梳较宽的梳子或刷子,比较容易将湿的头发梳开。 不要从发尾梳开纠结的头发,先一手握住发根,然后尽量减少扯痛宝宝头皮的力道,再慢慢梳开。 不要绑辫子或梳太紧的马尾,这些发型都可能造成宝宝掉发。 勿使用体积过小的发饰,以免发生误食窒息的意外。 临睡前,请移除头发上的橡皮筋、发圈或发夹。 每两个月带孩子到专门理儿童发型的发廊修剪。 头发长到眉毛前,修剪刘海。 把理发行程安排在孩子不累、不饿、不闹脾气的时候,在理发开始前,给他们一个玩具放松心情。 新手爸妈小贴士 宝宝的气质与性格 宝宝的气质和性格,取决于他们对环境的看法和反应,包括饮食和睡眠习惯、社交能力、适应力,以及反应强度等多个方面。有些孩子性格温和,有些较为敏感或慢热,有些则活泼好动。专家普遍认为,宝宝的性格更多是先天因素,而非后天养成。 您可能在宝宝三、四个月大时,就已经对他的性格有不少想法。到了第44周,宝宝的人格特质会更加明显。透过观察宝宝在不同情境下的反应和态度,您可以更全面地了解他的成长模样,而不是仅凭单一行为来判断。 如果宝宝的性格让您特别担忧,或者您想帮助他改善(例如孩子特别害羞),请尝试以理解代替批评,避免让孩子觉得自己有缺陷或是坏孩子。相反,您需要用同理心去鼓励他,支持他健康成长。您不必改变宝宝的天性,但可以引导他的行为,帮助他向积极的方向发展。 以上是您宝宝这周的成长情况和照顾建议。恭喜您顺利度过第44周,让我们一起期待宝宝第45周的新变化吧!


宝宝 0~1 岁

第22个月的宝宝:给孩子安排任务 多给予鼓励和赞美

宝宝的健康与成长 您的孩子现在22个月大了,这个阶段他已经会推着学步车四处走动,也开始对自己想做的事情有很多想法。当您打断或干预他的行为时,他可能会马上反抗。这个阶段的孩子情绪起伏较大,因为他们正在建立独立性。 这时候,转移他的注意力是很有效的方法。22个月大的孩子注意力只能维持大约10分钟甚至更短,您可以用其他事物吸引他,或者做些鬼脸逗他开心,这样就能让他忘记发脾气。有时候直接抱孩子离开现场,或者带他到户外走走,也是转移注意力和安抚情绪的好方法。 如何照顾宝宝? 赞美和鼓励的方法永远有效,特别是在孩子遇到挫折的时候。您可以试着说:“我知道穿鞋很难,但你已经尽力了”或“你好像有点不耐烦,要不要我帮忙?”分派一些简单的家务让孩子做,提升他的自信心,例如整理东西或帮忙浇花。遇到他做得不顺利时,请不要急着帮忙,这样反而会影响他的独立性和自信心。记得,您的目标是让孩子多尝试不同任务,学习技能,而不是替他完成事情。 您不可能时时刻刻都把注意力放在孩子身上,除了孩子在睡觉或专心玩耍的时候,还是要尽量留意他的状态。即使您正在忙,也可以偶尔过去摸摸他的头,用目光关心他,并微笑回应。如果您跟22个月大的孩子说“等我一下”其实没什么用,因为他还没有时间观念,最好马上去看看他是不是需要换尿布或别的帮助。 如果您想让孩子尝试新食物,建议采用少量、渐进的方式,多用不同的烹调方法提供以前挑食的食材。不要强迫他一定要吃,也不要他不吃就马上收走盘子。毕竟,并不是每个人都会对所有食物都喜欢接受。 宝宝的健康须知 孩子满24个月,儿科全面检查即将进行。请留意孩子是否对家里的宠物(例如猫、狗)有过敏反应,以下是可能的过敏症状: 打喷嚏 眼睛痒或流眼泪 流鼻水 鼻塞 如果孩子出现以上症状,请咨询医生。特别是当您已经移除过敏原,但症状仍未改善时,医生可能会建议给孩子打抗敏针来处理。 新手爸妈小提醒 请留意孩子的口腔健康,有些症状可能是牙齿不适引起的,比如情绪烦躁、腹泻、轻微发烧等。如果您的孩子有牙齿问题,他可能还会出现以下症状: 流口水 (可能会导致脸部起疹) 牙龈敏感或肿胀 烦躁易怒 爱咬人 不愿意吃饭 睡眠问题 Hello Health Group 并不提供医疗建议、诊断或治疗。


宝宝 0~1 岁

第41周的宝宝:避免使用叠字童语 注意宝宝睡眠呼吸中止

宝宝的健康与成长 宝宝开始懂得一些简单的单字和句子了,所以持续和他对话变得更重要。您可以试着用大人的语言,回应这位小小话匣子的牙牙学语,帮助纠正发音,培养良好的对话习惯。比如,当宝宝叫“杯杯”的时候,您可以轻声问:“您是要杯子吗?”这个阶段,最好不要用叠字童语,虽然很有趣,但从一开始听到正确的发音和表达方式,有助宝宝更好地发展语言能力。 虽然这时候宝宝常常说出让人听不懂的话,很好笑,但保持和宝宝对话,是鼓励他说话的最好方法。当宝宝兴奋地胡乱说一堆话时,您可以回应:“哦?是吗?真有趣!”宝宝听了会笑着继续说下去。 在第 41 周,您的宝宝已经可以做到下列事项: 扶着身旁的人或物体站起来 能够从坐姿自行站立 当你拿走玩具时,孩子会表现出抗拒或不满 牙牙学语地喊妈妈或爸爸 玩躲猫猫 对着您做来回转身的动作 如何照顾宝宝? 和孩子多说话,是帮助他们发展语言能力最有效的方法。您可以尽量回应他们指着的东西,或是您手上拿着的物品,说出物品的名称,让他们从中学习更多词汇。 您也可以和孩子玩一个简单的语言游戏,就是描述您正在做的事情。比如,当你把孩子放进婴儿推车时,您可以说:“来,坐上你的蓝色推车。坐好了没有?我们要去公园咯!”您也可以边做动作边唱儿歌,让他们在轻松的互动中学习日常用语和关键词汇。 宝宝的健康须知 这个月大多数儿科医生不会安排例行健康检查,但如果您发现孩子有任何异常的情况,不需要等到下个月,请尽早带孩子看医生。 宝宝的需求与发展? 请留意宝宝在这个阶段是否出现睡眠呼吸暂停症(Sleep Apnea)。这是一种在睡眠过程中,呼吸短暂或反复停止的睡眠障碍。 引起睡眠呼吸暂停的原因,可能是上呼吸道受到阻塞,例如:腺样体或扁桃腺肿大、频繁感染、过敏、唇腭裂,或神经系统发育尚未成熟等。 患有睡眠呼吸暂停症的宝宝在睡觉时可能会打呼、喘气、咳嗽,呼吸听起来费力,甚至出现焦躁、出汗,或因夜间频繁醒来而导致白天显得疲倦、精神不集中。 如果这类情况持续出现,请尽早咨询儿科医生。未经治疗的睡眠呼吸暂停症可能影响心脏健康,也可能对宝宝的学习能力或行为发展造成影响。 新手爸妈小提醒 在第 41 周,您的宝宝可能会有头部摇摆、转动的习惯,一般没有危险性,您可以尝试以下方式来应对孩子持续晃动身体的行为: 多给您的宝宝一些拥抱跟摇摆(不要用力摇晃宝宝)。 你可以提供一些您和孩子都能接受的律动活动。例如:一起坐在摇椅上,或教他们如何安全地使用婴儿摇椅。也可以多准备一些会发出声音的玩具或乐器,让孩子通过玩耍探索声音。另外,您也可以和孩子一起玩简单的节奏游戏,例如用手掌或手指打节奏,配合儿歌进行互动。这类活动能帮助孩子发展感官协调和语言能力。 让孩子在白天有足够的活动和玩耍时间。 为孩子建立一套安稳的睡前仪式,例如拥抱、按摩,或轻轻摇动(但不建议在刚要入睡时进行)。 如果孩子喜欢在婴儿床上摇晃,请等他们已经躺下睡着后,再放到婴儿床上。 如果孩子喜欢在自己的婴儿床里跳动,可以在婴儿车底下铺上地毯,或把轮子拆掉,以减少婴儿床晃动时翻倒的风险。尽量不要让婴儿床靠近墙壁或其他家具,周围可以放置软垫保护。记得定期检查婴儿车的螺丝,确保没有松动。。 孩子第42周的成长与发展,请见下一篇。


宝宝 0~1 岁

第8周的宝宝:何时用奶嘴 身体检查有哪些

宝宝的健康与成长 这个阶段,宝宝的大脑愈来愈大,也愈来愈复杂。在出生后的前三个月,宝宝的头围会增加约五公分。 您可能会注意到,宝宝有时候会安静下来,眼神变得专注,这是正常的现象,无需担心。这个时候,宝宝正在留意周围的环境,是与他互动的好时机。您可以轻声和他说话、唱歌,或者一边做事一边向他讲解正在发生的事情。即使宝宝现在还不理解内容,但他会透过声音、语调和表情,开始学习语言和沟通的方式。 八周大的宝宝可以做到以下几点: 趴着时,能 90 度抬头。 直立时,头部能维持稳定。 会拍手。 会莫名其妙突然安静下来,其实是宝宝正在观察与学习。 如何照顾宝宝? 这是宝宝语言发展的关键阶段。家长应善用宝宝安静专注的时刻,随时与宝宝进行简单的互动,比如说话、唱歌、描述图片里的内容等。在换尿布或喂奶时,也可以轻声朗读儿歌或诗句,让宝宝透过声音、节奏与画面,促进语言、听觉和视觉的发展。 宝宝的健康须知 你或许已经带宝宝去看医生了。一般来说,医生会进行以下几项检查: 用听诊器听宝宝的心跳,并目视检查胸腔。 透过触诊检查腹部是否有异常的肿块,旋转腿部检查是否有脱位的情形。 检查四肢发育是否正常,能灵活运动。 检查背部与脊椎,是否有异常现象。 用眼底镜(Ophthalmoscope)或笔灯检查眼睛,确认角膜光反射、聚焦,以及泪管功能是否正常。用耳镜(Otoscope)检查耳朵的颜色、液体及运动。 使用耳镜检查鼻腔,确认黏膜的颜色及状况。 使用木制压舌板,检查口腔及喉咙的颜色,以及是否有溃疡或肿块。 检查脖子,确认甲状腺和淋巴腺的大小(婴儿的淋巴腺更容易被摸到,这是正常现象)。 检查腋下是否有淋巴腺肿大。 可以用手轻轻触摸宝宝头顶较软的部位,也就是囟门(新生儿头顶上尚未闭合的骨缝之间的软组织区域)。 观察呼吸状况,医生有时会使用听诊器,或轻拍胸部和背部。 检查生殖器是否有任何异常,例如疝气(Hernia)、隐睾症(Undescended testicles)或肛裂(Anus fissure)。 检查脐带是否愈合,若进行包皮环切术(Circumcision),检查伤口是否愈合。 检查皮肤的颜色,是否有起疹子、病变或是胎记。 整体的活动、行为,以及与他人联系的能力。 宝宝的需求与发展 以下是照顾这个阶段宝宝时,家长需要特别留意的一些事项: 包皮环切术 在这个阶段,有些男宝宝可能会进行包皮环切手术。手术后出现轻微疼痛或少量出血是常见现象,家长无需过度担心。手术当天可以使用双层尿布,为阴茎提供缓冲,避免宝宝大腿的压迫。护理期间,要保持清洁干爽。在伤口完全愈合前,洗澡时应避免弄湿阴茎部位,以减少感染风险。 打嗝 有些宝宝不是出生后才开始打嗝,而是在妈妈肚子里时就已经会打嗝了。专家解释说,这是一种正常的反射动作。另外,也有说法认为,宝宝打嗝可能是因为喝母乳或配方奶时吞入了空气。总之,宝宝打嗝是很常见的现象,不会对宝宝造成困扰。 打喷嚏 宝宝的呼吸道里可能会有一些羊水或较多的黏液残留,导致宝宝打喷嚏。打喷嚏有助于宝宝清除呼吸道中的异物,就像成年人闻到胡椒粉时会打喷嚏一样。此外,宝宝暴露在阳光下,也有可能会打喷嚏。。 宝宝的眼睛 如果您发现宝宝的眼睛看起来像斗鸡眼,不必过于担心。多数情况下,这是因为内眦赘皮——也就是内眼角的皮肤褶皱,让宝宝的眼睛看起来像斗鸡眼。随着宝宝成长,这些皱褶会逐渐缩小,眼睛看起来也会自然分开。为了安心起见,您可以在宝宝回诊时向医生提及这件事。 在宝宝最初几个月,您可能会注意到宝宝的眼睛有时无法完美协调运作。这些偶发的眼球运动,代表宝宝还在学习如何使用和锻炼眼部肌肉。到了三个月大时,眼睛的协调能力一般会有明显改善。如果三个月后宝宝的眼睛仍然不协调,请务必在回诊时告诉医生。这可能是真正的斗鸡眼,需要咨询儿童眼科医生。 新手爸妈小贴士 奶嘴 在宝宝的众多习惯中,家长特别需要留意的是宝宝使用奶嘴。决定是否给宝宝使用奶嘴之前,请先考虑以下几点。如果确定要用奶嘴,也要想清楚什么时候开始用、以及使用多久。 奶嘴可以缩短亲喂的时间。不过,研究显示,早点给宝宝奶嘴并不会导致乳头混淆,也不会影响前三个月的亲喂过程。父母可以根据实际情况决定使用奶嘴的时机,尤其是在你已经喂奶、哄宝宝、唱歌或推婴儿车好几个小时后,奶嘴是个安抚宝宝的好帮手。(使用奶嘴时要注意!例如:宝宝睡觉时不要含着奶嘴,避免奶瓶蛀牙。) 但是,如果宝宝过度依赖奶嘴,可能会适得其反。睡前使用奶嘴可能会影响宝宝学习自己入睡,也可能导致半夜醒来找不到奶嘴而睡不着,这时你就需要起来帮宝宝把奶嘴放回去。如果只是暂时用来满足宝宝强烈的吸吮需求,使用安抚奶嘴是安全的,也能帮助减轻父母的压力。但如果使用时间过长,宝宝可能会对奶嘴上瘾,养成习惯后会比较难戒掉。 恭喜!您已经撑过第八周了,别担心,您不是孤军奋战,我们会在第九周继续陪伴你,一起加油!


宝宝 0~1 岁

第26个月的宝宝:有咬人行为时 暂停活动作为处罚

宝宝的健康与成长 在这个阶段,宝宝因为生气或挫折而出现咬人的行为,可能会让您感到很烦恼,通常是因为他们还无法完全表达自己的情绪。过去一年,您可能注意到宝宝开始双手灵活地用手抓东西或吃东西(婴儿倾向于左右手并用),但接下来的一年,他会开始偏向使用惯用手,这时您就能观察到宝宝是左撇子还是右撇子了。 如何照顾宝宝? 虽然我们可以理解宝宝咬人的原因,但咬人毕竟是不对的行为。因此,您需要明确告诉孩子咬人是不被接受的。用平静但坚定的语气对他说:“不可以咬人,这样会让别人受伤。”之后,先安抚被咬的宝宝。若放任或对咬人行为反应过激,只会让孩子误以为咬人可以吸引大人的注意。 许多儿科专家认为,2岁是适合执行“暂停”(Time Out,方式像独处关禁闭) 的纪律管教法的时机,因为两岁的孩子已经开始懂得因果关系,知道什么是对错,以下是实行这种管教方法的成功秘诀: 给予警告:先提醒孩子:“不要这样捣蛋,再继续就要去一旁冷静一下。”。 固定地点:指定一个执行“暂停”的固定地点,或他独自留在原地。 态度坚定: 让他“暂停”并独处,家长请保持冷静,也不要对他说教。 针对行为,不针对孩子本人:让他明白,您不喜欢的是他的行为,而不是不爱他。 时间控制:一岁小孩的处罚时间约为一分钟,但对于两岁的小孩来说,30秒到一分钟就足够了。。 不要延长处罚时间,或纠结在他做错的事情上:当隔离时间结束,就让他继续玩耍。 宝宝的健康须知 2~3岁的小孩会说的字汇量,可以达到300~900个字,但不是所有的2岁宝宝,都可以发音清晰地说完一整个字句,当有以下疑似语言发展障碍的情况时,则必须留意: 宝宝几乎不说话 不会模仿其他人说话 发不出子音(例如把狗说成欧) 无法说出完整的句子 从不发问或看似懵懂的样子 宝宝的需求与发展 2岁的小孩,将开始有各种多元性的发展程度,因此医生必须了解您的宝宝,是否达到了既定的标准,例如以下几点: 可以指出您说出的东西 能认得家人名字、物品和身体部位的名称。 能用2~4个单字组成简单的句子 能执行简单的指令 能重复他听到的句子 即使把东西藏在2、3条毯子下,他还是能找到 依据颜色或形状将物品分类 玩角色扮演游戏 如果您担心宝宝有发展迟缓,最好的做法是找医生做专业评估,并持续观察。结合您的观察纪录,医生才能及时发现孩子的发展异常。 新手爸妈小贴士 现在是时候认真考虑使用安全座椅了。虽然抱孩子坐在腿上比较方便,但从安全角度来看,还是应该用安全座椅。因为安全座椅能在意外碰撞时,大大降低严重受伤和死亡的风险。每对父母都应该准备一个容易把宝宝安置进去的安全座椅,慢慢习惯使用。毕竟,它是保护孩子在车祸中安全的最好方法。


宝宝 0~1 岁

第12个月的宝宝:跨出第一步 会说话认字

宝宝的健康与成长 恭喜您的宝宝满一岁啦!您也顺利度过了育儿的第一年,这是一项了不起的成就! 大多数宝宝会在9到12个月大之间,踏出人生的第一步,到了14到15个月大时,通常就能自己走路了。从踏出第一步起,宝宝的独立性会快速成长。不过,如果您的孩子目前还需要扶着茶几或家具走路,也不需要太担心。有些宝宝会在15到16个月,甚至更晚才学会独立行走,这在成长过程中是很常见的情况。 在语言方面,宝宝经过几个月的牙牙学语,现在可能已经能认得一些词语了。语言的发展是一个逐步累积的过程,而且每个孩子的进度都不尽相同。不过可以肯定的是:宝宝能理解的词汇,往往比他能够说出口的还要多很多。所以请继续多和宝宝说话、多念故事书,让他说得越来越多,也更能清楚表达自己。 如何照顾宝宝? 多鼓励宝宝自己扶着家具练习走路,或尝试独立走动,尽量不要太常把他抱在怀里,或过度搀扶他。如果您的孩子正尝试踏出小小步伐,可以让他握住您的一根手指,这样能让他更有安全感,也更愿意自己探索。 在这个阶段,全脂牛奶是宝宝最适合的饮料。学步中的孩子,需要消耗较多能量来支撑活跃的活动力,以及支持身体的发育。不过,如果您本身有体重过重或肥胖的问题,或家族中有肥胖、高胆固醇或心血管疾病的病史,请向小儿科医生咨询,医生可能会建议改用低脂牛奶。 学步期的孩子也已经开始会观察和模仿大人的行为,而父母通常就是他们最主要的模仿对象。所以您在日常生活中的言行举止,对宝宝有很大影响。同时,请确保家中环境安全,将可能造成危险的物品,例如尖锐工具、小零件、电线或清洁用品收好,降低意外发生的风险。 宝宝的健康须知 建议您在宝宝12个月大时,安排一次全面的小儿科健康检查。为了让检查更顺利,您可以事先准备好以下医生可能会问的问题: 宝宝晚间及白天的睡眠时间? 宝宝目前吃什么固体食物或副食品?食欲怎么样?他喜欢您给他的小零食吗? 已经长了几颗牙齿? 宝宝是否已经很会爬行?可以撑着东西站起来了吗?会扶着家具行走探索环境,或已经可以独立行走吗?是否会用手指指着他想要的东西?会和人有眼神接触?叫他的名字时,是否有反应? 是否有频繁眨眼或会揉眼睛?是否会想要抓取靠近他的玩具和书本?或观察到其他视觉方面的问题? 是否对声音有反应,会找寻声源?(或其他可能是听力方面的问题) 宝宝是否会模仿声音、牙牙学语,或已经会说一些单字? 以上预先准备的答案,有助于小儿科医生评估宝宝的睡眠习惯、视力、生理发育或行为发展情况。如果宝宝有皮肤痕痒或任何可能的过敏反应,也请务必告知医生。 宝宝的需求与发展 在小儿科会诊时,医生会先为宝宝量度身高、体重和头围,并把这些数据记录在儿童生长曲线图上。虽然图表看起来复杂,但请耐心学习如何解读,别担心,医生会帮您了解图表内容。根据世界卫生组织(WHO)的统计,12个月大宝宝的平均身高、体重和头围如下: 男孩:10公斤 (体重)、78 公分(身高)、46 公分(头围) 女孩:5公斤 (体重)、78 公分(身高)、45公分(头围) 以上资讯是以第50百分位数为基准,也就是说,如果您的宝宝刚好符合以上数值,代表有50%的同龄宝宝在身高、体重和头围上与您的宝宝相同或更大,另外50%则比您的宝宝稍小。若宝宝的数值落在第25百分位数,也不一定代表发育异常,因为宝宝可能很快会加速成长,或他的生长曲线并非一直平稳。医生更关注的是宝宝的生长趋势,而非单一的测量数值。如果宝宝生长停滞或体重下降,才是需要注意的严重警讯,因此请务必留意宝宝生长速度的明显变化。 新手爸妈小贴士 以下两项事项需特别留意: 1. 宝宝的视力 宝宝儿无法察觉自己的视力问题,因此家长必须对潜在的视力问题提高警觉,宝宝如果有以下现象,请务咨询您的医生: 经常眯着眼睛或频繁眨眼 歪头斜视 (例如看着图像或电视的时候) 不困却一直揉眼睛 视力有障碍 行为笨拙 若宝宝有一直流泪、眼红、眼睛痛、畏光或眼睛有脓,或干掉变硬的分泌物等症状时,表示可能罹患泪管阻塞、眼球外伤,或感染传染性结膜炎(Pinkeye),务必请小儿科医师进行眼部检查。 2. 铅中毒 1~2岁的小孩,是铅中毒的高危险群体,因为小朋友常在地上爬行,或经常将手放进嘴里,即使其他年龄的小孩,曝露在含铅的环境下,也可能会铅中毒。但由于宝宝身体发育尚未成熟,比大人容易罹患铅中毒,在某些准妈妈血液里的铅含量超标时,也可能经过血液传染,导致新生儿罹患铅中毒。


宝宝 0~1 岁

第20个月的宝宝:培养宝宝爱看书 养成刷牙漱口的好习惯

宝宝的健康与成长 20个月大的宝宝已经能说出一些简单的句子,也开始对书本感兴趣,现在正是培养阅读好习惯的好时机。他可能已经有自己喜欢的故事书,并会请您读给他听,也能认出书里不同的图案,显示他的沟通能力和认知发展都很不错。 如果宝宝已经能自己拿着书本,那就非常棒了!他甚至可能会自己翻书页、丢球或踢球。这些看起来简单的小动作,其实都反映了宝宝手眼协调和身体发展的良好进展。 如何照顾宝宝? 在宝宝20个月大的阶段,睡前讲一本故事书或说些床边故事,对他会很有帮助。这不但能帮助他在睡前放松、更容易入睡,也能成为你们之间温馨的亲子时光。您也可以在游戏时间、午睡前或如厕时,适当地穿插阅读活动。 绘本或图片书都是很不错的选择。带宝宝一起去书店,让他自己挑选喜欢的书籍,不但能激发他的阅读兴趣,也让他在过程中感受到参与和自主。 这个阶段的孩子也开始展现更多独立性,常常会说:“我要!”、“我自己来!” 这是一个很好的机会,您可以给他一些小任务,比如请他把吃完的汤匙放进水槽,或自己擦干撒出来的水。这些小动作不仅能让他学习基本的生活技能,也能培养责任感和成就感。记得给予及时的肯定和鼓励,比如:“你做得很好!谢谢你帮忙收拾汤匙!”无论做得好不好,您的称赞都是他成长路上最好的动力。 宝宝的健康须知 如果您的宝宝健康又活泼,那这个月通常不需要特别安排看儿科,除非宝宝出现不寻常的状况,或者您错过了18个月大的例行检查。否则,下一次回诊可以等到宝宝满24个月时再安排就可以了。 宝宝的需求与发展 请特别留意宝宝的牙齿健康。在宝宝2岁前,不建议使用含氟化物的牙膏,因为他们还不懂得怎么把牙膏吐出来,若不小心吞下过多的氟化物,可能会造成氟中毒。建议您选购不含氟的儿童牙膏,比较安全。 以下是一些教导小朋友刷牙的小贴士: 陪孩子一起刷牙,让他学习模仿您刷牙的动作。 要特别加强漱口的技巧训练。很多小朋友一旦学会漱口后,会感到非常有趣和兴奋。您可以多次示范如何把水含在口中、在嘴里搅一搅,再把水吐出来的动作,让宝宝观察学习。。 搬一张小凳子过来,让你们两个可以一起站在镜子前刷牙。这样不但方便宝宝看清楚自己怎么刷牙,也能让他模仿你的动作,把刷牙变成一件有趣的亲子活动。 电动或音乐牙刷,或许可以让刷牙活动变得更有趣。 选择较小的软毛牙刷给宝宝使用。 您可以在日常生活中随时让小朋友运用这些小技巧来练习刷牙。 新手爸妈小贴士 当您对宝宝说“不”时,他常常好像没听见一样,这可能让您感到头痛,但其实这很正常,因为宝宝的自我控制能力还在发展阶段。这个时期,您可以做的是加强居家安全措施,比如把易碎物品收起来,在尖角的家具上加装防撞条,也可以引导宝宝去玩一些安全、不易造成危险的物品。要建立宝宝的自我控制能力,是需要时间的,请耐心陪伴他慢慢学习。 另外也要留意宝宝的语言发展情况。每个孩子的语言发展进度都不一样,因此在适当的时候进行语言引导是非常重要的。例如,当宝宝拉着您的手,想拿某样玩具时,您可以把他的动作用语言表达出来:“你想要这个球,对吗?”通过这样自然地示范说话方式,宝宝就能慢慢学会用语言表达自己的需求。时间一久,他就不再只是用动作来沟通,而会尝试自己说出来了。 Hello Health Group 并不提供医疗建议、诊断或治疗。


宝宝 0~1 岁

第33个月的宝宝:怕黑和鬼怪 安抚有诀窍

宝宝的健康与成长 这个阶段的小朋友很怕黑,因为怪兽、龙、鬼怪和其他奇幻生物大多都是从黑暗里冒出来的,所以黑暗成了他们第一个害怕的东西。 小孩学算数通常是从数自己的步伐开始。一开始,他只能分得出单数和多数(不管是2个还是6个)。到了两岁,他能数到2,三岁时就能数到3。可是,即使他能从1数到10,也不代表他完全懂得这些数字代表的数量是什么意思。 如何照顾宝宝? 对于上述的恐惧这件事,该如何安抚您的宝宝,以下有几点诀窍: 对宝宝的恐惧要保持认真态度:不要忽视他的感受,也不要取笑他的幻想。 抛开逻辑:耐心地跟宝宝解释,衣柜里不会藏着晚上才会跑出来的怪兽。试着用宝宝的角度,一起仔细看看房间四周,可能真的有个奇怪的影子怪兽,其实只是蜘蛛网啦。 增加灯光:添置一盏小夜灯,或者把走廊的灯光调亮点,借着光线带来的安全感,可以帮助宝宝驱走很多吓人的“怪兽”。 多给一些额外的关爱:恐惧往往反映了宝宝在生活中的焦虑,他可能只是想要多点拥抱和依偎。让他在睡前的床边时光感到开心和安全,同样很重要。 为孩子培养数学能力,并不是单纯教他算数和加法,而是要让数学融入日常生活。多读一些适合学前儿童的绘本,帮助他认识书中文字和符号的意义。走路时可以一起数步伐,或玩数地砖的游戏。也可以准备一些不同形状(圆形、方形、三角形)的拼图,让孩子在入学前就开始认识这些图形。 宝宝的健康须知 尿床可能是扰乱睡眠的最大困扰之一,婴幼儿夜间尿床非常普遍,尤其是在男孩和刚开始使用幼儿便盆训练的孩子身上。不过为何有些小朋友无法整晚安睡,目前还没有明确的原因,可能与深度睡眠、膀胱容量较小,或中枢神经系统尚未发育成熟有关。尿床也可能有遗传因素。您可以向儿科医师寻求建议。 宝宝的需求与发展 如果您觉得孩子的语言能力发展落后、停滞或倒退,请务必告知您的医生。语言治疗师可以利用听力筛查等评估工具,诊断孩子是否有听力问题,并提供早期干预计划。 新手爸妈小贴士 有时孩子会出现轻微发烧,可能是因为他正在长最后4颗乳牙:第二臼齿(Second molars),通常发生在20至33个月大(有些小孩到3岁还在换牙)。由于臼齿较大,刚萌出时通常会感到不适,这也可能导致孩子夜间因疼痛而醒来哭闹。 Hello Health Group 并不提供医疗建议、诊断或治疗。


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第21个月的宝宝:摔倒后自己爬起来 留意宝宝是否有夜惊症

宝宝的健康与成长 21个月大的宝宝通常很活泼,会自己发明游戏,甚至学会倒退走路或爬楼梯。这些都是好现象,代表他的肌肉力量、手眼协调和平衡感都发育得不错。 如果您的宝宝比较安静,喜欢坐着观察周围环境,也不用太担心。大多数宝宝一天大约会有20%的时间在观察周围。如果宝宝一直几乎不动,那建议您可以跟医生咨询一下。 这个阶段,宝宝可能会开始把东西堆成小城堡,或者在纸上、墙上涂鸦,这些都是他运动技能发展得很好的表现。 如何照顾宝宝? 当妈妈的,总是不希望看到宝贝受伤,但在这个阶段,您需要学会适时放手,让孩子自由跑跳和跌倒。越多次跌倒,宝宝就越能学会自己站起来,这对他们的学习和发展非常重要。 给宝宝准备一张空白纸和蜡笔,或者可水洗的马克笔,让他尽情涂鸦。您也可以陪他一起画画,激发宝宝的创造力。 宝宝的健康须知 如果您的宝宝睡觉时会打呼噜,或者用嘴巴呼吸,务必告诉医生。因为这可能是扁桃腺发炎或喉咙肿胀,导致呼吸不顺畅。医生可能会建议做扁桃腺切除手术,帮助改善宝宝的睡眠质量。 宝宝的需求与发展 如果您的宝宝因为药物的口感、外观或味道而抗拒吃药,以下有几个安全又有效的喂药小技巧,可以帮到您: 在药里添加一小匙糖或果汁 把药混到牛奶或果汁里 也可以把药粉混入优格或苹果酱里 把药“假扮”成糖果给宝宝服用 使用口服注射器或药用滴管 请医生帮忙换成口味比较好的药物 如果您的宝宝还是因为药的味道抗拒吃药,请告诉药剂师,让医生换开锭剂的药物。您可以把药碾碎,拌进优格或苹果酱里喂给宝宝。 新手爸妈小贴士 这个阶段的小孩,可能会出现“夜惊”现象,夜惊(Night terrors)和做噩梦不一样。宝宝可能半夜睡着睡着突然大哭,哭得很厉害,有时候还会尖叫、踢打、拼命挣扎,看起来好像很害怕。虽然眼睛睁开着,但其实大脑还没有完全醒。有些孩子甚至会从床上跑下来,像梦游一样。 安抚宝宝时,尽量避免用手抱他,因为您越想抱,他可能挣扎得越厉害。爸妈其实不需要做太多事情,只要在床边轻声陪伴,保持环境安全,避免宝宝挣扎时受伤就可以了。 Hello Health Group 并不提供医疗建议、诊断或治疗。


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第19个月的宝宝:说简单句子 热爱攀爬探险

宝宝的健康与成长 在这个阶段,您的孩子的词汇会快速增加。刚开始可能只是一些简单的词,比如“猫猫”“球球”“奶瓶”,但一旦他说出第一个词,很快就能开始用动词和名词组成简单的句子,比如说“我要”“bye bye”等。 到了19个月,宝宝的手眼协调和平衡力已经蛮不错了,手脚的肌肉也更有力,现在他可能已经能靠自己攀爬,去到他想去的每个角落。有些宝宝比较大胆爱冒险,可能还会开始“大探险”——试着爬上椅子、婴儿床、围栏,甚至厨房台面,就像小山羊一样,什么都想挑战。虽然攀爬对他们来说很好玩,也有助身体发展,但爸妈要特别注意安全哦! 而且,因为宝宝现在“眼界大开”,对周围的世界充满好奇,可能也会越来越抗拒睡觉——毕竟爸妈的世界更热闹,有电视、有说话声,比一个人躺在床上有趣多了! 如何照顾宝宝? 19个月大的宝宝,其实可以开始试着练习上厕所了。您可以先准备一个幼儿专用的便盆椅,让宝宝坐着时双脚可以踏在地上,比较有安全感。如果您想跳过便盆椅,直接训练他使用儿童马桶坐垫也可以,但前提是宝宝的体型够大、攀爬能力不错,能自己安全地爬上马桶。这时候可以准备一个小凳子,让他更容易上下。 即使是平时很配合、活泼外向的小朋友,在如厕训练时也可能会出现抗拒,可能会拉着你哀哀叫、闹脾气,甚至哭出来。这时候,试着让宝宝知道你理解他不耐烦的情绪。表达您的同理心,是陪他度过这些小情绪的最好方法。如果宝宝还是一直哭或闹,你可以先抱抱他,或者带他做一些可以转移注意力的活动。如果他边哭边讲个不停,让您听不懂在说什么,您可以温柔地跟他说:“你一边哭一边讲,妈妈(或爸爸)听不清楚你想说什么。你可以慢慢讲,让我知道你要什么吗?”毕竟这个年纪的宝宝还小,还没办法用很理性的方式表达自己,我们多一点耐心,就能帮他慢慢适应这个阶段哦! 宝宝的健康须知 当你带宝宝去看医生时,要注意自己的情绪反应哦!如果你看起来紧张或不开心,宝宝也会跟着感到不安。他可能会想起上次打针时的不舒服,或者担心等下又会发生什么事。等候看诊的时候,可以带上他最喜欢的毛绒玩具、绘本,帮他分散注意力,减少焦虑。在看诊时,你也可以问医生,能不能让宝宝坐在你的大腿上接受检查,这样宝宝会比较有安全感,也能更放松地配合医生。 宝宝的需求与发展 有些宝宝天生就比较健谈,而有些则比较安静内向,这是很正常的差异。到了这个阶段,你的宝宝大概只会说大约 15 个单字左右,所以现在就担心他是不是有语言发展迟缓,其实还太早了。不过,如果你真的觉得宝宝特别安静,跟其他同龄孩子差很多,也可以考虑带他去让语言治疗师做个评估,早点了解情况会比较安心。 新手爸妈小贴士 大部分宝宝肚子痛或腹泻,通常都是因为吃了含有细菌的食物引起的。症状一般要等两天左右才会出现。食物里的细菌繁殖速度很快,大约每20分钟就能翻倍,几千只细菌就可能让成年人病倒了。宝宝的抵抗力比大人弱得多,所以更容易食物中毒。请务必保持厨房干净卫生,食物一定要煮熟,煮好的食物也要放进冰箱保存好,避免细菌滋生,保护宝宝健康。 Hello Health Group 并不提供医疗建议、诊断或治疗。

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