宝宝 0~1 岁

宝宝的健康与成长 在第37周，您宝宝已经可以做到以下这些事情： 会努力伸手去拿一个看起来放得很远、好像拿不到的玩具。 眼睛会跟着掉下来的东西移动，视线能持续追踪。 如何照顾宝宝？ 如果您需要外出几天，由祖父母或其他人接手照顾宝宝，可能不会那么容易。因为宝宝已经习惯了您的陪伴，也非常依赖您，面对其他照顾者时，可能会感到害怕或抗拒。 你可以慢慢让其他照顾者温和地接近宝宝，给宝宝时间适应。最好让宝宝自己主动伸出手、愿意接触其他人，而不是强迫他接受。 在这个阶段，宝宝还不明白什么是“旅行”，但他会知道自己到了一个陌生的环境，身边的人也不一样。因此可能会出现抗拒或不安的行为。 你可以为您的宝宝准备一些能吸引他的物品，帮助他分散注意力，减轻因为和你分开或适应新环境带来的焦虑，例如： 有趣的图画书 会发出声音的玩具 积木或可以堆叠的东西 喜欢的玩偶 熟悉的安抚物品（如小毛巾、小毯子、布偶或奶嘴等） 也别忘了安排充足的安静时间和休息，尽量减少与不熟悉的人接触，帮助宝宝慢慢适应。 宝宝的健康须知 您可以预期这次健康检查会包括以下几个部分： 医生可能会询问宝宝在家里或保姆家接受照顾的情况，包括饮食、睡眠、健康、生长和整体发育等。如果您是上班族，把宝贝交给其他照顾者照顾，这时候可以趁机向医生请教您在育儿方面的疑虑。 护士会帮宝宝测量体重、身长和头围，并记录在生长曲线图上，观察发育是否在正常范围内线。 医生也可能会主动问您，或许您也可以自己提出，关于您回去上班后，如何继续照顾宝贝的一些实际问题，比如：如何安排喂奶、建立作息、适应分离等。 普通感冒 大多数宝宝在两岁前感冒 8 到 10 次 是很常见的，不必太担心。当宝宝感冒时，您最主要的任务是让他们感到舒适。宝宝本身有能力对抗病毒，慢慢恢复健康。 你可以尝试以下做法： 让宝宝多休息，感冒时他们可能会比平时睡得多一些。 垫高宝宝的头部，可以在床垫下垫一条毛巾或婴儿床的小毯子，帮助他们呼吸顺畅。 给宝宝洗个温水澡，有助于舒缓不适。 补充水分，让宝宝多喝母乳、配方奶或温水。 在房间里放一个加湿器或喷雾机，保持空气湿润。您也可以带宝宝到温暖有蒸汽的浴室里待一会儿，或让他冲个大约 15 分钟的热水澡，帮助疏通鼻塞。 不要让宝贝服用任何未经医生允许的药物，尤其是含阿司匹林（Aspirin）、麻黄（Ephedra）、麻黄碱（Ephedrine）等成分的药物，这些对婴儿可能有害。 如果感冒症状没有改善，甚至在 5 天后变得更严重，或者症状持续超过 10 至 14 天，请尽快带宝宝看医生。 为了预防感冒，经常帮宝宝洗手，自己也要勤洗手，要求其他人在抱宝贝前也要洗手。 让宝贝远离有感冒症状的人和吸烟的环境。 如果您是母乳喂养，建议尽量持续喂母乳，因为母乳含有天然免疫因子，有助于增强宝贝的抵抗力，降低感冒发生率。 睡眠习惯的改变 宝宝的睡眠品质比睡多久更重要。如果您的宝宝不愿意午睡，或抗拒小睡，结果在晚餐前就开始吵闹、情绪烦躁，甚至累到不行，这可能就是他需要更多睡眠的迹象。 不过，有些宝宝不愿意拿游戏和探索的时间来睡觉。他们宁愿继续玩，而不是休息。可惜的是，睡眠不足会让宝宝变得迟钝，减少快乐的感觉，白天也比较不配合。 如果您觉得宝宝没有睡饱，可以特别花点心思，鼓励他多休息。你可以试试以下做法： 喂饱宝贝后，帮他换上干净的尿布。 抱他到床上或婴儿床上。 放点轻柔的音乐，保持房间灯光昏暗、安静、没有干扰。 给宝宝做些轻轻的按摩，也有助于放松。 即使宝宝一开始没有马上入睡，也不要太快放弃。有些宝宝就是需要比较长的时间来慢慢安静下来。 如果以上方法都不太管用，也可以考虑： 把宝宝放在推车或学步车里，推他在家里走走 让宝宝坐进汽车安全座椅，带他出门兜风，有时候这种节奏感能帮助他安稳下来 新手爸妈小贴士 让宝宝上桌用餐 宝宝现在可以开始坐在大人的腿上练习进食，慢慢学习餐桌礼仪，也开始参与家庭的社交活动了。 如果您有时间，可以在用餐时把宝宝放进高脚椅，拉到餐桌旁，让他习惯坐在自己的位子吃饭。您可以给宝宝一些方便用手拿的小食物，像是切好的水果丁、软蔬菜块或婴儿米饼。 鼓励宝宝一起参与餐桌上的对话和互动，这不仅能让他更有归属感，也帮助培养社交能力和良好的用餐习惯。 宝宝失去对母乳的兴趣 如果您的宝宝还是不太愿意乖乖在您怀里喝母乳，您可以尝试以下几个方法： 在安静的空间喂奶：八、九个月大的宝宝充满好奇心，很容易被周围的声音或画面吸引，像是电视的声音、外面的警铃声，甚至是一只小狗走过，都会让他分心。您可以选择一个安静、没有干扰的角落或房间喂奶，轻轻地抱着、安抚宝宝，让他放松下来、专注喝奶。 在想睡觉前喂：试着在宝宝准备入睡前喂母乳，比如早上刚醒来、午睡前、晚上洗完澡或按摩后，这些时段宝贝通常比较愿意安静下来，也比较配合喝奶。 一边活动一边喂：有些宝宝不喜欢静静地躺着喝奶。您可以把他背在前面，继续做自己的事。有时候这种“有参与感”的方式，会让他们更愿意喝奶。 如果您尝试了很多方式，宝宝还是不太想喝母乳，可能是他们真的准备好要断奶了。虽然您可能还没有心理准备，但宝宝的身体发出了信号。 如果情况允许，可以继续亲喂或把母乳挤出来，用奶瓶喂到宝宝满一岁，这是一个很好的做法。不过，如果宝贝已经不想喝母乳，或是母乳分泌量追不上需求，也可以考虑补充配方奶，确保宝贝有足够营养。 如果宝宝已经习惯用奶瓶喝奶，您可以继续用奶瓶喂母乳或配方奶。接下来，也可以开始尝试用杯子喂奶。不少宝在这个阶段已经练习得很熟练，提早学习使用杯子，有助于他们日后更顺利地独立进食。 在慢慢断奶的过程中，除了要确保宝宝的健康，也要顾及您自己的身体舒适。循序渐进地断奶，能让宝宝有时间慢慢适应，逐步增加配方奶的摄取量，同时也让您的身体自然减少泌乳量，避免因胀奶而不适。 第 37 周已经过去了！别担心，您不是一个人。我们会继续陪着您，一起迎接宝贝的第 38 周成长旅程。

宝宝的健康与成长 在第13周，宝宝可能会有这些表现： 虽然宝宝几天大时就能认出您，但到了第13周，他们会更清楚地知道这是谁。大约有一半的宝宝能准确认出父母。 宝宝会对陌生人微笑，尤其是当别人看着他、陪玩或跟他说话时。他们会注视着，分辨出是谁，但当然，宝宝还是会更喜欢父母或常常陪伴他们的人。 宝宝能安静地和您对视，也会在房间里看到您时，挥动手臂或开心地笑。宝贝甚至能闻到您的味道，觉得很舒服。 躺着的时候，宝宝可以把头抬起来约45度。 如何照顾宝宝？ 研究显示，经常和父母说话的宝宝，智商会比较高，词汇量也更多，而且比同龄孩子更成熟。所以，多和宝宝互动非常重要。带宝宝出外散步，或者经过杂货店时，可以告诉他周围看到的东西。虽然宝宝还不能重复您说过的话，但他会一点一滴地把这些资讯记在脑里。 宝宝的健康须知 这个月，大部分医生不会安排定期检查。如果您有任何疑问，并不能等到下次预约，建议您直接去咨询医生。 宝宝的需求与发展 尿布疹 尿布疹（Diaper rash）通常是因为皮肤长时间潮湿和摩擦引起的。尿液或大便长时间留在尿布上，会刺激宝宝的皮肤，还可能导致细菌和霉菌滋生，有时甚至会发炎感染。少部分情况，可能是尿布或湿纸巾的气味或添加物引起的。 保持宝宝皮肤干爽，是治疗尿布疹的关键。要勤换尿布，不要让脏尿布穿太久。您也可以帮宝贝涂抹护臀膏，形成一层保护屏障，减少刺激和感染。含有氧化锌（Zinc oxide）的软膏效果不错，因为它能在皮肤上形成比润滑油更厚、更持久的保护层。研究发现，使用一次性尿布并经常母乳喂养的宝宝，尿布疹的机率较低，所以建议多亲喂。 清洁时不要用纸巾摩擦，改用装温水的喷雾瓶轻轻冲洗。如果需要更仔细清洁，可以用软布或棉花轻轻擦拭。使用温和的肥皂后，用低温风筒吹干宝贝的屁股。偶尔让宝宝不穿尿布，在婴儿床或院子里玩耍，下面铺防水垫即可。 如果尿布疹很严重，怀疑是霉菌感染，请及时致电给医生，询问适合的治疗方法。 婴儿猝死症 事实上，婴儿猝死症（Sudden Infant Death Syndrome，SIDS）发生的情况很少见，不需要过度担心。宝宝一岁以后，几乎没有发生婴儿猝死的风险。不要让焦虑影响到你和宝宝的生活。 新手爸妈小贴士 建立固定作息 即使宝宝已经三个月大，很多孩子还是不能按固定时间表来吃饭和睡觉。如果您的宝宝也是这样，您就需要考虑是否该开始帮他建立一个固定的作息时间。。 下面是两种方式的优点，供你参考： 照表操课：帮宝宝建立固定的时间表，不代表您忽略他的需求，而是在特定时间和情况下满足他的需要。 照宝宝需求：虽然作息不固定，但宝宝依然可以健康成长。支持这种方式的家长相信，跟着宝宝的节奏，可以更了解宝宝，培养自信，也能增进亲子沟通。

宝宝的健康与成长 在这个阶段，宝宝的近距离视力最为清晰，但他的远距视觉也已有显著进展，因此他现在已经能辨认出房间另一端的人或物品。您可能会发现他看到远处的玩具后，便会爬过去想拿到它。 到了第35周，宝宝大致会有以下发展表现： 视力比之前更敏锐，尤其是对远处物品的辨识力提升。 开始扭动身体或爬行移动。 能从坐姿转为站立姿势，或尝试拉着物件站起来。 会用拇指和食指抓起很小的东西，因此家中必须彻底检查，把所有小型或危险物品放到宝宝接触不到的地方。 有时会不自觉地说出“妈妈”或“爸爸”，虽然可能还不清楚这些词的意义，但语言能力已在进步中。 如何照顾宝宝？ 在某个阶段，宝宝会对他还无法理解的事物感到害怕，包括一些以前从来没困扰过他的东西，比如门铃声，或水煲烧开时的音乐声或响笛声，这些都有可能会吓着他。当这种情况发生时，您应该让小宝知道你就在他身边。你可以抱抱他，让他感受到安全，让他知道自己不用害怕。 宝宝的健康须知 这个月，大多数医生不会安排宝贝的定期健康检查。如果您有任何让你担心的地方，又不想等到下个月的门诊时间，可以联络您的医生。 宝宝的需求与发展 以下是您该注意的一些事项： 咳嗽 即使是健康的宝宝，也有可能每天都会咳嗽。咳嗽其实是一种自然、有效的方式，可以清除呼吸道的分泌物，帮助宝贝呼吸得更顺畅。 有时，即使其他病症都已经好了，咳嗽还是会持续一段时间。但不同情况可能有不同的原因，例如： 如果宝贝有气喘（Asthma）发作，很可能是感染了呼吸道合胞病毒（Respiratory syncytial virus，简称 RSV），导致细支气管炎 （Bronchiolitis）。  如果咳嗽声比较低沉粗哑，可能是得了哮吼（Croup，这是一种上呼吸道感染）。 如果咳嗽持续，尤其是晚上咳得比较多，而且像感冒一样流鼻涕、鼻塞，可能是过敏或鼻窦炎（Sinusitis）。 如果咳嗽突然发生，而且没有其他感冒症状，就要小心是不是气喘发作，或可能吸入了异物。 如果咳嗽一直没好，还出现呼吸困难、发烧、发冷，有可能是肺炎（Pneumonia）。 如果宝贝出现一阵强烈的咳嗽持续 20 至 30 秒不间断，之后发出像猫头鹰叫声的呼呼声，像是在努力吸气，可能是百日咳（Pertussis）。 如果宝贝经常咳嗽，而且伴随着很多浓稠的黏液，影响呼吸，建议检查是否有囊性纤维化（Cystic Fibrosis）。 在没有先咨询医生的情况下，不建议给宝贝服用抑制食欲的药物、去鼻塞药（Decongestant）或抗组胺药（Antihistamine）。你可以尝试以下方式来缓解宝宝的不适： 给宝宝多喝水，有助于清除呼吸道的分泌物。晚上也可以在房间里放一个加湿器。 抱着宝贝待在有蒸气的浴室里（比如开着热水的浴室），可以帮助舒缓咳嗽，让宝贝保持冷静、呼吸更顺畅。。 如果你怀疑宝贝的长期咳嗽是过敏引起的，可以试着把房间里的毛绒玩具、毛毯等蓬松的东西收起来，保持环境干净，同时让宠物不要进房间。 确保宝贝不会接触到香烟烟雾，不管是在家里还是车里，都应该避免让他曝露在二手烟环境中。 如果宝宝咳得很厉害，影响到进食或睡眠，就要特别留意了。如果出现以下这些情况，请尽快带宝宝去看医生： 宝宝有咳血、呼吸困难，或出现其他严重症状，例如：发烧、心跳加快、嗜睡或呕吐。 如果你怀疑宝宝吞下或吸入了异物，请马上联络医生。 如果宝宝无法呼吸或突然失去意识，你需要立刻进行心肺复苏术（CPR），并拨打995叫救护车。 过敏、异物或气喘，也会引发慢性咳嗽。如果咳嗽持续超过一星期，请打电话给医师。 爬行 只要宝包是在尝试自己四处活动，他用什么方式移动其实都没关系。您需要留意的是，宝宝在活动时是否能协调地同时使用手脚。如果您发现宝贝无法顺利地同时移动双手和双脚，这可能是运动协调发展方面的问题。一旦有疑问，越早发现、越早治疗，效果通常会更好。 新手爸妈小提醒 以下是您该注意的一些事项： 如何读书给宝宝听 鼓励宝贝从小开始阅读非常重要。即使宝贝还不太懂书里的内容，他也会慢慢产生兴趣和好奇心，这对宝贝的发展很有帮助。以下几个小贴士，可以帮你开始培养宝贝的阅读习惯： 大声念书给宝宝听。 收集一套适合婴儿的系列绘本。 读书时可以配合夸张的表情、动作和手势，放慢语速，慢慢念。 把阅读变成生活中的习惯，比如睡觉前讲床边故事，是个不错的时间。 让宝贝参与选书，选他喜欢的内容，这样他会更有兴趣。 用这些方法，可以把阅读时间变成宝宝既兴奋又开心的时光，而宝贝的反应，也一定会让您惊喜！ 恭喜你！已经顺利度过第35周，我们非常期待和您分享宝贝在第36周的新发展。

宝宝的健康与成长 当宝宝趴着时，他会用手臂的力量支撑身体，把头和肩膀抬起来。这种类似“伏地挺身”的动作，有助于增强他的肌肉力量，也能让他更清楚地观察周围的环境。 宝宝现在也可能已经能够从仰躺翻成趴着，再从趴着翻回仰躺。这个新技能常常让爸妈感到惊喜！ 您可以通过一些简单的互动，来帮助宝宝练习翻身：在宝宝习惯翻过去的那一侧放一个玩具，引起他的注意，鼓励他尝试自己翻过去。每当宝宝成功翻身时，记得用笑容、称赞或掌声来鼓励他。您的支持是他继续努力的动力！ 在第 16 周，您的宝宝可能已经能做到以下这些事情： 当被扶着直立时，会试着把身体重量放在双腿上。 会主动伸手去抓取物。 坐着时，身体可以维持较好的稳定性。 会回应声音的方向，尤其对妈妈的声音特别敏感。 趴着时，能用双手支撑上半身，把头和肩膀抬起来。 宝宝的健康须知 医生会根据宝宝的发展状况进行常规检查，包括： 测量宝宝的体重、身高、头围，并追踪成长曲线的变化。 进行全面的身体检查，包括之前检查过的项目。 提供关于下个月宝宝喂养、睡眠、成长发育以及安全方面的建议。 解答您的疑问，例如：宝宝接种疫苗后可能出现的反应？该如何处理？出现什么症状时需要带宝宝看医生？ 此外，您也应该留意宝宝是否有任何持续一个月以上的健康问题，例如喂奶困难、作息混乱、家庭照顾上的挑战等。建议把这些情况记下来，也可以记录宝宝的体重、身高、头围、胎记、疫苗接种日期、曾经生病或服用的药物，以及医生做过的检查结果，统一整理在宝宝手册或笔记中，方便日后追踪与分享给医生。 宝宝的需求与发展 肥胖 肥胖在现代社会已经变得越来越普遍，成人肥胖容易引发多种健康问题，而对于宝宝来说，虽然看起来胖嘟嘟的很可爱，但不少家长也开始关心，宝宝会不会太胖了？ 有些宝宝一出生就比较有“份量”，有些则是在成长过程中逐渐变胖。这通常并不是因为饮食不健康或活动量不足，而是因为宝宝的肌肉发育尚未成熟，等他们开始爬行、走路后，体型自然就会调整。 如果您担心宝宝的体重问题，建议带宝宝去看医生。医生会测量宝宝的身高和体重，并和同龄孩子的标准作比较。如果真的有偏重情况，医生会进一步检查宝宝的整体发育状况。 一般来说，在还没开始添加固体食物前，宝宝不太会有肥胖问题。别忘了，“小时候胖不一定长大也胖”。多数宝宝在开始学爬或走路后，活动量变多，体重自然会调整下来。 家长可以这样做，帮助宝宝维持健康体重： 鼓励宝宝多在地上活动、练习翻身和爬行。 喂奶时注意宝宝的饥饱状态，只在他真的肚子饿时喂奶。 尽量不要用喂奶来安抚宝宝情绪，让宝宝学会用其他方式舒缓情绪。 这样做不仅能降低宝宝过度依赖奶的可能，也有助于减少日后肥胖的风险。 不要玩得太过火 当您把宝宝反复抛向空中时，他可能会笑得很开心，看起来十分享受。但其实，这类游戏对两岁以下的宝宝来说是很危险的，不建议尝试。 因为这个阶段的宝宝，头部相对于身体来说较重，而且颈部肌肉发育还不完全，头部支撑力不足。如果被用力抛起或摇晃，宝宝的头部容易前后晃动，可能导致大脑撞击到颅骨，严重时会出现脑部肿胀或出血，对宝宝的智力或身体发展造成长期甚至永久的影响。 除了脑部，眼睛也可能受伤，像是视网膜剥离，一旦视神经受损，宝宝可能会出现视力障碍，甚至导致失明。 和宝宝玩耍时请注意： 尽量避免剧烈的抛掷或摇晃动作 抱宝宝时一定要托住头部和颈部，尤其是新生儿 不建议在慢跑、弹跳或奔跑时抱着宝宝 可以选择温柔、安静的互动方式，例如拍手歌、小型翻滚游戏、轻轻晃动等 我们并不是说您不能和宝宝玩，而是希望您在玩耍的过程中，时刻把宝宝的安全放在第一位。只要方式得当，就能让宝宝在快乐中健康成长。 新手爸妈小贴士 宝宝还在使用奶嘴 您应该不希望宝宝对奶嘴产生依赖，因此现在正是让他戒掉奶嘴的好时机。这个阶段的宝宝习惯较易改变，只要持续一段时间不再用奶嘴安抚，宝宝很快就会忘记奶嘴的存在。另一个建议在此时戒奶嘴的原因，是因为这个阶段的宝宝比起年纪较大的孩子，更能适应变化，更容易成功戒掉奶嘴。 为了让宝宝在没有奶嘴时感到安慰，您可以轻轻摇晃摇篮、唱摇篮曲，或让宝宝吸吮您的衣袖或自己的手。如果宝宝尚未准备好完全戒奶嘴，您可以逐渐减少使用的次数，例如只在小睡或晚上时给予奶嘴。 早期断母奶 如果您觉得是时候给宝宝断母奶了，那就开始吧！虽然宝宝可能还喜欢亲喂的感觉，但这个阶段断母奶，比六个月大时会更容易。如果想让宝宝早点断母奶，可以让他喝配方奶，并逐渐混合母乳，让宝宝在四到六个星期内慢慢适应。您也可以尝试不同的方法，找出宝宝最喜欢的方式。 当然，如果您愿意，也可以每天亲喂一次，不必急着完全断奶，可以等宝宝准备好，或是你奶水完全断了再慢慢断母奶，放轻松慢慢来没关系。

宝宝的健康与成长 您的宝宝已经开始对其他小朋友感兴趣了。无论他是活泼爱交际的小社交高手，还是比较安静的观察型孩子，这段人生中最初的友谊，对他来说都是真诚且有意义的。它不仅帮助学龄前儿童建立社交技巧，也让他们的游戏方式更加多样化。 如果您的孩子已经开始上幼儿园，相信他已经交到几位玩伴，并通过互动学习如何分享、轮流和沟通。 学龄前阶段的孩子学习能力很强、发展很快。但您知道他们这个阶段最擅长的是什么吗？儿童发展专家指出，虽然宝宝从出生到学龄这段时间的学习速度惊人，但很多孩子直到小学前，所展现的能力未必就是他们未来的专长或天赋。 以28个月大的孩子为例，他已经能更好地控制自己的动作，像是灵活地把玩小物件，或把积木堆高而不容易推倒。他也能专注地进行一项活动，持续大约20分钟。 如何照顾宝宝？ 宝宝开始对其他小朋友产生兴趣，这是他社交发展的重要阶段。家长可以从旁给予适当的引导和协助，以下几点建议或许能帮上忙： 保持小规模的游戏团体：孩子太多容易造成混乱，空间一挤，冲突就多。一个简单的经验法则是：适合的玩伴人数 = 孩子的年龄。例如，两岁的宝宝，2人一起玩就刚刚好。 游戏时间不宜太长：尤其是刚认识的新朋友，每次的互动时间建议控制在30分钟至1小时之间，避免孩子太疲累，或情绪起伏过大。 鼓励与不同年龄的孩子互动：让宝宝和年纪较大的孩子或年纪更小的孩子一起玩，有助于学习不同的社交方式和表达能力，也能激发模仿与照顾的行为。 减少玩具的使用：太多玩具容易引发争抢。建议安排户外活动或简单的团体游戏，例如跑步、跳跳看等。如果需要用道具，可以准备一个大盒子或大型积木等，可以一起玩、没有明确归属感的物品，这样更容易培养分享和合作的态度。 一律使用“朋友”来称呼彼此：家长在介绍朋友时，可统一使用“你的朋友”、“我的朋友”这类称呼，让孩子从小习惯平等和尊重，减少排他性或标签化。 宝宝的健康须知 如果您发现孩子出现自慰的行为，请不要惊慌。自慰在幼儿阶段是一种正常的身体探索行为，并不会对健康造成伤害，也不代表孩子沉迷性行为。事实上，这个阶段的孩子通常还不了解“性”的概念，他们只是单纯在认识自己的身体。 不过，如果孩子自慰的频率很高，也可能反映他正处于焦虑或面对压力的情绪状态。若您对此感到担忧，建议向儿科医生或专业人士请教，以便获得更准确的建议与支持。 宝宝的需求与发展 您的孩子已经28个月大，您或许已经开始考虑是否要让他上幼儿园了。为孩子挑选一间合适的幼儿园确实不容易，因为不同幼儿园有不同的教学理念和方式，关键是找出最适合您孩子需求的那一间。 以下是一些在挑选幼儿园时可以参考的建议： 选择干净整洁的环境：幼儿园是孩子们每天活动的地方，清洁卫生非常重要。由于学前儿童抵抗力较弱，幼儿园容易成为病菌传播的场所，像是手足口症、头虱等，都是常见的传染病。您可以留意园方是否定期为玩具、垫子等设施进行清洁和消毒。 亲自参观园所环境：实地探访是不可少的步骤，观察是否有户外活动空间如游乐场，室内教室是否宽敞、采光是否良好，以及每班的学生人数是否合适。 与老师沟通交流：了解老师的教学风格及日常活动内容也很重要。和孩子的老师保持良好沟通，有助于您掌握孩子在学校的适应情况，也更能放心将孩子交给园方照顾。 新手爸妈小贴士 对于2岁大的小孩，每天看电视的时间最好不要超过2小时。长时间盯着屏幕的孩子，往往容易出现语言发育迟缓、肥胖（Obesity）和注意力不集中的问题。 照顾1至2岁的小孩非常耗费精力，而这阶段最常见的意外包括溺水和中毒。因此，请务必保持高度警觉。特别是在早上赶出门的高峰时段、晚餐前、家庭聚会、度假期间，或者家里有客人以及迟到时的匆忙时刻，都容易让家长分心，增加意外风险，请务必多加注意。

宝宝的健康与成长 这个阶段对宝宝来说，是社交能力开始发展的重要时期。原本总是自己一个人玩耍的他，现在会开始注意到身边其他小朋友。虽然他们玩在一起时不一定有互动，但其实已经开始意识到彼此的存在。就算只是各自玩各的，也是他们“社交”的一种方式，很多时候，他们就是这样慢慢融入一场正在进行的游戏。 有时候您会发现，宝宝仿佛有着小小科学家的专注力和坚持。他们可能会对某样东西重复练习，例如一直试着往高处爬。其实这正是他在锻炼身体协调与动作技能的一种方式，所以即使您不断提醒“不要爬”，他还是会忍不住尝试。 如何照顾宝宝？ 研究指出，学龄前阶段是语言学习的黄金时期，因为这时宝宝的大脑神经连接正在快速发展。虽然在双语家庭成长的孩子，在每种语言中的词汇可能比单语环境略少，但总词汇量是相当的，而且长期来看，他们在语言理解与思考上，具备更多优势。 如果您的家庭是双语环境，最有效的语言学习方式，就是让孩子直接与母语使用者互动对话。相比之下，录音教材或每周上几堂课的成效较低。 宝宝的健康须知 如果您的宝宝的口语表达还未达到上述发展阶段，先别太担心。学龄前儿童即使在语言发展方面略有落后，只要每个月都有持续进步，通常是没问题的。 不过，如果宝宝在语言方面完全没有明显进展，建议及早向医生咨询，是否需要安排语言能力评估。在新加坡，语言治疗是一种相当常见的早期介入方式，适用于有语言发展迟缓的学前儿童，而且任何时候都可以开始进行。 值得注意的是，语言治疗的费用会因应孩子的个别需求、治疗次数，以及您选择的是公立还是私人机构而有所不同。 宝宝的需求与发展 在学龄前阶段，让孩子有足够的活动对健康非常重要，不仅能促进身体发育，也能预防儿童肥胖。以下几个重点，值得您参考： 多带孩子到户外：新鲜空气和阳光对孩子的成长不可或缺。平时带他去散步、公园玩耍，有空间跑跑跳跳，对身体和情绪都有好处。 把运动融入日常生活：比如改乘步行去超市、爬楼梯替代扶手电梯等，让运动变得自然又轻松。 减少沙发黏着时间：如果孩子天天玩平板游戏或看卡通，很可能影响发展。建议学龄前孩子每天使用屏幕的时间不要超过 2 小时。 鼓励参加户外团体活动：让孩子加入运动社团或亲子活动小组，不仅能动起来，还可以跟同伴做游戏，有助学习社交技能。 爸妈以身作则一起动：如果您希望孩子多运动，自己先动起来吧！一起跑跑跳跳或做亲子运动，不但让运动更有趣，也能增进亲子关系。 新手爸妈小贴士 在让孩子开始接触社交活动前，首要考量的就是传染病的问题。而要预防传染病，最基本、也最有效的方式就是保持双手清洁。家长应从小教导孩子正确洗手的重要性和方法。 首先，请确保家中准备好洗手所需的用品，例如：洗手液、毛巾，以及一个方便孩子接触到洗手盆的小凳子。同时，也要留意孩子洗手的时间是否足够。 不论是大人还是小孩，洗手时都应使用肥皂，至少搓洗双手15秒，特别要注意手心、手背、指缝、指尖和指甲缝等部位，确保手部每个角落都清洁干净。 别忘了向孩子说明为何要洗手，以及何时应该洗手，例如：上厕所后、吃饭前、玩完玩具后等，都是必须洗手的重要时机。

宝宝的健康与成长 学龄前的宝宝做什么都让人觉得可爱，除了当他们露出害怕的表情时。两岁的孩子想象力特别丰富，这也是为什么他们可能会突然怕生，或者动不动就回想起打预防针的“可怕经历”。 这个阶段，宝宝大脑内的神经连接正迅速发展，就像一个不断扩张的“网络系统”，慢慢地，他开始能理解“什么、为什么、怎样做”等问题。这时你会发现宝宝问的问题越来越多，其实这正是他们学习判断和与父母建立沟通的重要过程。鼓励他们提问，也不妨趁这个时候多教他们一些词汇，帮助语言发展。 很多家长会问：现在可以开始训练宝宝上厕所了吗？两岁的孩子，大多数还不能完全独立如厕，但这个时候，确实可以开始慢慢引导他们使用儿童便盆（Potty）。 如何照顾宝宝？ 许多小朋友在这个阶段会开始怕看医生，其实这是很常见的现象。两岁的孩子已经具备基本的理解力，这时候可以透过游戏的方式，让他们熟悉看诊的流程，帮助减少对看医生或到诊所、医院的抗拒和害怕。 你可以准备一个简单的“医生玩具包”，里面放些儿童用的听诊器、体温计等玩具道具，让孩子玩扮演医生的游戏。再给他一个布偶或娃娃当“病人”，鼓励他说出每一步要怎么做，例如：“现在我们来听听小熊的心跳～”。 看诊前，也可以事先跟宝宝说明将会发生什么，例如：“我们会去一间有很多椅子的地方，那边会叫你的名字，然后我们会一起进去找医生叔叔／医生阿姨。” 若可以的话，在量体温或打针时，让孩子坐在你的腿上，这样他会更有安全感。 注意几点小贴士： 不要骗孩子，比如说“不会痛的”，因为一旦感觉被骗，他们下次会更抗拒。 不要许下不确定的承诺，例如：“今天不会打针”，若医生评估需要打针，就会让孩子失望。 尽量保持冷静和正面的态度，因为两岁的孩子已经能从你的语气、表情和动作中，察觉你的情绪反应。 透过这类“扮演医生”游戏，不但可以增加宝宝的理解和准备度，也能让看诊变成较轻松的经验。 这个阶段的孩子非常好奇、活泼，家长可以多鼓励他主动学习和探索世界。以下是几个实用的小贴士，帮助孩子在生活中持续成长与发展： 让他自由探索环境：当他在家里“冒险”探索时，不要过度阻止，当然安全措施要先做好。适度放手，让他自己尝试，有助于发展自信心与判断力。 刺激感官发展：可以让孩子玩一些有触感的素材，例如黏土、沙子，或是用手指画画，增强触觉经验。也可以给他接触不同声音的玩具，例如木琴、沙锤、小鼓，让听觉更敏锐。 带他体验新环境：多带孩子外出走走，去泳池、动物园、机场、公园或图书馆，让他有机会观察新事物、学习新词汇，也能增加社交互动的机会。 培养阅读兴趣：在家里放一些图画书或硬页书，方便孩子随手翻阅。周末可以带他去书店或图书馆选书，慢慢培养阅读习惯。 宝宝的健康须知 这时候，您应该已经带宝宝完成了2岁常规健康检查。如果还没有安排，请尽快在这个月预约儿科医生。 若您注意到宝宝近期有任何行为上的改变（例如情绪起伏大、睡眠习惯改变、食欲异常等），或者出现新的生活习惯，例如突然拒绝进食、频繁哭闹、怕生等，请在看诊时一并与医生沟通。 宝宝的需求与发展 您应该会很想知道，何时开始训练小朋友使用便盆，每个孩子适合的时间点不同，小孩坐便盆的训练，对家长和孩子来说都是一种压力，以下的诀窍可以帮助您： 若您的宝宝还没准备好开始如厕训练，请别勉强他，强迫他只会影响训练的效果，反而对使用便盆心生畏惧。 先试着让他坐在便盆盖上，然后再教导他如何使用。 当他坐在儿童便盆上时，给他一本书，可以让他放松。 当他成功使用便盆如厕后奖励他，给他一个最喜爱的点心，或多玩15分钟平板电脑。 假如任何方式都失败，别灰心，改天再试试吧！ 重要的是，当您对如厕训练感到沮丧时，请别发脾气，您的宝宝也需要放松跟保持冷静。 新手爸妈小贴士 您可能会想知道，什么时候适合开始训练孩子使用儿童便盆。其实，每位孩子准备好的时间点都不同，如厕训练对父母和孩子来说，都是一项新的挑战，也可能带来一些压力。以下的小贴士可以帮到您： 如果孩子还没准备好，请不要强迫他。太早开始可能会适得其反，让孩子对便盆产生抗拒 一开始可以先让他尝试坐在儿童便盆盖上，让他熟悉感觉，再慢慢引导他学习如何如厕。 当孩子坐在便盆上时，可以给他一本图画书或玩具，让他放松心情。 若孩子成功使用便盆，可以给予鼓励和奖励，例如他喜欢的小零食、贴纸或多玩 15 分钟平板电脑游戏。 如果几次尝试都没有成果，没关系，改天再试就好，不需要急着一口气完成。 最重要的是——当如厕训练让您感到挫折时，请保持耐心和冷静。孩子也在适应这个新阶段，您越放松，孩子也会越有信心。 Hello Health Group 并不提供医疗建议、诊断或治疗。

宝宝的健康与成长 这阶段的宝宝在身体倾斜时，能保持头部稳定，并用双手支撑胸部和腹部。宝宝的注意力经常被一些小物件吸引，所以这些东西应放在宝宝触不到的地方，避免他随手抓来塞进嘴巴，防止噎到。。 到了第 21 周，宝宝通常能做到以下事情： 开心地发出尖叫声。 您离开房间时会哭闹，回来时又会很兴奋。 看到您做俏皮动作时会大笑，或用小手戳您，逗你笑。 会拿起周围的东西。 会突然大笑。 您笑的时候，也会跟着笑。 坐着时能试着保持头部稳定。 如何照顾宝宝？ 现在您的宝宝已经能分辨声音，并快速转头朝向声音来源。最简单吸引宝宝注意的方法，就是晃动钥匙发出叮当声，您也可以用风铃来吸引他的目光。 如果您想吸引宝宝的注意力，试着和他讲话。这个年龄的宝宝无法从电视或广播学语言，所以请关闭收音机，亲自跟宝宝对话，这样才能帮助宝宝发展语言能力和用词表达。 宝宝的健康须知 这周您可能不会带宝宝去做常规检查，换个角度看，就是这个月宝宝不用打针啦！不过，我们建议您提前准备好问题清单，下次回诊时可以向医生咨询。 如果您发现宝宝的睡眠或饮食模式有任何变化，应该尽快联系医生讨论。这些情况通常不算严重，宝宝可能过一阵子自然恢复，但少部分个案可能持续且加剧，所以最好多跟医生确认，安全第一，避免遗憾发生。 宝宝的需求与发展 普通感冒 您的孩子可能在出生后的第一年内多次感冒，因为有很多种病毒会引起感冒，而日常生活中很难完全避免。估计小朋友一年内大约会感冒八次左右。 病毒会通过空气传播，也可能附着在门把手或玩具等物件上。由于宝宝的免疫系统尚未完全发育，他们特别容易感染流感病毒。另外，这个年龄的宝宝常把手放到眼睛和嘴巴附近，病毒也因此容易进入体内。若宝宝与其他小朋友或兄弟姐妹接触，感染流感病毒的风险更高。常见症状包括流鼻涕、流眼泪、鼻塞、咳嗽、哭闹或轻微发烧，通常持续约一周左右。 鼻塞会令宝宝非常不舒服，您可以使用吸鼻器帮忙清除宝宝鼻腔内的分泌物，并在宝宝房间开启加湿器或喷雾器，有助减轻鼻涕，让宝宝更易呼吸。 您也可以用垫子将宝宝的头部轻轻抬高几厘米，帮助缓解喉咙堵塞，但不要用枕头垫高头部。如果以上方法仍未缓解鼻塞，可以让宝宝坐在婴儿车里，保持大约45度斜躺的姿势。 未经过医生建议前，请勿给宝宝服用任何药物。一般来说，六岁以下的儿童不建议服用成药，以避免严重副作用。抗生素对病毒引起的感冒无效。如果宝宝发烧，医生可能会建议使用乙醯胺酚（Acetaminophen，也称Paracetamol）。 若宝宝出现以下情况，请立即联络医生： 发烧超过38摄氏度。 呼吸急促且沉重，一分钟呼吸次数超过60次，同时伴有严重咳嗽或喘气。 眼睛异常，出现眼屎，可能是结膜炎（Conjunctivitis）或耳朵感染的迹象。 不断拉扯耳朵，喂奶时哭闹，或睡觉时异常大哭大闹，可能表示耳朵感染。 宝宝病情在五至七天后仍严重，或发病超过两星期。 长牙 一般来说，宝宝大约在七个月大时会长出第一颗牙齿。当然，也有些宝宝三个月大就开始长牙，或是迟至十二个月才长。长牙的时间跟基因有关，如果父母长牙较早，宝宝通常也会较早长牙。 长牙的症状可能会在牙齿萌出前两三个月就出现，而且每个宝宝的表现不尽相同。宝宝在长牙时，可能会有以下一种或多种情况： 流口水 下巴或脸上出现皮疹 轻微咳嗽 喜欢咬东西 感到疼痛或不舒服 食欲不振，不爱喝奶 拉肚子 轻微发烧 睡眠不佳 牙龈出现血肿 拉扯耳朵或摩擦脸颊 新手爸妈小贴士 如何让宝宝适应固体食物？您可能需要留意宝宝的进食时机、食物选择和用餐器具。 适当时机：若您还在亲喂，建议在一天中奶水较少的时间段喂奶，例如下午或傍晚。宝宝若早上显得特别饥饿，可以先喂固体食物，一开始一天一餐，之后逐渐增加至早晚两餐。 增添乐趣：如果下午五点开始准备食物，宝宝却不愿意进食，不必强求。宝宝疲倦或情绪不佳时，暂停喂食，待宝宝清醒开心再继续。避免喂得过多，帮助宝宝养成良好的断奶习惯。 避免过度喂食：初期可先给少量母乳或配方奶作为“开胃菜”，让宝宝更愿意尝试新食物，减少抗拒感。 心理准备：喂宝宝吃饭通常比煮饭耗时，务必有心理准备，耐心引导宝宝逐步适应。 协助角色：给宝宝机会自己动手，宝宝通常吃得更多也更快。先将食物放在餐盘上或高脚椅托盘，让宝宝观察、揉捏甚至试尝。 吸引注意力：首餐不一定是正式用餐，而是断奶的适应过程。轻轻把食物碰触宝宝嘴唇，观察反应。若宝宝接受，可以用勺子轻送食物入嘴，注意勿过深以防呛咳。 适可而止：宝宝若哭闹、回避、嘴巴紧闭或推开食物时，切勿强迫进食。 断奶食物：母乳依然是最适合宝宝的流质食物。断奶初期可尝试麦片、水果或蔬菜等固体食物，选择时请先咨询儿科医生。 记得，宝宝初次尝试某食物时，往往会闭嘴或抗拒，尤其是酸辣味。观察宝宝第二次的反应，决定是否继续喂食。这样调整，能帮助宝宝渐渐习惯固体食物。

宝宝的健康与成长 在第八个月的最后一周，您的宝宝可能会做到以下几项能力： 玩“拍手”游戏，或挥手跟人说“bye bye” 扶着家具走动 可以自己站一小段时间 懂得 “不可以” 的意思，不过不一定会听从 如何照顾宝宝？ 一旦宝宝开始可以站起来并在屋里到处走动，您可能会在想，是不是该让他穿鞋了？不过在宝宝还不常在户外活动前，大多数新加坡的儿科医生和儿童发展专家都不会建议太早让宝宝穿鞋。对宝宝来说，赤脚走路其实是最自然的，有助于发展他们的足弓、脚踝与腿部肌肉。宝宝的脚直接感受到地面的纹理与高低变化，更能帮助他们练习平衡感。 您也可以尝试几种方式来鼓励宝宝练习走路，例如站着或跪在他面前，握着他的双手让他走向您。或者让他推着助步车慢慢前进，这类玩具有提供支撑，不用太担心宝宝会跌倒。另外，也可以让宝宝在空旷、平整的地方练习走路，比较安全。 为了让宝宝安心地学走路，请确保家中环境已经做好基本的防护，例如：所有的门都上好安全锁、有毒或危险的清洁用品收好或放高，以及将婴儿床的床垫调到最低位置，避免宝宝站起来时跌出婴儿床外。 宝宝的健康须知 大多数医生在这个月份不会为宝宝安排例行的健康检查，因为这个阶段的宝宝通常已经开始排斥前往诊所或医院的环境。如果您有任何让您感到担心的情况，而不想等到下个月的复诊时间，请尽快联络你的家庭医生或儿科医生。 宝宝的需求与发展 宝宝撞到头真的会让人吓一跳！若宝宝因碰撞而受惊吓，您可以温柔地安抚他，不过不必过度紧张。在宝宝学走路的阶段，小小的碰撞是在所难免的，大多数时候都只是轻微的撞击，不会造成严重伤害。您可以在宝宝撞到的部位敷冰，约 20 分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。如果宝宝对冰敷感到抗拒，您可以尝试喂他吃点零食，或以玩具、音乐分散他的注意力。 如果宝宝失去意识，您应该尝试进行心肺复苏术 CPR和立即拨打 995 呼叫救护车，并进行紧急处理。 如果您发现宝宝有呕吐、情绪异常烦躁或意识模糊、昏昏欲睡或感到头晕目眩，甚至不停地哭闹或尖叫，难以安抚，或是宝宝身体上有明显肿块、深且流血不止的伤口，耳朵后方或头皮上出现瘀青、不明原因的黑色或蓝色斑点、眼白充血，或从口鼻耳冒出血液，请立刻带宝宝去看医生或前往急诊室进行检查。 你无法百分之百防止宝宝发生碰撞意外，但可以尽量采取预防措施。以下是一些有效的做法： 把宝宝能够碰到的台灯或灯座移开，避免意外发生。 仔细教导宝宝如何安全地上下桌椅或床铺。 使用防撞软垫包住桌子等家具的尖角，并在地毯下铺上防滑垫。 时刻留意宝宝的动静，特别是当他躺在尿布台上，或坐在超市手推车里时，一定要密切看护。尽量使用安全带把宝宝固定好，但不要完全依赖安全带的保护功能，因为宝宝可能会设法挣脱。 一旦宝宝开始尝试扶着家具站立，就要马上把婴儿床的床垫调低，以免宝宝跌落。 婴儿床的安全性 随着宝宝越来越活跃、爱冒险，他面对的安全风险也随之增加。虽然婴儿床看起来是个最安全的“小天地”，可以暂时把宝宝安置在里面，但这个阶段不会维持太久。很多宝宝都会尝试自己爬出婴儿床，因此，家长需要及早做好准备，防止发生意外： 尽量把床垫调到最低的位置，并定期检查床架是否稳固，确认没有松脱的部件。 把容易让宝宝撞到的家具移开，或在家具边缘贴上防撞条或泡棉保护。 不要把大型玩具或布偶留在婴儿床里，因为宝宝可能会当成“楼梯”来爬床。 收起所有宝宝够得着的电话、手机、充电线等物品。 避免使用枕头、蓬松的被单或蚊帐，因为这些可能增加宝宝翻身或被缠绕的风险。 把婴儿床拉离墙壁和其他家具至少 30 公分，避免宝宝借力攀爬，也别把床靠近窗户或窗帘。 若宝宝已尝试攀爬，可在婴儿床周围地上放枕头或厚毯子，缓冲可能的跌落。 一旦宝宝身高达到 90 公分，就要考虑转换到幼儿床（Toddler bed）了。 新手爸妈小贴士 惯用左手还是右手 大多数的门把、熨斗、削皮器、剪刀和书桌的布置，基本上都是为右撇子设计的。过去有些家长会刻意让孩子改用右手，想要“纠正”他们变成右撇子。不过专家发现，这种做法可能会对孩子造成不必要的压力，甚至可能影响学习表现。 如今，医生和儿童发展专家都不建议去改变孩子的自然用手习惯。其实，左撇子的形成，很可能跟大脑左右半球的发育有关。有研究显示，左撇子的大脑右半球较为活跃，因此他们在空间感、运动协调、美术或建筑方面可能有更好的表现。左撇子的比例当中，男生比女生多，也有研究推测这与体内的睾固酮（男性荷尔蒙）浓度有关。 多数宝宝在出生初期会双手并用，大约几个月大时，才会慢慢表现出偏好使用某只手。部分宝宝甚至可能在一段时间偏用一只手，后来又改成另一只。这些都是正常的发展过程。 最重要的是，爸爸妈妈要允许宝宝自然发展，不需要强迫宝宝换手，也不要太早下定论宝宝是左撇子还是右撇子。顺其自然，是最好支持他们成长的方式。 下一周（第 37 周），宝宝又会有什么新的变化和进步呢？我们一起期待吧！

宝宝的健康与成长 研究人员相信，这个阶段的宝宝，已经能够理解母语中的基本音调。从现在到六个月大，宝宝的语言能力会逐渐发展，可能会开始发出像“爸爸”、“妈妈”这样的声音。虽然儿童发展专家指出，宝宝目前还未能将这些音节和具体人物联系起来，但听到这些声音，仍然令人兴奋。 您可以利用镜子，或模仿宝宝的表情，鼓励他开口。宝宝也可能会模仿您，比如你对他说“爸”，他可能会试着学着说。宝宝发出声音或尝试说话时，您的回应能让他明白语言的重要性，以及说话会带来反应。这有助于宝宝的自我发展，因为他开始意识到，自己的话语可以产生影响。 在第 17 周时，宝宝通常能做到以下事项： 趴着时能抬头约 90 度。 发出大笑声。 开始理解母语中的基本声音。 说出一些简单的词语，如“妈妈”，但仍未真正明白其意思。 能追踪 15 公分以内的物体，并且身体可转动约 180 度。 宝宝的健康须知 每位医生都有自己一套检查方式。根据宝宝的个别需求，医生进行的体格检查内容和程序会有所不同。检查结束后，您可以跟医生分享宝宝在家的生活状况，包括饮食、排泄和睡眠情况，同时让医生了解宝宝的发育进展。如果你计划重返职场，也可以与医生讨论相关的照顾安排。 宝宝的需求与发展 你应该注意以下事项： 耳朵感染 耳朵感染也称为急性中耳炎（Acute otitis media），是当病毒、细菌或液体积聚在耳膜后引起的感染。感染可能导致肿胀和疼痛，常伴随发烧。耳朵感染非常普遍，超过一半的婴儿在一岁前都会经历。 耳朵感染的症状包括： 厌食（Anorexia），因为耳朵感染会让宝宝在吞咽或咀嚼时感到疼痛。 经常拉扯耳朵。 发烧，体温介于摄氏 38 至 40 度。 若伴随感冒，耳内压力会让宝宝感到疼痛和烦躁，尤其在吃东西或躺下时更明显。 耳屎可能呈黄色、白色或带血丝。 可能会拉肚子，因为耳朵感染多为病毒引起，这些病毒有时会影响肠胃。 医生通常会给宝宝开抗生素，预防更严重的感染，并让宝宝感觉舒服一些。若宝宝有疼痛或发烧，医生可能会建议服用乙醯胺酚（Acetaminophen）。大部分婴儿在服药两天内，症状会逐渐改善。 为了预防耳朵感染，请注意以下事项： 避免让宝宝接触二手烟，因为烟雾会影响宝宝的免疫系统。 若您仍在母乳喂养，请继续保持。研究显示，母乳喂养的宝宝较少发生耳朵感染。 确保宝宝已按时接受预防针，特别是肺炎（Pneumonia）和流感疫苗，有助减少耳朵感染风险。 尽量减少使用奶嘴，有些研究指出奶嘴使用可能增加耳朵感染的机会。 扶宝宝起来 若宝宝还不能自己站起来，当您看到他滑倒或倒向一边时，就需要扶他一把。虽然新生儿的颈部和背部尚未完全发育，不能贸然扶起，但三到四个月大的宝宝已经可以了。您可以从不同角度协助宝宝，确保宝宝的头部不会歪斜。 趴着的姿势能帮助宝宝看得更远。会坐的宝宝能看到路人、商店、房子、树木、宠物、公车、汽车，以及周围的环境，不再只是仰望天空，看婴儿车周围的景物，能比躺着时更有趣。再者，宝宝坐着玩耍的时间会较短，也让您不那么疲累。 宝宝太胖 与成人体重过重不同，胖胖的宝宝通常不是因为饮食问题。您应该关注的是减缓宝宝体重增长的速度，而不是让宝宝减肥。随着宝宝身高增加、活动量变多，胖嘟嘟的宝宝自然会慢慢变瘦。如果您担心宝宝体重，可以参考以下小贴士： 只在宝宝真正饿的时候亲自喂。 根据需要调整宝宝的饮食。 鼓励宝宝多喝水，水是零热量的。 半夜避免频繁喂奶，半夜喂奶不仅效果不好，还可能导致体重增加。 评估宝宝的饮食内容。 鼓励宝宝多做活动，若宝宝活动量少，可以多鼓励他动一动。 新手爸妈小贴士 宝宝拒绝直接母乳喂养 宝宝拒绝含妈妈的乳头是不正常的，通常是有特别的原因。以下是常见的原因： 妈妈的饮食：如果你发现吃了某些食物后，宝宝拒绝喝奶，在宝宝断母奶前，最好避免食用这些食物。 宝宝感冒：若宝宝鼻塞，无法同时用嘴巴喝奶和呼吸，宝宝自然会优先用嘴巴呼吸。 宝宝出牙：虽然大部分宝宝五到六个月才长牙，但有些宝宝会早些出牙。前几颗牙齿长出来时，喝奶时会压迫牙龈，令宝宝感到不舒服。 耳朵痛：耳朵不舒服也会让宝宝拒绝吸吮。 宝宝嘴巴长鹅口疮：会造成吸吮疼痛。 奶水流速：若宝宝很饿但奶水流得太慢，宝宝可能会失去耐性。 妈妈荷尔蒙变化：荷尔蒙影响奶水味道，有时会让宝宝拒绝喝奶。 妈妈压力大：妈妈的压力也可能影响宝宝喝奶的意愿。 宝宝准备断母奶：宝宝可能因为准备断奶而拒绝含乳头。 在这个阶段，下列方法可能会帮到您： 不要让宝宝喝其他类型的奶，保持母乳为主。 尝试用奶瓶喂奶。 反覆尝试亲喂，就算宝宝一直拒绝，也可能慢慢恢复。 慢慢开始给宝宝添加固体食物。 如果宝宝持续拒绝亲喂，或出现其他异常症状，建议尽快与医师讨论。 换尿布困难 如果宝宝在换尿布时一直不合作，之后换尿布时也可能会有同样的问题。宝宝可能觉得穿尿布很不舒服，因此抗拒换尿布，令过程变得很辛苦。建议您在把宝宝放到尿布台前，先把所有东西准备好。换尿布时动作尽量快一些，同时可以用声音吸引宝宝注意力，例如播放手机铃声、音乐盒，或拿出宝宝喜欢的玩具。您也可以唱歌或跟宝宝说话，争取在宝宝注意力集中的时候完成换尿布。